Silicium for den menneskelige krop. Rolle, fordele, mangel på symptomer, håndkøb, prisen, brug af

Silicium - den mest almindelige, efter ilt, det element på Jorden. Ved ordet silicium huske alle computerchips, silikone og keramik. Men få ved, at et element af afgørende betydning for den menneskelige krop.

Hvad er silicium, dens sammensætning

Silicium - et ikke-metallisk solid krystal med atomvægt 28. stof massefylde - 2,3 g pr kubik cm, en smeltetemperatur - 1414˚S. For første gang den rene element blev isoleret i 1824 af den svenske kemiker Jakob Berzelius.

Han er den syvende af forekomsten i hele universet og den anden på planeten. Omkring 25% af skorpen består af silicium. Det forekommer naturligt i form af oxid (silica) eller silikat. Det tjener som en understøtning under dannelsen af ​​væksten stilken i planter. Et stort antal stoffer er koncentreret i padderokke, bambus, diatomér, kornplanter.

Tildeling af en silicium legeme

I lang tid silicium anses inaktivt stof, der ikke er involveret i de biokemiske processer. Det er først for nylig blevet anerkendt som en af ​​de mest essentielle mineraler for menneskets stofskifte.

Høje koncentrationer af silicium findes i organerne, bindevæv bestående af:

• aorta;
• luftrøret;
• knoglestruktur;
• hud.

Indholdet af stoffet i huden er 49,5 pg, 42 ug i hår, negle i - 26,12 g pr 1 g væv. Det totale indhold af elementet ved en 70 kg menneske er fra 140 til 700 mg,.

Den største mængde af silicium er koncentreret:

• nyre;
• leveren;
• milt;
• lunger.

Fri orthokiselsyre er ikke relateret proteiner ophobes i blodet. Lavt indhold i sammensætningen af ​​kroppen fører til ødelæggelse af kollagen, knogler, hvilket skaber risiko for knogleskørhed. Raske væv indeholder silicium, men med alderen beløbet er reduceret, især i aterosklerose og tumorsygdomme.

Silicium til den menneskelige krop er en vigtig komponent i dannelsen af ​​kollagen, det protein, der giver styrken og fleksibiliteten af ​​ledbrusk, øge deres absorptionskapacitet, hjælper mineralisering knogler. Af særlig betydning læger tillægger tilstedeværelsen af ​​elementer i menopausale kvinder.

I løbet af dagen en person skal være 5-10 mg. Ikke alle fødevarer er godt absorberet af silicium, så dens andel af det daglige indtag bør være højere. Dette gælder især for de områder, hvor jorden indeholder lidt silica.

Silicium anbefales til daglig brug:

stadier i livet	alder	Antal I / dag	tolerance
børn	0-18 år	ingen	ingen
Voksne	19 -50 år	9-14 mg	20-30 mg
sen liv	Over 51	9-14 mg	20-30 mg
gravid	—	ingen	ingen
amning	—	ingen	ingen

Anvendelsen af ​​silicium for organismen

Silicium for den menneskelige krop er også nødvendigt, samt calcium, med hvem han er involveret i processen med afkalkning af knoglerne. Det regulerer calcium omsætning og magnesium, fordi det er deres antagonist. I kroppen af ​​silicium akkumuleres i områder med aktiv knoglevækst, fremskynde deres mineralisering.

Elementer er nødvendige for at fjerne skadelige giftige tungmetaller, reducerer koncentrationen af ​​zink i vævene.

Fordelen ved silicium til sundhed:

