Diagnosen dystoni sættes læger oftere. Lider af denne sygdom, folk i alle aldre. Det er forbundet først og fremmest med en stillesiddende livsstil og konstant stress. For at opretholde kroppen i god form, er det vigtigt at anvende ikke kun narkotika, men også vitaminer på VSD.
Hvilke vitaminer er nyttige
Vitaminer understøtter immunforsvaret, på deres regelmæssig brug nedsætter antallet af tilbagefald. Essentielle vitaminer, hvor patienterne vaskulær dystoni behov (til stede i fødevarer):
- A;
- B;
- C;
- D;
- E;
- R.
Vitamin A (retinol) - forbedrer hudens, tænder og negle. Retinol er vigtigt for en normalisering af det autonome nervesystem. Han hjælper med problemer med syn, med dens mangel på at udvikle "natteblindhed", når en person ser dårligt i skumringen. For en voksende mængde retinol - en guldgrube af næringsstoffer, det hjælper til at opbygge nye celler.
B-vitaminer er afgørende i behandlingen af VSD, da de påvirker det menneskelige nervesystem, som er den første til at lide med denne sygdom.
B1 er en antioxidant, som forbedrer blodstrømmen til hjernen. Når efterfyldning hans opmærksomhed underskud forbedrer koncentration og reaktionshastighed, muskelsvaghed strækker sig tilbage ned neuroser.
B2 er ansvarlig for syntesen af proteiner og kulhydrater, regenerering af kropsvæv. Genvinding af nerveceller er umulig i fravær af riboflavin.
B3 - mangel på dette vitamin vises skalering og betændelse i huden, søvnløshed, apati.
B6 - en kritisk komponent i behandlingen af VSD. Pyridoxin gendanner menneskelig præstation, forøger dens modstandsdygtighed over for stress og belastning på nervesystemet.
B12 - reducerer takykardi under træning, og reducerer forhøjet blodtryk. Med hans manglende konstateret forekomst af smerter i muskler og led, og kan endda udvikle anæmi.
C (ascorbinsyre) - forbedrer immunitet, det hjælper fremskynde metaboliske processer i kroppen, og Det reducerer inflammation, forbedrer blodpropper, styrker blodkarrene, hvilket er nyttigt for VVD. På grund af det faktum, at ascorbinsyre fremmer optagelsen af proteiner hos patienter med regelmæssig VSD det vises modtager en byge af energi, er træthed reduceres.
D - er ansvarlig for korrekt drift af knogle og det kardiovaskulære system ved VSD, hvor underskuddet er brudt calciumabsorption, udvikle sygdomme i knogler, kramper.
E (tocopherol) - forhindrer forekomsten af blodpropper i karrene i patienter med VSD, genskaber fartøjer og forbedrer hudens tilstand.
P (rutin) - med regelmæssig brug bidrager til genoprettelse af karvægge, reducerer blødning, hæmatomer modsætning udseende.
Naturlige kilder til vitaminer
En afbalanceret kost tillader en person alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer med vaskulær dystoni opnået fra fødevarer. Således, B-vitaminerne fundet i korn, brød, æg, kød og mejeriprodukter. Retinol kan opnås i tilstrækkelige mængder til at omfatte i kosten af animalske fedtstoffer (smør, creme fraiche).
Den vigtigste leverandør af ascorbinsyre omfatter citrusfrugter, og korender, hyben, grøntsager (kål, sukkerroer). Til ascorbinsyre forblev i de frugter og grøntsager, du har brug for at spise dem rå, da madlavning nyttig komponent hurtigt forsvinder.
For at få den rigtige mængde af D-vitamin, anbefales det at bruge mere tid udendørs, da den er produceret af kroppen, når de udsættes for ultraviolet lys.
Tocopherol er indeholdt i tilstrækkelige mængder i vegetabilske olier (solsikke, rapsfrø, majs), i æg.
Fyld rutinemæssige leverancer kan være ved at spise æbler og bær såsom kirsebær, hindbær, solbær. De er også rige på kartofler og druer.
Apotek vitaminkomplekser
Syntetiske vitamintilskud anbefales til brug i tilfælde af at en person spiser er defekt eller ensformigt. Indikationen for brug af stoffer kan være en mangel på en hvilken som helst af de vitaminer, der ikke kan løses på kort sigt kun gennem maden.
For at finde ud af, hvad vitaminer til at tage på VSD, er det bedst at bestå en særlig blodprøve, der præcist vil identificere deres mangel eller overskud. Entré kompleks vitaminer uden analyse og samråd med lægen kan forårsage en overdosis af enhver komponent i kroppen, der fører til forgiftning.
Når vegetativ dystoni ofte ordinere vitaminer i kombination med medicin og bio-additiver. De lægemidler i denne diagnose skal rettes mod at styrke immunforsvaret og normalisering af nervesystemet. De hyppigst ordineret medicin er komplekse, der indeholder hele sættet af vigtige vitaminer og sporstoffer: "Alfabet", "Complivit", "Centrum", de anvendes til forebyggelse og forbedring af den generelle tilstand krop.
Der er specialiserede systemer, for eksempel der kun indeholder B-vitaminer i terapeutiske doser ( "Combilipen", "Neyromultivit", "Pentovit"). Sådanne lægemidler bør tages kun ved recept og under lægeligt tilsyn.
