For et fuldt kropsarbejde har en person brug for mange vitaminer og mikroelementer. Jod er på listen over de vigtigste af dem. Han er ansvarlig for det etablerede arbejde i skjoldbruskkirtlen, takket være, at hele stofskiftet er reguleret. Jodmangel i kroppen kan føre til mange ubehagelige sygdomme og problemer. I dagens verden lider desværre flere og flere mennesker af mangel på dette element.
Meget ofte forekommer dette problem hos kvinder. Alt på grund af det faktum, at mange damer, ser deres figur, sætter sig ned på kostvaner. Samtidig glemmer kvinder fuldstændigt, at de produkter, de bruger, måske ikke indeholder mængden af sporstoffer, der er nødvendige for kroppen. Derudover er indholdet af jod i vandet i øjeblikket også minimalt. Derfor er det værd at overveje om der er mistanke om mangel på jod.
Symptomer på jodmangel
Meget ofte, når en kvindes tilstand forværres, kan hun ikke engang forbinde det med mangel på jod. Tegn, hvor du kan bestemme dette meget.
Immunsystemet er brudt.
En person oftere opfanger smitsomme sygdomme, der kan være forværringer af kroniske sygdomme.Nervesystemet lider. Det fremgår af af øget nervøsitet, sløvhed, svaghed i .Mennesket vil ikke have noget, træthed stiger. Hertil kommer, at hjerneaktiviteten forværres, der er problemer med hukommelsen.
Kan forværre hørelsen af , forfølge hovedpine.
Meget ofte på grund af jodmangel kan øge blodtrykket af eller blive involveret i hjertesmerter.
Et andet tegn på jodmangel kan være hævelse af hænderne, fødder. Ofte ser en kvinde poser om morgenen under øjnene, men forbinder det ikke med behovet for dette sporelement i kroppen.
Symptom på jodmangel er også overvægt af .Faktum er, at vægtforøgelse opstår, når metabolske sygdomme opstår. Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for denne funktion i kroppen. Men med mangel på jod bliver hendes arbejde værre.
Gynækologiske sygdomme hos kvinder, nemlig fravær af menstruation , er også et symptom på jodmangel. I senere stadier kan der opstå et problem, såsom infertilitet.
Ved gravide kvinder kan manglen på dette sporstof føre til, at hun ikke kan bære barnet eller til hans dødsfald eller komplicerede sygdomme. Derfor rådgiver læger i denne periode at tage jod i tabletter eller i mad. Desuden kan manglen på dette element under amning føre til mangel på mælk.
På grund af en mangel kan af brystsygdomme også opstå.For eksempel mastopati.
Et andet symptom hos kvinder kan være, at der er -hår på den mandlige type .Den kendsgerning, at manglen på jod fører til hormonal svigt, og derfor er der en sådan vækst af hår på kroppen, som ikke passer til kvindetypen.
Enhver kvinde vil være smuk, have sund hud og smukt hår. Men desværre med mangel på jod er det umuligt. Huden bliver utrolig tør, og -håret bryder sammen, og falder næsten i bundter. Og kosmetik er magtesløse.
Ældre med jodmangel bliver ofte syge, men det bliver sværere at helbrede.
Men for teenagere er dette fyldt med langsommere udvikling og dårlig opfattelse af undervisningsmateriale.
Ofte kan der være problemer med termisk overvågning. En person kan lide af kuldegysninger eller omvendt sveder.
Vision kan være nedsat, dine øjne gør ondt.
Hæmoglobinet falder, og det er fyldt med mere alvorlige sygdomme.
I mere alvorlige stadier kan det være svært at sluge og endda astmaangreb i .Dette skyldes, at skjoldbruskkirtlen øges i størrelse med jodmangel.
Som du kan se, er der mange symptomer. Men i de indledende faser kan de ikke være så udtalte. Derudover kan nogle symptomer ledsage mange sygdomme, ikke kun jodmangel.
Sådan bestemmes jodmangel?
Spørgsmålet opstår ofte: hvordan man bestemmer manglen på jod i kroppen før man ringer til en læge?
Metoden er enkel og enkel nok. Tag en almindelig jod-opløsning, en bomuldspinne trækker tre strimler på underarmen. Det er bedre at gøre dette om aftenen for ikke at vaske denne del af kroppen. En af strimlerne skal gøres mere mættet, ca. 15 mm bred, den næste 10 mm brede og lettere. Den sidste strimmel skal være den smaleste og letteste. Hvis om morgenen en person ikke finder kun hende, så er mængden af jod i kroppen alt i orden. Men hvis midten eller endnu mere forsvinder, den mørkeste, så er det værd at gå til lægen og tage testene.
En nemmere måde er et jodgitter, som skal trækkes på samme sted. Hvis det forsvinder på mindre end 2 timer, betyder det, at kroppen lider af mangel på jod.
Men disse metoder giver ikke et præcist resultat. Under alle omstændigheder er det værd at se en læge.
Forebyggelse
Hvis en person mistænker manglen på dette vigtige element, er det værd at gennemgå først og fremmest deres mad.
Mad bør indeholde flere fødevarer, der indeholder store mængder af jod. For eksempel:
- sea kale;
- valnødder;
- havfisk;
- mejeriprodukter;
- boghvede og hvedegryn.
Selv det enkleste iodiserede salt er et fremragende forebyggende middel.
Derudover er der nu mange medicin, der perfekt hjælper med at fylde dette element i kroppen. For eksempel:
- iodomarin;
- -jod-aktiv;
- iodid.
Før du tager disse lægemidler, er det nødvendigt at konsultere en læge for ikke at forårsage yderligere skade på kroppen.
Desværre lider næsten hver anden person i den moderne verden af mangel på et sådant væsentligt element. Folk der bor tæt ved havet er mere heldige i denne henseende. Og resten skal bare nøje overvåge deres sundhed og ernæring. Og om nødvendigt, vend omgående til specialister, og ikke engagere sig i selvmedicinering.
