Stress under graviditeten og dens konsekvenser for barnets fremtid og kvinden

Hverdagen i det enogtyvende århundrede præsenterer situationer, hvor mennesker ikke kun oplever glæde og glæde, men også irritation, fortvivlelse og vrede.

Enkelt sagt, for en moderne person er en stressende tilstand næsten normal. Stress er et naturforsøg for at hjælpe en person med at sætte en barriere mod følelsesmæssige og fysiske stimuli ved hjælp af visse reaktioner fra kroppen.

vigtigste stressfaktorer

årsager, der provokerer udviklingen af ​​stress:

1. indre verden for den enkelte - alle former for frygt og erfaringer på forskellige lejligheder, en følelse af utilfredshed med sig selv.
2. omstændigheder i livet - familie problemer eller konflikter på arbejdspladsen, manglende finansiering, død af en kær person.
insta story viewer
3. Livsstilen i er en vane med at arbejde hårdt, manglende tid til søvn, forsømmelse af mad, alkohol og rygning.
4. Eksterne faktorer - ubehagelige levevilkår, kedelige ture rundt omkring i byen, upassende økologi.

En kvinde i position ud over sådanne irritationsmidler kan omfatte:

• en konstant bekymring for hendes baby;
• usikkerhed om livspartneren eller manglen deraf;
• obsessive tanker om fødsel og fremtidige livsændringer;
• frygter, at graviditeten vil påvirke udseendet negativt
• er en stærk toksicose, og som følge af rygsmerter, kvalme, træthed.

Endnu mere nervøs spænding opleves af den fremtidige mor, der endnu ikke har haft mulighed for at erhverve erfaringerne med at bære et barn. Og alt dette på baggrund af kolossale hormonelle ændringer i kroppen af ​​en gravid kvinde.

Og fordelen og skade

Stress kan opdeles i to grupper

• nyttig ( eller positiv) - eustress;
• skadelig ( eller negativ) - nød.

Eustress

En nyttig stress opstår normalt på baggrund af positive følelsesmæssige oplevelser. Det kan være en uventet glæde eller tværtimod forventningen om eventuelle begivenheder eller problemer, der ikke er forbundet med det negative, men som skal løses.

En person ser frem til et positivt resultat, fordi han kender måden at løse, som for eksempel en kandidat, inden han afleverer den afsluttende eksamen.

Eustress, der mobiliserer alle ressourcer i kroppen, hjælper en person med at overvinde rutinemæssige problemer, der opstår i løbet af dagen, planlægge dem.

Denne tilstand kan kaldes en brat reaktion, som en lille del af adrenalin i blodet, når stænk eustress fremmer hurtig opvågnen organisme. Dette medvirker til at tune ind på den kommende dag, planlægger det, uden at opleve de negative, at komme på arbejde og, føler en bølge af styrke, en følelse af tilfredshed at gøre med officielle pligter.

I det væsentlige tjener et sådant stress at bevare og bevare livet i en person. Derfor kan den klassificeres som nyttig.

skadelig stress

Men der er også skadelig stress - nød. Dens virkning på kroppen er ødelæggende. Mennesket, og især en kvinde i position, kan i denne stat helt uventet "fange" det negative fra omverdenen. Eller tværtimod kan det være resultatet af en lang følelsesmæssig stress, så at sige, af akkumuleret stress.

I dette tilfælde vil kroppens modstand gradvist falde, hvilket kan føre til fuldstændig udryddelse. Hvis du ikke er opmærksom på tid og savner tid til at handle, kan det sædvanlige, tilsyneladende følelsesmæssige ubehag føre til en alvorlig sygdom. Denne tilstand bliver næsten altid kronisk.

Hvor farligt stress under graviditeten

konsekvenser af stress, udvikler den vordende mor under graviditeten for sig selv og det ufødte barn:

1. stresshormoner( kortison) påvirker stigningen i blodsukkerniveauet mor, som en konsekvens, er tilførslen af ​​ilt til vævene reduceres. Fostervandstoffets toksicitet stiger, hvilket ikke kun kan påvirke fostrets tilstand.
2. Underernæring af moderen , når hendes ønske om mad forsvinder på grund af hendes erfaringer, påvirker også det fremtidige barn hårdt.
3. Moderens stress kan påvirke barnets helbred efter fødslen. Dette kan manifestere i sin passivitet eller omvendt hyperaktiviteten af ​​, uopmærksomheden. Enuresis, diabetes, allergier eller astma kan udvikle sig.
4. hos gravide kvinder, der lever i en konstant følelsesmæssig spænding, risiko for at levere et for tidligt født barn eller vice af double.

Som det fremgår af ovenstående, er en masse stress en seriøs test, ikke kun for den fremtidige mor, men også for hendes fremtidige baby.

Derfor er det ønskeligt at anvende alle metoder til at undgå eller forhindre udvikling af stress. Forståelse dette bør ikke kun være i den gravide kvinde, men også i dem omkring hendes tætte mennesker.

Hvad vil indikere nervesystemets negative tilstand?

Nogle gange tænker den fremtidige mor ikke engang på og forstår ikke, at stress allerede er kommet ind i hendes liv. Det forekommer hende, at al sin frygt og følelser er normale, fordi "alle lever som dette."I mellemtiden ødelægger kontinuerlig stress i perioden med at bære et barn alt i sin krop, der kan.

Derfor er hver mor skal lære at lytte til hans tilstand og opmærksomme på at identificere de symptomer, som er udtrykt i:

• hyppig søvnløshed;
• sløvhed, perfekt apati og ligegyldighed for alt omkring;
• reduceret ydeevne;
• fuldstændig eller delvis mangel på appetit
• manifestationer af nervøsitet, rastløshed uden grund
• øget hjertefrekvens;
• forhøjede blodtrykket
• ukontrollabel svimmelhed;
• håndskakning;
• nedsat immunitet( på grund af dette - hyppige forkølelser).

Hvis mindst en af ​​denne liste er til stede i en gravid kvindes liv, skal du straks gøre noget for at ændre situationen til det bedre. Fordi sundheden for ikke kun moren, men hendes baby er i fare.

Børn, som på grund af de stærke stress mødre blev født for tidligt, ofte blindhed, forsinket udvikling, luftvejs problemer, vanskeligheder med at sove. Derfor skal den gravide kvinde overvåge sin psykologiske komfort og skabe alle betingelserne for en sund søvn.

Søvn er meget vigtigt for at opretholde kardiovaskulære og immunforsvar, da de afhænger af metabolismen af ​​gravide og hendes appetit. Nå er den fremtidige moders stemning afhængig af appetitten.

Hvordan ikke stresse dig selv og dit ufødte barn?

Hjælp i dette kan ikke kun den læge, der har en kvinde, men også den omgivende familie og venner. Lægen vil fortælle noget fra medicinsk synspunkt, og manden og pårørende skal behandles med stor opmærksomhed på den psyko-emotionelle tilstand af hans kære gravid.

Men du kan også støtte dig selv ved at blive bekendt med måder at genoprette ro i sindet på:

1. lære at etablere kontrol over deres tanker - du kan ikke lade negative tanker i mit hoved og leve i forventning noget slemt. Du skal kun tilpasse dig til det gode, for at repræsentere en glad fødsel og en født baby i dine arme. Således forudses situationen. Hvis der ikke er nogen sikkerhed for, at det vil træne på egen hånd, er det bedre at tilmelde dig en særlig træning eller besøge en psykolog.
2. Du kan ikke dyrke din frygt og forblive alene med dem .Mest sandsynligt er der i den umiddelbare miljø af en gravid kvinde en person der kan fortælle alt. Fra det negative skal nødvendigvis frigives, og på nogen måde.
3. Vær mere opmærksom på vandreture på gaden, sørg for at lufta rummet .
4. Power skal være komplet , i broderparten af ​​det lad tage frisk frugt og grøntsager.
5. Sove helst så meget som du vil have .
6. Obligatorisk Træning for gravide - særlige gymnastik, svømning, yoga.
7. Kommuniker kun under graviditet med hyggelige mennesker .Fra kommunikation med dem, der forårsager irritation, er det bedre at afholde sig.
8. Begyndende med den første måned af graviditeten afsætte så meget tid til at hvile .Aftenarbejde er bedre at udskyde. Før du går i seng, skal du slappe af og få hyggelige følelser af at gøre det, du elsker, såsom håndværk.

kvinde iført et barn skal have en klar forståelse af de farer og konsekvenser af stress under graviditeten og hvordan det påvirker det ufødte barn.

Hun bør forstå, at det er bedre at forsøge at undgå en stressende situation i navnet på dit helbred og barnets helbred. Og for dette er du nødt til at lære at fokusere på din primære - på hendes graviditet og ikke er opmærksomme på de små fejl og irrelevante konflikter.