Stres během těhotenství a jeho důsledky pro budoucnost dítěte a ženy

Každodenní život v jednadvacátém století prezentuje lidské situace, v nichž se cítil nejen radost a potěšení, ale také hněv, zoufalství a hněvu.

Jednoduše řečeno, pro moderní osobu je stresující stav téměř normální.Stres je pokusem přírody pomoci člověku, aby pomohl určitým reakcím těla před bariérou proti emočním a fyzickým podnětům.

hlavní stresory

důvody, které vyvolávají vývoj stresu:

1. vnitřní svět jednotlivce - všechny druhy obav a zkušeností při různých příležitostech, pocit nespokojenosti se sebou samým.
2. Okolnosti života - rodinné problémy nebo konflikty v práci, nedostatek financí, péče o život drahé osoby.
3. životní styl - zvyk hodně práce, nedostatek času na spaní, zanedbání diety, konzumace alkoholu a kouření.
insta story viewer
4. Vnější faktory - nepříjemné životní podmínky, nudné výlety po městě, nevhodná ekologie.

Žena na pozici kromě těchto dráždivých látek může zahrnovat:

• neustálý zájem o dítě;
• nejistota ohledně životního partnera nebo jeho nedostatečnosti;
• obsedantní myšlenky o porodu a budoucích změnách života;
• se obává, že těhotenství negativně ovlivní vzhled;
• je silná toxikóza a v důsledku bolesti zad, nevolnosti, únavy.

Budoucí matka, která dosud neměla příležitost získat zkušenost s porodem dítěte, je ještě nervóznější.A to vše na pozadí kolosálních hormonálních změn v těle těhotné ženy.

A přínos a újmu

Stres může být rozděleny do dvou skupin

• užitečné ( nebo pozitivní) - eustress;
• škodlivé ( nebo negativní) - strach.

Eustress

Užitný stres nastává obvykle na pozadí pozitivních emočních zážitků.Může to být nečekaná radost nebo naopak očekávání jakýchkoli událostí nebo problémů, které nejsou spojené s negativním, ale které musí být vyřešeny.

člověk v očekávání pozitivního výsledku, protože ví, že způsob, jak vyřešit, jako absolvent před svou zkoušku.

Eustress, mobilizující všechny zdroje těla, pomáhá člověku překonat rutinní problémy, které vznikají během dne, plánovat je.

Tato podmínka může být nazýván buzení reakce, jako malá část adrenalinu do krve při postříkání eustress podporuje rychlou probuzení organismus. To pomáhá naladit na nadcházející den, plánuje ji, aniž by docházelo negativní, se dostat do práce a cítí příval síly, pocit uspokojení dělat výkonu služebních povinností.

Ve své podstatě takové stres slouží k zachování a udržení života v osobě.Proto může být považováno za užitečné.

Škodlivý stres

Ale existuje také škodlivý stres - strach. Jeho účinek na tělo je zničující.Lidé, a zejména ženy ve stavu může vstoupit do stavu zcela nečekané „úlovek“ negativ vnějšího světa. Nebo naopak, může být výsledkem dlouhodobého emočního stresu, tak říkajíc, nahromaděný stres.

V tomto případě se odpor těla postupně snižuje, což může vést k jeho úplnému vyhynutí.Pokud době nevěnuje pozornost a chybí čas na akci, obyčejné, zdánlivě emocionální nepohodlí může vést k vážným onemocněním. Tato podmínka se téměř vždy stává chronickou.

Jak nebezpečné stres během těhotenství

následků stresu, vyvinout nastávající matka během těhotenství pro sebe a nenarozené dítě:

1. stresové hormony( kortizon) má vliv na zvýšení krevního hladiny glukózy matce v důsledku toho, přívod kyslíku do tkání se sníží. Toxicita plodové vody se zvyšuje, což nemůže ovlivnit stav plodu.
2. Podvýživa maminka, když prožívá, protože chuť k jídlu zmizí a špatné pro nenarozené dítě.
3. Stresy matky mohou ovlivnit zdraví dítěte po narození.To se může projevit ve své pasivitě nebo naopak v hyperaktivitě , nepozornosti. Může se vyvinout enuréza, cukrovka, alergie nebo astma.
4. u těhotných žen, které žijí v neustálém emocionální napětí, riziko dodávání nedonošené dítě nebo vice zdvojnásobí.

Jak je patrné z výše uvedeného, ​​spousta stresu je vážným testem nejen pro budoucí matku, ale i pro její budoucí dítě.

Proto je žádoucí použít všechny metody, aby se zabránilo nebo zabránilo vzniku stresu. Porozumění tomu by mělo být nejen u těhotné ženy, ale také u těch blízkých lidí.

Co bude znamenat negativní stav nervového systému?

Někdy budoucí matka ani neuvažuje a nerozumí tomu, že do jejího života už přišel stres. Zdá se jí, že všechny její obavy a pocity jsou normální, protože "každý žije takhle."Mezitím nepřetržité stresy v období nosení dítěte již zničily všechno v těle, které může.

Proto každý maminka by se měli naučit naslouchat svému stavu a pozorný identifikovat příznaky, které jsou vyjádřeny v:

• časté nespavosti;
• letargie, dokonalá apatie a lhostejnost k všemu kolem;
• snížil výkon;
• úplný nebo částečný nedostatek chuti k jídlu;
• projevy nervozity, neklidu bez rozumu;
• zvýšila srdeční frekvenci;
• zvýšil krevní tlak;
• nekontrolovatelný závrat;
• ruční chvění;
• snížila imunitu( kvůli tomu - časté nachlazení).

Pokud je přítomen v životě těhotné ženy něco na tomto seznamu, by mělo být něco, co je třeba vzít okamžitě s cílem změnit situaci k lepšímu. Protože zdraví nejen matky, ale její dítě je ohroženo.

Děti, které kvůli silným stresem matky se narodily předčasně, často nacházejí slepota, vývojové zpoždění, problémy dýchacích cest, poruchy spánku. Těhotná žena proto musí sledovat její psychický komfort a vytvořit všechny podmínky pro zdravý spánek.

Spánek je pro udržení kardiovaskulární a imunitní systém velmi důležité, protože jsou závislé na metabolismu těhotná a její chuť k jídlu. No, nálada budoucí matky závisí na chuti k jídlu.

Jak nestresovat sebe a vaše nenarozené dítě?

Nápověda v tomto může nejen lékař, který má ženu, ale také okolní rodinu a přátele. Lékař vám řekne něco z lékařského hlediska, a manžel a příbuzní by se mělo zacházet s velkou pozorností k psycho-emocionální stav jeho drahá těhotná.

Ale můžete si také pomoci sami sebe tím, že se seznámíte s způsoby, jak obnovit klid mysli:

1. Learning zavést kontrolu nad jejich myšlenky - nemůžete nechat negativní myšlenky v hlavě a žije v očekávání něco špatného. Musíte se přizpůsobit pouze dobrému, reprezentovat šťastné porod a narozené dítě v náručí.Předpokládá se tedy situace. Není-li jisté, že to bude zase na vlastní pěst, to je nejlepší se zapsat do speciálního vzdělávacího programu nebo navštívit psychologa.
2. Nemůžete kultivovat své obavy a zůstat s nimi sám .Je pravděpodobné, že v bezprostředním prostředí těhotné ženy je člověk, který může všechno říct. Z negativního musí být nezbytně propuštěn a jakýmkoli způsobem.
3. věnovat větší pozornost chodí na ulici, je nutné větrat místnosti .
4. Power musí být kompletní , ve lví podíl z toho nechal vzít čerstvé ovoce a zeleninu.
5. Spánku nejlépe tak, jak chcete .
6. Povinné školení pro těhotné - speciální gymnastika, plavání, jóga.
7. Komunikujte během těhotenství nejlépe pouze s příjemnými lidmi .Od komunikace s těmi, kteří způsobují podráždění, je lepší se zdržet hlasování.
8. Počínaje prvním měsíci těhotenství věnovat tolik času na odpočinek .Večerní práce je lepší odložit. Před spaním si potřebujete odpočinout a přijímat pozitivní emoce ze své oblíbené věci, jako jsou ruční práce.

žena nosí dítě musí mít jasnou představu o nebezpečích a důsledcích stresu během těhotenství a jak to ovlivní nenarozené dítě.

Mělo by být zřejmé, že je lepší, aby se pokusili vyhnout stresovým situacím v zájmu svého zdraví a zdraví vašeho dítěte. A k tomu je třeba se naučit soustředit se na svůj hlavní - o jejím těhotenství a nevěnoval pozornost malých poruch a irelevantních konfliktů.