Spurs i hælene på dem. Årsager og behandling. Narkotika, folkemusik retsmidler og fysisk terapi

Ifølge eksperter, kan sporerne på hælene ikke betragtes som en særskilt sygdom. Udviklingen af ​​knogle opbygning bliver en konsekvens af foden ligament betændelseIsær i området af deres forbindelse til benet.

Spurs på hælene: de væsentligste årsager. Hvordan man starter behandling

Det går forud for dannelsen af ​​sporer i hælene på flere hovedårsager:

• Udvikling mod langsgående flade i de fleste tilfælde. Den forøgede længde af foden, fraværet af en stødabsorberende funktion under walking, ujævn (uregelmæssig), belastningen på foden - alle det bidrager til udviklingen af ​​inflammation i foden, som provokerer dannelsen af ​​mikroskopiske bundter, og senere - knogle;
  insta story viewer
• henviser også til de vigtigste årsager overvægtige. Den øgede belastning på benene, især på ligamentet, ofte fører til fremkomsten af ​​mikrorevner og inflammation;
• professionel sport betyder mere stress på kroppen, herunder fødder. Hvis træningen foregår under opsyn af læger, er risikoen minimal;
• Regelmæssig vægtløftning: Æsker, poser, og så videre. Den vigtigste negative rolle spilles her af frekvensen, uanset om det er specificiteten af ​​værket eller hyppige ture til købmanden;
• Skade eller fraktur plantar knogle.

Mindre almindeligt, for udviklingen af ​​sporerne på deres hæle påvirket af andre faktorer:

• Krænkelse af korrekt metabolisme;
• Overtrædelse af kredsløbssystemet;
• Inflammation af led, såsom arthritis;
• Tight forkert matchede sko, regelmæssige iført sandaler med høje hæle.

Alle disse faktorer fører til én ting: forkert fordeling af belastningen på foden komprimerer det.

Belastningen på ledbåndene støder op til hælbenet forøges. De resulterende mikrorevner provokere inflammation og sporer.

I tilfælde, hvor der er flere grunde til, at sygdommen er aktivt udvikler, der kræver omfattende behandling.

Moderne behandlingsmetoder

Der er forskellige metoder til at komme af med sygdommen, som sporerne på deres hæle.

Årsager og behandling af sygdommen bør identificere kvalificeret med medicinsk uddannelse, men det er muligt at udføre overflade diagnosticere dig selv.

Behandlingen Programmet Sporer i hælene på dem er lavet individuelt, afhængigt af den fase af udviklingen af ​​knogle Sporer.

Det er værd at bemærke, at kampen mod denne sygdom kræver en samlet tilgang, vil de forkerte handlinger ikke kun være nytteløst, men også skade.

Komplekset af terapeutiske foranstaltninger omfatter 4 trin:

etape	mål
diagnostik	Eksperter har etableret tilstedeværelsen af ​​sporer på hælene, at fastslå årsagen. Behandling med tildelt i overensstemmelse med graden af ​​udvikling af sygdom.
Fjernelse af smerte og inflammation	Foretaget en generel analyse af patientens tilstand, er passende medicin udstedt eller overdraget fysisk terapi.
Eliminering af knogle Sporer	Lægen ordinerer fysioterapi eller massage kursus. Valgte orthotics.
Fjernelse af årsagen til sygdommen	På grundlag af de diagnostiske data, en ekspert udfører et behandlingsforløb med den underliggende årsag til sygdommen eller kommer med anbefalinger til, hvordan man undgår en gentagelse i fremtiden.

Korrekt diagnosticering af sygdommen - nøglen til effektiv behandling. Indstil den egentlige årsag er meget vigtigt, fordi denne information vil være afgørende i udvælgelsen og forberedelsen af ​​narkotika regimer.

Af narkotika. Tabletter og kapsler

medicin behandling til formål at fjerne smerten og reducere inflammation. Helt slippe af knogle Sporer umulige tabletter, er kun det første skridt på en tom til bedring.

Desuden kan medicin hjælpe en forværring af sygdommen, hvis du ikke kan se en specialist.

Klassificering af lægemidler:

• Hormonelle (ikke-steroide);
• (Steroid);
• Anæstetika (obezvolivayuschie).

Ikke-steroide medikamenter er meget populære og tilgængelige. Aktive ingredienser er forskellige komponenter.

