Øvelser Brandt-Daroff for svimmelhed

Motion betragtes som en af ​​de sikreste og mest effektive måder at lindre svimmelhed på hos patienter i alle aldre. Brandt-Daroff metode hjælper med at forbedre tilstanden uden særlige lægemidler og forhindre udvikling af komplikationer på baggrund af dets progression. Anvendelsen af ​​metoden bør aftales med lægen, som bestemmer, om træningen er passende og eventuelle begrænsninger for patienten.

Essensen og de grundlæggende principper for øvelser

Godartet paroksysmal positionel svimmelhed er en almindelig lidelse med hvor patienter oplever ubehag og svimmelhed på grund af bevægelsen af ​​calciumcarbonater i de halvcirkelformede kanaler øre. Karbonater dannes i øret, hvilket fremkalder symptomer ved bevægelse eller akkumulering i store mængder.

For at eliminere manifestationer bruges særlige øvelser, hvis implementering hjælper med at forhindre symptomer og reducere sandsynligheden for, at de gentager sig. Essensen af ​​metoden består i at træne patientens vestibulære apparat, hvilket gør det muligt at øge kroppens modstand, når partikler bevæger sig i de halvcirkelformede kanaler.

Ved regelmæssig motion forbedres tilstanden af ​​det vestibulære apparat betydeligt, der er en opløsning af partikler, der sender modstridende signaler til hjernen om kroppens position patienten.

Øvelser Brandt-Daroff for svimmelhed bør udføres korrekt og regelmæssigt, hvilket betragtes som det grundlæggende grundprincip for at opnå et udtalt resultat. Et andet princip er, at kunstig stimulering opstår under træning. svimmelhed, hvilket øger centralnervesystemets modstand mod udviklingen af ​​sådanne komplikationer.

Som et resultat af anvendelsen af ​​teknikken fører en ændring i kropsposition eller andre faktorer ikke til udviklingen af ​​positionel svimmelhed. På baggrund af regelmæssig udførelse af enkle øvelser trænes vestibulære apparater, og kroppens modstand mod forskellige lidelser øges, og koordination af bevægelser forbedres.

Ved anvendelse af teknikken observeres andre positive handlinger:

• Patientens syn forbedres, selv med en historie med patologier i det visuelle apparat.
• Forhindrer udvikling af komplikationer fra centralnervesystemet i nærvær af kroniske patologier.
• Fremmer bedre tilpasning af balanceorganet til ændringer i miljøet og kropsposition.
• Stimulerer blodgennemstrømningen til hjernen og rygmarven, hvilket forbedrer tilstanden af ​​væv, forhindrer udviklingen af ​​patologier.
• Forbedrer patientens livskvalitet, især i nærvær af en historie med nervesystemets patologier.

Fordelene ved motion gør det alsidigt for mange patienter og mennesker med neurologiske lidelser.

Indikationer for træning

Øvelser Brandt-Daroff bruges til patienter for at slippe af med svimmelhed og tilhørende abnormiteter fra nervesystemet.

De vigtigste indikationer for ydeevne:

• Hyppig forekomst af svimmelhed med en hurtig ændring i kropsposition. I dette tilfælde kan patienten muligvis have komplikationer fra nervesystemet.
• Neurologiske lidelser som følge af konsekvenserne af cerebrovaskulær ulykke og nogle andre sygdomme i centralnervesystemet.
• Nedsat koordinering af bevægelser hos patienter i forskellige aldre.
• Øget blodtryk løbende eller som følge af forskellige faktorer. Motion kan også hjælpe mennesker med kronisk hypertension med at forbedre deres tilstand.
• Diagnose af cirkulatorisk encefalopati.
• Patologier, der med progression påvirker høreapparatet. På samme tid hjælper træning med at forhindre deres hurtige udvikling.
• Osteochondrose påvirker livmoderhalsen. En sådan overtrædelse kan fremkalde en forringelse af blodstrømmen til hjernen, hvilket fører til svimmelhed.
• Psykiske lidelser på forskellige stadier. Patienten kan udvikle komplikationer fra nervesystemet, øvelser har en gavnlig effekt på den generelle tilstand.
• Rygsøjleskader. Selv med lettere skader kan patienter udvikle symptomer på godartet svimmelhed.
• Karsygdomme i akut og kronisk form. Afhængigt af lidelsens sværhedsgrad kan svimmelhed vise sig i forskellige former.
• Vugger patienten under transport. Ved søsyge og luftsyge kan motion hjælpe med at forhindre alvorlige rejseforstyrrelser.
• Traumatisk hjerneskade i patientens historie. I nærvær af sådanne lidelser forekommer svimmelhed oftere, og motion hjælper med at forbedre tilstanden.
• Kronisk migræne, ledsaget af hyppig svimmelhed. Motion har en gavnlig effekt på patientens tilstand.

Teknikken kan bruges af patienter, der ikke har en historie med nervesystemets patologier. Profylaktisk træning anses generelt for mere effektiv.

Kontraindikationer

Øvelser Brandt-Daroff til svimmelhed kan ikke altid bruges til patienter, fordi de har kontraindikationer, på trods af den relative sikkerhed. Den største hindring for træning anses for at være en akut tilstand i strid med cerebral cirkulation. Hvis patienten med en sådan sygdom er ved bevidsthed og kan udføre handlinger, betragtes dette ikke som en grund til at lave øvelserne.

I den akutte periode forværrer teknikken kun patientens tilstand, kan fremkalde skader, hvis den udføres forkert.

Andre kontraindikationer omfatter følgende betingelser:

• Alvorlig arteriel hypertension. Teknikken kan bruges i mangel af alvorlige manifestationer, men i andre tilfælde fremkalder den ofte negative reaktioner.
• Overtrædelse af hjertets rytme, akut hjertesvigt samt takykardi. Ved bradykardi bruges teknikken som anvist af en læge, da der kan opstå komplikationer.
• Akut myokardieinfarkt.
• Krænkelse af cerebral cirkulation i mild og alvorlig form.
• Hyppig opkastning på baggrund af fordøjelseskanalens patologier. Hos patienter med gastritis og halsbrand kan teknikken fremkalde en forringelse af tilstanden, udvikling af komplikationer fra de indre organer.
• Intern blødning på baggrund af patologier i maven og tarmene. Selv når de første tegn på patologi vises, anbefales det ikke at bruge metoden.
• Anoreksi hos patienter i forskellige aldre. Især ofte forekommer negative reaktioner hos ældre patienter med metaboliske lidelser.
• Akutte psykiske lidelser eller patologier i kronisk form.
• Akut periode efter at have lidt en traumatisk hjerneskade.
• Alvorlig anæmi og alvorlig hypotension, hvilket fremkalder hyppig svimmelhed. På trods af dets evne til at forhindre hyppige tilbagefald kan motion fremkalde negative symptomer, så træning bør kontrolleres med din læge.
• Skader på rygsøjlen og lemmer i det akutte stadie. I nærvær af sådanne krænkelser i anamnese er det tilladt at bruge teknikken, men der kan opstå komplikationer i det akutte stadium.
• Akut meningitis, encephalitis, infektiøse patologier, der påvirker fordøjelseskanalen.
• Levercirrhose og akut hepatitis af forskellige former. Med sådanne patologier kan træning ledsages af alvorligt ubehag.
• Akut forkølelse og virussygdomme. Efter restitution er øvelser tilladt.
• Rehabilitering af patienten efter en operation på de indre organer.

Hvis det er kontraindiceret, kan motion fremkalde akutte lidelser. For hver patient bestemmes kontraindikationer individuelt under undersøgelse og afhøring.

Overtrædelse af sikkerhedsforanstaltninger, tilstedeværelse af kontraindikationer og forkert udførelse af øvelser fremkalder negative reaktioner, der hovedsageligt påvirker nervesystemet, men sommetider spreder sig til andre organer.

Skadeområde	Hyppige negative reaktioner
Visuelt apparat	Fra det visuelle apparat manifesterer lidelser sig i form af blinkende fluer foran øjnene, midlertidig forringelse af synet samt snit. Efter et stykke tid efter træning forbedres tilstanden, symptomerne kræver ikke en læge recept.
Nervesystem	Fra nervesystemets side er forværring af svimmelhed, hovedpine og søvnforstyrrelser mulig. Symptomer kan fortsætte i flere dage, men behandling er normalt ikke nødvendig.
Muskuloskeletale system	I nærvær af patologier i leddene, rygsøjlen og musklerne kan motion fremkalde negative reaktioner, smerter. Koordinationsforstyrrelser fører ofte til traumer, når man bruger teknikken.

Negative reaktioner kan forhindres ved hjælp af et foreløbigt besøg hos lægen, som vil afgøre, om det er hensigtsmæssigt at bruge teknikken.

Hovedkompleks

Øvelser Brandt-Daroff til svimmelhed omfatter flere elementer, der kan forbedre tilstanden af ​​det vestibulære apparat. Teknikken kræver ikke hjælp udefra, det er tilladt at udføre øvelserne alene derhjemme. Dette kræver ikke specialværktøj.

Alle manipulationer skal udføres sekventielt og omhyggeligt:

1. Patienten indtager en siddende stilling. Samtidig kan hans ben stå på gulvet eller hænges fra en sofa, seng eller stol.
2. Efter et par sekunder skal personen ligge på siden. Bevægelsen udføres hurtigt, men ikke pludseligt, hvilket forhindrer komplikationer. I denne position dvæler patienten i 30 sekunder, men hans blik skal rettes opad.
3. Vend tilbage til startpositionen, bliv i den i 30 sekunder. Denne tid er nødvendig for tilpasningen af ​​det vestibulære apparat til ændringer i kropsposition.
4. Lig på den modsatte side, lav øvelsen hurtigt, men ikke pludseligt.
5. Vend hovedet op. I denne position skal du forblive i 30 sekunder.
6. Vend tilbage til startpositionen, bliv i den i 30 sekunder.

I hver retning skal du lave 5 gentagelser. Det er tilladt at tage en pause på 10-15 sekunder mellem tilgange. Hvis der ikke er negative reaktioner under øvelsen, er det tilladt at gentage dem dagligt.

Hvis du oplever svær svimmelhed under træning, er det værd at stoppe øvelsen. Det er tilladt at prøve igen dagen efter. Hvis negative reaktioner opstår igen, er det bedre at besøge en læge, der bestemmer årsagen til symptomerne, beslutte, om metoden skal bruges.

I mangel af komplikationer er det tilladt at supplere træningen med andre effektive øvelser:

1. Cirkulær rotation af øjnene i 10 sekunder.
2. Rotation af hovedet i 10-15 sekunder. Dette element skal udføres samtidigt med rotation af øjnene.
3. Hovedets rotation med åbne øjne i 10 sek.
4. Rotation af hovedet med lukkede øjne i 10 sek.
5. Squats med åbne øjne. Skal udføres 10 gange.
6. Squats med lukkede øjne. Kør 10 gange.

Disse elementer må kun tilføjes, hvis basiskomplekset ikke fremkalder svimmelhed og ledsagende symptomer. Afhængigt af hvordan du har det under træning, er det tilladt at øge eller reducere dets varighed. Det anbefales at rådføre sig med en specialist på forhånd.

Effektivitet

Brandt-Daroff-øvelserne for svimmelhed anses for at være ret effektive og hjælper med at forbedre tilstanden betydeligt hos patienter med godartet positionel svimmelhed.

Det første resultat vises et par dage efter undervisningens start. Varig forbedring opnås ved konstant træning i 3-6 uger. For at konsolidere resultatet kan du løbende lave øvelserne.

Nyttigt råd til patienter

Patienter kan træne på en særlig gymnastikmåtte, især når nye elementer tilføjes. Eksperter anbefaler ikke at dyrke motion umiddelbart efter at have spist, da der kan forekomme kvalme og endda opkastning.

Det er bedre at foretrække tøj fremstillet af naturlige materialer og løs pasform, hvilket ikke forhindrer bevægelse og ikke klemmer stoffet. Når du bruger metoden første gang, er det bedst at træne væk fra skarpe genstande, der kan føre til skade på grund af tab af balance eller dårlig koordination af bevægelser efter træning.

Selv når du træner derhjemme, er det bedst ikke at ignorere dine sko. Det skal også være behageligt og have en flad sål. Hvis du føler dig utilpas eller symptomer på en sygdom opstår, er det værd at udsætte øvelsen, da der i denne tilstand er stor sandsynlighed for skade.

Tilstedeværelsen af ​​eventuelle kroniske sygdomme i forskellige systemer betragtes som en grund til at besøge en læge. Det anbefales ikke at lave øvelserne på egen hånd uden forundersøgelse.

I dag betragtes Brandt-Daroff-øvelser som de mest almindelige for at slippe af med svimmelhed og symptomerne på visse patologier. Med korrekt implementering og overholdelse af alle anbefalinger kan du få et udtalt resultat på få dage. Komplikationer kan opstå under træning, så det anbefales, at du først rådfører dig med en specialist.

Video om Brandt-Daroff-øvelsen

Øvelse Brandt-Daroff til behandling af svimmelhed: