Manglende kalium i kroppen. Symptomer hos kvinder, hvad der forårsager hvad og hvordan man kan gøre op underskuddet

Kalium - et vigtigt element i en kvindes krop. Dens mangel forårsager en række sygdomme (kardiovaskulære, nefrologi, endokrinologi, andre sygdomme). Fordi du har brug for at vide om symptomerne på kaliummangel og hvordan man kan løse dem, for at undgå forekomsten af ​​forskellige sygdomme og komplikationer.

Værdi og kalium funktion i mennesker

Kalium er vigtigt for kroppen.

Trace element udfører forskellige funktioner og er involveret i mange processer:

• alkalizes blod - er dens hovedformål;
• fjerner overskydende væske fra cellerne;
• Det bidrager til at opfylde hjerte, blodkar, kapillærer;
• forbedrer nyre, lever og nervesystem;
• Det hjælper til at mætte cellerne med oxygen;
• involveret i reguleringen af ​​vand-salt metabolisme;
• fjerner giftstoffer, fjerner hævelse;
• normaliserer blodtryk;
• Det øger kapaciteten i mennesket;
• forhindrer udskillelse af calcium;
• Det har en positiv effekt på hjernen ved at mætte den med ilt;
• Det reducerer risikoen for arytmi, diabetes, andre sygdomme;
• Det forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning;
• involveret i enzymatiske processer;
• Allegri reducerer symptomer;
• styrer niveauet af natrium- og magnesiumsalte;
  
• positiv effekt på negle, hår, knoglevæv.

Norma kalium indhold i kroppen hos kvinder

Mængden af ​​sporstoffet, afhænger af flere faktorer - alder, vægt, køn. På sit niveau påvirker selv bopælen. Fordi kun en læge kan bestemme hastigheden af ​​indholdet af dette element i blodet. Biokemisk analyse bør kun ske i klinikken.

Nedenstående tabel viser de gennemsnitlige indhold af kalium indikatorer:

alder	mmol / l
Nyfødt til 1 år	4,0 – 5,4
Piger under 18 år	3,3 – 4,8
voksne kvinder	3,4 – 5,6

Årsager til hypokalæmi

Mangel på kalium (i kroppen af ​​en kvinde gipokalimiya opstår af forskellige årsager) provokere forskellige omstændigheder:

• streng diæt og strenge faster;
• dårligt afbalanceret kost (kaliummangel, men et overskud af natrium i fødevarer);
• sveden under træningen, når sammen med flydende kalium er tabt (udsatte atleter, mennesker involveret i hårdt arbejde);
• anvendelsen af ​​diuretiske lægemidler (her ikke omfatte kalium sparing agent), penicillin narkotika gruppe. Også, insulinbehandling, ukontrolleret brug af afføringsmidler;
• stress, nervøs, psykisk overbelastning;
  
• Forskellige urtete, slankende te, der fjerner fluidum;
• alkoholmisbrug;
• modtager hormonelle, glucocorticosteroid lægemidler;
• brug af konserveringsmidler med overskydende natrium;
• overdreven mætning af organismen med cæsium, rubidium, thallium;
• lidelser i udskillelsesvej systemet: nyrer; lunger; tarme; læder;
• hyppig indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer, stærk te, kaffe;
• langsom metabolisme (stofskifte);
• overdreven udskillelse af kalium, sammen med vand;
• graviditet, laktation;
• hormonal fiasko;
• sygdomme, der ledsages af hyppig vandladning, opkastning forbedret, langvarig vandig diarré.

Symptomer på kaliummangel

I kroppen af ​​en kvindes manglende denne dyrebare stof har en særskilt karakter.

Manglen på kalium ledsages af følgende symptomer:

• kramper, muskelsvaghed. Sporstoffet - er elektrolytten, der er indeholdt i de muskler, væv, nerveceller. Den indgriber natriumsaltene. Således er en leder af elektriske ladninger og kontroller muskelsammentrækning. Hvis utilstrækkelig kalium kroppen får færre impulser end nødvendigt. Det er en krænkelse af deres kontraktile evne. Krampagtige forhold opstår, som kan vare flere sekunder, fortsætter med at 5 - 10 minutter.
• manifestationer af træthed, sløvhed, døsighed, på nogen måde relateret til fysisk aktivitet;
• hypertonisk sygdom. Den overdrevne natrium ophobning opstår, når kalium microelement utilstrækkelig. Som et resultat, dramatisk indsnævret blodkar. Høj tryk stiger. Nogle gange op til de kritiske eksponenter.
• fremkomsten af ​​forstoppelse. Kalium har en enorm effekt på fordøjelseskanalen, fordi det hjælper til at forbedre fordøjelsen. Reducerende stoffer i blodet forstyrrer arbejdet i maven. Så er der mavekramper, dårlig tarm permeabilitet.
  