Blandt de mest effektive anbefales:

• "Ibuprofen". Det lindrer smerter og slagsmål betændelse. Det fremstilles i form af suspensioner, kapsler, men i betragtning overkommelig pris er normalt udledes tabletter. Omkostninger er tilgængeligt for alle - pakke med 30 tabletter koster 50-80 rubler, afhængigt af oprindelseslandet. Den vigtigste aktive ingrediens er ibuprofen, på grundlag heraf udviklede og andre stoffer;
• "Indomethacin". Med. et lægemiddel med de samme betjeningsorgan reducerer inflammation i foden. Emballage 30 tabletter koster kun 45 rubler, er der muligheder mere fra udenlandske producenter;
• "Ketoprofen". Tabletterne fås med forskellige sammensætninger og af receptpligtige læge. Det aktive stof - ketoprofen. Standard pakke 20 fra tabletterne er 126 rubler, kapsler med en lavere dosis - 76 rubler;
• "Diclofenac". En af de mest overkommelige, indenlandske produktion emballage tabletter koster kun 15 rubler. Antiinflammatorisk middel med det aktive stof diclofenac fås i forskellige dosering og solgt af recept;
• "Movalis". Aktiv agent - movaksikam. Lægemidlet har antiinflammatorisk og analgetisk virkning. Sammensætningen som excipienser indbefatter også lactose, siliciumdioxid, natriumcitrat, cellulose. Tabletter er fremstillet i Grækenland, de anslåede udgifter til 20 tabletter - 750 rubler. Solgt af recept.

Advarsel! Regelmæssig indtagelse af tabletterne skal holdes på et minimum, kroppen tilpasser ret hurtigt til dem, så deres virkning svækkes. Drikke tabletter skal være under et måltid eller efter, for ikke at fremprovokere et mavesår.

bør tages Hormonelle medicin kun på lægens råd, De udledes i strid med metaboliske processer i kroppen.

Oftest ordinere stoffet "Kenalog" (aktivt stof -. Triamcinolon, koster 320 rubler for 50 fane), men som steroid medicin har mange bivirkninger, Eksperter anbefaler at bruge eksterne agenter: Salver, geler, plastre. Metabolisk lidelse i dette tilfælde behandles parallelt.

Anæstetika er rettet mod lindring af akutte smerter er som regel et resultat af sygdommen på et sent stadium i udviklingen.

Blandt de bedøvelsesmidler har mange forskellige tabletter:

• "Analgin" blokerer smerte centre og hæmmer smerte impulser. Prisen er mere end demokratisk, omkring 20 rubler pr pakke (20 stk);
• "Diclofenac" ordineret til smerte, inflammation og restaurering af motorisk funktion. I nogle tilfælde, læger ordineret lægemiddel til en lang forløb brug.

Lokal narkotikabehandling

Anvendelse af præparater lokal destination mere effektivt i forhold til tabletter eller kapsler.

Det aktive stof virker direkte på betændteUden at påvirke hele kroppen.

Før anvendelse anbefales det at gøre testen for allergiske reaktioner - præparatet påføres på indersiden af ​​underarmen og kontrolresultater inden for 48 timer.

Varighed af salver eller cremer er ca det samme - 14-21 dage, sammensætningen gnides på det betændte område massage bevægelser 2-3 gange om dagen.

Blandt cremer, salver, geler eller salver prioriteres i dem en højere koncentration af aktive stoffer.

At de fleste læger ordinere:

• "Diclofenac". En salve fremstilles i rør med 30 g med en forskellig koncentration af aktiv bestanddel. Omkostningerne ved den indenlandske produktion af lægemidlet til 50 rubler. En salve som piller, anti-inflammatoriske og smertestillende;
• Gel "Voltaren" (Fremstilling Schweiz) har en lignende virkning på grund af det aktive stof diclofenac, men dyrere - 150 ml rør med en minimal koncentration er 670 rubler;
• "Ibuprofen". Bedøvelsesmiddel gel fremstillet i et rør af forskellige størrelser (20 c, 30 c, 50 c, 100 c). Omkostningerne af røret 50 gr - 75 rubler;
• indometacin salve. Det stof i de fleste tilfælde, ikke bærer faren mand, men samtidig meget effektiv. Påføres topisk, er salven påføres 2-3 gange om dagen i 2-3 uger, ligesom andre milde antiinflammatoriske lægemidler ( "Ibuprofen", "Diclofenac").

Der er flere elementer i brugen af ​​salver. Før du anvender stoffet, skal huden vaskes og til damp. Ellers følges salve absorberes korrekt.

Efter påføring benet wrap film og lagt på ordinære eller særlige sokker.

I varmen porerne åbne, og sammensætningen trænger ind i huden bedre. Hvis behandlingen afbrydes, det genoptaget igen, kan kun den systematiske brug af salven bringe effektive resultater.

Patches - en god måde at lindre inflammation og smerte. Denne metode er meget godt for den komplekse behandling af sygdommen, i kombination med massage.

Godt at vide! Det er tilrådeligt at bruge en patch i de tidlige stadier af udvikling Sporer i hælene på dem. Det er vigtigt at forstå, at plasteret ikke påvirker årsagen til dannelsen af ​​knoglevæv og helt hærdelig sygdom ved denne metode er næsten umuligt.

Påfør plasteret på ren, tør hud, og fjernes ikke i løbet af dagen. Fuld Kurset varer 8-10 dage. Apotekerne er en masse forskellige typer af lim.

Meget populære kinesiske produkter "Power i Øst" og "Xinyi". Emballage vil holde 10 stykker. og det koster omkring 500 - 750 rubler.

Blandt de indenlandske modparter har en Band-Aid, "Dr. Pepper", prisen på 1 stk. 50 - 80 rubler.

Når en person oplever svære smerter og er ude af stand til at bevæge sig normalt, behøver de ovennævnte stoffer ikke altid hjælpe.

I tilfælde, hvor patienten har brug for at være hurtig og effektiv behandling kan reducere betændelse ved injektion.

Proceduren bør kun udføres af en erfaren læge, vil det rigtige sted bestemmes på grundlag af røntgenbilleder.

Blokade af Spurs er meget effektiv og hjælper på kortest mulig tid reducere inflammation og smerte, men en injektion - en ekstrem metode, har de en række kontraindikationer og bivirkninger.

fysioterapi begivenheder

Moderne medicin er egnet til behandling af sygdomme i detaljer, fysioterapi sessioner med fokus på fjernelse af inflammation og smerte, men fjerner ikke knogle Sporer.

Ifølge eksperter, vil forskellige arrangementer forberede patienten til den næste fase af behandlingen - en massage og brug af ortopædiske indlægssåler.

ultralyd terapi

Fonfonorez eller behandling med ultralyd - en meget effektiv metode. Ultralydsvibrationer stimulere hurtig absorption af lægemidler.

Før en session på ømme punkt er anvendt på stoffet, hele proceduren tager ikke mere end 10 minutter.

Ulemper ved denne metode - en række kontraindikationer:

• Sygdommen diabetes mellitus;
• med blodtryk problemer (høj eller lav);
• lidelse eller sygdom i nervesystemet;
• ledsygdomme;
• tromboflebitis.

Fordelen ved fremgangsmåden i høj effektivitet og lav eksponeringstid. Behandlingsforløbet er normalt begrænset til 10 sessioner.

laserterapi

Laser terapiDet tager sigte på at fjerne smerter og forebygge yderligere udvikling af knogle Sporer. Behandlingsforløbet er ordineret afhængig af tilstanden af ​​patienten, typisk fra 10 til 20 sessioner.

Hele proceduren tager fra 5 til 20 minutter, strålen rettet mod ligament fastgørelsesområde til hælbenet, samt rummet omkring inflammation.

Laserterapi har praktisk taget ingen bivirkninger og er meget effektiv.

Kontraindikationer:

• første trimester af graviditeten;
• infektionssygdom;
• blødningstendens.

Chokbølge terapi

Chokbølge terapi (SWT) - en af ​​de bedste metoder til fysisk terapi, lydbølger med en bestemt amplitude af de ødelæggende virkninger på knoglevæv, blødgørings- dem.

Dette gendanner hælen struktur fascia, ledbånd bliver elastisk, er blodgennemstrømningen forbedres.

Sessions har deres kontraindikationer:

• infektionssygdom;
• onkologi;
• diabetes;
• graviditet;
• collagen.

elektroforese

Elektroforese - en anden måde at levere medikamenter til stedet for sygdommen. Mellem elektrodepladerne og en særlig hæl puder gennemvædet lægemiddel.

Under indflydelse af strømme forøger ion aktivitet ledende stof, aktiveret syntese af biologiske stoffer.

Ulempen ved denne fremgangsmåde er, at ikke kan anvendes hver lægemiddel, er nogle lægemidler ødelagt af elektrisk strøm, og andre ikke er opløst.

Behandlingen består i at udføre 15 sessioner af 15 - 20 minutter, procedure anbefales hver dag eller to.

magnetisk terapi

Den lavfrekvente magnetfelt, der virker på stoffet effektivt reducere inflammation og hævelse. Eksperter anbefaler daglige sessioner, varigheden af ​​hver op til 20 minutter, behandling er ikke mere end 20 procedurer.

Magnetisk terapi hjælper kamp sygdom, selv de ældre eller patienter med svækket helbred.

Sessions er ofte ordineret når andre metoder ikke bringe den korrekte resultat.

opført blandt de kontraindikationer:

• graviditet;
• aneurisme af de store skibe;
• onkologi;
• nylig myocardial eller slagtilfælde;
• arytmi;
• lavt blodtryk;
• akut inflammation;
• tendens til at bløde.

Massage og orthotics

Den væsentligste årsag til udviklingen af ​​sporer på hælene - ukorrekt og ujævn belastning på foden, fordi en effektiv behandling bør vendes.

Eksperter siger, at fodmassage - en af ​​de bedste former for kamp med knogle Sporer, derudover er det en fremragende forebyggelse af tilbagefald.

Massage administreres efter et behandlingsforløb til lindring af smerte, hævelse og inflammation, selv om proceduren også kæmper med disse symptomer, og er standard behandlingsregime.

Under massagen forbedrer blodcirkulationen, mindsker stress fra hælen fascia styrke alle musklerne i foden.

Godt at vide! Denne procedure indebærer den direkte effekt på knogle opbygning, som ikke udelukker den smerte, er det derfor bedre at konsultere en specialist, i det mindste som en prøvetime.

For at opnå varige resultater, anbefaler vi at udføre ordren på 10 sessioner. Brug af forskellige opvarmning salver eller geler øge effektiviteten af ​​massage.

Helst egnet opvarmning sammensætninger "Finalgon", "Fastum gel" eller "Viprosal".

Teknik massage:

1. Knib bevægelser til at arbejde ud af området af foden. Bevægelse starter fra midten af ​​foden mod hælen.
2. Gnid hælpude af sin tommelfinger i en lige linje. Det er nødvendigt at gøre en lille indsats på det berørte land, der strækker sig knogledannelse.
3. Holder foden, hælen gnide i en cirkulær bevægelse med næven. Det virkede hele området rundt om hælen.
4. Svarende til den tidligere bevægelse for at strække hælen kant af tommelfingeren.
5. Massere hælen to tommelfingre lige bevægelser nedefra og op med moderat kraft.
6. Gnide hælen plan og calcaneus knold, ved enhver bekvem metode, vigtigt at dække hele området.
7. Cross Movement - tommelfingre på begge hænder masserer hæl skiftevis på tværs.

Massage effektivt eliminerer sporer på hælene, eliminerer årsagerne. Behandling kombineres med anvendelse af ortopædiske indlæg eller fysioterapi.

Må ikke blive mindre effektive og andre metoder:

• Forvarm 1 - 2 kg af groft salt, breder sin tætte lag på filmen og til at gå på hendes ben. Proceduren hjælper med at fjerne en af ​​årsagerne til spurs på deres hæle. Den metode til behandling er tilgængelig for alle, der afholdes to gange om dagen;
• Anvendelse af enten en ribbet overflade, ælte kraftigt foden. Der lægges særlig vægt på hælene;
• Acceptabel udvej til forskellige massageapparater, såsom applikator Kuznetsova, nålevalser (normalt hver nål består af et metal), og andre.

ortopædiske indlægssålerstabilisere belastningen på ledbånd i foden og hælen- er en af ​​de typer af behandling Sporer, når kampen ikke gennemføres med undersøgelsen, og en af ​​årsagerne til sygdommen.

Brugen af ​​ortopædiske indlægssåler er et væsentligt skridt i den rigtige, omfattende behandling. Sædvanligvis indlægssåler vælges individuelt afhængigt af patientens tilstand og omfanget af sygdommen.

spurs på deres hæle Behandling folkemusik retsmidler

Traditionel medicin har sine rødder i en fjern fortid - det er oplevelsen af ​​mange generationer, at du kan stole på.

Det er vigtigt at foretage en tilstrækkelig vurdering resultatet af anvendelsen af ​​visse midler, Traditionelle metoder - det er en fremragende hjælp i komplekse medicinske behandling, men ikke et enkeltstående program.

opvarmning terpentin

Terpentin er kendt for sine varmer op egenskaber, Det er almindeligt anvendt til behandling af forskellige sygdomme. Komprimerer på basis af terpentin anbefales det at alternere med klokker og fløjter af ammoniak.

Fremgangsmåden er enkel: en blød klud eller gazebind er nødvendig for at fugte i en medicin sat på patienten område af huden og wrap papir vand med konventionel bomuld.

Oven i fødderne skal bære varme strømper lavet af uld eller et sjal til wrap op ad benet. Forløbet af behandlingen bør begrænses til 10 behandlinger.

Godt at vide! Hvis der er en allergi over for terpentin (eller har en disposition til det), kan du gøre terpentin salve.

Handling salve er mindre udtalt, effekten er langsom, men ikke desto mindre behandlingen vil bringe et positivt resultat.

Honning lotion og komprimerer

Meget populær honning lotion og komprimerer. Honning - et unikt produkt, som har en varmende effekt.

Det bedste valg er hvid honning, hvis dette ikke du kan bruge enhver - boghvede, Blomster, græsklædte.

Ligeligt at blande jod salt og honning. Den resulterende blanding blev gnedet ind i hælen hver aften i en måned.

En anden måde: Påfør honning på hælen med et tyndt lag og dække tobaksblade, pasform og blade af kål. Blade lås, rystede ben tørklæde eller sjal.

Som regel er det tilstrækkeligt at 5 behandlinger, Hvis kompressionen af ​​honningen ikke hjælper, skal du omgående ændre behandlingsplanen og at ty til medicin.

Komprimer Radise

Tag en sort radise, en mellemstor, rist med huden. Vælling jævnt på hæl wrap.

Komprimerer sat på natten, for at opnå en positiv effekt af behandlingen ikke fortsætte i mere end 5 dage. I morgen skal du sørge for at skylle fødderne med varmt vand.

Komprimer af peberrod

En af de mest effektive folkemusik retsmidler - fræset peberrod rod.

Den fremkomne blanding påføres på det angrebne område i 12 timer, bedre at gøre det natten. Allerede næste dag er der en positiv udvikling, og hvis sygdommen er mild - betændelse viger helt.

Dette er kun en lille del af de mange forskellige populære opskrifter komprimerer.

Fordelen ved disse metoder er, at patienterne sjældent oplever bivirkninger eller allergi.

Ved en lignende behandling regime bør gælde for de tilfælde, hvor der ikke er mulighed for at se en specialistOg den smerte og betændelse forstyrre føre et normalt liv.

Godt at kombinere traditionelle opskrifter med en massage, så der er mulighed for helt at kurere sygdommen.

På trods af forskellige anmeldelser og anbefalinger naturlæger, er det vanskeligt at fjerne knogle fremmer man kun komprimerer og lotions.

Advarsel! Hvis sygdommen skrider frem, disse metoder er ineffektive eller kan være ubrugelig.

anbefalinger lavet

Rådgivning fra læger - at behandle anspore omfattende og systematisk. Du bør ikke fuld tillid til urimelige metoder til at komme af med sygdommen, til at erhverve ukendte stoffer eller behandlinger til at bygge på Badakhshan.

Moderne medicin effektivt kan kurere sporerne på hælene på alle stadier af udvikling, men vil kræve en grundig diagnose og, selvfølgelig, rettidig behandling til lægen.

Præcise anbefalinger om anvendelse af lægemidler bør være baseret på den generelle tilstand af patienten, sværhedsgraden af ​​sygdommen, tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer eller bivirkninger.

Der bør lægges særlig vægt på modtagelsen af ​​tabletter, ved uhensigtsmæssig ordning provokere mavesår, afhængighed eller forgiftning.

Det er også nødvendigt at overveje, hvilke fremgangsmåder til behandling er anvendt i parallel: kontrol med store faktorer af sygdommen, den yderligere indtagelse af tabletter.

Alle medicin skal være kompatible, er der tilfælde, hvor behandlingen af ​​sygdommen avler en anden.

Eliminer sporer på hælene, at fastslå årsagerne og behandling uden hjælp fra fagfolk er det svært.

Effektive teknikker meget, selv i nærvær af andre sygdomme, patienten adskillige alternative udførelsesformer vil blive foreslået.

I kampen for sundheden for din krop er vigtig den rigtige tilgang, det rigtige valg af en egnet forberedelse og eliminere årsagen til sygdommen.

Fra denne video vil du lære om de sporer på hælene, deres årsager og behandling af denne sygdom:

Denne video introducerer dig til symptomerne på spurs på hælene, og måder at behandle dem: