Hvad skal du gøre, hvis du har rygsmerter lavere end din nedre ryg

Langt de fleste mennesker fra aldersgruppen 30 til 60 års erfaring tilbagevendende smerter i ryggen under taljen.

Men sådanne smerter er en manifestation af ikke-standard og kan være ledsaget af en række symptomer, fra let ubehag i lænden( som regel uden at træffe foranstaltninger til behandling) og til svære smerter, når der ikke opkald akutmedicinske tjenester er ikke nok.

forårsager smerte

struktur af den menneskelige rygsøjlen struktur er tilbøjelig til skade, fordi det består af ryghvirvler er forbundet af intervertebralediske, er gennemsyret af muskler, ledbånd og nerver.

I de fleste tilfælde medfører, at forårsage smerte i den nedre lumbale rygsøjle er patologier i bevægeapparatet, men dette symptom kan karakteriseres og indre organer sygdomme. Denne smertesyndrom

adskilt i : primære, sekundære og reflekteres.

til primær syndrom omfatter - osteochondrose( nederlag intervertebral disc) og gigt af de intervertebrale led. Bevirker sekundære syndrom i de fleste tilfælde er:

• frakturer( varierende sværhedsgrad) ryghvirvler;
• hengivenhed af hvirvler ved smitsomme sygdomme, såsom tuberkulose;
• primære svulster i hvirvler og rygmarv;
• læsioner af knoglerne - osteoparose, osteomalacia;
• -vækstpatologi( skoliose);
• nogle gastrointestinale sygdomme( ileus, colitis, i det mindste - et tilbagefald af akut blindtarmsbetændelse).

Ved den reflekterede smertesyndrom omfatter ofte sygdomme i bækken organer samt infektionssygdomme såsom gonorré og klamydia.

manifestationer og typer smerte

smerter under taljen kan være pludselige ellers være kronisk.

Årsagen kan være skade på nervernes rødder eller rygsøjlen som helhed. Desuden kan denne smerte være et ekko af de sygdomme i indre organer( nyre, bækken organer, kolon).

I de fleste tilfælde fører det til en patologi af lumbosakral ryggen. Under kraftig motion( løfte og bære af tunge byrder, løb), er belastningen på intervertebrale skiver lænden maksimeres.

På grund af blandingen af ​​diske er knoglerne blevet krænket.

mest magtfulde af columna nerve er iskiasnerven, som starter med et nederlag for de øverste sakrale rødder og lavere lumbal.

Med deres nederlag forekommer karakteristisk smerter i den nederste columna lumbalis, og kan gå på balden, derefter til bagsiden af ​​låret, ben og fod.

smerte under taljen til højre bag, som regel, er dette tegn på sygdomme i indre organer: lever, tarm, bugspytkirtel, nyrer, urogenitale system.

føle smerte ret, der opstår fra tid til anden, men med regelmæssig konstans, kan være tegn på tidligt stadium prostata i den mandlige halvdel af befolkningen, eller om gynækologiske sygdomme hos kvinder.

Og når det gør ondt højre side sammen med lænden - det kan indikere en person har hepatitis, højresidig lungebetændelse. Således skal turen til lægen ikke udskydes i den lange boks.

Pludselige akutte smerter har tendens til at fremstå, når de strækkes. Smertefornemmelser er lokaliseret i regionen af ​​lange dorsale muskler og passerer ikke ind i lyskeområdet eller benene.

En mere kompleks manifestation af akut smerte er forskydningen af ​​intervertebrale diske. I denne sag er der manglende mobilitet i den berørte afdeling. Lidt sjældnere kan akut smerte forårsages af en vertebral fraktur.

I tilfælde hvor et knoglevæv allerede er svækket hos en person( i tilfælde af osteoporose) kan vertebral fraktur forekomme med mindre traume.

Som for ikke alvorlige kroniske smerter - de bør ikke undervurderes.

Først og fremmest kan sådan smerte være resultatet af alvorlige sygdomme: metastatiske tumorer, deformerende spondylose.

Som regel kan en person ikke træffe nogen foranstaltninger i lang tid og lade sygdommen løbe vildt. Dette kan føre til sygdommens fremgang.

Også smerter kan ligge over lændene:

Hvad kan forårsage rygsmerter over lænen

Næsten alle voksne oplever regelmæssigt rygsmerter. Ryggens struktur og funktioner gør ryggen tilbøjelig til smerte og skade. Rygsøjlen omfatter. ..

Diagnose og behandling af

Som vi tidligere sagde, er der mange årsager til smerte under nedre ryg.

Til dette er det tilrådeligt at kontakte en professionel og gennemgå en række undersøgelser. Begyndende med ultralyd af indre organer, EKG og op til en computer tomografi af rygsøjlen og MR.

Takket være moderne computerdiagnostik er det muligt at bestemme integriteten af ​​knoglevæv, blodkar og blødt væv.

Denne metode til diagnose hjælper dig med at vælge en effektiv kvalitetsbehandling for dig.

For eksempel med osteochondrose anbefales opvarmning og gymnastik, hvilket er yderst uacceptabelt for sygdomme i indre organer.

Også i nogle tilfælde kan akut lægehjælp være påkrævet. I de fleste tilfælde anbefales det at tage et analgetisk, inflammatorisk middel.

Husk at smertestillende medicin kan forstyrre lægeens diagnose.

Forebyggende foranstaltninger

Der er nogle enkle regler, hvor du observerer hvilke, du kan glemme rygsmerter:

• gå og gå til højre;
• sidde korrekt;
• løfte og bære vægte korrekt
• sover korrekt;
• motion hver dag.

For at undgå ubehagelige følelser skal du ikke glemme den korrekte arbejdsstilling.

I stående stilling, mens du går, ligger eller sidder - prøv ikke at slæbe, ikke stræk nakken fremad og hold ryggen lige. Siddende på en stol eller en stol skal du være opmærksom på, at ryggen læner mod ryggen. Under mødet skal benene trækkes til gulvet.

Hvis du har stillesiddende job, så glem ikke at tage pauser i 10-15 minutter. Stå op og varme op, flyt kroppens masse fra det ene ben til det andet.

Specialister anbefaler at bruge en lille bænk til længerevarende møde. Skift hende under benene, så de er over hofterne.

Gør langsomt, sæt dig først ned, tag den ting du har brug for, og lad dig stå op. I dette tilfælde vil hele belastningen passere til lårmusklerne.

En vigtig faktor i forebyggelsen af ​​lændesmerter er sengen. Det er på din seng, at du bruger en tredjedel af dit liv.

Der er en opfattelse, at det er bedre at sove på en fast seng for at undgå problemer med rygsøjlen. Dette er ikke helt korrekt. En hård seng vil være nyttig for personer med kronisk rygsmerter. Til forebyggende formål vil en halvstiv seng være mere nyttig.

Den mest succesfulde og nyttige til at slappe af rygsøjlen er holdningen - ligger på sin side.

Husk, en sund livsstil er en garanti for et godt helbred. Spis regelmæssigt, motion, afstå rygning og drikke alkoholholdige drikkevarer.

Komplekset med fysiske øvelser, både hjemme og i gymnastiksalen, skal vælges af en erfaren specialist.

Svømning anses for at være den mest effektive sport. Det bruges både til forebyggende og terapeutiske formål.

Hvis du vil slippe af med rygsmerter for evigt, så tag mere bevægelse ind i dit liv. Hvis et besøg på gymnastiksalen eller poolen er uacceptabel for dig, så prøv at gå på arbejde eller arbejde, brug en trappe i stedet for en elevator.

Konklusioner

Vi har ikke fortalt dig om alle årsagerne til rygsmerter under taljen. Kun om det mest almindelige.

Jeg vil endnu engang understrege din opmærksomhed på, at årsagen er osteochondrosis i de fleste tilfælde. Kvindelige repræsentanter bør være forsigtige med livmoderfibre.

Hvis du har akut smerte i nedre ryg, skal du straks kontakte en læge.

Vi ønsker dig et godt helbred!

Video: Rygsmerter

Hvad skal man gøre med rygsmerter. Hvorfor er det umuligt at opvarme et sted på ryggen, hvor der var smerte.