Bouillon hofter. Fordele og kontraindikationer, hvordan man kan lave mad, opskrifter, hvordan man laver, fra hvad for børn, voksne, barsel

For information om fordele og kontraindikationer bouillon fra frugter, der er blomster og rødder af vilde rose findes selv i disse gamle veje Hippokrates og Avicenna. Behandling af medicinske planter, er en integreret del af moderne medicin. Blandt befolkningerne i mange lande bouillon hofter - er en populær mad og medicin anerkendt.

hyben Feature

Hyben - mnogostebelny busk, når en højde på 1 til 3 m i gennemsnit det lever op til 30 -. 50 år, men i naturen er der tilfælde, hvis alder er estimeret i hundreder af år. Således i Tyskland i templet i Hildesheim har hyben eksempel har nået 1000 år. Det blev til et træ op til 13 m.

Modne hofter er ligesom røde bær, men i virkeligheden er en kompleks struktur, en skal, der er små nødder - frø, dækket med stikkende fibre med en meget hård skal, som kan blødgøre eller humant mavesaft, fugle eller dyr, der spiser dem direkte fra busk eller langvarig eller gentagen kogning i vand.

Frø, der ikke har været underkastet en så ekstrem lagdeling kan ikke forblive i jord spire 3 - 5 år eller mere uden spiring, holde alle denne gang tabsfri rige reserver af bioaktive forbindelser.

Hvor vigtigt strategiske råstoffer blev anset hofter i forskellige historiske perioder indikerer optager i gamle skriftlige kilder. Disse omfatter prins ordrer starten af ​​sæsonen høst af vilde rose, hvilket indikerer køb af lægemidler bær pris.

Og vi har betalt for levering af råvarer til byen og de østlige silke og fløjl. I de vanskelige år, hvor lyutovali skørbug, sult, eller var langvarig militær aktion, for bagagen porter de hyben prinser skænket kolonihaver med landsbyer i særlig tak til levering.

Sammensætningen af ​​hyben bouillon

Bouillon hofter: fordele og kontraindikationer af sin afgrænset emne til de betingelser, som tidspunktet for indsamlingen råmaterialer, teknologier og dens tørring Muligheden for at fremstille et afkog, bevare stedet for at ødelægge vitamin sammensætning. Drug Værdi bestemt indholdsrige bioaktive plante, hvert af elementerne, som bør opretholdes under varmebehandlingen råmateriale.

Hovedkomponenterne i fytokemikalier hofter:

navn	komponenter	nummer
Vitaminer. %	P, PP, B1, B2, K, E, M.	8-9.
Sukker. %	glucose, fructose, xylose, saccharose	7-9
C. vitamin %	ascorbinsyre	0,7 — 1.
Enzymer.%	pektiner	1,7 — 3,7
Carotenoider. %	α- og p-carotener.	0,0007—0,0096
flavanoids	kvertsimeritrin, isoquercitrin, tilirozid, rutin og andre.	14,9
Økologisk til-dig	oliesyre, linolsyre, linolensyre.	15-62

Strukturen af ​​frugten indbefatter også tannin i en mængde på op til 21-22%, hvilket giver antiinflammatorisk, antimikrobielle og adstringerende egenskaber. Rutin - styrker de små kapillærer, quercetin fremmer bloddannelsen.

Æteriske olier beroligende virkning på nervesystemet og struktur tankeprocesser. Makronæringsstoffer omfatter jern og magnesium. Mikroceller er rige på kobber, zink og selen.

Opskrifter bouillon hofter

Opskrift 1. Den traditionelle russiske metode til fremstilling af et afkog af hyben var populær i det tyvende århundrede., I den præ-revolutionære periode, og i årene efter Anden Verdenskrig. Udarbejdelse af vinteren bouillon fra hofterne var udbredt i hele det russiske imperium og Sovjetunionen.

Drik præsenteres i denne opskrift opnåede var lækker, duftende og smukke udseende. Denne opskrift offentliggøres regelmæssigt i lokale aviser i vintersæsonen, når øget niveauer af forkølelse, under overskriften: "Hvem drikker de bouillon hofter, vil han leve en sund 100 år."

Teknologi forberedelse:

1. Tørret hyben placeres i en pose lavet af stof og fastgør den fast.
2. Mallet eller kagerulle ramte Briar, at knuse frugten.
3. Drys bankede frugter af posen i en gryde med et låg emaljeret kedel eller keramiske pot.
4. Hælde vand i forholdet 1:10.
5. Kedel giver en moderat brand og tomyat i 1 time eller mere.
6. Den resulterende bouillon anvendes i løbet af dagen til andre formål, forlader te i et varmt sted.
7. Efter en dag i den samme del af hyben tilsat rent koldt vand og kogt i 10 min. Den anden madlavning giver en rigere smag og farve mørkerød bouillon.
8. 3rd tid briar kogt i ferskvand for kun 10 min. og koncentreres og duftende bouillon.
9. Sidste 4 gange toppet koldt vand og koges i 20 minutter. til opnåelse af en svag smag og blegrøde bouillon, der bruges som en te.

Frugterne koges 4 gange for at udtrække fra dem alle de næringsstoffer. Hvis råmaterialet kasseres efter den anden eller tredje madlavning, frøene bevarer deres spiring og spiring i foråret.

Anbefalinger for brug af de traditionelle afkog hofter giver ikke restriktioner og doseringer. Hypervitaminosis fare han kan ikke holdes fordi den intense kogende reducerer risikoen.

Drikken opnået:

• varm rød farve med granat;
• med en delikat duft af roser;
• en behagelig sursød smag, let adstringerende og lidt syrlighed.

For at forebygge sygdomme i form af varme, der forbruges i vilkårlige mængder, før eller efter et måltid. Mere om dette grundlag er kogt grød og supper, for både børn og voksne.

Opskrift 2. Den nyeste metode til madlavning bouillon, undslipper vitaminer og essentielle komponenter. Knus eller slibe frugten er ikke nødvendig. Vi bør ikke gøre suppen stærkere end i opskriften, fordi hyben - et stærkt vanddrivende. Brug den hjælpsomme og varm, og ostuzhennym. Det smager helt søde, så du skal ikke tilsættes sukker.

For at forberede bouillon skal bruge:

• Termoflaske med glas EMK. 1 - 1, 5 liter. eller krukke;
• prokipyachonnaya drikkevand i 5 minutter. til det blev fjernet fra luftbobler og afkølet til 70 - 80'C;
• tørrede hyben 4-6 Art. l.

Hvordan forbereder et afkog af hofterne:

1. Om morgenen, sortere og vaske under rindende vand, tørrede frugter, og derefter gennemvædet dem i 1 spsk. koldt vand i 4-5 timer.
2. Aften opvarmet varmt vand termokande eller krukke.
3. I hendes Skift gennemblødt frugt.
4. Hæld den fremstillede varmt vand til krone, termokande shaking at fjerne resterende luft.
5. Luk låget, en krukke isoleret termokande tilbage i 8-10 timer. ekstraktion af næringsstoffer og vitaminer i vand.
6. Om morgenen suppen er klar til brug.

Med denne fremgangsmåde er tabet af vitamin C og P reduceres til et minimum og alle de nyttige komponenter i den optimale tilstand ekstraheret i vand. Tag det skal være i form af varme, drikke 1 spsk. tidligt om morgenen på tom mave, og endda 3 gange om dagen efter måltider til bedre choleretic og fordøjelses funktioner.

Nyttige egenskaber hyben afkog

Bouillon hofter, fordele og kontraindikationer som er direkte relateret til indholdet af anvendelige organiske syrer og vitaminer. På den ene side, de styrker immunforsvaret og på den anden - at skabe en risiko for at øge det totale syreindhold i den menneskelige krop. Derfor bør brugere justere de viste modtagelsesstandarder.

Medicinske egenskaber af planter er vist:

1. Den afkog af rødderne, som en choleretic og astringerende antiseptisk, hvis anvendelse fremmer resorption af sten.
2. Afkog af kronblade i historien om militær medicin er kendt som en styptic, regenererende muskler og knoglevæv i behandlingen af ​​koldbrand.
3. Unge skud med blade i suppen kan forbedre mandlige potens og vedligeholde friskhed feminin skønhed.
4. Champion urte drikkevarer organoleptiske og terapeutiske egenskaber er et afkog af hyben.

   

Farmakologi baseret på råvarer fra planten skaber en bredspektrede stoffer:

• sårheling,
• anti-sklerotisk,
• sosudoukreplyayuschie,
• immunstimulerende,
• antiinflammatorisk,
• regenererende beskadiget væv,
• afstivning.

Optagelse hyben bouillon stimulerer virkningen af ​​ikke-specifik modstand mod skadelige påvirkninger af miljøet, forbedrer stofskiftet, fremmer normalisering af hormonale og cellulære funktioner.

For kvindens krop

Bouillon hofter i kosten af ​​kvinder velkommen specialister fra forskellige områder af medicin. Så psykiatere påpege, at ved dens regelmæssig brug som en drik, der erstatter te, kvinders mentale baggrund justeret, kan det nemt og intelligent finder en vej ud af pressede situationer, er dannet i karakter og blødhed poise.

Sexologer og gynækologer der er en positiv effekt af drikken fra hofterne at bosætte hormonel kvinde. Faktor, der påvirker familiens lykke og velstand i samfundet.

Stor er fordelen Hund steg afkog for gravide og ammende kvinder. Drik øger amning, forbedrer kvaliteten af ​​mælk, hæve sin phyto aktivitet og næringsværdi.

En gravid opnåede sikkert middel til at øge immunitet og behandling af kolde og virussygdomme. Ved anvendelse af bouillonen i en ren form, er de lidt hævet tryk. Tilsætning bouillon hofter tjørn i forholdet 1: 1 reducere forhøjet tryk.

Diætister varsel at hyben bouillon kvinder nemt kaste ekstra kilo, stadig lækker at spise en række fødevarer. Hund rose elskende har en drink på alle alderstrin, elastisk hud og tonet krop og aldrig set hævelser.

For den mandlige krop

Kølet hyben bouillon hurtigt lindrer symptomerne på alkoholforgiftning, toner og styrker. I en varm, da det slapper af, det mindsker stress fra fysisk overbelastning.

Opskrift afkog af hyben, støtte mænds seksuelle kræfter tilbage i sine noter Plinius Wise. Han anbefalede at forberede et afkog af unge skud af vilde rose. Høste dem med kronblade ved at skære fra en busk. tilsættes suppen for at øge virkningen af ​​morgenfrue blomster (Calendula) og fennikel frø.

1. Hakket med en kniv til 0,5 cm. skyder 2 spsk. l. og 1 spsk. l. morgenfruer og dild frø blev anbragt i en termokande.
2. Hæld kogende vand til 1 liter. og venstre i 1,5 - 2 timer.
3. Filter, råvarer kasseret.

Broth modtaget i form af varme, 2 gange om dagen - tidligt om morgenen og ved sengetid, i 100 ml. inden for 1 måned. Efter en uge pause, gentag forløbet.

til børn

Bouillon hofter: fordele og kontraindikationer ikke er sammenlignelige i sammenligningen af ​​disse egenskaber i børnenes kost. Nyttige egenskaber dominerer, og børnene elsker at spise frisk hund steg lige fra bushen, og med glæde drikke gelé og kompot, tilberedt på basis af et afkog af frugten eller vilde rosenblade.

For gelé:

1. Tag 1 liter. hyben bouillon og bring det i kog.
2. I en 100 ml. koldt vand fortyndet bouillon eller 2 spsk. l. kartoffelstivelse.
3. Hæld en tynd byggeplads stivelsesopløsning, omrøring i kogende bouillon.
4. Når det tykner fjernes fra varmen og lad den afkøle.

Serveres til bordet som en dessert.

For kompot:

• I 200 ml. bouillonen tilsættes 1 spsk. l. frosne bær, skåret frugt eller tørret frugt.
• Bring det i kog.

Serveres kold. Sukker tilsættes.

Nyttige egenskaber af hyben afkog i behandlingen og forebyggelsen

Terapeutiske og profylaktiske egenskaber bouillon hofter er uomtvistelig. Videnskaben har bevist den høje farmakologiske aktivitet af denne enkle ved første øjekast, naturprodukt, der tilbyder følgende områder i vidnesbyrd:

1. Anvendelse af afkog med cholecystitis eller galdeblære fjernelse er med til at normalisere leverfunktion.
2. Når galde stasis observerede stimulering af enzymatiske processer i fordøjelseskanalen.
3. Øger udholdenhed af hjertemusklen og optimeret blodtryk.
4. Der er aktivering af hæmatopoietiske processer, opløftende hæmoglobin og røde blodlegemer, opløse atherosclerotiske plaques på væggene i blodkarrene.

Betyder en gavnlig effekt på mental og fysisk aktivitet, normaliserer de indre bækken organer og urinvejene.

I åreforkalkning

Viser åreforkalkning afkog af rødderne og hofterne. For at opnå varige resultater af behandling bør være at veksle og bruge frugterne af tjørn. Bouillon fra rødder fremstillet ved lav temperatur ved tilsætning af 2 timer. l. råmateriale 2 spsk. vand i 20 minutter. bruge ¾ of Art. 4, p. en dag før måltider for 1 uge.

Afkog af hyben og hvidtjørn fremstilles i en termokande. Hvad 2 spsk. l. hver type råvare hældes 1 liter. kogende vand og insistere 10 timer. tages oralt med 100 ml. efter et måltid i 2 uger. Brug bouillon løbet af 15-20 dage. Tag en pause, behandlinger fortsætte med at konsolidere succesen.

Med en kold

Bouillon hofter forkølelse tilberedt med tilføjelse af fyrretræ kviste, tuja, steg skud. Forbered lægemiddel i en termokande.

1. Tag 5 spsk. l. frugt, tilsættes 2 kviste fyrrenåle eller tørrede hyben skud.
2. Hælde varmt vand.
3. Modne reserve bouillon i 5-10 timer.

Drikke i form af varme om morgenen med 200 ml. hver 2 timer., inden for 1 uge.

Ved svigt i det endokrine system og metabolisme

Et godt resultat viser anvendelsen af ​​indad bouillon fra hyben og havre.

Forbered det:

1. Bland 2 spsk. l. hyben og 2 spsk. l. havre mel havre eller.
2. Blev anbragt i en termokande og 1 liter. kogende vand.
3. Bruge efter 7 - 8 timer. 100 ml. 4 gange om dagen på tom mave i 1 måned.

Lægemiddel blandingen forsigtigt og effektivt normaliserer det endokrine system funktion og støtter i god stand. En uge senere, gentage kurset for at fastsætte resultatet.

cholecystitis

Under forværring af sygdommen er vist at bruge et afkog af Briar rod 100 ml. 4 gange om dagen efter måltider. Forbered lægemidlet i morgen, tage 2 spsk. vand 2 spsk. l. rod. Kogt i 20 minutter. Filter. Anvendelse, fortyndes med vand for at reducere bitterhed. Under remission at stabilisere brugt i stedet rod afkog af hyben.

når gipovitaminoze

Hypovitaminose C og P lykkedes at overvinde, idet 200 ml daglig. bouillon hofter, tilberedt i en termokande om morgenen og aftenen i 1 time før sengetid.

Bouillonen har en stærk diuretisk virkning, så morgen del kan opdeles, idet kun 50 eller 100 ml. til morgenmad og 100 - 150 ml. under frokost. I fravær af kontraindikationer, modtagelse af bouillon hofter fortsætter 3-4 måneder kontinuerligt.

nefritis

Bouillon hofter forsigtigt lindrer smerter og behandle sygdommen effektivt. Nefritis det er nødvendigt at lave mad hver dag og tage den regelmæssigt i 1 måned. uden afbrydelse, 3 s. per dag på 100 ml. før du spiser. Gentag forløbet efter 1 uge.

I hepatitis

For den nuværende hepatitis B kombineres afkog af rødderne og hofter:

1. Tag 3 spsk. l. frugt og 1 spsk. l. hyben rødder på 1 liter. koldt vand.
2. Ground i en kaffemølle til et pulver.
3. Fyld med vand og sat i brand.
4. Tilbagesvales under tag 20 min., Og er dækket med et tæppe insistere 3 timer.
5. Dekanteres gennem bomuld og 4 lag osteklæde til villi blev ikke inkluderet i bouillonen.

Forbrugt 50 ml. hver 2. time i løbet af dagen. Om natten, har stoffet ikke drikke. Forløbet af behandlingen 30 dage.

I bronkial astma

Læger anbefaler, at patienter, der lider af bronkial astma afvise enhver form for industriel te med tilsætningsstoffer af smagsstoffer, til fordel for den afkog af hyben. Til dette formål sommer de hyben brygget i en termokande eller tekande af en af ​​de ovenfor beskrevne teknikker.

Under eksacerbationer af astma drikke 50 ml bouillon briar rod hver time, fremstillet ifølge skema 1 time. l. råmateriale 1 m. vand, kogt i 10 min., filter. Kogte rødder gentages ikke bruge.

I sygdomme i tarmen og leveren

Til behandling af lever og tarm forberede et afkog af rødderne af vilde rose, der udviser et diuretikum og choleretic egenskaber, hurtigt lokalisere smerte og kramper i maven. Værdsat bouillon desinficerende og astringerende egenskaber.

Madlavning Metode:

1. 2 spsk. l. root hældt 0,5 liter. koldt vand.
2. Koges ved svag varme i 15 minutter.
3. Rå dekanteres og kasseres.
4. Broth tager 100 ml. den første tid om morgenen på tom mave, og derefter efter hvert måltid eller 3-4 gange om dagen i løbet af dagtimerne. Om natten, ikke drikker et afkog af den stærke vanddrivende effekt.

Behandlingsforløbet er 21 dage. Ugentlig hvile og fortsætte behandlingen på samme måde.

Ved høj blødning

Ved gynækologisk blødning bruge et afkog af vilde rosenblade:

• 4 spsk. l. til 1 liter. kogt vand i 1 time.

bruge:

1. Indersiden af ​​100 ml. om morgenen før et måltid, en halv time før frokost og før middag.
2. Gør 20 min. bad inden sengetid, tilføje i et bassin med vand 2 liter. ved T 37 - 40'C bouillon i en mængde på 2 spsk.
3. Swab dyppet i bouillon kronblade, der bruges for natten.

Behandlingstiden på 10 dage. Denne bouillon er meget godt for blødende tandkød. I form af varme skylle de mundingen 2 - 3 gange om dagen.

For at styrke immunforsvaret

For at forhindre bouillon hofter sygdomme fremstillet ved følgende skema:

1. Tag hyben 4 spsk. l.; 2 stk. svesker, 4 stk. tørrede abrikoser, 5 stk. rosiner.
2. Blev anbragt i en termokande, påfyldning under overrøret selv, vand ved T på ikke mere end 70'C.
3. Lad brygget på 10 - 24 t.

Eftersom bouillonen opnås med høj diuretisk, tage form af varme i alt 100 ml. 2-4 gange om dagen i 3-4 timer før sengetid. Hvis der ikke er nogen kontraindikationer sats kan fortsætte gennem hele den kolde periode af året.

Anvendelsen af ​​bouillon hofter i kosmetologi

Bouillon hofter, fordele og kontraindikationer af sin godt manifesteret i kosmetik, hvor det sammen med modtagelse inde, kan du foretage en effektiv ekstern sin ansøgning om korrektion af udseende på følgende områder:

1. Øge hudens elasticitet.

Kollagen giver huden elasticitet, dybt afhængig af indholdet af C-vitamin Det er fyldt ved anvendelse af hyben bouillon med den ene hånd, og takket være den enkle skønhed - proceduren:

• Drikke dagen eller om natten en anden del af bouillon hofter, er en lille mængde opsamlet i kuvetten.
• I varm bouillon fugtet tørre, presse overskydende fugt.
• Sæt på ansigtet, der dækker toppen med et håndklæde.
• Efter 15 minutter. wrap fjernet.

Som et resultat af begivenheden huden er en effektiv ernæring, hydrering og løft. Den varighed af de enkle procedurer ikke er økologisk.

2. Frisk og sund teint.

Med dette objekt håndtag og betacaroten til stede i hofter og nødder olie Vitamin E - antioxidant udfører genvinding og hudceller fornyelse.

Virkningen opnås ved hjælp af en maske:

1. Tag 100 gram. hytteost og lade den stå i et varmt sted, at dets temperatur blev tæt på kropstemperaturen.
2. Brygget en termokande med bouillon dekanteret fra.
3. Taget 2 spsk. l. og flytte dem i en morter.
4. Blev tilsat og blandet med 1 spsk. l. olivenolie.
5. Lad det stå i 20 minutter. at indgyde i et varmt sted.
6. Filter sammensætningen gennem et lag af olie 4 (påkrævet til strittende hår på nødderne er ikke blevet lagt i det).
7. Hund rosenolie blandet med ostemasse og anvendes til ansigt, décolleté og hænder.

Efter 20 min. Maske vaske ansigtet. På huden straks vises en behagelig glød, som følge af øget blodcirkulation, det føltes frisk og fløjlsagtig. Arrangement med brug: efter 1 dag i 2 uger. Break 1 uge og kan gentages igen.

3. Eliminer revner på læberne.

Indeholdt i bouillon hofter vitaminer, især riboflavin effektivt understøtter funktionen af ​​hårvækst og tilstanden af ​​huden i kontakt med slimhinden: læber, næse, bihuler, fælge øje.

Behandling af frakturer er som følger:

1. Fra de afkølede bouillon hofter tage 2 spsk. l. blødgjort af kogt frugt.
2. Grind dem i en morter.
3. Tilsæt 1 time. l. vegetabilsk olie og mix.
4. Flytte indhold til en lille flap af materiale eller på en gaze derudover 4, fast knyttede ender, vendte til posen.
5. Let tryk ned det til fedtet sammensætning blev lækket gennem stoffet.

Berøring fedtet overflade, smøre det berørte område af læberne, området omkring øjnene og næsen denne olie end lindre smerter. Gentagen som tørrende olie flere gange i løbet af dagen, så mange dage som er nødvendige for at fuldføre helbredelse.

4. Bremse dannelsen af ​​rynker.

Hunden rose og røde druer indeholde en rekord mængde af polyphenoliske forbindelser, som inhiberer ældning af huden.

Til amplifikation formål bør bouillon fremstilles med tilsætning af sorte rosiner.

Proceduren for hudpleje er som følger:

1. Fremstilling af en bouillon hældes i en termokande 3 spsk. l. hyben og 1 spsk. l. rosiner.
2. Hælde varmt vand til 1 liter.
3. Insistere 8-10 timer.
4. Tag 100 ml. 4 s. en dag inde.
5. Topisk til ansigt og hals dyppet i bouillon klud og dækker toppen med et håndklæde, give huden i 15-20 minutter. fodret med healing sammensætning.

Så vask huden med koldt vand, suge fugt og forårsage nærende natcreme, masserer ansigtet. Proceduren udføres dagligt i 1 uge. Gentages efter 5-7 dage.

Skade og kontraindikationer for hyben bouillon

Bouillon hofter - er ubestridelig terapeutisk fordel i behandlingen af ​​mange typer af sygdomme, men det er kendetegnet ved nogle kontraindikationer forbundet med mulige negative symptomer i visse sygdomme:

1. Gastritis forbundet med høj surhedsgrad stand forværres på grund af det høje indhold af organiske syrer og vitamin C.
2. Pericarditis og andre sygdomme forårsaget af inflammatoriske processer i hjertemusklen.
3. Tendens til at udvikle venøs tromber eller tromboflebitis.
4. Udtalte følsomhed over for visse planteingredienser, ledsaget af allergiske reaktioner.
5. Når ustabilt blodtryk.

Organiske syrer i bouillon hofter ofte forårsager nauseam på sunde tænder eller smerter i henfaldet, så der er anbefalinger til at bruge det gennem et sugerør.

Sådan opbevares bouillon hofter

Korrekt opbevaring af bouillon hofter er at beskytte sin antioxidant egenskaber. Derfor, det skib, som bouillonen altid holdes dækket med tætsluttende låg og opbevares i et skyggefuldt sted.

Brug kun glas, emalje eller keramik, undgå tilbøjelige til oxidation af metallet. Sammensætning bouillon har stærke baktericide egenskaber, kan imidlertid inden for 10-12 timer om dagen. stuetemperatur eller forblive opbevaret i op til 3 dage i køleskabet.

I mangel af kontraindikationer til at tage et afkog af hyben med store sundhedsmæssige fordele hvordan kan noget i lang tid, hvilket bidrager til de frugter til at øge virkningen og mangfoldigheden af ​​æble skiver, derefter tørrede abrikoser eller rosiner.

Det bør dog være opmærksom på, at anbefalingerne i denne artikel er af generel karakter og har behov for individualisering baseret på medicinsk forskning og medicinske justeringer.

Forfatter: håber Lyutova

Registrering af artiklen: Mila Friedan

Video af bouillon hofter

Hvordan til at indsamle, høst og brygning briar: