Hvorfor såre fødder hæle årsager. Hvordan til at behandle, da angrebet ondt, mens du går

Heel smerter forårsaget af meget mindre læsioner eller betændelse, vigtigst, at være i stand i tide til at erkende at hvad den ene eller den anden symptom, og være i stand til korrekt komme sig.

Skader - de mest almindelige årsager til smerter i hælen

Du skal vide, at de mest gentagne gange af smerte, det er den gamle skade, som nu minder om en ubehag. For at slippe af med disse symptomer bør anvendes opvarmning cremen på det angrebne område. Dernæst vil det være muligt at vide, hvorfor i hælene på fødderne er ømme og hvordan man behandler dem.

Strække eller seneruptur

seneskade sker i tilfælde af stød ved en hård genstand eller en sene, i nogle tilfælde ved pludselige bevægelser overstiger deres amplitude. For at slippe af med det ubehag, er det nødvendigt at fastsætte den elastikbind det berørte senen, og derefter søge læge-traumatologist.

Han vil gøre en eksamen, hvis resultater vil finde ud af sværhedsgrad stretching. Således er den første grad karakteriseret ved let smerte under bevægelse. Den anden - hævelse på skadestedet, og ved siden af ​​ham, og smerte er mere udtalt. Den tredje fase - en seneruptur, der er næsten uudholdelige smerter og hævelse øjeblikkelig, hvilket forhindrer rejse.

Kontusion, forstuvning eller brud på hælbenet

Blå mærker hælbenet kan forekomme i følgende tilfælde:

• forkert landing under et spring,
• kører på stenede eller hullede overflader,
• bære sko eller sandaler med høje hæle,
• skødesløs gå op ad trappen.

Umiddelbart efter skaden et blåt mærke vises, sårede spot dønninger, der er en stærk, skarp smerte, som et par timer bliver sløv. I modsætning til den skade eller dislokation af hælbenet, smerter under fraktur straks meget stærk og ikke falde til ro med tiden.

Dislokation af hælbenet kan opstå på grund af forkert indstilling foden på gulvet, mere præcist, når mand rodet putter sit ben, kan vi sige med en høj sandsynlighed for, at det vil blive forvredet foden.

For at slippe af med de ubehagelige symptomer, som patienten er fastgjort ved hjælp af en forvredet gips, og før det under lokalbedøvelse reducere en dislokation. Men hævelse og smertende smerter i hælen området, som ikke tillader retten til at gå, vil længe at genere patienten.

Årsagerne til hæl smerte ikke er forårsaget af sygdomme i foden

Årsager til smerte:

• overanstrengelse af foden forårsaget af lange ophold på fødderne;
• ubehageligt, dårlig kvalitet sko med høje hæle;
• en stillesiddende livsstil, og som et resultat, langsigtet mangel på bevægelse i de nedre lemmer;
• en kraftig stigning i motorisk aktivitet.

Hvert af disse elementer bør drøftes i detaljer, som enhver moderne menneske står over for i det mindste en af ​​disse problemer en gang i livet.

Lange ophold på deres fødder hele dagen

Folk, der arbejder på gælden er hele dagen i opretstående stilling, godt bekendt med smerter i hælen knogle. De følelser, smerten breder sig i hele hælen, og træde på det er ikke muligt.

For at slippe af med den nagende smerte periodisk, hver time, hvilket giver musklerne til at slappe af, at oprejse den lave ankelstøtteTil lægmusklen, sener og hælbenet selv er ikke under stress. På dette tidspunkt, hans hænder kraftigt gned og masserede hælen og sener.

Den langvarige fravær af bevægelse i de nedre lemmer

Under den lange siddende eller liggende stilling, venøs og arteriel blod ophører med at cirkulere hurtigt, hvilket er grunden til at der er ilt sult, mælkesyre nedbrydningsprodukter vises ikke i den ønskede mængde, som en konsekvens, der er smerter i lægmusklerne og hælbenet knogler.

For at slippe af med smerten, bør du få en massage, lægmuskler, og derefter strække dine sener og mund. Motion ske langsomt, gradvist at øge tempoet. Når smerterne aftager, kan det være en smule ud.

Hvis en person tilbringer hele dagen i en siddende stilling, så er det nødvendigt at foretage en warm-up ben mindst én gang i 2-3 timer.

Forkert valgt og dårlig kvalitet sko

Flere kvinder end mænd i øjnene, at en smuk og komfortabel under de montering sko forårsager ubehag i hælen. Du kan ikke ignorere de råd orthopedists om hverdagsbrug sko eller sandaler med hæle.

For det første, efter en tid vil være smerter i lægmusklerne, og selv hofter. For det andet er det umuligt i øjeblikket af smerte til at flytte straks til sko uden hæl. For at vælge sko med en støt stigning i 5-7 cm, og derefter nødt til at bære sko uden at løfte. Det er nødvendigt at fjerne de højhælede sko, i det mindste midlertidigt, og at strække sener hænder og hæle for at undgå dårlig cirkulation af blod.

Du kan ikke ignorere de ortopædiske indlægssåler.

Hvis en kvinde ofte går i sko med hæle, så det bør altid stå et par ortopædiske indlægssåler eller polustelek at holde dine fødder sunde hele dit liv! I et sådant tilfælde vil ikke have at spekulerer på, hvorfor ømme fødder hæle og hvordan man behandler dem.

Hurtigt vægttab eller hurtig vægtstigning

Vægttab eller vægtøgning kan føre til en lang, smertende smerter i hælen. Dette skyldes det faktum, at under vægttab og kropsfedt aftager mellem hælbenet og huden, med andre ord er der atrofi af subkutant fedt pad.

På tidspunktet for vægtøgning drastisk øger belastningen på hælen knogle, hvilket er grunden til at der er smerte og. Over tid, smerten går væk. Vi er nødt til at forsøge at bevæge sig mindre, på et tidspunkt hvor der er smerter i hælene, samt at give benmusklerne til at slappe af.

Udbredt stigning i motorisk aktivitet

Folk er lige begyndt at spille sport, til at føle sig i de tidlige dage af svære smerter i hælen. De ved stadig ikke, hvorfor fødderne er ømme hæl og hvordan man kan helbrede dem. Dette skyldes et usædvanligt højt niveau af fysisk aktivitet.

For at slippe af smerte, bør du straks udføre massage lægmusklerne og ledOg fra tid til anden at gnide benene varmer op geler og salver. Hvis smerten ikke trække sig tilbage over tid, bør du se en læge.

Årsager relateret til strukturen af ​​foden sygdom

Det er nødvendigt at forstå, hvad fødderne af sygdommen er fælles, og hvordan man kan få mening ud af dem, eller andre symptomer.

plantar fasciitis

Når plantar fascia følte skarp, trykker smerter i hælen regionen, eller inden stakken. Det sker i morgen, og forsvinder inden for 2 - 3 timer. Årsagen er en af ​​de stærkeste i kroppen ledbånd, der forbinder hælen og mellemfod.

Hvis en flok alt for strakt, mikronadryvy der. Og de bekymrede ubehag.

artritis

Gigt opstår, fordi:

• skade af eventuelle samlinger;
• regelmæssig, lange belastning på fødderne, ofte i mennesker, der er overvægtige;
• forhøjede niveauer af urinsyre i blodet;
• regelmæssig slid stramme og ubehagelige sko.

Der er flere stadier af udvikling af arthritis. men de er karakteriseret ved intensiteten af ​​smerte. Så det første skridt af patienten lejlighedsvis føle mild smerte, og i fjerde smerten ikke stopper, og personen kan ikke bevæge sig uafhængigt af hinanden.

calcaneus anspore

Den ansporing er ofte en konsekvens af ubehandlet plantar fasciitis. Men der er andre årsager:

• Tight sko;
• flade fødder;
• nedsat stofskifte;
• fedme;
• regelmæssig belastning på benene.

Patienterne er normalt ordineres iført ortopædiske indlægssåler, hvilket reducerer belastningen på fødderne, hyppige, korte resten stop.

Hvis smerten ikke stopper, kan lægen ordinere kirurgisk fjernelse af sporer.

en klemt nerve

En klemt nerve sker for dem, der bruger en masse tid sidder ved computeren, uden at bekymre sig om fodstøtte. De første skridt efter ændringen af ​​position fører til akut smerte. For at slippe af med smerten, bør du gøre daglig afslappende massage, for at holde dine fødder i koldt vand i mindst 15 minutter.

Tumor nervestrukturerne

Tumor nerve strukturer fører ofte til kræft. Efter type af tumor af nerven formationer ligner en lille bule eller klump, hvilket gør det vanskeligt at bevæge sig frit. Tuberkelbakterier er fri til at vokse, bløder.

Ofte ligesom andre kræftformer, har ujævne kanter. Til behandling du har brug for at konsultere en kirurg, onkolog.

osteoporose

Osteoporose er en årsag til mangel på vitaminer D og Ca. Knoglerne bliver mere skrøbelige og ikke længere i stand til at modstå de belastninger, der har været før. Osteoporose ofte påvirker folk i deres alderdom, som de næringsstoffer er ikke længere godt assimileret.

Osteoporose er mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen, hormonelle forandringer.

flatfoot

Flatfoot er normalt diagnosticeres i alderen 35 - 40 år. Smerten fra langvarig gå en smule, for at stoppe det er nødvendigt at give fødderne hvile, og ælt dem.

Eksperter anbefaler iført orthotics, undgå stramme sko. Skelne 4 grader af flade fødder. Ved 3 og 4 er tildelt til kirurgisk fjernelse af oprustning på det skadede finger, derved ændre belastningen på foden, og smerten er ikke så udtalt.

gigt

I dag gigt lider et lille antal mennesker, for det meste i deres alderdom. Smerte opstår på grund af den øgede mængde af urinsyre i blodet.

Smerter ikke kun påvirker leddene i fødderne, og alle de andre led.

På grund af det høje indhold af urinsyre phalanges og calcaneus langsomt begynder at bryde ned, hvilket fører til svære smerter. Diagnosticere en blodprøve viser røntgenbilleder af foden.

Ligtorne, vorter såler, bump den side af foden, nedgroet tånegl i det bløde væv

Med en lang tur i ubehagelige sko ligtorne forekomme, hvilket er hvorfor der er smerter i hælene på fødderne. At vælge den rigtige sko, du derefter ikke behøver behandling for at slippe af med smerter i dem. Normalt smerten fra majs passerer i 5 dage, efter at det viste.

Vorter på sålen af ​​bedre kirurgisk fjernet, et større antal sager, de ikke gider patienten.

Cone side af foden, kaldes valgus deformitet. Til hendes behandling skal gribes an meget omhyggeligt, fordi det er faktisk krumning mellemfodshovederne knogler, som i yderligere medføre alvorlige smerter, brændende fornemmelse i oprustning, deformation efter fingre.

nedgroet tånegl er nødvendigt straks at forhindre, rettidig beskæring for at forhindre infektion i det bløde væv. indgroet negl skyldes iført stramme sko. For at slippe af med den smerte, er det bedre at konsultere en kirurg, vil han fjerne opbygningen, hvis nogen, og ordinere medicinen bakker.

aldersrelaterede ændringer

Aldersrelaterede ændringer er underlagt hver person, der begynder med 40 år. Vitaminer er begyndt at blive assimileret værre, er huden ikke så hurtigt genoprettet. For at undgå smerter i fødderne, bør hælene behandles fysioterapi, vælge en komfortabel og kvalitet sko. Desuden anbefaler eksperter at anvende et kompleks af vitaminer, overensstemmelse efter alder.

infektionssygdomme

Et betydeligt antal infektionssygdomme give smerter i benene. At diagnosticere nok til at passere Biochem. blodprøve, De resultater vil være muligt at identificere kilden til smerte. Ofte er smertebehandling er nødvendig til behandling af infektioner forårsaget af smerter i hælen.

Af den måde læger behandler når smerter i hælen

For at finde ud af årsagen til den smerte, du har brug for at tage fat på terapeuten, der lærer naturen og forløbet af smertesyndromer, forklare, hvad tester du har brug for at passere, og derefter sende dig til en specialist. Normalt kræves for at bestemme sygdommen rådgivning ortopæd eller kirurg.

Nu er der specialisering - en ortopædkirurg, vil han ordinere behandling og vil overvåge helingsproces, det fortæller dig, hvorfor ømme fødder hæle og hvordan man korrekt behandle dem i en bestemt tilfælde.

Hvis du havde en skade, så terapeuten kan henvise til den traumatologist, for profilen inspektion. I nogle tilfælde er konsultation kræves onkolog, som regel i forbindelse med opbygning eller Tuberkler på foden i lang tid ikke passerer majs.

Nødvendige test for smerter i hælen

For at bestemme den kompetente sygdom komplet behandling er nødvendig.

Det omfatter følgende:

• generel og biokemisk blodprøve;
• Røntgenbilleder af fod- og ankelknoglerne på alle sider;
• Undersøgelse af knogletæthed;
• Ultralyd af ankelleddet;
• kræft markører.

Normalt kan en læge stille en diagnose efter 2 forsøg, men i særlige tilfælde er det nødvendigt at videregive alle disse tests, og kun hvis ekspert vil fortælle hvorfor ømme fødder hæle og hvordan man behandler dem.

Generel rådgivning af eksperter i behandlingen af ​​smerter i hælen

Ortopæder og neurologer anbefale at holde sig til visse betingelser, for at forhindre eller slippe af med den smerte:

• Kun slid komfortable sko, den rigtige størrelse.
• Kvinder har ikke bære høje hæle mere end 4 timer.
• Anvendelse af ortopædiske indlægssåler til høj fysisk aktivitet, at der ikke var nogen grund til hæl smerte benene, og havde ikke brug for at lære, hvordan man behandler dem.
• Gør morgen og aften varme fødder.
• Periodisk tage en beroligende bad med kamille, salvie.

Traditionelle opskrifter behandlingsmuligheder hæle derhjemme

Traditionelle metoder til behandling indebærer brug af bandager med honning vodka. Honning anvendes på ren, tør forbinding og anvendes til det syge område. Så dækket med cellofan. Sådanne komprimerer sat på natten, som regel efter et par programmer, smerten begynder at aftage.

En af de mest populære national behandling bliver striping bade med varmt og koldt vand. Benene bør sænkes skiftevis i forskellige bassiner, forårsager en haste af blod til ekstremiteterne.

Lægemiddelbehandling af smerter i hælen

Der er flere måder at hjælpe stoppe smerten i et stykke tid, såsom brugen af ​​smertestillende medicin. Bekvemt at bruge bedøvelsesmidler i form af et plaster.

Korrekt behandling narkotika kan kun ordineres af lægen. Typisk er at fjerne smerter tildelt en fodmassage, fysiske procedurer.

I svære tilfælde kirurgi hjælper lindre symptomerne på sygdommen og smertefuld.

Ved det første tegn på sygdom er det vigtigt at vælge den rigtige kur og ikke til selvmedicinering, hvis årsagen til hælsmerter er ukendt.

Videoer om årsagerne til og behandling af smerter i hælen

Syv grunde til ømme fødder hæl. Tips til behandling af:

Forfatteren fortæller, hvordan man behandler gigt i foden: