Psychosomatika: vypadávání vlasů - příčiny a metody léčby

Ztráta vlasů v malých množstvích je normou - to znamená přírodní procesy, nahrazení starých buněk novými. Aktivní ztráta vlasů však vždy ukazuje na zdravotní problémy. Pokud je taková situace důsledkem onemocnění vlasů a pokožky hlavy, tricholog pomůže normalizovat stav. Navíc existuje řada nemocí vnitřních orgánů, které mohou způsobit tento příznak. K léčbě těchto onemocnění existují speciální šampony, masky a další léky, stejně jako masážní procedury.

Stává se však, že léčba nefunguje a skutečnou příčinu plešatosti nelze určit. V tomto případě existuje možnost, že onemocnění je psychosomatické.Porušení nervového systému má do značné míry vliv na vlasy av každodenním životě každý stres doprovází.Pokud je diagnóza potvrzena, tricholožník vám nebude schopen pomoci - protože kořeny tohoto problému jsou mnohem hlubší.Chcete-li obnovit krásu vašich vlasů a vrátit své tělo zpět do normálu, potřebujete dlouhou práci pro stabilizaci psychického stavu.

psychosomatiky: jaké je

rozšířený názor, že příčinou každé nemoci - nervů, ne tak daleko od pravdy. Psychosomatika zkoumá vztah psychologických problémů k tělesnému zdraví.Podle moderního výzkumu je 75% onemocnění, které vznikají u člověka, psychosomatické a vznikají z úzkosti a nervů.Není těžké to vysvětlit: látky vyprodukované nervovým systémem přicházejí do styku s imunitním systémem a ovlivňují jeho stav. Duševní nemoci přímo zničí obranu těla a způsobují řadu tělesných onemocnění.

Ztráta vlasů, nebo alopecie, je jedním z primárních příznaků duševní poruchy. Příčinou tohoto neštěstí mohou být konflikty v rodině nebo v práci, únava, stres a jiné negativní emoce. Důsledky, spolu s výskytem lupů a seborrhy, se mohou stát intenzivnější ztrátou vlasů a dokonce i celými prameny. V souvislosti s tím více emocionální tato hrozba byla čím dál slabší než silnější pohlaví: Statistiky týkající se problému vlasy má jeden ze tří žen.

Proč kvůli stresu vlasy vypadnou?

psychosomatické poruchy může dojít k jedné ze tří důvodů:

1. špatné geny, které, doplněné o psychologických důvodů zhoršit stav vlasů;
2. Přímo vnější zatížení: významné události, které způsobily silný šok;
3. konstantní vnitřní dialog, který může být vyvolána pocitem viny, konfliktu se sebou samým, komplexy a další stížnosti prastaré.To je možné například ve strachu z odmítnutí, který pronásleduje člověka do společnosti. Perpetual strach z „dělá něco špatně“, neschopnost vzít situaci do vlastních rukou vede k tomu, že většina energie vynaložené na úzkost a nikoli vyřešit stávající problémy. Kumulovaný strach může být také důsledkem nižší sexuality a nesouladu v rodině.

Existují dva stavy nervového systému schopné vyvolat takové následky:

1. Chronický stres. Pokud vás nesoustavně emocionální stav doprovází po dlouhou dobu, vede to k poruše všech tělesných systémů.V důsledku toho vlasy nedostávají správné množství krve a kyslíku, což vede k oslabení.Při prodloužené a klinické depresi je možné úplné zastavení růstu vlasů, protože vlasové folikuly, které nedostávají potřebné živiny, zemřou s časem. Bývalý druh hlavy by nebylo možné obnovit.
2. Náhlé otřesy. Není to přehnané říct o vlasu, že stál na konci, opravdu se stane s ostře nervózní nárůst. V tomto případě se svaly, díky nimž se vlasy drží na hlavě, vedou k jejich nestabilitě.Dotek ruky nebo hřeben k hlavě v takovém okamžiku může vést ke ztrátě kudrlin. Při absenci relapsu po takovém šoku se vlasy zcela zotaví po 3-4 měsících.

Kromě toho, v nervové úzkosti je státní a převezme subjekt ve vytrvalé napětí.Kvůli nepřirozené poloze zad, krku a končetin dochází k přerušení krevního oběhu a metabolických procesů.Podobná situace může nastat s "sedavým" životním stylem.

Zajímavé: Duševní onemocnění trichotillomania se vyznačuje nedobrovolným stažením vlasů z hlavy. Tento zvyk může vést k vnějším příčinám( nedostatek železa a mědi v těle, kraniocerebrální trauma) a interní.Onemocnění je často vyvoláno dlouhodobou depresí, zvýšenou úzkostí nebo dokonce schizofrenií.Trichotillomania vyžaduje nepostradatelnou léčbu specialisty.

Jak zjistit, zda je příčinou onemocnění neurózy?

Chcete-li kontaktovat specialisty, musíte znát příčinu onemocnění.Samozřejmě, pouze vyšetření a diagnóza může poskytnout přesnou odpověď, ale řada příznaků vám může dát ještě stopu. Můžete si bezpečně podezřívat psychosomatiku, pokud:

1. vypadne postupně po dlouhou dobu, ale každý den se jejich počet postupně zvyšuje. Pokud má alopécia jiné než psychologické důvody - například věk, nemoc nebo genetickou predispozici - dochází dramaticky k vypadávání vlasů během krátké doby.
2. Kromě ztrát se kvalita vlasů mění i na horší.Hlava musí být umývána častěji než obvykle, protože se mazu vylučuje ve velkém množství( normálně by měla vypadat čistá po dvou až třech dnech).Vzhled kudrlinky také zanechává hodně žádoucí: barva zmizí, hlasitost se ztrácí.To je způsobeno hormonálním selháním, které nevyhnutelně vede k prodloužené depresi.
3. Stav nejen vlasů, ale také kůže po celém těle, stejně jako nehty se zhoršil. Právě tyto tři sféry ovlivňují především progresivní neurotické stavy. Kůže se mění, stárne, často je možné pozorovat pádu malých částic. Nehty se stávají křehkými a vrstvenými.

nalezené ve svém projevu pro všechny nebo většinu z těchto příznaků, poraďte se se svým problémem na neurologa a psychoterapeuta. Pomůže to identifikovat příčinu nemoci a nalézt řešení problému. Možná nebudete schopni nezávisle zjistit vztah mezi událostí, která vás a vašemu zdraví potřásala. Když zjistíte zdroj nemoci, můžete změnit jeho průběh. Ale také odmítnout léčbu u profilového specialisty není nutné: abyste se zbavili jak příčin, tak projevů onemocnění, budete potřebovat paralelní pozorování.

Zajímavé: Často po zjištění tohoto problému začíná mít pacient silný strach z ztráty zbytku vlasů.Další zkušenosti jen zhoršují situaci a plešatost pokračuje. To je důvod, proč, pokud čelíte symptomu, je důležité, aby paniku nezakázala, ale aby léčbu zahájila včas.

Jak obnovit vlasy po nervovém šoku?

Kromě dozoru specialisty a použití předepsaných léků je třeba nezapomínat na péči o vlasy:

1. Vitamíny A, skupiny B, D, E jsou velmi užitečné pro vlasy. Používejte potraviny, které jsou v nich vysoké, nebo je připravte jako přípravky.
   

   Produkty s vysokým obsahem vitamínů E, A, B, D

2. Pravidelně provádějte masáž hlavy, stejně jako krk - i nejjednodušší.Může být provedeno ručně, ale může být provedeno pomocí speciálního hřebene nebo jiných zařízení.Masáž zajišťuje tok krve do vlasových folikulů a nasytí je správnými látkami.
3. Používejte masky na bázi olejů a jiných přírodních složek, připravte si jako kondicionér vývar z bylin. Recepty mohou být získávány z tradičního léku nebo jiných zdrojů.
4. Koupit speciální šampony a balzámy určené k ošetření a obnovení křehkých, oslabených vlasů.Existují zvláštní léčebné linie finančních prostředků, zaměřené na takové situace. Nezapomeňte na individuální přístup k vašemu typu vlasů: pro suché a mastné druhy potřebujete různé prostředky.
5. Odřízněte špičky každých 1,5-2 měsíců.Po konečném stanovení diagnózy můžete dokonce dostat účes, i když ne příliš brzy. Psychologové se domnívají, že účes - způsob, jak ztratit břemeno minulosti a zbavit se souvisejících obav. Kromě toho je užitečné pro vlasy a fyzickou úroveň.

Příklad přípravy obnovitelných přípravků, které se snadno připravují doma:

1. Nejjednodušší maska ​​je olivový olej. Dokonce můžete udělat i bez přísad: stačí zahřát čtvrtinu skla ve vodní lázni a pečlivě ji rozetřete do vlasů.Metoda může být použita, včetně prevence. Doba zadržení není omezena - nejlepší možností je nechat olej přes noc.
2. Rozkrojte česnek a cibuli a míchat vytvořenou kaši. Aplikujte masku na hlavu a podržte ji hodinu, pak opláchněte obvyklým způsobem. Pokud je to možné, vlasy se nejlépe opláchnou odtučněním heřmánek.
3. Výborný nástroj pro posilování vlasů - henna. Pokud vám obvyklá henna a basma nevyhovují, použijte bezbarvou barvu. Nejlepším efektem je smíchat s kefirem, hustota hmota by měla připomínat zakysanou smetanu. Mějte tuto masku půl hodiny.

Důležité! Během každé masky musí být hlava pokryta filtrem( například obal) a nahoře zabalena teplým ručníkem.

Dieta pro psychosomatickou vypadávání vlasů

Při alopecii je lepší dočasně zapomenout na dietu zaměřenou na snížení tělesné hmotnosti. Tím, že se zbavíte nadbytečných kalorií, souběžně překrýváte mnoho užitečných látek do vašeho těla. Jsou nezbytné, aby se rehabilitační období brzy skončilo. Největší množství vitamínů obsahuje zeleninu, ovoce, oleje, vejce, mastné ryby, živočišnou játra.

Kromě vitamínů jsou omega-3 mastné kyseliny, normalizující pokožku hlavy a bílkoviny potřebné pro boj s plešatostí.Jedná se o stavební materiál, na kterém jsou vaše vlasy založeny a který je nezbytný pro jejich obnovu. Když je nedostatek bílkovin, tělo automaticky přestane posílat na vlasy, aby nahromadily zásoby pro další důležité orgány.

Je žádoucí splnit denní spotřebu každého prvku:

Vitaminy	obsahující produkty
denní rychlost Vitamin A	rybí oleje, máslo, mléko, červená, oranžová a žlutá ovoce a zeleniny, byliny	3300-5000 ME
vitamin E	obilnin, listová zelenina, rostlinný olej	15
mg vitaminu D	zvíře játra, mléčné výrobky, ryby	100-500 ME
protein	Libové maso, vejce, ořechy, sýr, luštěniny	80 g zinku
	pšeničná zrna, otruby, mořské ryby, a houby, masa, ryba5-10 mg	5-10 mg
hořčíkth	Tmavá čokoláda, obiloviny, fazole, čočka, avokádo	350-400 g

od toho, co by mělo být zrušeno?

Mnoho akcí provedených námi setrvačností, nepřispívají ke zlepšení vlasů.Doba léčby je třeba se vyhnout:

1. příliš časté šamponování.To narušuje přirozenou mikroflóru, připravovat vlastní vlasové oleje, jejichž cílem je poskytnout jim zdraví.
2. některé léky - například nástroje, krevních ředidel, beta-blokátory, léky, které obsahují lithium, a další.Chcete-li se přesně chránit před nežádoucí kombinací, poraďte se s lékařem o lécích, které užíváte pravidelně.S největší pravděpodobností vám bude doporučena alternativa nebo nižší dávka. Pomůcky na pokládání a mávání.Nepoužívejte vysoušeč vlasů, nemaňujte vlasy, vyhýbejte se cokoli, co negativně ovlivňuje jejich stav.
3. Šampony, které obsahují síran, paraben a další chemické prvky. Je lepší vybrat make-up na bylinkách a dalších přírodních surovinách. Velký vliv na vlasy s výtažky z mandlí, kokosový olej, kopřiva, matka a nevlastní matkou, rozmarýn, bříza.
4. Podvýživa - na tom nezáleží, protože strava nebo nedostatek času. Vezměte si jídlo nejméně třikrát denně, je velmi důležité, aby přeskočit snídani.
5. Chemicky zpracované potraviny, nadměrné sladké potraviny s vysokým obsahem trans-tuků.
6. Emocionální nepokoje před spaním. Odmítněte sledovat televizi v tuto chvíli - je lepší udělat relaxační procedury.
7. Pokud je to možné, jakékoliv napětí a přepětí.

Video - Jak zacházet s padání vlasů lidových metod

Prevence psychosomatických vypadávání vlasů

nejlepší způsob, jak zabránit opakování nebo vzhled vypadávání vlasů - k práci na své vlastní stresové tolerance. V této oblasti hraje důležitou roli zdravý životní styl. Sport, cvičení, pravidelné cvičení vede k normálním krevním oběhu a dát tělu dostatek energie pro nouzové rehabilitaci. Kompetentní kombinace období aktivit a odpočinku je zárukou harmonického duševního stavu. Práce by neměla mít negativní dopad na zdraví: dodržovat správné pořadí dne, je rozumné zatížení, vysoce kvalitní spánek a výživy.

obnovit poté, co utrpěl stres pomáhá cestu, nebo jednoduše výpady na čerstvý vzduch. Kromě toho, komplexní práce s terapeutem budou moci vyhladit problémy ve vztahu, naučit akceptovat realitu a žít harmonii s ostatními. Snížením počtu požadavků na mír kolem nás také snížíme příčiny stresu a úzkosti.