Normen af ​​jern i blodet hos kvinder på 20, 30, 35, efter 40, 60 år, i graviditeten

Jern er et grundstof, der er indeholdt i en betydelig mængde blodlegemer, Selv om det er en bestanddel af hæmoglobin, oxygen deltager i processen med blod bevægelse.

Røde blodlegemer bevæger sig gennem cellerne i det menneskelige legeme, er udskiftningen udføres negativ kuldioxid til ilt, hvilket sikrer en harmonisk udvikling og funktion af alle de indre myndigheder.

Normen af ​​jern i blodet for kvinder

Den vigtigste indikator for effektiviteten af ​​processen krævede formationen blodlegemer i en kvindes krop er en bestanddel af de jern- regler.

Behovet for det ønskede indhold af dette element i humant blod svage halvdel månedlige tab forårsaget vis mængde deraf under menstruation.

En blodprøve vil etablere den procentdel af nyttige metalindhold og træffe rettidige foranstaltninger for dens mangel eller overflod.

Den gennemsnitlige jern i blodet hos kvinder bestemt til 3 g eller 35 mg pr kg, men kriterierne omfanget af dens indhold også afhænger af alder og kvinder.

Mangel på elementet i blodet kan forårsage anæmi, forstyrre immunsystemet, mentale give problemer udvikling, forårsage nervøsitet, intrakranielle trykfald, og forårsager irritation af huden dække.

Advarsel! I tilfælde af overskydende mulige forekomst af inflammation af indre organer, især nyresystemet, samt indtræden af ​​leukæmi.

Tælle regler hæmoglobin bestående af jern og protein i blodet hos kvinder på en særlig måde bestemmes, og udtrykkes i gram pr 1 liter blod.

I dette tilfælde, den gennemsnitlige hyppighed på raske kvinder bør være i det normale område mellem 120 og 140 gram per liter.

Når de betragtes normal menstruationscyklus falde til 110 g per liter. I den unge alder normen er fra 115 til 135 g per liter. blod.

I en alder af 40

Før de når en alder af tolv i hæmoglobin indhold i blodet afhænger ikke af barnets kønOg kun på forekomsten af ​​puberteten og begyndelsen af ​​menstruation hos piger, falder han.

Efter dette, da udviklingen af ​​systemet, der er ansvarlig for blodet, niveauet af hæmoglobin i blodet gradvist stigende og nåede dens stabilitet karakteristisk periode af en kvinde mellem 18 og 40 år.

I dette tilfælde, norm indikator er fra 117 til 155 g / l.

I en alder af 60 år

Efter udløbet af 40 år af en kvindes krop ændringer dramatisk, som er karakteriseret ved passiv job hormonal ovariefunktion, dens udryddelse, samt et fald i stofskiftet.

Ofte disse omstændigheder føre til vægtøgning, aktiviteten faldt hæmatopoietisk funktion.

Niveauet af hæmoglobin i blodet begynder at faldeOfte falder uden for normen, som er til visning 112-152 g / l.

Dette problem påvirker kvinder, der ignorerer den angivne alder protein mad, fordi de er på en kost, på grund af ønsket om at tabe sig.

Efter 60 år

I denne alder periode i en kvindes krop er en aktiv ældningsprocessen, og derfor tab af vævsvæske udføresIsær bliver mindre flydende blod.

Når koncentrationen i kvindelige hæmoglobinkoncentration i blodet stiger i fravær af sygdom associeret med cancer og anæmi. Sats indeks er fra 114 til 160 g / l.

Under graviditet

Den særlige status af kvinden, der omtales som graviditeten er ledsaget af øget belastning på den kvindelige krop, som er forårsaget af et øget behov for essentielle mikronæringsstoffer.

Jern er afgørende for en bedre tilførsel af ilt til det ufødte barn, som er nøglen til en harmonisk udvikling.

En kvinde i en tilstand af graviditet, er jernmangelanæmi vist ved følgende træk:

• træthed og en følelse af svaghed;
• overtrædelse af smagsstoffer skala;
• lavere blodtryk og væsentlige bleg hud.

Vær opmærksom! Læger anbefaler, at i tilfælde af piger som symptomer straks kontakte en læge til at etablere en mulig graviditet, med henblik på at tage nødvendige foranstaltninger for at forhindre mangel på ilt til fosteret, som kan kaldes for tidlig fødsel, og manifestationen af ​​patologiske sygdomme i barn.

Normen for gravide kvinder 110 til 140 g / l.

Årsager til jern regler i en kvindes krop

Grundene til, at kvinden i blodet jern regel ikke opfylder de opstillede kriterier, omfatter dets mangel på grund af øget forbrug, samt manglen på metal ind i krop.

Tværtimod, afvigelse fra den etablerede normen er den overflod af dette element, på grund af de mulige virkninger af eksterne faktorer, der påvirker stigningen i hæmoglobin niveau.

Den manglende jern i kroppen: symptomerne hos kvinder

For en given sygdomstilstand, hvis konsekvens i blodet hos kvinder krænker den krævede hastighed af jern, kendetegnet ved følgende symptomer:

• muskelsvaghed;
• hurtigt indsættende træthed med minimal aktivitet;
• døsighed;
• åndenød;
• svimmelhed;
• hurtig hjertebanken for trykfald;
• fordrejning af smagsstoffer skala;
• tab af bevidsthed.

Blandt årsagerne til at reducere hæmoglobin kan nævnes:

• Ugyldig kostIndeholder den utilstrækkelig mængde produkter, som omfatter jern (lever, kød, svampe, gulerødder, melon, æble, etc.);
• Forværring af betændelse og infektioner (Hæmorider, gastritis, sygdomme i gynækologi linje, etc ...);
• Dårlig jernoptagelsen af ​​kroppen, Resulterer i mangel på vitaminer og folinsyre;
• rigelig blodtab som et resultat af at gennemgå en kirurgisk operation eller svær månedligt;
• Livsstil, ikke afvigende mobilitet;
• Forgiftning i hjemmet industrielle giftstoffer. I denne tilstand er funktion af det menneskelige lever rettet mod en forøget produktion af enzymer, som er nødvendig til syntese af jern, i forbindelse med hvilket i væsentlig grad forøger forbruget.

overskydende jern i kroppen: symptomerne hos kvinder

Denne sygelige tilstand er farlig blodpropdannelse, forværrede den naturlige bevægelse af ilt i kroppen.

Ordinerende transporterer blod fortynding, indtagelse af fødevarer, der indeholder en betydelig procentdel af jern, minimeres.

Det er nødvendigt at identificere årsagen til stigningen i hæmoglobin, så tag øjeblikkelig handling for at løse det.

Faktorer, der forårsager høje niveauer af hæmoglobin er:

• Faktiske menneske lever i bjergområder, hvor organismen, på grund af iltmangel, forsøger at gøre for det, hvilket øger procentdelen af ​​røde blodlegemer;
• Monotont og tidskrævende øvelse, hvilket resulterer i en forøget hastighed af jern i blodet for kvinder;
• Et væsentligt tab af kropsvæsker, hvilket er typisk for steder med varme klimaer, samt under håndtering, forårsager voldsomme svedeture;
• Dehydrering resulterende overført tarminfektioner;
• Sygdomme i det cardiovaskulære system, såvel som diabetes;
• Lang tids brug af lægemidler, der er klassificeret som diuretika.
• Staten graviditet;
• Misbrug af tobaksvarer.

Jo mere farligt overtryk og mangel på jern i kroppen

En betydelig stigning i hæmoglobin i kvindernes blod er en farlig problem for hendes krop.

Blodet bliver tyktflydende, som er ledsaget af hurtig træthed og søvnløshed, forhøjet blodtryk, fremkomsten af ​​pletter på huden, tab af appetit, tung og langvarig menstruation, fiaskoer uorgenitalsystemet.

Jernmangel af sporstoffer i kvinder præsenterer også en fare for hamSom er direkte forbundet med et reduceret indhold af hæmoglobin i hendes blod, som i medicin kaldes anæmi.

Anæmi i forbindelse med jernmangel (anæmi), er ganske farlig, fordi ledsaget af et signifikant fald i immunitet.

Fremkomsten af ​​en voksen kvinde i denne tilstand forværres, håret på dit hoved bliver skrøbelige, skøre negle, og bleg hud.

Analyse af blod jern: hvordan du forbereder det

Normen af ​​jern i blodet for en kvinde at blive konstant overvåget, Så du har brug rettidig forskning, som er en særlig procedure udført i laboratorieforhold, og bestemmer antallet af indikatorer, der er indeholdt i blodet.

Proceduren udføres på lægens ordre som i den generelle gennemgang af kroppen, som en forebyggende foranstaltning og i tilfælde af mistanke om en specifik sygdom.

Medicinske kriterier, skubber til at foretage denne analyse er:

• akutte og kroniske infektioner;
• mistanke om jernmangel i kroppen;
• forskellige betændelse i kroppen;
• behovet for differentialdiagnose af anæmi;
• mistanke om en mangel på vitaminer, samt ubalance;
• maven og tarmene.

Sagde blod forskning, der udføres om morgenen og på tom mave.

På trods af dette, er det nødvendigt at forberede sig til et par dage, hvor der skal overholde nogle enkle regler:

• I 5 dage inden analyse turn skal begrænse modtagelsen af ​​præparater indeholdende jern;
• En uge bør begrænses kost i forhold til fede og stegte fødevarer;
• Lavere fysisk belastning på kroppen;
• Udeluk vedtagelsen af ​​orale hormoner;
• Ikke mindre end 24 timer inden levering af analysen for at udelukke tobak og alkohol;
• Mad indtag bør udføres i 8-10 timer forud for undersøgelsen;
• Indtil analysen ikke foretages røntgen og bryst røntgenstråler;
• Udeluk fysioterapi.

Hvordan kan man øge jern i blodet: jern-rige fødevarer

Slip af med den akutte mangel på jern i kroppen, vil hjælpe ordentlig og afbalanceret indtag af fødevarer, Indholdet af data, som er rig på sporstoffer.

Berørte produkter er opdelt i to grupper: animalsk og vegetabilsk oprindelse.

For dyr fødevarer omfatter:

• kød retter;
• fiskeretter;
• kødprodukter;
• creme.

Til vegetabilske fødevarer, henholdsvis er:

• boghvede;
• bønner;
• kartofler;
• gulerødder;
• tomater;
• æbler;
• granater;
• jordbær;
• blåbær;
• svampe;
• nødder.

Den tredje gruppe af betinget bør omfatte drikke som saft fra:

• blommer;
• tomater;
• gulerødder;
• sukkerroer.

Nedenstående tabel viser nogle eksempler på produkter med en andel, der udgør dem nyttige mg metal pr 100 g

navn	Mængde mg / 100 g
bønne	72
Nødder fra skoven	51
Flager af havre	45
boghvede	31
svinelever	29,7
tang	16
blåbær	9

Sæt farten ned stigningen i blodet for en kvinde normer for jern-produkter fra mel, stærk te og kaffe, dåse og kaltsesoderzhaschaya produkter, eddike og alkoholholdige drikkevarer.

Hvordan kan man øge jern i blodet hurtigt

Hæv den nødvendige hastighed af blod hurtigt nok kun mulig med specielle produkter.

Ved at sænke metalkomponenterne i blodet til de lavest mulige grænser, læger, under konstant tilsyn, udført nødvendige medicinske foranstaltninger på hospitalet, med brug medicin, der indeholder syntetisk jern tilslutning.

Ud over den ovennævnte stigning, du skal overholde følgende regler for ydelsestilpasning:

• Kaffe og te drikkevarer til forbrug kontraindiceret, fordi de besidder træk ved jern udvaskning fra kroppen;
• Det bør spise en stor mængde produkter, der indeholder jern;
• Ned til et minimum varmebehandling af fødevarer, hvor ødelæggelsen af ​​mange sporstoffer;
• Kød anvendelse i forbindelse med frugt, med et højt indhold af C-vitamin, for at bedste assimilation spormetaller;
• I tilfælde af en væsentlig reduktion af hæmoglobin i blodet i vinterperioden, anbefales lægerne yderligere spise bær underkastet frysning, som "hæmmer" jerntab proces og vil give kroppen med ekstra vitaminer.

Lægemidler til at øge jern i blodet: en gennemgang af de mest effektive

Norma blod jern for kvinder er nemt understøttes af mange lægemidler, veletableret og har en bred fordeling.

"Ferrogradumet"

Fremstillingen omfatter ferrosulfat.

Det er indiceret til:

• på forekomsten af ​​jernmangel anæmi;
• ved at sænke hæmoglobin i blodet;
• i perioder med svangerskabet tæve baby, og fodre hans bryst;
• Crohns sygdom;
• diarré;
• enteritis.

Læger rådes til at tage voksne: 100-200 mg / dag, i 30-60 dage; børn 3 mg / dag.

For at tage forebyggende foranstaltninger 325 mg / dagVed behandlingen af ​​anæmi doseringen fordoblet.

"Irova"

Den består af folsyre og ascorbinsyre, jernkomponenter, og cyanocobalamin.

Anvendes i sådanne tilfælde:

• jernmangel;
• med mangel på folinsyre;
• med et fald i hæmoglobin i blodet;
• under graviditeten;
• som en forebyggende foranstaltning.

Voksne er ordineret til at tage en tablet om morgenen, eftermiddagen og aftenen, børnene tildelt individuelt i hvert enkelt tilfælde. Forløbet af lægemidlet er ikke mere end 90 dage.

"Heferol"

Præparatet indeholder jernfumarat.

Det er indiceret til anvendelse ved behandling på:

• identificere samme symptomer som beskrevet ovenfor;
• gepermenoree;
• polimenoree;
• hæmaturi.

Voksne tage 1 tablet dagligt, børn tildelt en personlig velkomst. Behandlingsforløbet er fra halvanden til to måneder.

Det skal erindres, at i løbet af behandlingen kan forværre den generelle tilstand. Denne kendsgerning kan skyldes overtrædelse af de etablerede daglige doser af medicin, og individuel intolerance legeme deraf.

Når en sådan situation opstår, skal det straks sætte hende i erkendelse af den behandlende læge, med henblik på at gennemføre dem korrekte dosis og type medicin.

Vitaminer med jern for kvinder

Som en forebyggende foranstaltning læger ordinere vitaminkomplekser indeholdende elementer jern.

Under udførelsen af ​​deres anbefalede accept doser skal overholdes tydeligt, for at undgå bivirkninger.

Fordelen ved disse komplekser er, at deres indtagelse af fødevarer assimilation ovenfor metal tyve gange.

At øge niveauet af jern i blodet hos kvinder, er det nødvendigt at vælge et vitamin kompleks, koncentrationen af ​​jern i hvis sammensætning vil være i stand til at kompensere for det nødvendige behov for det organ.

De mest effektive og tidstestede multivitamin komplekser af denne gruppe indbefatter:

• "Complivit Jern" - Dette vitamin kompleks har en indhold nødvendig for human dosis af jern om dagen, hvilket er baseret på fumaratet. Desuden er det afbalanceret og omfatter andre nødvendige for kroppen mineraler og vitaminer (A, E, B, C). Læger anbefaler dets anvendelse som en biologisk additiv i fødeindtagelse, og 1 tablet og 1 gange;
• "Vitakap" - er en kompleks indeholder jern, og læger er udpeget af gravide og ammende mødre. I sin sammensætning, udover vitamin E og D, også omfatte: ascorbinsyre, magnesium og kalium. Administreres oralt, 1 kapsel om dagen, om morgenen, under morgenmaden;
• "Theravit" - på den anden side, i modsætning til tidligere stof, anbefales ikke til gravide og ammende mødre. Det indeholder en høj koncentration af vitaminerne A, B, C, D, kan forårsage en følelse af kvalme ved modtagelse, samt allergier. Det er nødvendigt at bruge stoffet til andre formål lægen, i den foreskrevne dosis af dem.

Hvorfor ikke absorberer jern i en kvindes krop: Årsager

Forårsager dårlig fordøjelse af elementet øges kvindelige krop deri calcium- og phosphatsalte.

Overdreven indtagelse af mejeriprodukter hindrer også optagelsen af ​​jern i kroppen, og derfor er det ikke anbefales at indtage fødevarer rige på jern, drikke hendes mælk.

Udover calcium, reduktion graden af ​​jern påvirker fordøjeligheden mangan og zink.

Retfærdigvis skal det bemærkes, at i tilfælde af misbrug af fødevarer rige på jern, vil en lignende effekt observeres i om ovennævnte elementer, hvilket også er negativ, så er det nødvendigt at stræbe efter en harmonisk balance i forbruget produkter.

Hvordan til at tage jern for bedre fordøjelighed

For at øge niveauet af jern i blodet hos kvinder, at bringe det tilbage til det normale, du skal overholde følgende regler for at hjælpe med at opnå de bedste resultater:

• Maden skal være samtidigt lever- kød og grøntsager der er udtaget som gulerødder med roer starte regenererende processer af jern indeholdt i animalske produkter;
• Under måltidet bør indtages sammen med sin C-vitamin (citronsaft), som vil fremskynde optagelsen af ​​det ønskede punkt;
• Den universelle middel er honning, som sammen med optagelsen af ​​jern, vil generelt forstærkende virkning på hele kroppen;
• Den gavnlige virkning på normalisering af den ønskede koncentration af hæmoglobin i blod, vil pære i Derfor læger anbefaler ofte det at have patienter, der har observeret de forskellige stadier Anæmi.

Regulering af jern - et godt helbred.

Overensstemmelse med anvisningerne og regler vil forbedre processen med at mestre de elementer så hurtigt som muligt metalhus og hjælp til at besejre eller forhindre blodmangel.

Denne video introducerer dig til de symptomer i tilfælde af afvigelse fra normen af ​​jern i blodet hos kvinder:

Fra denne video vil du lære, hvad fødevarer påvirker tilstanden af ​​jern i blodet og hæmoglobin: