Flyforsinkelser som man ofte støder på populære destinationer, kan i væsentlig grad øge flyskræk. Ligegyldigt vokse eller ikke din frygt for at flyve i en fobi, er det i hvert fald har en ødelæggende virkning på livskvaliteten.
Hvad er det?
Aerophobia - er frygten for at bevæge sig på alle typer af fly. Betragtes sort ukontrolleret frygt kan være en separat fobi enten en manifestation af andre fobier, såsom angst for lukkede rum (klaustrofobi) eller højder frygt (Acrophobia).
Hvorfor der aerophobia?
Hver person har en historie af modvilje mod at flyve. Selv om mange af spørgsmålet: "Hvorfor ikke flyve?" Og svaret er ingenting, fordi de ikke vil være i stand til at formulere årsagen til hans frygt. Ikke desto mindre er alle aerophobia der er nogle almindelige årsager på grund af, som de har lukket sig selv til himlen:
- Manden havde ingen personlige negative erfaringer med at flyve, men han hørte om katastrofen, eller for meget at se film om relevante emner, eller ikke passerer nogen negative nyheder;
- Mindet om den psykiske traumer under lignende omstændigheder: for eksempel folk engang var flyvende flyet, men det fly eller anden grund blev givet til ham let, måske, bilen kom ind i en zone af turbulens eller gjort et mislykket landing - alt dette er deponeret i påvirkelige sind passagerer på lang tid;
- En person i flyvning forstyrre andre fobier - frygt for højde eller død, klaustrofobi eller turbulens;
- Inficeret af frygt fra andre: et øjeblik siden var der ingen tegn på psykisk ubehag, men et blik på sin nabo gennem kabinen, hvilket er klart nervøs, ikke tillader passagerer at kravle ind i himlen.
Hvis du forstår årsagerne til angst, så kan du finde ud af at slippe af aerophobia at fjerne fra hans liv alle dets ubehagelige symptomer.
symptomer
I de fleste tilfælde, folk ikke straks klar over, at tendens til at opleve flyskræk. I første omgang blev han diagnosticeret på en let angst debiteres stress, træthed, nye erfaringer mv
Over tid, symptomerne bliver mere og mere, folk tager altid med ham på en rejse beroligende. Hvis sygdommen forværres - er det nødvendigt at ordinere behandling, der kombinerer medicin og arbejder med en psykolog.
Mennesker, der udsættes for sygdommen, siger:
- voksende smerter i hjertet;
- kvalme, mavekramper;
- forøgelse i hjertefrekvens;
- svær hovedpine;
- bleghed (eller skarp modsat blodstrømmen til ansigtet);
- ukontrollabel rysten på hænder og fødder, kramper;
- en stærk mangel på energi, træthed;
- nervøsitet, irritabilitet.
Forskere har fundet, at nogle mennesker er disponeret til udseendet af denne fobi. Oftest det påvirker folk, der har lidt en form for psykisk sygdom, alvorlig stress, depression, lidelser. Frygt er ofte opleves af mennesker med en sprudlende fantasi, let suggestible og påvirkelige typer. I mange tilfælde er sygdommen et forvarsel om klaustrofobi. Vigtig rolle i dette af genetik, levevilkår, uddannelsesniveau spiller, og en række sociale faktorer.
diagnostik
Der er ingen laboratorium eller instrumentelle metoder til diagnosticering aerophobia. Diagnosen er baseret på patientens klager og tale med en psykolog eller psykiater. Under høringen, eksperten forsøger at fastslå årsagerne til den frygt, der vil afhente en effektiv behandling. Det er vigtigt at skelne fra andre Aerophobia frygt (klaustrofobi, vertigo, dødsangst, turbulens), og holdt deres parallelle behandling identificere relaterede fobier.
Hvis der under diagnosen på den person identificerede sygdomme i det kardiovaskulære system, autonom lidelse, eller problemer med det vestibulære apparat, sendes den til konsultation til neurolog og kardiolog.
Hvordan man kan overvinde aerophobia?
De fleste tilfælde aerophobia går hurtigt, uden at ty til medicin. Hvis en angst varer mere end seks måneder, og frygten for at flyve svækker ikke, på trods af disse bestræbelser, er det nødvendigt at søge hjælp fra en terapeut. Skulle få professionel rådgivning, hvis:
- Aerophobia forårsager en konstant, intens, foruroligende kapacitet frygt, som går med tilgangen af tidspunktet for begivenheden (flyvningen) i panik;
- Man erkender, at frygten for flyet overdrevne, uberettigede, selektiv, og er overlegen i frekvens og intensitet tilstrækkelig spænding;
- Personlighed begynder at bevidst undgå at flyve i et fly, altid forsøger at finde og bruge et alternativ, men det er ofte ineffektiv i tid, måde at rejse.
Til dato er der mange effektive teknikker, du kan bruge til hurtigt at slippe af aerophobia. Det har været anvendt med succes i behandlingen af angstlidelser følgende.
Næsten enhver praktisk retning psykologi arbejder aktivt med fobier. fobi justeres hurtigt nok inden:
- kognitiv adfærdsterapi;
- følelsesmæssige billede terapi;
- hypnosuggestive terapi (med det forbehold at ingen fobi "anden seng");
- Rogerian terapi.
Hvordan er behandlingen?
Normalt ikke nødvendig udnævnelsen af angstdæmpende medicin. Til behandling af frygt for flyet tilstrækkeligt samtale med lægen, forklarer selve naturen fysiologiske symptomer og udarbejde individuelle programmer til at overvinde / korrekt / bortskaffelse af Frygt for Flying.
Læge opgave: at give en nøjagtig logisk forklaring forekommende somatiske symptomer forbundet med en fobi. For eksempel skal patienten forstå, at hjertebanken - ikke et tegn på hjerte-kar-sygdom, men resultatet af en overdreven reaktion på stressor. Det er nødvendigt at aerophobia helt sluppet af med den usikkerhed og manglende klarhed over, hvad der sker med ham, og har en klar plan for at reducere angst.
Om improviserede midler
Hvordan til at håndtere aerophobia som en del af behandlingen - vi får at vide, lad os nu se, hvad du selv kan gøre. Først, lad os erkende, at der er situationer i livet, hvor vi er magtesløse. Derfor oplevelsen af katastrofen, der sidder i et plan i en højde af 10 km - bare meningsløse, trods alt, du ikke er en pilot?
At beskæftige sig med sygdommen og kan være en simpel diskussion af deres frygt: vores mentalitet er sådan, at verbaliseret (udtrykke) den frygt, vi betinget dele dem med nogen, og reducerer dermed niveauet af stress. Og endelig, ikke lade sig rive ser dokumentarfilm om katastrofer og så du ikke behøver at tænke over, hvad er frygten for flyvningen, og hvordan man slippe af med det.
Hvad sker der, hvis den ikke behandles?
På sin ekstreme aerophobia farlige for mennesker. Den mentale tilstand af hver flyvning er blevet stadig mere ustabil, en person begynder at føle sig mere og mere panisk tilstand, selv når det er på jorden.
Han blev hjemsøgt af mareridt, hvor flyet er ned og dræbte alle passagerer om bord. Som en konsekvens - det kan være søvnløshed, patienten bliver nervøs, irritabel, det ophører med at gøre dagligdags opgaver. Forkæl relationer med deres kære, har problemer på arbejdet. Ferie er den samme type, inden jernbanen eller vejtransport. Med hensyn til sundhed - billedet ser ikke bedre. Fobiske ofte har problemer med hjerte-kar-systemet. De er oftest udsat for slagtilfælde og hjerteanfald og undergår behandling på neurolog.
Hvis en person, der lider af en panik flyskræk, du stadig nødt til at bruge denne transportform, og anerkender ikke pille - den eneste måde at lindre angst bliver alkohol. Hyppig brug kan føre til alkoholisme, hvilken behandling der er sjældent effektiv, hvis ikke fjerne årsagen. Det er grunden alkoholikere blandt høj procentdel af mennesker, der lider af forskellige former for frygt.