1. Styrker og støtter bindevæv af leddene, ledbånd og muskler. Det er nødvendigt for dannelsen af ​​ledbrusk, som et koblingsmiddel i et netværk af glycosaminoglycaner der tiltrækker og fastholder vand i leddet.
2. Det hjælper til at styrke optagelsen af ​​calcium, som skaber støtter skelettet. Knoglen silica er hovedkomponenten udgør kollagenmatrixen som er fyldt med calcium. Det er umuligt at danne en knogle uden calcium og siliciumdioxid. Forskerne indrømmer, at tilsætningen af ​​silica i kosten, ikke calcium nødvendig for at opretholde stærke knogler.
3. Styrker tænder og tandkød.
4. Det understøtter det kardiovaskulære system. Det forhindrer vaskulær okklusion, arteriel gør den indre skal mindre permeable stof. Det mindsker risikoen for aterosklerotiske læsioner i blodkar, forhindrer dem i kalcinering.
5. Det forbedrer fordøjelsen. De fleste lidelser i maven og fordøjelseskanalen er forbundet med nedbrydningen af ​​slimhinden i mave-tarmkanalen. Silica er et element, som genopretter og opretholder vævet.
6. Det forbedrer immunforsvaret. Læder - den første linje i forsvar mod bakterier, vira og andre patogener. Silicium skaber et alkalisk miljø, som neutraliserer overdreven syreindhold ugunstigt påvirker immunsystemet.
7. Helbreder sår og forbrændinger. Det stimulerer hurtige vækst i beskadiget hud væv.
8. Istonchonnye gendanner hår, skøre negle, tør hud. Det giver håret glans, forhindrer alopecia, øger syntesen af ​​collagen, som bidrager til den gode tilstand i huden, sin elasticitet, rynke reduktion.
9. Det hjælper til at fjerne aluminium. Det er blevet vist, at siliciumdioxid er en god eliminator aluminium, høje koncentrationer heraf i organismen bidrager til udviklingen af ​​Alzheimers sygdom.
10. Afgiftning. Silica fjerner aktivt affald, giftstoffer og tungmetaller fra kroppen. Tilsætningsstoffer til silicium vil være en god tilføjelse til enhver detox program.
11. Det hjælper med at gendanne slim. Dehydrering forårsager ødelæggelse af luftvejs slimhinder. silicium forbrug gør det muligt at inddrive slimhinde og forhindrer infektioner i de nedre luftveje.
12. Silicium er inde kun gennem mavetarmkanalen. På absorptionsmiddel kraftigt påvirker form af silica (siliciumdioxid). Fødevarer vegetabilske produkter indeholder det i form af siliciumoxid og silikater.

Produkter, der indeholder silicium

Silicium til den menneskelige krop er det vigtigste strukturelle forbindelseselement, som påvirker metabolismen af ​​mineralske og andre næringsstoffer. Ca. 70% af de kemiske grundstoffer ikke sidestilles, hvis ikke nok silicium.

Godt absorberet med stoffer:

• Vitamin D;
• bor;
• calcium;
• magnesium;
• mangan;
• kalium.

Mange planter optager og akkumulerer silicium fra jorden. Enkimbladede planter, græsser, urter (såsom ris) absorberer orthokiselsyre fra jorden og omdanne det til polymeriseret silicium. Derfor er en fødevare rig på fibre såsom korn, havre, grøntsager, har en høj silicium koncentration.

Mens fuldkorn er en god kilde til silicium, det er uopløseligt i dem, og kan ikke direkte absorberes i mave-tarmkanalen. Silicium opløses i maden gennem maven syre, der absorberes direkte gennem slimhinden i mave og tarme i blodbanen.

Med alderen eller sygdom reduceret surhed og silicium fra mad assimilation evne er også reduceret. Derfor er de ældre ikke er i stand til at omdanne fødevarer silikater biotilgængeligt ortosilikovuyu syre. Raffinering og forarbejdning af fødevarer, hvori de fjernede siliciumholdige fibre, bidrager til at reducere forbruget af silicium.

Mange af de anvendte tilsætningsstoffer i fødevareindustrien, påvirker silicium absorption. Tilsætningsstofferne kan øge pH i maven, for at reducere hastigheden af ​​hydrolyse af silicater i kost til at fremme polymerisation af orthokiselsyre, og chelat materialer.

Der er mange fødevarer, der er en stor kilde til silicium:

navn	Volumen, vægt,	Maksimalt antal silicium mg
banan	250 g	13,60
Cereal med klid	100 g	10,17
fuldkorns hvedebrød	200 g	8,94
rosiner	100 g	8,25
øl	1 l	19,2
datoer	100 g	16,66
havregrød	100 g	11,4
mineralvand	500 ml	3,23
Kogte røde linser	100 g	4,42
Grønne bønner (kogt)	250 g	6,10
solbær	100	6,09
gulerod	200 g	4,58
brune ris	200 g	4,14
hvide ris	200 g	2,48
cornflakes	100 g	2,42
løg	100 g	2,43
agurk	100 g	2,53
svensker	100 g	2,19
melon	100 g	1,82
salat blad	250 g	1,0
Bønner, spinat	100 g	2,42
puls	100 g	1,23

Et højt indhold af stof, der findes i skallerne af korn, ris skrog, havre, hvede. Den raffinerede produkt er drastisk reduceret dens størrelse.

Frugter, der indeholder silicium, ikke har det i sin rene form, men kun bundet formular.

Formuleringer med silicium i et apotek

Silicium til den menneskelige krop er også nødvendigt, såvel som andre tilsætningsstoffer. Den er tilgængelig i tabletform og løsninger. Lægemidler med silicaadditiv anvendes til behandling af fedme, åreforkalkning, dystrofi, gigt.

Til dato er der to tilgængelige typer af silicium, der anvendes i medicinsk og fødevareindustrien:

• silica;
• pyrogen.

I moderne lægemidler til stede i antidiarrheal, antacida og analgetiske lægemidler.

Analgetika indeholdende silicium:

1. Ketorolac. Ud over det kolloide silica fortrinsvis metorolak tromethamin. Det stof hører til gruppen af ​​analgetika og antipyretika. Den totale daglige dosis bør ikke overstige 90 mg for voksne op til 65 år. For ældre patienter og 65 patienter med nyresvigt, må dosis ikke overstige 60 mg. En pakke indeholder 10 tabletter, er receptionen beregnes individuelt. medicinsk behandling bør ikke overstige 5 dage.
2. Ketorol. Præparatet indeholdende i sin struktur silica tilvejebringer en analgetisk virkning med skader, inflammation, tandudtrækninger. Til rådighed i form af tabletter, opløsning og gel. Tag efter behov, ikke mere end 4 tabletter om dagen. Den maksimale dosis er 40 mg behandling - 5 dage.

Antidiarreske præparater på basis af siliciumdioxid:

1. Atoxil. Enterosorbent med aktive absorberende egenskaber. Output fra kroppen giftige, giftige stoffer, herunder mikrobielle, allergener. Det anvendes i akutte tarmsygdomme, madforgiftning. Det hjælper helbrede betændte sår, trofiske sår, og forbrændinger. Almindeligt anvendt i processen med alkoholforgiftning. Fås som et pulver, hvorfra en suspension fremstilles. To poser opløses i 150 ml vand og taget som 1 time før måltider. Den daglige voksendosis på 1200 mg, der skal tages 3-4 gange. For anvendes udvortes brug pulver, som påføres i et tyndt lag på den rensede hudoverfladen. Ovenfra pålægge aseptisk bandage.

De mest populære silicium kosttilskud, der styrker ikke kun knogler og bindevæv, men også hår, negle og hud.

Ved valg af de vigtige faktorer er sikkerhed og biotilgængelighed. Derfor bør vælges sådanne lægemidler, hvor der er silicium, der er fremstillet af naturlige produkter.

Disse omfatter:

1. Planteekstrakter. Bambus og alger har høje koncentrationer af silica, men det afhænger af den region, hvor de dyrkes. Bioodostupnost sådanne præparater kræver høj surhedsgrad i maven til produktion ortosilikovoy syre.
2. Kolloide siliconegeler. Disse produkter består af den uopløselige suspenderede polymermolekyler kiselsyre. Som planteekstrakter, kan de ikke optages direkte gennem mavevæggen og har derfor en lavere opløsningshastighed.
3. Stabiliseret orthokiselsyre. Lægemidler på markedet er repræsenteret ved en flydende stabiliseret orthokiselsyre koncentrat. silicium absorptionshastigheden af ​​disse lægemidler er meget højere.

Forøgelse af siliciumindhold i kroppen er gennem kosttilskud og urteekstrakter. Især bør det tages i betragtning af dem, der lider af osteoporose.

Præparater, som indeholder silicium i sin sammensætning:

1. solgar, Den omfatter silica, opnået fra alger i kombination med calcium. Fås i kapsler af 100 stk. Bruges til at styrke skelettet, 2 kapsler om dagen, under måltider.
2. Florasil. Tilsætning af vegetabilsk silica (fra padderokke) for at opretholde polish fæstning, sundt hår og hud. Findes på 180 stykker kapsler. Tag 1 stk. 3 gange om dagen med måltider.
3. Silicium er aktiv. Fremstillingen yderligere beriget med vitaminer B, E, D³, calcium. Styrker knogler, brusk, bindevæv, dannelse af elasticiteten i området af postoperativ ardannelse. Det forbedrer tilstanden af ​​tænder, negle, hår, tandkød. Tag 1 tablet. 3 gange om dagen i en måned.
4. Polisorb. Det stof er godt fjerner giftstoffer fra kroppen, der forbinder dem og bringe ud den naturlige måde. Det hjælper fjerne allergener, tungmetalsalte, et overskud af bilirubin, aftager kropsfedt. Sælges i form af pulver, der anvendes til fremstilling af en suspension. Beregning af mængder af pulveret truffet i overensstemmelse med kropsvægten. Den gennemsnitlige daglige dosis er 6-12 g Taget 3-4 gange om dagen.
5. Silicium vand Sulinka. Normalisér blodsukker og kolesterol, renser kroppen af ​​skadelige urenheder, styrker immunforsvaret. En liter vand indeholder en daglig sats af silicium.
6. Silicea 6. Fremstillingen er baseret på silica. Det fremstilles i form af granulat, og tinkturer. Veletablerede i behandlingen af ​​hovedpine, astma, bronkitis, kronisk hoste. Det bruges til sygdomme i mave-tarmkanalen, det hjælper til at genoprette negle, hår, hud. Til behandling af bevægeapparatet tinktur fortyndet 1: 3 og 1: 6, hvor 1 del - en tinktur, og resten - vand. Ved sygdomme i mave-tarmkanalen fortyndes i forholdet 1: 3, 1: 6, 1:12 henholdsvis graden af ​​uorden.
7. Oligo silicium. Det stof, der tager sigte på at forbedre ben og brusk strukturer, sener. Det tjener som et forebyggende middel for osteoporose. Det hjælper hurtig genopretning af knoglebrud, seneruptur og forstuvninger. Lægemidlet fremmer optagelsen af ​​andre kemiske elementer, der er involveret i protein og kulhydrat metabolisme. Det fremstilles i form af tabletter. I én indeholdt 19,98 mg Silicon modtages engangs-fanen 3.. 1 gang om dagen.
8. Silicium vand. Til fremstilling af dets behov almindeligt vand og stykker af silicium, der sælges i et apotek. Infusion silicium fyldt med vand og placeret i et mørkt sted (ikke køleskab) i 3-4 dage. fluidum anvendes derefter til at drikke, vask, rengøring lavementer.
9. Geler baseret på kolloidt silica: Vitasil, silicagel.

Og de er effektive:

• når irriteret, kløende hud;
• eksem, psoriasis;
• insektbid;
• som en maske til fedtet hud;
• samtidig fjerne små facial acne uden inflammatoriske læsioner.

Tip: behovet for silicium er bedst opfyldes ved fuldkorn og grøntsager kost. Tilsætningsstoffer, der anvendes i tilfælde af problemer med hud, hår, negle, sygdomme i leddene.

silicium skade på organismen

Mange mennesker er bange for at se i produktet tilsætningsstof i form af siliciumdioxid. Men det findes i mange bladgrøntsager grønne planter, grøntsager, vand. det er ikke medtaget i den menneskelige krop, output via nyrerne.

Organisationer for kvalitetskontrol af produkter er blevet anerkendt i mange lande, at silica er et sikkert tilsætningsstof. Men en overdosis af stoffet i problemer.

Silicium, i store doser, kan forårsage uønskede virkninger på det menneskelige legeme:

1. Lang tids brug af antacida silicium bidrager til udseendet af nyresten.
2. amorfe silica-nanopartiklerne kan passere gennem blod-hjerne-barrieren, der tjener som en barriere for indtrængning af skadelige stoffer i hjernen. Indtrængning af silicium partikler bidrager til lille kar vasculitis, autoimmunsygdomme, rheumatoid arthritis.
3. Styrkelse af den vanddrivende effekt. Adgangskort formuleringer med store mængder vand kan medføre øget urincalcium tab.
4. I diabetes, kan påvirke et kraftigt fald i blodsukkeret.
5. Tilsætningsstoffer silica forbedre respons af visse lægemidler. Kan ikke kombineres med diuretika, tilsætninger af chrom.

Symptomer på silicium-mangel for organismen

Grunden normalt silicium-mangel er den manglende det i kosten. I de udviklede lande, er det en almindelig årsag til alkoholisme og anoreksi.

Tegn på mangel på mineralet:

• sprødt kedeligt hår, hårtab, overdreven tørhed af hovedet dække;
• delaminering og skøre negle;
• udtynding af huden, hvilket fører til forringelse af sårhelingen;
• hyppige knoglebrud;
• tårer af sener og ledbånd;
• generel træthed, hovedpine;
• appetitløshed;
• humørsvingninger;
• problemer med tænder og tandkød.

Ofte manifesteret symptomer på overdreven indtagelse af silicium, som er udtrykt i udseendet af blå mærker på huden og irritation af maven.

Silicon mangel Fare

Eksperimenter udført af forskere i forsøgsdyr har vist, at silicium-mangel i kosten forårsager en deformation af skelettet, kranium abnorm knogleudvikling og uregelmæssig struktur. De misdannede samlinger fundet reduceret indhold af brusk. Barnet kan være født underudviklet i mangel af silicium i moderens krop.

Rollen af ​​silicium er utilstrækkelig til den menneskelige krop er undersøgt. Men mange undersøgelser antyder, at det er vigtigt for vævsregenerering, aktivering af vitale processer i celler og forbedre menneskers immunitet.

Forfatter: Anna Belyaeva

Registrering af artiklen: Vladimir den Store

Video af silicium

Betydning af silicium i mennesker: