Reducerer fod natten. Årsager, behandling af muskelspasmer, kalve, tæer kvinder. Kramper i graviditeten

Grunden att benmusklerne natten kan være en masse faktorer. En pludselig krampe i musklerne sker i enhver person, uanset alder og sygehistorie, og kræver behandling. Krampagtige manifestation er ledsaget af pludselige svære smerter og en skarp spændinger i musklerne.

Hvad er anfald

Skarp smerte reduktion kan forekomme i alle muskler af det menneskelige legeme, og vare fra et par sekunder til 10 minutter. Lokaliseret anfald påvirker det meste lægmuskler og tæer.

På det medicinske klassificering af beslaglæggelser er normalt opdelt i kloniske, toniske og blandet. Sidstnævnte type er typisk for generaliserede anfald.

kloniske

Hver spjæt af de små muskler refererer til kloniske anfald sind. Denne type vises kort muskelspændinger og afslapning veksler med det.

tonic

Tonic kramper forekommer lange smertefulde muskelspændinger. Smerter forårsager en person til at fastsætte lemmet i en tvungen position. Krampe er ikke skiftevis med afslapning.

reducere kraft kan stige med en tonic anfald.

På hvad der driver benene om natten - årsager

Krampe i benene manifesterer sig oftest i en drøm. I den afslappede mens du slapper musklerne. Pludselig var der en smerte og fører til opvågning er ledsaget af følelsesløshed i foden og tæerne.

fælles

Almindelige årsager til anfald omfatter:

• muskel overanstrengelse;
• CNS;
• graviditet;
• laktation;
• overtrædelse lem blodgennemstrømning;
• flade fødder;
• tager visse lægemidler;
• mangel på sporstoffer og vitaminer;
• ubehagelig situation under søvn;
• hypotermi;
• åreknuder;
• tromboflebitis;
• endokrine sygdomme;
• alkoholmisbrug;
• rygning;
• infektion (staphylococcus, meningokok);
• anæmi;
• forgiftning;
• høj feber;
• den postoperative periode;
• fysisk inaktivitet;
• sygdomme i rygsøjlen.

kvinder

Mangel på mikronæringsstoffer og vitaminer i en kvindes krop på grund af restriktioner i kosten og manglen på behandlingen, dvs. udfylde defetsita kan forårsage information om natten ben. På grund af iført sko med hæle indsnævre brudt lokal blodcirkulation i ekstremiteterne. Stor belastning lægmuskler får dem til at krampe.

En lang lodret stilling frisører, detailhandlere, kan lærerne føre til forstyrrelser i blodcirkulationen i benene.

Risikofaktorer for udvikling af anfald hos kvinder:

• udvaskning af mineraler fra kroppen med blodtab under menstruation og laktation;
• streng diæt;
• utilstrækkelig drikke regime;
• modtagelse diuretika og afføringsmidler;
• hormonal fiasko;
• graviditet;
• stress.

mænd

Overdreven motion i fitnesscentret eller cykle kan udløse forekomsten af ​​natten kramper i fødderne af mænd. Mand kvindelige muskel er tættere, så krampe mænd viser stor ømhed og muskelspændinger.

Risikofaktorer for anfald hos mænd:

• vægtløftning;
• erhverv: chauffør, entreprenøren, atlet, loader;
• hypotermi kan forårsage, der bringer benene om natten;
• betydelig vægt og manglende behandling af denne patologi;
• overdreven indtagelse af salt, sur, fedtet, krydret og kaffe.

primære årsager

Mekanismen for forekomst af natten kramper i benene oftest stammer fra en mangel på calcium og magnesium i kroppen. Fuld læk metabolismen af ​​disse stoffer bidrager til vitaminerne i gruppe B. Deres mangel fører også til anfald.

Ved mangel på vitale stoffer kan forårsage en række forskellige faktorer. Blandt dem:

• fejl i kosten;
• hormonelle forstyrrelser;
• tage hormoner og diuretika;
• stress.

sekundære årsager

Mikronæringsstoffer mangel kan forårsage alvorlig patologi. Kramper manifestere sig som symptomer allerede i de senere stadier af sygdommen af ​​det kardiovaskulære system og nyre- og leversygdomme. Derfor er det vigtigt ikke at gå glip af andre relaterede ændringer i sundhedsstatus.

Hvorfor ofte krampe ben

Hyppig spastisk manifestation i benene kan indikere tilstedeværelsen af ​​CNS patologi, endokrine og cardiovaskulære systemer. I dette tilfælde skal du undersøges af en specialist.

En blodprøve vil påvise tilstedeværelsen af ​​mikronæringsstofmangel eller lave niveauer af hæmoglobin og glucose.

Følelsesmæssig eller fysisk stress kan føre til hyppige anfald. Gravide kvinder oplever ofte kramper i benene. Ved dette fører føtal fundal tryk eller mangel på blod magnesium, calcium, kalium.

Sygdomme, der forårsager anfald

En alvorlig sygdom - en af ​​årsagerne til kramper.

Anfald forårsage sygdomme, såsom:

• nyresvigt;
• aterosklerose;
• åreknuder;
• tromboflebitis;
• diabetes;
• hyperthyroidisme;
• epilepsi;
• iskæmi;
• slagtilfælde;
• hjernetumor;
• spinal brok;
• stafylokok og meningokokinfektioner;
• flatfoot.

Reducerer fod natten i et barn

Enkelte episoder af kramper i et barn kan bevidne at alder ændringer af en voksende organisme eller en miljømæssige tilstand ændringer i miljøet. Sådanne skærme er ikke farlige for sundheden og er efter eliminering af årsagen. Bør være opmærksomme på et barns kost til at løse mangel på mikronæringsstoffer i kosten.

Årsager til anfald i et barn:

• fysisk eller følelsesmæssig stress for den sidste dag;
• den hurtige vækst i barnets bevægeapparatet;
• ubehagelige arbejdsstillinger under søvn;
• hypotermi.

I tilfælde af regelmæssig gentagelse af anfald hos børn, har brug for at konsultere en børnelæge. Muskelspasme kan være et symptom på vaskulær patologi bevægeapparatet og centralnervesystemet.

I tilfælde af krampagtige oplysninger buksetrold muskler, bør det berolige, varm og gnid benene. På kalven kan musklerne anvende en varm komprimere.

Høj kropstemperatur ofte fører til anfald børn. Det er derfor vigtigt at overvåge ændringer i temperatur og undgå sin kraftige stigning.

Night kramper i benene hos ældre

Folk i alderen modtagelige for irreversible metaboliske ændringer. Sporstoffer og vitaminer absorberes fra mad vanskelig. Metaboliske processer i skibe med ekstremiteter krænkes med alderen, hvilket fører til en lokal forstyrrelse af blodcirkulationen.

Fysiologiske årsager til anfald hos mennesker alder:

1. Aldersrelaterede ændringer i det vaskulære seng. Tilstedeværelsen af ​​plaques og blodpropper i karvæggene.
2. Degeneration af muskelfibre. Deres afkortning og tab af elasticitet.
3. Tager visse lægemidler (diuretika og hormoner).
4. Langsommere stofskifte.
5. Stress.

Patologi hos ældre, hvilket fører til anfald:

• hypertension;
• diabetes;
• lændesmerter;
• nyresvigt;
• leversygdom;
• åreknuder.

For ældre mennesker er det vigtigt at overholdelse af ernæring og regimet af dagen. Nyttige vilje tager vitamin og mineral-komplekser. Bør behandles i tide ledsagende sygdomme for at forebygge anfald.

Kramper i benene om natten under graviditeten

Voksende foster komprimerer vena cava inferior fremtidens mor. Dårlig cirkulation hos gravide kvinder fører til fejlernæring af organer og væv. Mangel på kalium, magnesium og calcium fører til fremkomsten af ​​kramper i benene.

Hvis kørsel ben natten, årsagerne - graviditet, behandlingen kan rettes ved stigende blodkoncentrationer af hæmoglobin og glucose.

Behandlingsmuligheder for kramper under graviditet:

• tage vitamin- og mineraltilskud;
• spise rigtigt;
• overvåge legemsvægt;
• alternativ afslapning med fysisk aktivitet;
• holde drikke regime med det formål at forebygge ødem.

Hvorfor er nat kørsel tæer

Følelsesløshed og krampe tæerne er et almindeligt symptom på diabetes. I mangel af komorbiditet bør være opmærksomme på følgende faktorer:

• iført stramme sko;
• hypotermi i de nedre ekstremiteter;
• lange lodrette position af kroppen;
• stagnation af blod i karrene i benene på grund af inaktivitet.

Det reducerer kalvene natten - grunden

Om natten, alene i musklerne slappe af og forlænge. Når muskelkramper er kraftigt reduceret og forkortes. Årsagen enhed viser spasmer kan være overnedkøling eller muskel overanstrengelse.

Hvad hvis benet kramper om natten

Når gentagne episoder med krampagtige manifestationer bør gennemgå din livsstil og kost. Eksperter anbefaler en blodprøve, og bestå en grundlæggende undersøgelse for at eliminere farlige hjertesygdomme og endokrine system.

Fra mangel på essentielle sporstoffer i kroppen og reducerer fødder om natten. Den årsager (behandling i dette tilfælde er at afskaffe narkotika) kan være i de regelmæssige modtagelse diuretika og p-piller.

Hvordan til at lindre smerten ved kørsel ben

Effektiv måde at fjerne de kramper i lægmusklerne, læger siger strækforankringerne sokker op og mod dig. Da muskler strækkes og udvides. Det kommer afslapning.

Efter de kramper anbefales at stå op og gå til at normalisere blodcirkulationen i benene. En af de behandlinger er også massere lægmuskler med brug af warm-up salver. Anvendelse af salver kan erstattes ved at placere benene under en strøm af varmt vand.

Hjælp lindre tilstanden ændring af fodstilling. For at gøre dette flere gange til at stå på tæer og strække op. Hyppige manifestationer af spasmer i benene om natten for tilsyneladende uden grund - det er en alvorlig grund til at gennemgå en lægeundersøgelse.

For at mindske smerten, du har brug for at slappe af og trække vejret dybt. Overdreven muskelspændinger kan kun forværre situationen.

Hvis køre benene om natten (ovennævnte grunde), kan behandling bestå af en nål prick spastic muskler. En sådan metode vil give refleksivt slappe musklen.

Fremgangsmåder til behandling af smerte og kramper:

1. Massage. Gastrocnemiusmuskel æltes med en opvarmning salve.
2. Brugen af ​​smertestillende salver og plastre.
3. Hot eller varm komprimere musklerne under rindende varmt vand.
4. Strækker musklerne. Sok ømme fødder, du har brug for at trække over og fastsætte placeringen af ​​hans hænder.
5. Normalisering af blodcirkulationen i benet af en varm-up. For at gøre dette, er det ligesom sokker og gøre et par roterende bevægelser af foden i forskellige retninger.

Effektive piller og andre lægemidler fra nat kramper

bør finde ud af årsagen til deres udseende før starten af ​​narkotika behandling af anfald. I mangel af en alvorlig sygdom, læger anbefaler at eliminere manglen på vigtige mineraler i blodet og forbedre tilstanden af ​​venerne ved hjælp venotoniki. En sådan fælles navn er lægemidler, hvis handling er rettet mod at styrke karvæggen og øge deres fleksibilitet.

venotoniki:

• troksevazin;
• troxerutin;
• Venarus;
• Venoflebin;
• diosmin;
• Detraleks.

Disse nyttige produkter vil blive anvendt topisk i form af salver eller geler, gnide ind i huden af ​​fødderne.

Læger anbefaler at fjerne natlig kramper brug af magnesium præparater, calcium og B-vitaminer:

• Magnelis;
• Magne B6;
• magnerot;
• Calcemin.

Folk retsmidler for kramper om natten ben

Hvis kørsel ben natten (forskellige årsager) blev behandlet og folkemusik retsmidler.

citronsaft

Det er nødvendigt at gnide fodsålerne hver aften inden jeg skal sove citronskiver. Efter dette, kan du bære bomuld sokker. Denne metode er i stand til at eliminere muskulær krampe om natten.

malurt tinktur

En håndfuld tørt pulverformigt urt malurt at hælde 500 ml vodka. Dens insistere på et mørkt sted ved stuetemperatur i to uger.

Denne infusion skal gnides lægmuskler hver aften inden jeg skal sove i en måned.

æble cider eddike

Økologisk æble cider eddike er sammensat af nyttige mineraler. Gnav ømme muskler æble cider eddike vil bidrage til at fjerne natlige kramper. Behandlingsforløbet - 1 måned.

hvidløg tinktur

Det pour knust hvidløg vodka eller æble eddike i et forhold på 1: 2. Infusion bør opbevares ved stuetemperatur i 14 dage. Dernæst skal du til at dræne væske og kan bruges om natten som gnide.

Horse Chestnut med kramper

Tre-liters krukke fyldt med kerner kastanje halvdel. Kastanjer hældte en flaske vodka og insistere 21 dage på et køligt sted.

Denne tinktur kan bruges 2 gange om dagen i form af at gnide lægmuskler og fødder.

æg balsam

Ved bunden af ​​glasvarer 10 spread kylling eller vagtler 20 sammen med skallen. Hæld citronsaft. Lad i køleskabet i 3 uger. I løbet af denne tid Skallen skal være helt opløst. Blandingen blev omrørt og filtreret.

Balsam sættes til 50 ml brandy og 1 spsk. l. honning. Anvendelse som en tonic for en st. l. en halv time før måltider 3 gange om dagen. Opbevares i køleskabet skal være. Behandlingsforløbet - 1-2 måneder.

"Laurel" olie

Til fremstilling af "bay" olie skal fyldes med 100 g knuste tørre blade 0,5 liter vegetabilsk olie. I et mørkt og køligt sted blanding bør insistere 14 dage. Hver aften, er lægmuskler masseres ved hjælp af denne olie.

Behandlingen kan udføres sats fra 30 dage til flere måneder.

tinktur af syrener

Lilla blomster uden grene og blade er anbragt på de nederste liters dåser til ca. det halve volumen. Det tørre produkt hældes enhver alkohol præparat til toppen. Insister et par uger. Efter det betyder at du kan gnide musklerne i benene om natten i op til en måned.

Te lavet af løg skind

1 tsk hakkede løg skind skal hælde et glas kogende vand og trække i 10 minutter. Denne te bør tages om aftenen. Kan tilføjes til sammensætningen i 1 time. l. honning.

Peberrod til behandling af muskelkramper

Tag lige mængder af frisk peberrod rod, honning og vegetabilsk olie. Pre-knuste skrællet peberrod rod på et groft rivejern. Bland alle ingredienser og drikke 3 gange om dagen i 1 st. l. Opbevar færdige produkt skal være nedkølet. Denne opskrift vil hjælpe med at udfylde underskuddet af sporstoffer og vitaminer i kroppen. Behandlingsforløbet - om måneden.

Anvendelse af kamille te Honning med tilsætning af pebermynte eller citronmelisse succes hjælper med at forhindre muskelspasmer. Tilføjelse til den sædvanlige kost for sort brød og gær-holdige fødevarer vil hjælpe med at udfylde den mangel på vitaminer fra gruppe B.

Hvad hvis benene er konstant kørsel

Med regelmæssig manifestation af muskelkramper er nødvendigt at være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​andre specifikke symptomer. Det er vigtigt at opdage abnormiteter på et tidligt tidspunkt. For at gøre dette, konsultere en læge. Læge vil ordinere en komplet undersøgelse og bestemme den kvalificerede behandling.

Årsagen til lægkramper natten kan være en masse meget forskellige faktorer. Muskelkramper vises aldrig pludselig på egen hånd. Det er altid muligt at identificere andre karakteristiske symptomer. Det er vigtigt at behandle den underliggende sygdom siden begyndelsen af ​​sin manifestation.

Videoer om årsagerne til og behandling af anfald

Reducerer fod natten. Årsager, behandling af anfald:

Hvorfor kramper opstår om natten: