Produkter der forårsager dannelse af gas

Dette anmoder om de gasser, der er dannet af resultatet af mikroorganismer og slugt luft. Normalt frigives gasser fra fordøjelsessystemet gennem endetarmen eller ved udluftning. Der er dog stadig en lille mængde gasser fordøjet af kredsløbssystemet.

Ofte bemærker folk, at de har for mange gasser i deres mave, men som følge heraf opdager de ikke nogen mærkbare abnormiteter og begynder at undre sig: Hvilke produkter forårsager min gasdannelse? Vores artikel er afsat til svaret på dette spørgsmål.

Intestinale gasser består af:

• oxygen;
• af kuldioxid;
• af hydrogen;
• nitrogen;
• -metan.

Alle disse gasser lugter ikke. En ikke særlig behagelig lugt kommer fra bakterierne, der befinder sig i tyktarmen. Hvis gassen begynder at skille sig ud med en ubehagelig lugt, kan det være en alvorlig grund til at ringe til en læge. Bemærk at hver person har individuelle karakteristika for assimilering af mad, så de samme produkter i forskellige mennesker kan forårsage en helt anden reaktion: nogle vil have øget dannelse af gas, mens andre - nej.

Produkter, der forårsager gasning i tarmene, indeholder for det meste kulhydrater. Proteiner og fedtstoffer har signifikant mindre effekt på gasproduktionen. Flatulens og bøjning - de sande ledsagere af gasdannelse i maven, kan alvorligt ødelægge hver persons liv. Det er derfor, du skal vide præcis, hvilke produkter der ikke skal komme på vores bord, så bør der ikke være ubehagelige overraskelser.

Produkter, der forårsager overdreven gasproduktion, må ikke lade os gå hjem eller arbejde: de kan altid forvente mange overraskelser fra dem. Vi må ikke glemme, at der stadig er mange vaner, der kun kan forkæle en allerede ubehagelig situation. Disse vaner omfatter:

• rygning;
• for hurtig absorption af mad;
• drikker med en volley.

Det er også muligt at tilføje den dårlige indflydelse af proteser, som har en negativ indvirkning på dette sarte problem.

Liste over produkter, der forårsager forgasning:

• tyggegummi og karamel slik. De tvinger til at sluge luft, og konsekvenserne er kendt for alle;
• mælk og mejeriprodukter forårsager dannelse af gas hos mennesker, der ikke klare fordøjelsen af ​​lactose;
• brød. Gærsvampe fundet i brød forårsager hurtig dannelse af gasser;
• fizzy drinks( alt er klart her);
• bønner( om ærter alle hørt);
• frugt. Sukker, indeholdt i frugt, forårsager øget gasproduktion;
• nogle grøntsager( kål, kartofler, majs, asparges, artiskok, løg).Selvfølgelig lider ikke kun voksne af flatulens, men også børn. Vi vil gerne vise dig nogle produkter, der forårsager gasning hos nyfødte.

  Bemærk, at en ammende moder kan have sine egne individuelle spisevaner, og konsekvenserne kan ses på hendes barn. Hun bør begrænse brugen af ​​produkter som:

  • hvidløg;
  • løg;
  • kål;
  • svampe;
  • friske kager;
  • marinerede produkter;
  • dåse mad;
  • bønner;
  • nødder.