• diverse snurren. Den normale aktivitet af nervesystemet understøtter kalium. Alle former for anomalier ikke længere lede signaler til rygmarven og hjernen. Fordi sådanne åbenbare ubehagelige fornemmelser - paræstesi symptomer (brænden, snurren, gennemsøgning). Der er fare for lammelse. Der er endda muskeltrækninger.
• Kan føle følelsesløshed i ekstremiteterne: Finger; hænder; fødder; fødder; hjertebanken. Hjertearytmier uden nogen grund er ofte forårsaget af en mangel på kalium. Når du ser disse symptomer bør straks kontakte en læge. Rettidig udskiftning organ microelement forhindre kardiovaskulære sygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde;
• ustabil mentale tilstand. Stoffet hjælper den normale funktion af hjernen. Sporstof leverer serotonin koordinater ledningsevne af nervesignaler. depressionslidelse;: ellers ubehagelige konsekvenser kan opstå humørsvingninger; hallucinationer; forvirring, delirium; langvarig depression.

cardiovaskulære lidelser

Kalium regulerer hjertet. Dens overskud eller underskud provokerer hjertesvigt, arytmi, myocarditis. Kan styrtdykke tryk, hyppigere hjertebanken.

Skader på centralnervesystemet

Mikronæringsstoffer mangel forårsager centralnervesystemet fiasko. Der er irritabilitet, forvirring, og søvnløshed. Reduceret intellektuelle evner.

Overtrædelse af fordøjelsessystemet

Mangel mineral fremmer destabilisering af de fordøjelse. Aktivitet langsommere gastrisk væg. Der er en svaghed af tarmen. GI begynder at arbejde intensivt. Kvalme, opkastning, diarré.

Effekt på hår, negle og tænder

Reducere kalium i kroppen skader de knogle tilstand, tænder, søm plader.

Også håret begynder at falme, revne, falde.

Ændringer i stofskiftet

Utilstrækkelig mængde kalium resulterer i glucoseintolerance. Forværrede stofskifte, kolesterol dramatisk ændre indikatorer i blodet. Svækkede mennesker angrebet forskellige infektioner, forkølelser. Hud begynder at tørre, skalle af.

Urinvejene

På grund af mangel på kalium synes funktionelle lidelser i urinvejene. Overdreven ophobning af urin i nyrerne kan bidrage cystisk formationer, udvikling polyuri, infektiøse pyelonephritis. Gradvist renale systemer begynder at producere ammoniak, som er skadelig for CNS nervevæv.

Ændringer i bevægeapparatet

På grund af kaliummangel, ændringer i musklerne. Stof tør visnesyge. Mangel væske forårsager spasmer og kramper.

Den farligere hypokaliæmi?

Selv en lille mangel på kalium forårsager en meget negative konsekvenser:

• overdreven stress og udmattelse af insulinet af apparatet kan føre til diabetes;
• Det provokerer hypokaliæmi tung myalgi, arytmi, øget muskeltonus;
  
• høj risiko for forgiftning af kroppen glycosidet lægemidler, når de indgives i terapi;
• der er en gradvis ændring i syre-base balance.
• der er patologiske forandringer i myokardiet, hvilket fører til pludseligt hjertestop. Sådanne omstændigheder kan forårsage koronar død.

Hvilke tests vil hjælpe med at bestemme mængden af ​​kalium i kroppen?

Kalium-mangel (i organismen hos kvinder mangler en tilstrækkelig mængde af sporstoffet er sat under lægeundersøgelser) definerer læger tildele diagnostiske tests.

De er som følger:

• blødte for kalium;
• bestemme fordelingen af ​​mikronæringsstoffer i urinen;
• fjerne elektrokardiogram at detektere forstyrrelser i hjerterytmen;
• kontrollere mineralindhold af håret.

Hvordan forbereder til analyse

En særlig forberedelse til undersøgelse af indhold af kalium er ikke påkrævet.

Det er nødvendigt at observere et par retningslinjer:

• en dag før analyse bør udelukkes fra kosten af ​​fede, krydret, syltede mad. Det er også nødvendigt at give op stegte fødevarer;
  
• før testen ikke kan drikke alkohol inden for 10 dage for at tage den medicin, samt gør en x-ray og FG;
• hvis helbredstilstand kræver spise (i diabetisk sygdom) er nødvendig for at konsultere en læge.

Sådan skal du tage analysen

Undersøgelse blod tidligt om morgenen. Siden sin sammensætning varierer i løbet af dagen. Prøvetagning blev udført fra venen fastende. Men lov til at drikke vand. Laboratorieanalyse sker ved hjælp af titrering metode, eller anvendelse af en automatisk analysator.

Ventetider og afkodning resultater

Normalt blod biokemi resulterer klar til næste dag.

udskrift

For en rask person i den normale mængde blodlegemer er fra 3.5 til 5,1 mmol / liter. I det tilfælde hvor middel er mindre end 3,05 mmol / liter, så er der nyrerne. Denne tilstand kaldes hypokaliæmi.

Dens manifestationer er:

• kvalme, opkastning;
• muskelsvaghed;
• åndenød;
• ufrivillig frigivelse af urin, fæces.

Den kraftige stigning i kaliumindholdet - op til 7,15 mmol / liter. Stigningen i sporstof i kroppen viser et stort tab af væske. Dette kaldes hyperkaliæmi.

Visuelle symptomer:

• langsom puls;
• lavt tryk;
• tab af følelse.

Og afvigelser fra normale værdier kan være forbundet med diabetes, hjerte-karsygdomme, muskelsygdomme. Ukarakteristisk kalium stigning i blod viser akkumulering i kroppen af ​​giftige stoffer. For eksempel overdreven nærvær af aspirin, oxalat, glycolat.

Optagelse østrogen, phenylbutazon, acetazolamid har en stærk indflydelse på studiet. Disse lægemidler kan fremkalde en stigning i kalium.

stofkoncentration falder, når modtager furosemid, theophyllin, metazolon. Samt bicarbonater.

lægemiddelbehandling

kalium reserver hurtigt gendanne medicin, der indeholder spor mineral.

Disse omfatter:

• "Potassium orotat";
• "Asparkam";
• "Kalium-normin";
• "Panangin".

Medikamenter fremstille tabletter, flydende opløsninger. I komplekse tilfælde, undertiden intravenøst ​​"Kaliumchlorid". Fremstillingen omfatter glucose. Fordi dets brug kan have den modsatte effekt. Hvilket vil føre til rebound hypokaliæmi. Lægemidlet ikke øge indholdet af kalium, og modsat, provokerer sin tilbagegang.

Doseringen afhænger af omfanget af sygdommen og hypokalæmi funktioner i patienten. Under alle omstændigheder bør alle udnævnelsen af ​​en læge gøre. Kun en læge kan afgøre den nødvendige mængde medicin og behandling tid.

Klinisk ernæring mangel med kalium

Mangel på kalium (i kroppen hos kvinder underskud værdifuldt element vil genoprette en vis kost) udgør en ordentlig kost.

sunde fødevarer

Fødevarer anses for at være den vigtigste kilde til forsyning af dette vigtige næringsstof. Han fordøjet næsten 100%.

Produkter indeholdende kalium:

• meloner, vandmeloner, græskar;
• nødder, tørrede frugter, kandiserede frugter;
• tomater, aubergine, svampe;
• kartofler, gulerødder;
• spinat, selleri, radiser;
• persille, rødbeder, kål;
• ærter, bønner, bønner;
• bananer, citrusfrugter, æbler;
• avocado, kiwi, figner;
• blommer, abrikoser, ferskner;
• tørrede abrikoser, svesker, rosiner;
• druer, stikkelsbær, kirsebær;
• kirsebær, mulberry, solbær;
• radise, hvidløg, grønne løg;
• boghvede, havre, byg gryn;
• mejeriprodukter;
• cacao, te, frisk juice;
• solsikke;
• brød;
• fisk;
• kød.

Forsyningskredsløb for en uge for at genopbygge kalium

Mange ernæringseksperter, kardiologer ordinere visse fødevarer for at forbedre kroppens, reducere vægten af ​​patienten. Mangel på kalium (i kroppen hos kvinder, der er nødvendige i sporstoffer udgør korrekt sammensat menu) for at gendanne kosten.

En sådan kost er nødvendig til behandling og forebyggelse af cardiovaskulære patologier. For eksempel takykardi, slagtilfælde, forhøjet blodtryk, andre sygdomme. Det hjælper med at fjerne kaliummangel, fjernelse af overdreven væske fra kroppen væv, tryk normalisering.

Ernæring Program er dobbelt. Den første metode blev udviklet af ernæringseksperter. Det er ordineret til voksne og barn. 6 måltider om dagen beregnes. Kosten er opdelt i 4 dele. 1. og 2. varer 1 - 2 dage. 3., 4. - 2 - 3 dage.

Den anden metode er velegnet til dem, der ønsker at udføre forebyggende eller reducere din vægt gennem kost. Så er det muligt fra listen over foreslåede produkter til at gøre din egen kost. Det er umuligt at forfølge et kursus af mere end ét årti.

Trin 1:

Mandag - tirsdag	7:00	Bagte kartofler i "uniform" - 2 stk, sort kaffe eller te poser hvide mælk ..
10:00	Saft af frisk kål - 1 spsk.
13:00	Revet gulerod, kartoffel pyurirovanny suppe, frugtgelé.
16:00	Hund rose Flask - 200 ml.
18:00	Bankede kartofler.
20:00	Gulerod frisk.

Så spiser i 2 dage i træk, hvis du ønsker at holde sig til en sådan kost i 10 dage. Tag de samme produkter. Dette gælder også for den næste del.

Trin 2:

Onsdag - torsdag	7:00	Bagte kartofler og te.
10:00	Hvede korn, grøntsagssaft - 1 spsk.
13:00	Kartoffel og kål suppe i en blender peretorty, dumplings, citron gelé.
16:00	Te fra hofterne - ½ st.
18:00	Pilaf rosiner. Æblekompot blomme - 0,5 kunst.
20:00	Gulerod juice.

3. etape:

Fredag ​​- søndag	7:00	Hirse grød med mælk. Tørrede frugter (150 g).
10:00	"Tolchonka" nektar yablochnyy- 250 ml.
13::00	Havre suppe med grøntsager, gulerod koteletter - 2 stk, frugtkompot -. 1, art.
16:00	Hund rose Flask - 125 ml.
18:00	Kogt fisk - 1 skive, kartoffelmos.
20:00	Sukkerroer saft eller banan.

4. etape:

Mandag - onsdag	7:00	Dairy boghvede, vegetabilske salat, kaffe.
10:00	Tørret - 200 g frisk gulerod - 1 spsk.
13:00	Suppe af mosede grøntsager, ris grød, kogt kød - et par stykker af blomme frugtkompot.
16:00	Æbler, bages i ovnen.
18:00	Kartoffel damp koteletter, kogt kylling.
20:00	Selleri juice.

Under kalium diæt bør følges visse regler.

Du kan ikke spise følgende fødevarer:

• fede, stegte produkter;
• dåsemad;
• salt;
• tærter, burgere, sandwich.

Du kan ikke drikke:

• økologisk kaffe;
• kulsyreholdige drikkevarer;
• grøn te;
• alkohol.

Skal spise frisk frugt og grøntsager. Når der laves mad, et nyttigt element kommer ind i vandet. Derfor er det bedst at have en suppe bouillon, en række korn. Det er nødvendigt at fjerne stort indtag salt. Det bevarer vand, der er årsag til forhøjet blodtryk.

Væsker kan drikke mere end 1,5 liter / dag. Dette omfatter en bred vifte af te, urtete, forskellige supper, fast føde. Stoffet har en vanddrivende virkning. Fordi at øge belastningen på nyrerne.

Under slankekure spiser oftere, men små portioner. Det er bedre at give fortrinsret til vegetabilske fødevarer, kalorielette retter, friskpresset juice.

Kalium har vigtige funktioner i kroppen af ​​en kvinde. Selv de mindste mangel på mikronæringsstoffer kan markant forstyrre driften af ​​alle systemer. Derfor er det nødvendigt ved den mindste ildebefindende konsultere en læge for at undgå ubehagelige konsekvenser.

Registrering af artiklen: Lozinski Oleg

Video af en mangel på kalium i kroppen kvinder

Disse symptomer kan indikere en mangel på kalium i kroppen: