En fyr med en kvindelig figur. Fotos, årsager, kropstyper hos mænd

Nogle mænd er ligesom kvinder tilbøjelig til at tage på i overvægt. Dette skyldes en række forskellige årsager: arvelighed, sygdomme i det endokrine system, forkert livsstil og andre. Fyre med en kvindelig kropstype har hovedsageligt fedtdepoter i balder og lår. Forskellige teknikker, både blide og radikale, hjælper med at rette silhuetten.

Hvordan manifesterer den kvindelige figur sig hos mænd?

En rask mand med en normal hormonel baggrund er normalt ikke truet af kvindelig fedme (gynoid).

Der er en tilstrækkelig mængde testosteron i hans krop, som er ansvarlig for dannelsen af ​​en mandlig figur:

• smalle hofter;
• brede skuldre;
• veludviklede muskler.

På trods af tilstedeværelsen af ​​østrogen (kvindeligt hormon) i en mands krop, under normal funktion af det endokrine system, truer det ikke med fylde.

Karakteristiske træk og forskelle fra den mandlige fysik

Det vigtigste symptom på gynoid fedme hos mænd er aflejring af fedt i balder, lår og talje. Når den er overvægtig for den mandlige type, er den for det meste placeret i den øverste del af figuren.

En fyr med en feminin figur, der lider af hormonel ubalance, kan have en række sundhedsproblemer. Disse omfatter:

• udviklingen af ​​gynækomasti (brystforstørrelse på grund af forekomsten af ​​fedtdepoter)
• fedme af indre organer placeret i bughulen;
• nedsat styrke;
• tab af frugtbarhed
• belastning på benene og rygsøjlen;
• forskydning af indre organer efterfulgt af nedsat blodcirkulation i dem;
• apnø (pludselig ophør af vejrtrækning under søvn);
• onkologi;
• hjerteanfald.

I begyndelsen af ​​behandlingen og korrektionen forsvinder fedtvæv primært fra de indre organer, derfor kan figuren udadtil beholde sin tidligere form i flere måneder.

I hvilken alder kan en fyrs figur blive feminin?

Ganske ofte observeres kvindelig fedme hos drenge i ungdomsårene (10-15 år). Dette skyldes hormonelle ændringer. Med opvæksten (i en alder af 27-28) vender det endokrine system oftere tilbage til det normale, figuren får en maskulin form.

Også mænd i moden alder (efter 40 år), der fører en forkert livsstil, er tilbøjelige til kvindelig fedme.

Årsager til udviklingen af ​​afvigelser

Lav fysisk aktivitet og overdreven indtagelse af visse fødevarer kan fremkalde øget østrogenproduktion. Dette fører til forekomsten af ​​overvægt og aflejring af fedtvæv i det kvindelige mønster.

Farlige produkter omfatter:

• rige kager;
• Hvidt brød;
• mælk;
• fed fisk;
• drikkevarer indeholdende koffein;
• sødt mousserende vand;
• øl.

En kvindelig figur findes ofte hos mænd, der regelmæssigt er stressede eller deprimerede. Med konstant følelsesmæssig stress har repræsentanter for det stærkere køn en tendens til at "gribe" negative følelser, ligesom kvinder. Hvilket igen fører dem til fedme.

Derudover kan andre lidelser i den generelle tilstand forekomme:

• søvnløshed;
• tørst;
• høj træthed.

Med hurtig vægtforøgelse strækker huden sig, hvilket resulterer i, at lyserøde strækmærker (bølgede striber, "tårer") kan forekomme på den. Og aflejring af fedt på bugspytkirtlen kan føre til en ændring i insulinniveauer, som efterfølgende bliver årsag til udviklingen af ​​diabetes.

Andre faktorer kan også forårsage kvindelig fedme hos mænd.

Disse omfatter:

• psykisk sygdom;
• arvelighed;
• ugunstigt miljø;
• medfødte og kroniske patologier.

Læger bemærker, at hvis fedme af kvindelig type observeres hos forældre og andre nære slægtninge, er der stor sandsynlighed for, at det vil manifestere sig hos et barn.

Diagnostik af mulige sygdomme

En fyr med en kvindelig figur, for at udelukke sandsynligheden for at udvikle fedme på grund af alvorlige sygdomme, skal undergå en lægeundersøgelse.

Det inkluderer nødvendigvis diagnostiske metoder:

• Blodkemi. Hjælper med at bestemme behovet for sporstoffer, til at vurdere metabolisme (metabolisme af kulhydrater, proteiner, lipider), evaluere arbejdet i de indre organer, der er ansvarlige for fordøjelsen (galdeblære, bugspytkirtel, lever og Andet).
• Lipidogram. En omfattende blodprøve for at bestemme niveauet af fedtstoffer (lipider) og vurdere risikoen for at udvikle sygdomme i det kardiovaskulære system.
• MR og ultralyd. Bestemmer tilstedeværelsen af ​​visceralt fedt på de indre organer.
• Genetiske analyser. De hjælper med at identificere tilstedeværelsen af ​​mutationer og bestemme karyotypen (et sæt tegn på et komplet sæt kromosomer karakteristisk for en bestemt organisme).
• Måling af kropsmasseindeks. Hjælper med at bestemme graden af ​​fedme.
• Glukosetolerance test. Registrerer tilstedeværelsen af ​​type 2 -diabetes hos en patient.
• Analyse påhormoner. Det udføres for at bestemme niveauet af de vigtigste hormoner (østrogen og testosteron).

For at bestemme graden af ​​fedme beregnes kropsmasseindekset.

Alder	BMI	Fedme
18-30	25-29	Overvægtig
Fra 30	26,5-30	Overvægtig
18-30	29,5-32	1
Fra 30	30,5-34	1
18-30	32,5-36,5	2
Fra 30	34,5-38	2
18-30	37-42	3
Fra 30	38,5-43	3
18-30	Fra 42.5	4
Fra 30	Fra 43	4

Du kan selv beregne BMI ved hjælp af følgende formel I = m (vægt i kg) / t (højde i meter).

Baseret på resultaterne af alle disse undersøgelser registrerer den behandlende læge tilstedeværelsen af ​​sygdomme, der kan fremkalde kvindelig fedme, graden af ​​dens udvikling. På grundlag af hvilken den mest egnede terapi er foreskrevet.

Behandlingsmetoder

Behandling af kvindelig fedme hos mænd omfatter oftest flere forskellige metoder.

Kompleks terapi består af:

• ernæringskorrektion;
• et sæt fysiske øvelser;
• medicin;
• normalisering af den daglige rutine.

Kirurgi kan være indiceret for alvorlig fedme. Eksperter tillader også brug af traditionelle medicinopskrifter i fravær af individuel intolerance og allergi over for komponenterne.

Narkotika

Medicin til behandling af en kvindelig figur hos mænd bruges kun, hvis fedme har fremkaldt et hormonelt svigt. Nogle gange ordineres lægemidler til at stimulere nedbrydningen af ​​fedtceller.

For at normalisere den hormonelle baggrund bruges følgende grupper af lægemidler:

• Fremme vægttab. De fremkalder et fald i energi i kroppen, som følge heraf begynder det at bruge sine egne fedtreserver. Som et resultat bliver "fedtceller" hurtigt "brændt". Xenical, Orlistat.
• Følelsesmæssige stabilisatorer, antidepressiva. Bidrager til normalisering af den psykologiske tilstand. Oftest ordineret til depressive lidelser og regelmæssig stress. Carbamazepin, Risperidon, Verapamil.
• Midler til at øge testosteron. Foreskrevet i tilfælde af, at niveauet af hormonet reduceres betydeligt. Methyltestosteron, Testosteron undecanoate, Andriol.

I de indledende faser af fedme ordineres lægemidler i tabletter, kapsler eller depotplaster. Ved mere alvorlige former er intramuskulære eller subkutane injektioner mest effektive.

Folkemåder

Som en ekstra metode til kropsformning kan du bruge opskrifterne fra traditionel medicin. De bruges både internt og eksternt. Inden du starter behandling med urteafkog, skal du kontakte din læge.

Opskrift nummer 1

Ingredienser:

• medicinsk røg - 25 g;
• senna blade og blomster - 15 g;
• medicinsk lavendel (blomster) - 5 g;
• brændenælde - 15 g;
• skovmalveblomster - 5 g.

Ansøgning:

1. Bland alle ingredienserne.
2. Hæld 1 spsk. kogende vand 1 spsk. blandinger.
3. Luk beholderen med et tæt låg.
4. Insister i mindst 2 timer.
5. Tag 100 ml 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.

Opskrift nummer 2

Ingredienser:

• valnød blade - 5 g;
• korianderfrø - 5 g;
• stikkende tornebark - 10 g.

Ansøgning:

1. Bland alle krydderurter grundigt.
2. Hæld 1 spsk. kogende vand 1 tsk. kollektion.
3. Forsegl beholderen med et tæt låg.
4. Insister i mindst 60 minutter.
5. Tag 100 ml 20 minutter før måltider, 2 gange om dagen.

Opskrift nummer 3

Ingredienser:

• hakket ingefær (frisk) - 5 tsk;
• honning - 5 tsk

Ansøgning:

1. Hæld ingefær over 1 spsk. kogende vand.
2. Insister 15 minutter.
3. Tilsæt honning til infusionen.

Opskrift nummer 4

Ingredienser:

• almindelige enebærfrugter - 5 g;
• almindelig røllike - 20 g;
• sprødt tornebark - 20 g;
• majsstubbe med stigmas - 50 g.

Ansøgning:

1. Bland alle ingredienserne.
2. Hæld 500 ml kogende vand over 2 spsk. kollektion.
3. Kork tæt.
4. Insister mindst 10 timer.
5. Stamme.
6. Tag 150 ml 20 minutter før måltider 3 gange om dagen.

Opskrift nummer 5

Ingredienser:

• kamille eller røllike - 2 spsk

Ansøgning:

1. Hæld 200 ml kogende vand over råvarerne.
2. Insister 30 minutter.
3. Stamme.
4. Fortynd med kogt vand.
5. Hæld i Esmarchs krus.
6. Lav en tarmskylning.

Proceduren skal udføres en gang om dagen på tom mave med et interval på to dage. Antallet af sessioner er 7. Opløsningen skal være varm (36-37 °).

Fysisk træning

En fyr med en kvindelig figur, for at slippe af med overvægt, skal helt sikkert lave sportsøvelser. Dette hjælper ikke kun med hurtigt at forbrænde fedtceller, men også til at opretholde normal vægt.

Fysisk aktivitet skal nødvendigvis være i en mands liv, især en, der er tilbøjelig til fedme.

Du kan bruge enhver form for fysisk aktivitet:

• uddannelse i simulatorer;
• gå;
• svømning;
• turisme;
• Cykling;
• løb og andre.

Fysisk træning bør vælges af den behandlende læge eller træningsterapeutinstruktøren.

Omtrentlige sæt øvelser:

1. Forskellige former for gåture (30 sek. for hver) - normal, med en høj knæstigning, på tæerne.
2. I.P. - stående, hænder fri langs kroppen, hæle sammen, strømper fra hinanden. Mens du inhalerer, stræk dine arme fremad, løft det ene ben op. Tag derefter hende tilbage og læn dig på tåen. Udånder - I.P. 8 reps pr ben.
3. I.P. - også. Tag et skridt til venstre med din venstre fod, drej samtidig dine hænder med håndfladerne opad og spred dem til siderne. 8 reps for begge ben.
4. I.P. - stående, fødder skulderbredde fra hinanden. Hænderne presses tæt til kroppen. Under indånding skal du udføre en vippe til den ene side, mens hånden glider ned ad låret. Udånder - I.P. Udfør 8 hældninger i hver retning.
5. I.P. - det samme, hænderne på bæltet. Gør sving i begge retninger. Antallet af gentagelser er 8.
6. I.P. - liggende på ryggen, arme langs kroppen. Bøj knæene, pres dine hæle til din bagdel. Under indånding, hæv bækkenet så højt som muligt. Udånder - I.P. Gentag 10 gange.
7. I.P. - også. Træningscykel. Udførelsestiden er 40 sekunder.
8. I.P. - også. Mens du inhalerer, skal du sætte dig ned og kaste dine arme frem. Pust ud for at nå til fødderne. Tilbage til I.P. Kør 10 gange.
9. I.P. - liggende på højre side, arme bøjet ved albuerne, venstre håndflade hviler på gulvet. Skub gulvet af med din højre side, mens du hviler på yderkanten af ​​højre fod, venstre håndflade og højre underarm. Kør 10 gange på hver side.
10. OG. NS. - også. Løft samtidig begge ben fra gulvet, mens du læner dig op på dine hænder. Hold i denne position i 5 sekunder. Tilbage til I.P. Der skal være mindst 8 gentagelser for hver side.
11. I.P. - liggende på ryggen, benene sammen, hænderne bag hovedet i "låsen". Drej skarpt fra side til side, rul over din ryg. 12-15 gentagelser.
12. I.P. - knælende. Squat skarpt i begge retninger, tryk stramt bagdelen mod gulvet, mens du kaster dine hænder fremad i den modsatte retning. Kør 8 gange i begge retninger. Træning er forbudt for åreknuder.
13. I.P. - stående, fødder skulderbredde fra hinanden, hænderne på bæltet. Udfør cirkulære bevægelser med dine hofter mindst 10 gange i hver retning.
14. I.P. - også. Drejer kroppen til venstre og højre. Antallet af gentagelser er 10 i hver retning.
15. I.P. - stående, arme til siderne, fødder skulderbredde fra hinanden. Ved udånding bøj dig fremad og rør fingrene på venstre hånd til højre fod. Benene er lige. Indånder - I.P. Gentag 10 gange.

Afslut gymnastikken med at gå langsomt på plads i 1 minut.

Komplekset kan justeres ved at tilføje eller fjerne øvelser fra det afhængigt af sundhedstilstanden. Ifølge lægenes vidnesbyrd kan du tilføje maveøvelser, styrketræning, konditionstræning til det.

For at forbedre effekten anbefaler eksperter at tage et massagekursus. Teknikken vælges afhængigt af graden af ​​fedme, sundhedstilstand og individuelle egenskaber hos patienten.

Radikale kirurgiske metoder

Ved alvorlig fedme, hvis andre metoder ikke hjælper, kan kirurgisk behandling være indiceret.

De mest populære er:

• Ærmeresektion (udskæring af en del af maven). Den mest anvendte metode. Det består i at fjerne det meste af maven ved hjælp af laparoskopi. I dette tilfælde antager orgelet form af et "ærme". Metoden giver praktisk talt ikke komplikationer, har en kort rehabiliteringsperiode og en reduceret risiko for blødning. Effektiv i 60-70% af tilfældene.
• Installation af ballonen. En særlig ballon indsættes i maven, hvis størrelse justeres direkte i orgelet, afhængigt af individuelle indikationer. I 6 måneder med at finde genstandens enhed i maven og patienten dannes den korrekte spiseadfærd. Det betragtes som en af ​​de sparsomme kirurgiske metoder.
• Justerbar bånd. Det bruges sjældnere på grund af dets lave effektivitet. Under operationen sættes en særlig ring (bånd) på den øverste del af maven. Kompressionsforholdet justeres afhængigt af indikationen. Fødevarer kommer først ind i den øvre del af organet, hvorfor mætning sker meget hurtigere. Metoden hjælper med at slippe af med omkring 40-50% af overskydende kropsvægt.
• Gastric bypass (gastrisk bypass). En af de vanskeligste kirurgiske metoder, hvor en del af tyndtarmen, tolvfingertarmen og det meste af maven er udelukket fra fordøjelsesprocessen. Under operationen adskilles den indledende sektion af organet fra de andre og fastgøres ved hjælp af anastomoser til tyndtarmen. Efter proceduren oplever patienten hurtigt en hurtig mæthedsfornemmelse. Ulempen ved metoden er en livslang kost og det obligatoriske indtag af vitaminpræparater.

Metoden til kirurgisk indgreb vælges under hensyntagen til mængden af ​​ekstra kilo, kroniske sygdomme og kroppens individuelle egenskaber. Fordelene ved radikal behandling er at helbrede type 2 -diabetes eller forbedre sygdomsforløbet.

Kan tallet ændre sig alene uden behandling?

En fyr med en kvindelig figur skal helt sikkert passe på sit helbred, da manglen på rettidig behandling kan føre til meget alvorlige helbredsproblemer.

På grund af visceral fedme i indre organer er blodcirkulationen forringet, hvilket igen fører til erektil dysfunktion. Derudover er der en funktionsfejl i lungerne, leveren og det kardiovaskulære system, risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde øges.

Med fedme af 2. grad hos en mand begynder irreversible ændringer i sener og knogler at forekomme.

Fedme er sundhedsfarligt, uanset køn. Overvægt fører ofte til udvikling af alvorlige sygdomme og alvorlige psykologiske komplekser. Derfor skulle fyre med en kvindelig kropstype straks begynde at rette den. Og for at forhindre udseende af kropsfedt bør du føre en sund livsstil og overvåge din kost.

Video om fedme hos mænd

Mandlig fedme og hormoner: