Grüner Tee ist der Druck steigt oder sinkt. Wie funktioniert die heißen, stark, cool, echte Ärzte

Grüner Tee - ein Getränk, das durch eine speziell behandelte getrocknete Blätter der Teepflanze (Camellia Sinensis) brauen. Es ist beliebt wie ein natürliches Antioxidans, kann Kraft Quelle, um den Blutdruck erhöhen oder senken, hat eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus. Grüne Teeblätter werden aus Gründen der schwach ist, minimal Gärung erhalten.

Das enthält grünen Tee, Energiewert

Pflanzliche Rohstoffe für die Herstellung von grünem Tee erfährt minimale Verarbeitung, so viel wie möglich trinken spart in dem frischen Teeblatt Material enthalten:

• Mineralien (Kalium, Natrium, Eisen, Calcium, Magnesium, Fluor, Phosphor und andere);
• Vitamine (A, B1, B2, C, E, K, P, PP);
• organische Verbindungen (Alkaloide, insbesondere Koffein, Tannin, Katechine, Theophyllin, Bioflavonoide, Aminosäuren, essentielle Öle).

Quantitative Indikatoren des Energiewertes und Nährstoffgehalt der verschiedenen Marken von grünem Tee kann leicht variieren. Richtwerte für 100 g trockener grüner Tee in den Handbüchern zu entnehmen.

Für einen Teil des Getränks im Durchschnitt Glas Wasser unter 1 Teelöffel trocken grüner Tee, der etwa 2 Jahre Beim Schweißen einer Teegetränks Umhüllungen vermisst einen so kleinen Anteil des Produkts, das, wenn es ohne Zusatzstoffe Kalorie pro Portion des Getränks Berechnung Null angesehen wird.

Anzeige	Menge pro 100 g Produkt	Nummer 2 g	Nummer 1 in den Getränken Portionen
Protein g	20	0,4	0
Fett, g	5.1	0,1	0
Kohlenhydrate, g	4	0,08	0
Kaloriengehalt, kcal	141	2,8	0

Grüner Tee, wegen seiner biologischen Aktivität und null Kalorien, ist ein wertvoller Bestandteil jeder Wellness und präventive Ernährung.

Nützliche Eigenschaften von grünem Tee auf den menschlichen Körper

Viele Komponenten von grünem Tee sind Antioxidantien wirksam bei der Vorbeugung vieler Krankheiten, einschließlich Neoplasmen:

1. Vitamin A verbessert die Sehkraft, die Gesundheit der Knochen, Haut und Haar.
2. Vitamin B1 nimmt an der Normalisierung des Herzens, der Nerven- und Verdauungssystem.
3. Vitamin B2 ist gut für gesunde Haut, Haare, Schleimhäute, Nachtsicht verbessert.
4. Vitamin C ist ein Antioxidans, stärkt das Immunsystem, fördert die Eisenaufnahme in Betracht gezogen, es beseitigt Toxine.
5. Vitamin PP reduziert die Konzentration von Cholesterin im Blut, erweitert die Kapillaren, einschließlich des Gehirns, hat antiallergische Wirkung.
6. Vitamin P hält die Elastizität der Gefäßwand.
7. Vitamin E hat eine antioxidative Wirkung, verhindert Kapillarzerbrechlichkeit.
8. Vitamin K sorgt für die Blutgerinnung, Knochenstärke und normale Nierenfunktion.
9. Kalium reguliert Ionengleichgewicht, erlaubt den Durchgang von Nervenimpulsen, den Blutdruck zu regulieren.
10. Calcium sorgt für die Knochenfestigkeit, Muskelleistung, das Nervensystem regulieren.
11. Magnesium ist notwendig für das Herz.
12. Phosphor und Fluorid sind für die Knochendichte benötigt wird.
13. Eisen sorgt für die Sauerstoffversorgung des Organismus Gewebe.
14. Koffein - ein Alkaloid, das die Herztätigkeit, eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem stimuliert. Zugleich trägt verbesserte Thermogenese Fettverbrennung und Gewichtsverlust.
15. Tannine - Tannine gibt Aroma Tee, hat adstringierend und entzündungshemmende Wirkung, Gefäß Entfernung aus dem Körper von Radionukliden zu verbessern.
16. Catechine - Substanzen, die für antioxidative Wirkung von Tee, regulieren den Stoffwechsel, die Normalisierung des Gewichts fördern.
17. Theophyllin hat Bronchodilatator Eigenschaften, erleichtert die Atmung, beschleunigt die Heilung von Lungenkrankheiten und Bronchitis.
18. Bioflavonoide, einschließlich Rutin (Vitamin P) - Stärkung der Gefäßwand Antioxidans hat, antimykotische und antibakterielle Aktivität, den Blutdruck senken.
19. Glutaminsäure - eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und den Betrieb des Gehirns spielt.
20. Ätherische Öle haben eine Wirkung sowohl auf den Stoffwechsel und auf der emotionalen Sphäre.

für Erwachsene

Grüner Tee Druck erhöht oder verringert auf der Rohstoffqualität abhängig, wobei das Verfahren des Aufgussgetränkes, und ihre Art der Verwendung.

Es ist bekannt, dass der gemäßigte Gebrauch von Alkohol heilsam für das Herz-Kreislauf-System. Trotz der Anwesenheit von Tonika Komponenten, ist es in der Lage, den Zustand der Menschen in der Anfangsphase der Entwicklung von Bluthochdruck zu stabilisieren.

Eine positive Wirkung wird relativ schnell als Ergebnis seiner diuretischen Effekte erzielt - Druck teilweise oder vollständig normalisieren durch Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit.

Die Fernwirkung tritt nach und nach, wenn Druckstabilisierung erfolgt durch Reduktion Cholesterin im Blut, Cholesterinablagerungen auflösen, um die Elastizität des Gefäßwände wieder herzustellen und Kapillaren. Dies verringert die Chance von inneren Blutungen und das Risiko von Herzinfarkt.

Viele Studien von antioxidativen Aktivität von grünem Tee vorschlagen seine anti-karzinogene und behaupten, dass grüner Tee große Bedeutung in der Krebsprävention hat. Mechanismen der anti-kanzerogene Wirkung von grünem Tee noch nicht ausreichend untersucht und diskutiert.

Studien von grünem Tee Eigenschaften sind relevant, wenn es den Blutdruck, und in jedem Fall erhöht sich senkt.

Wenn er in einer Reihe von Experimenten studiert, erwies sich die Wirkung des Tees auf dem Nervensystem, dass in einem Teil des Antioxidans Teeblätter Polyphenol EGCG ist in der Lage, die Entwicklung der Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit als Folge seiner neuroprotektiven zu verhindern Aktionen. Gewonnenen Erkenntnisse, dass eine regelmäßige Gewohnheit grüner Tee trinken, das menschliche Gehirn von Demenz und Multiple Sklerose schützt.

Tee, aktiviert die Sauerstoffsättigung der Gehirnzellen und erhöht dadurch seine Fähigkeit, die daraus resultierenden Gefühle zu absorbieren und auf jede Situation anpassen. Es hilft, Stress, verbesserter Schlaf schwächte Manifestationen postmenstruellen Syndrom bei Frauen zu reduzieren.

Grüner Tee, die als ergänzende Behandlung von depressiven Erkrankungen und zur Verhinderung solcher Zustände beim Menschen eine Tendenz zu Stress mit, Entmutigung, Melancholie, schlechte Laune. Dies ist natürlich, sprechen nicht über klinische Fälle.

Tee ist eines jener Produkte, die die körpereigene Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin stimulieren, in denen drehen, gleicht das Nervensystem, geben eine Person Vertrauen, beseitigen Depression, Steigerung der körperlichen Aktivität und geistige Leistung.

Es grüner Tee und ein antimikrobielle Aktivität, die verbunden ist, offenbar, seine Fähigkeit, die Enzymsysteme von Bakterienzellen (DNA-Gyrase) zu hemmen. Unter dem Einfluss von aktiviertem Vitamin E Antioxidantien, die das Leben von Leberzellen verlängert - Hepatozyten.

Es hat die Annahme über die Fähigkeit des grünen Tees noch nicht bestätigt einige Augenkrankheiten zu verhindern, und kann die Entwicklung eines Glaukoms stoppen. Die Annahme beruht auf der Catechin Fähigkeit, alle Strukturen des Augapfels zu durchdringen.

Grüner Tee, wenn die Haut topisch angewendet verbessert, wirkt blutstillend.

Es wird angenommen, dass grüner Tee für die Gewichtsabnahme wirksam ist. Seine harntreibenden Eigenschaften helfen, der Körper von überschüssiger Flüssigkeit loszuwerden, die in der Regel etwa ein Drittel Volumen und Übergewicht. Wirkstoffe, die in ihrer Zusammensetzung, beschleunigen den Stoffwechsel und stimulieren die Lipolyse.

Natürliches Getränk durch den Körper von Stoffen eine reiche Zusammensetzung Bereich benötigt haben in Maßen ist eine große Bereicherung für die Ernährung einer schwangeren Frau, wenn sie nicht über die Gesundheit im Zusammenhang Gegenanzeigen. Im Zweifelsfall in dieser Hinsicht braucht fachliche Beratung, die zukünftige Mutter beobachten.

Grüner Tee ist in der Lage, die Absorption von Folsäure durch den Körper notwendig, für eine ausgewogene Entwicklung des Embryos zu hemmen. Bei übermäßigem Verzehr von grünem Tee kann die Entwicklung des Babys verhindern enthielt es Koffein. Diese Substanz erhöht den Tonus der glatten Muskulatur, einschließlich der Gebärmutter.

Es ist gegen diese Eigenschaft Experten nicht grünen Tee in den ersten Monaten der Schwangerschaft und während der Schwangerschaft Planung und Konzeption Versuche zur Verwendung empfehlen.

Erhöhter Tonus der glatten Muskelschicht der Gebärmutterwand in der Lage, die Befestigung des befruchteten Eies zu verhindern. Sind die üblichen Teile zu begrenzen, sowie eine vollständige Zurückweisung, wenn ein Alarmsignal aus. Anzahl der Tassen im Laufe des Tages von grünem Tee getrunken sollte auf zwei reduziert werden.

Entgegen der landläufigen Meinung, die Stärkung der Laktation vor dem Hintergrund des Konsums von grünem Tee nicht auftritt. Noted nur Entspannung der Ausführungsgänge der Brustdrüsen, ist es angebracht, in einigen Fällen, beispielsweise die Bildung von lactostasis.

Die Vorteile für die stillende Mutter und Kind ist abhängig von dem Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffe, so bis zu einem Drittel der Flüssigkeit getrunken Frau während der Fütterung, kann grünen Tee machen.

für Kinder

Auf der einen Seite hat grüner Tee eine positive Wirkung auf den Körper des Kindes:

• Es verbessert die Immunität, verhindert die Entwicklung von bösartigen Zellen;
• aktiviert die Gehirnaktivität, die Leistung verbessert;
• weist antibakterielle, entzündungshemmende und antivirale Aktivität;
• normalisiert den Stoffwechsel und Verdauungsprozesse im Allgemeinen;
• positive Auswirkungen auf die Entwicklung des Skeletts;
• Es verhindert die Ansammlung von Fett im Körper, mit einer hohen Körpermasse für Kinder in nützlich zur Folge hat.

Auf der anderen Seite, unerwünschte Eigenschaften von grünem Tee auf den Körper des Kindes:

• regt das Nervensystem;
• zu unterdrücken in der Lage, den Appetit;
• Es hemmt die Aufnahme von Eisen;
• erhöht die Last auf den Nieren aufgrund der Aktivierung der Abgabe der Flüssigkeit.

Auf dieser Grundlage ist es notwendig, ein Gleichgewicht zwischen dem Schaden und Getränke zum Wohl des Körpers des Kindes zu finden. Pädiater empfehlen grüner Tee Russland nicht früher als drei Jahre alt sind.

Der Kompromiss erreicht, indem der Konsum von grünem Tee als Kind von einem, maximal zwei Mahlzeiten pro Tag zu begrenzen, vorbehaltlich der Einschränkungen:

• Sie sollten nur qualitativ hochwertigen Blatt-Tee, Vermeidung von Getränken aus Beuteln verwenden;
• Aufbrühen von Tee schwach (Brühzeit sollte etwa 45 Sekunden sein, muss zuerst das Wasser und immer wieder abgelassen werden braut wieder nicht länger als 1 Minute);
• nicht grüner Tee am Ende des Tages zu geben - diese Überreizung des Nervensystems und das Aussehen einer Nacht von Schlafstörungen zu verhindern;
• Kind Tee sollte warm, nicht heiß.

Wie grünen Tee brauen

Grüner Tee erhöht oder der Druck abnimmt, hilft loszuwerden, viele unerwünschte Zustände erhalten, fügt Vitalität, reguliert Stoffwechselprozesse. Zähigkeit, Aroma- und der Grad der Auswirkungen auf den Körper des Getränks, hängt nicht nur von der Menge des Schweißens, wie die Wassertemperatur (+ 60 ° C bis + 85 ° C) und die Infusionszeit (30 sec. bis 5 min.).

Aufbrühen von Tee empfohlen Keramik, Porzellan oder Glas Schale (in einer Teekanne oder in der Schale), Vorwärmen es. Um eine Tasse Tee einen Teelöffel des getrockneten Produkts nehmen.

Qualität Tee brauen erfordert sanften Modus: eine niedrigere Temperatur, um nur einige kurzfristigen zavarok. Bei jedem erneuten Übertragung Aufbrühen von Tee öffnet nach und nach seiner Qualität. Mindere Qualität Teewasser heiß gebraut.

Ohne Thermometer, kann heißes Wasser gemischt werden (+ 100 ° C) mit Wasser bei Raumtemperatur (+ 25 ° C) Wasser, um eine geeignete Temperatur zu erhalten. 1: Um beispielsweise die Wassertemperatur + 75 ° C Verhältnis des Volumens von Warmwasser und Kaltwasser 2 zu erhalten.

Den Zucker in das Getränk wird dringend abgeraten, besser Honig.

Die stimulierende Wirkung von Tee wird durch eine starke oder moderate Infusion verbessert. Stärkende Wirkung von Koffein auf das Nervensystem manifestieren später wächst und langsamer als Kaffee und dauert länger als sechs Stunden. Mit einer schwachen Grad Brau Wirkungen von Koffein erscheint weicher. Noch mehr die Wirkungen von Koffein neutralisiert Milch hinzugefügt, um Tee.

Rezepte mit grünem Tee

Auf der Basis von grünen Teegetränken mit verschiedenen Zusätzen hergestellt, Verstärken bestimmter ihre Funktionen.

der Druck

Grüner Tee Druck steigt oder sinkt je nach Sorte und den Brauprozess. Wenn erhöhtem Druck ist wünschenswert, eine hohe Qualität Teeblatt zu nehmen und sie bei einer Temperatur nicht höher als 70 ° zu brauen, beharrt für 1 min. Zur Reduzierung der stimulierenden Wirkung von Koffein, der erste Schweiß empfohlen, abtropfen lassen und den Tee wieder zu machen.

Mit Minze und Zimt

Für 1 Tasse:

• 1 tsp Schweißen.
• 0,5 TL getrocknete Minze.
• Zimt auf der Spitze eines Messers

Trinken nach dem Essen 2 mal am Tag:

1. Pfefferminze erweitert die Blutgefäße, wodurch der Druck verringert wird. Cinnamon verhindert die Bildung von Thromben.
2. Grüner Tee statt Wasser für den ganzen Tag.
3. Weld 10 g getrocknete Blätter Liter Wasser.
4. Trinken während des Tages.

In diesem Fall wird der Tagessatz gleichmäßig über den Tag verteilt

Tonikum

Grüner Tee Töne und liefert die Energie für den ganzen Tag, wenn brauen sie fest genug: Wasser bei einer Temperatur von 80 °, wenn die Infusionszeit von 3-5 min. Tee mit Zimt wärmt und legt eine positive Aktivität. Sie können es am Morgen trinken statt Kaffee nach einer Mahlzeit.

Zitrusgetränk

Zutaten:

• 2 g Teeblättern;
• 1 Zitronenscheibe;
• 3 Scheiben Orangenschale

Heißes Getränk am Morgen. Citrus zur Verbesserung der Stimmung

mit Eberesche

Zutaten:

• 1 tsp Schweißen.
• Oregano 1 tsp.
• Zitronenmelisse 1 TL.
• zerdrückt Vogelbeeren 3 TL

Zubereitung:

1. Die Mischung wurde Eberesche Kräuter und Gießt Wasser für 5 Minuten kochen.
2. Mischen Sie mit einem Glas gebraut grünen Tees.

Trinken Sie 1 Tasse in einer halben Stunde nach dem Essen empfiehlt sich am Abbau zu essen, Vitaminmangel in Winterzeit wird von einer Krankheit erholt stärkende Wirkung durch die Vitamine erreicht und Mikroelemente

Zum Abnehmen

Um den Effekt zu verstärken, gebrühten Tee abnehmend ist in der Regel fest: innerhalb von 5 min. bei 80 ° -85 °. Verbrauchen diese Tee Fastentage wird empfohlen, oder als Teil der Diäten zur Gewichtsabnahme entwickelt.

Traditionell eine Kombination aus grünem Tee mit Milch betrachtet. Milch erhöht die harntreibende Wirkung von grünem Tee, verbessert die Wärmeübertragung, Fettverbrennung, reduziert den Hunger, aber deutlich reduzieren die Qualität anderen Tee, insbesondere die Wirkungen von Koffein.

mit Milch

Zutaten:

• 2-3 g Teeblätter;
• 100 ml Magermilch

Zubereitung:

1. eine halbe Tasse gebrühten Tee gemischt mit einem halben Glas warmer Milch.
2. Lassen Sie für 5 Minuten stehen.

1 Tasse trinkt mehrmals am Tag ist geeignet als Ersatz Mahlzeit, eine Alternative zu jeder Mahlzeit in dem Fastentag

Molokochay

Zutaten:

• 1 EL Schweißen.
• 1,5 Liter Milch.

Aufbrühen von Tee mit Milch ohne Wasser bei einer Temperatur von 80 ° und 30 Minuten ziehen lassen. Trinken während des Fasten Tag.

Trinken Sie stillt den Appetit, harntreibende Wirkung, normalisiert den Stoffwechsel. Wiederholen Sie einen Fastentag, nicht mehr als 1 Mal pro Woche, zur gleichen Zeit sicher sein, sogar Wasser zu trinken.

Die systematische Verwendung eines solchen Getränk kann Ablagerung von Kalzium in den Blutgefäßen verursachen.

Der Schlankheits-Tee wird in kleinen Mengen und in einem beliebigen Kombination von Honig und Gewürzen stimulierenden Kalorien zu verbrennen zusätzlich hinzugefügt:

• Pfeffer;
• Kardamom;
• Kümmel;
• frisch oder gemahlener Ingwer.

Um das Beste aus stark gebraut grünem Tee mit Gewürzen für die täglichen Gebrauch und ist besonders effektiv in Kombination mit körperlicher Aktivität.

Antidepressivum

Grüner Tee selbst ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum. Zur Wiederherstellung emotionale Balance wichtig, um einen Tee zu wählen, die besonders wie ein Mann ist, und Brau es sollte nicht zu hart Wassertemperatur 75 °, und die Infusionszeit nicht mehr als 2 Minute Erhöhen Sie die antidepressive Wirksamkeit eines Getränks können Produkte helfen, die selbst Antidepressiva und adaptogens.

Wenn der Tee mit Minze ein Stück Orange setzen, erhalten Sie einen Drink, die beruhigende Wirkung von Minze mit dem inspirierenden Duft von Zitrusfrüchten verbinden. Trinken Sie diesen Tee zu jeder Zeit des heiß oder gekühlt.

mit Johanniskraut

nehmen:

• 1 TL Tee;
• Kraut Johanniskraut 2 TL

Zubereitung:

1. Getrennt Hypericum kochendem Wasser aufbrühen und etwa 15 min ziehen lassen.
2. Mix mit Teeextrakt in einem Verhältnis von 1: 1

Getränke täglich frisch zubereitet für mindestens 2-3 Monate in Johanniskraut verbessert den Zustand des Hyperizin Nervensystem, verbessert die Serotonin - Hormon gute Laune, fördert die Ausfahrt Depression. Tea Antidepressivum Wirkung manifestiert sich allmählich über 3-4 Wochen

Zur Stärkung des Immunsystems

Für die Entwicklung und das Immunsystem zu stärken, braucht der Körper loswerden von Toxinen zu bekommen, den Gehalt an Vitaminen in der Ernährung zu verbessern. Der grüne Tee mit Ingwer, da Giftstoffen hat tonische Eigenschaften, Zitrone und eine Quelle für Vitamin C. eine Scheibe Zitrone, Ingwer hinzufügen empfohlen

Die Klostersammlung

Bereit Sammlung kann, indem man die folgenden Komponenten in gleichen Mengen in einer Apotheke oder vorbereitet erworben werden:

• grüner Tee;
• Oregano;
• Johanniskraut;
• Sonnenhut;
• Briar;
• nard.

Grass mit kochendem Wasser in einem Verhältnis von 1 Esslöffel 250 ml und 10 Minuten infundiert. Trinken Sie 1 Tasse pro Tag 3 mal Alle Komponenten der Sammlung - die natürlichen Immunstimulanzien.

Mit Preiselbeeren oder Dorn

Für 1 Tasse:

• 1 TL Tee;
• 2 Esslöffel alle Beeren.

Zubereitung:

1. Beeren zerdrücken Glas Wasser und für 10 min bei 100 ° gedämpft.
2. Mischen Sie in einem Verhältnis 1: 1 mit dem infundiert Tee.
3. In Honig zugeben und umrühren.

Preiselbeeren und Sanddorn - Quellen von Vitaminen, die das Immunsystem stimulieren.

Für das Herz-Kreislauf-System

In Anwesenheit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und soll wenig für die Prävention von Komplikationen grüner Tee (bei 70 °) gebraut Konsumieren, die gebirgigen und stark verdreht Sorten zu vermeiden.

Pfefferminztee - das beliebteste Rezept. Pfefferminze hat eine erweiternde Wirkung auf die Blutgefäße, beseitigt Gefäßspasmus. Statt Pfefferminztee, können Sie Zitronenmelisse hinzufügen, da sie ähnliche Eigenschaften aufweisen. Grüner Tee mit Weidenröschen (Rose-Tee) ist nützlich Gebräu bei Herzneurose und Arrhythmien.

mit Hagedorn

Zutaten:

• 1 TL Schweißen;
• 1 Esslöffel Hagedorn;
• 4 Aprikose;
• Stück Ingwer.

Zubereitung:

1. Beeren In eine Thermos gießen 200 ml kochendes Wasser und für 10 min belassen.
2. Eine Verbindung mit gebrühtem Tee im Verhältnis von 1: 1.
3. Ingwer.

Trinken von 1-2 Tassen täglich. Hawthorn, Aprikose und Ingwer stärkt den Herzmuskel, stabilisiert den Herzrhythmus

für den Magen-Darm-Trakt

Im Fall von Lebensmitteln und Arzneimittelvergiftung, Magen- und Darmstörungen, dysbacteriosis grüner Tee brauen fest empfohlen (Bei einer Temperatur von 80 ° -. 85 ° für 5 min). In diesem Fall wird an der Spitze der seine antibakteriellen Wirksamkeit in Bezug auf Darm-Infektionen. Starker Tee Darm-Infektionen. Es braucht 50 g grünen Tee.

Zubereitung:

1. Trockene zerkleinert Tee, Zucker und 1 Liter kalten Wasser.
2. Hälfte einer Stunde ziehen lassen.
3. Simmer für eine Stunde.

Akzeptieren Ruhr 2 Esslöffel alle 4 Stunden vor der Nahrungsaufnahme ist wirksam gegen Dysenterie und Kokken. Stark gebraut grüner Tee mit Zucker und Milch zu nehmen empfohlen, als Mittel zur Tasse Entgiftung 1 vor den Mahlzeiten, und manchmal bei akuten Zuständen, und dass statt dem Essen. Mit Kräutern, antiseptisch, regenerierend, beruhigende Wirkung.

Sammlung enthält zu gleichen Teilen von Kräutern:

• grüner Tee;
• Gras und Blumen Johanniskraut;
• Kamillenblüten;
• Ringelblumen;
• Kraut Salbei

Zusammensetzung können vielfältige Sammlung sein, ohne eine der Komponenten oder das Hinzufügen von Schafgarbe, Klee, Leinsamen Brew 1 Esslöffel Sammeln von Glas Wasser bei 100 ° C und für 5-10 Minuten. Trinken ein halbes Glas nach einer Mahlzeit

Für das Nervensystem

Schwach grüner Tee gebraut - die beste Basis für die Herstellung von Sedativa, Erschöpfung des Nervensystems zu reduzieren, Anti-Stress-Drink.

Die Verwendung solcher Tees ist eine gute Prävention von neurologischen Erkrankungen.

Leicht beruhigender Tee

Sammlung für Zubereitungen:

• trocken grüner Tee;
• Kamillenblüten;
• Minze.

Gießen Sie 1 Esslöffel eine Tasse kochendem Wasser zu sammeln und lassen Sie sich für 5 Minuten stehen. Nehmen Sie nach 1 Tasse Essen einnehmen, einschließlich Nacht-Effekt wird in wenigen Tagen erreicht mit regelmäßigem Konsum von grünem Tee mit Johanniskraut lindert Angst, Bewältigung Stress. Die Komponenten, die die Johanniskraut bilden: Hyperizin und Hyperforin - ein positiver Effekt auf die Normalisierung des zentralen Nervensystems zu arbeiten.

Grüner Tee mit Jasmin beruhigender Wirkung, wird es mit Nervosität und Schlafstörungen empfohlen.

Allergien

Grüner Tee hat antiallergische Wirkung, durch den Gehalt an Katechinen. Seine Wirkung ist in Kombination mit anderen Produkten verstärkt und Kräutern mit krovoochistitelnym, harntreibend, mildes Abführmittel, desinfizierende Wirkung. Starker Tee mit Milch in diesem Fall als Sorptionsmittel verwendet.

Grüner Tee mit wilden Rosen

Vorbereitung:

• 2 Esslöffel gehackten frischen oder getrockneten Hagebutten;
• Grüner Tee ist ein geringer Grad der Brau

Hagebutte, gießt das gekochte Wasser, 10 min. Bei einem Verhältnis von 1: 1-Mischung mit grünem Tee. Essen 1 Tasse nach den Mahlzeiten. Hagebutte reguliert die Produktion von Histamin, wodurch die Intensität von allergischen Reaktionen Reduzierung

Grüner Tee in der Kosmetik

Antioxidant und Tönungseigenschaften von grünem Tee machen es in der Kosmetik sehr beliebt. Starke Absud von grünem Tee ist für den täglichen Gebrauch als Lotion oder Tonikum geeignet. Wenn Sie Ihr Gesicht mit Eiswürfeln aus einem Absud der verengten Poren Waschen, trocknen Pickel.

Maske mit grünem Tee die Mikrozirkulation der Haut verbessert, befeuchten und straffen, die Haut, Falten glätten, erleichtern Altersflecken, entfernen Sie das vaskuläre Mesh. Nährstoff Tonen Maske wird ein frisches Gesicht geben. Zur Herstellung von 10 Gramm Tee und 1 Esslöffel Honig

1. Schweiß bröckeln und für 10 Minuten gedämpft.
2. Dämpfende dicke Mischung mit Honig.
3. Auf Gesicht und Brustbereich für 10 Minuten.
4. Mit kaltem Wasser abspülen.
5. Bewerben 2 mal pro Woche.

Erfrischende Feuchtigkeitsmaske für das Gesicht ist für müde Haut am Ende des Tages, vor allem im Sommer nützlich.

Sie brauchen:

• 10 Gramm trockenen Teeblätter;
• Cocoa 1 tsp.
• eine Prise Zimt;
• 1 Eigelb;
• 50 ml warmer Milch

Alle Zutaten gemischt werden, lassen Sie stehen für 10 Minuten. Lassen Sie die Maske auf dem Gesicht 10 Min., Dann spülen. Lotions mit Petersilie wird entfernen Schwellungen unter den Augen. Verwenden 1 tsp Tee und ein paar Zweige Petersilie

1. Tee und fein gehackte Petersilie kochendem Wasser zu brauen.
2. Bestehen Sie darauf, 10 min.
3. Nicht ausgewrungenen mitten in eine Serviette eingewickelt und auf die Augen für 20 Minuten.

Haarmaske wird im Kampf gegen Schuppen helfen.

nehmen:

• trockene Teeblätter - 2 EL;.
• Rizinusöl - 1 EL;.
• Wodka - 1 EL

Zerbröckeln und Dampf die Teeblätter, gemischt mit anderen Zutaten, fein mahlen

1. Der resultierende Brei reiben in die Kopfhaut.
2. Wickeln Sie den Kopf mit einem Handtuch.
3. Nach 120 min. Waschen Sie die Maske ab

Toning Körperbad (Rezept samtige Haut) 3 EL Teeaufgusses 1 Liter Wasser 10 Minuten lang sieden. und gießen Sie die resultierende Mischung in das Bad. Zeit Baden - 20 min. In kosmetischen Zwecken ist bequem, die verpackt grünen Tee als Tonikum für das Gesicht zu verwenden und leicht als Augenwischerei ausgewrungen.

Gegenanzeigen

Grüner Tee ist der Druck erhöht oder verringert, eine stimulierende Wirkung oder beruhigend - es auf dem Individuum abhängt Empfindlichkeit gegenüber den Komponenten, die in ihrer Zusammensetzung, um den Zustand der Herz-Kreislauf- und Harnsystemen Körper.

Zum Beispiel in Gegenwart von Nierenversagen, können sie nicht mit großen Mengen an Flüssigkeitsausscheidung zu bewältigen; so harntreibende und blutdrucksenkende Wirkung wird nicht realisiert.

Die Liste der Gegenanzeigen gehören die folgenden Krankheiten:

• Magengeschwüre oder Überempfindlichkeit des Magens und des Zwölffingerdarms;
• die Anwesenheit von Nierensteinen oder Gallenblase;
• Eisenmangelanämie: Begrenzung der Fähigkeit von grünem Tee bezogen hemmen die Absorption von Eisen;
• Reizbarkeit;
• systematische Schlafstörungen;
• Menstruation;
• schwerer Hypertonie, akute Verschlimmerung von chronischem Prozess;
• Hypotonie, meteosensitivity seinen Hintergrund;
• zerebrovaskuläre Ereignisse (mit einer Geschichte von Schlaganfall grünen Tee können sehr vorsichtig verwendet werden).

Sollte nicht über Vorsicht in den folgenden Fällen vergessen:

• Konsum von grünem Tee in Kombination mit Alkohol kann Nierengewebe aufgrund metabolischen Veränderungen verletzt, als Folge einer solchen Kombination zu entwickeln;
• schädlich, den Tee mit einer Zigarette zu kombinieren;
• nicht empfohlen auf nüchternen Magen zu trinken;
• unerwünschter Tee, Medikamente und Vitamine zu trinken;
• Vorhandensein von Purinen, insbesondere Getränke abgestanden Schaden bei Glaukom kann Gicht verursachen;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Kinder bis zu 12 Jahren.

Wie grünen Tee Speicher wählen

Besonders geschätzt grünen Tee aus China mit ihrem exquisiten Geschmack und feinem Aroma.

Der Geschmack und das Aroma jeden Teesorte aus ihrer großen Vielfalt von verschiedenen Faktoren, die beeinflussen:

• -ort Tee (Plantage in der nördlichen oder südlichen Provinz, hoch in den Bergen oder auf den Ebenen, in einem sonnigen oder schattigen Hang liegt);
• Saison Kommissionierung Teeblätter (vom zeitigen Frühjahr bis Mitte Herbst);
• Tageszeit Sammlung (vom frühen Morgen bis zum Abend, an bewölkten Tagen oder in heißen);
• Typ-Pflanzen (ein oder mehrere des oberen Blattes, das obere Blatt mit der Niere oder Nieren mit zwei Blättern).

Nach der Farbe der Teesorten variieren von hellgrün bis dunkelgrün. Japanische Tees der Regel dunkler und weniger gut gewürzt. In Indien wird grüner Tee nicht als ein raffiniertes Produkt kultiviert und damit die Qualität der es unten.

Nach der Freigabe Form von Tees werden unterschieden:

• rassypnye (baikhovi) - gebrochen-Blatt, ein großes Blatt;
• extrudiertem - in Form von Pellets, Ringen, Tabletten;
• extrahiert - löslich ist;
• Granulate - crushed und verdrehte Teeblätter.

Die häufigste Form - baikhovi.

Im Prozess der Ernte grüner Tee getrocknete Blätter werden auf unterschiedliche Weise gerollt und Noten bekommen:

• stark entlang des Blattes verdreht;
• stark über das Blatt verdreht;
• schwach verdrillt sind.

gedrehten Blättern entlang der Achse der Form von Stiften haben. Blätter, über verdreht, nehmen die Form von Kügelchen (Perlen), Schnecken, eine Vielzahl von Größen und Formen. Schwach verdrillt Tee - ist ein Stück, das leicht zerdrückt wird oder sogar seine natürliche Form zu trocknen.

Es ist ein hochwertiger Blatt-Tee als eine hellgrüne, Pistazie Farbe mit silbrigem Glanz aufweist. Stark verdrillte Tee gibt eine starke Infusion, feinen Geschmack, und diese Qualitäten länger erhalten bleiben. Kaufen Sie Tee in Tee Boutiquen angenehm und informativ. Sie können die Teeblätter, finden Sie in der ausgewählten Klasse zu probieren, vollständige Informationen über den Begriff Tee Sammlung zu erhalten.

Für den täglichen Bedarf im Einzelhandel verkauft gute Noten loser grüner Tee, einer von denen, die hohen Plätze in der Rangliste in seiner Kategorie belegen, zum Beispiel:

• Greenfield Flying Dragon;
• Princess Java Beste;
• Ahmad Green Tea.

Grüner Tee ist in Filterbeutel ebenfalls erhältlich. Im Vergleich mit Papiertüten bevorzugt Pyramide.

In ihnen, wenn frei Teeblätter schweben zu brauen, voll ihre Qualität zeigen, geben sie nicht ausländischen Geschmack Infusion Leim oder Papier.

Halten Sie soll Tee trocken dunklen Ort in einem geschlossenen Dose, Glas oder Porzellan Glas mit einem Deckel fest verschlossen

Gebraut grüner Tee kann nicht gespeichert werden, sollte es sofort trinken nach dem Brühen.

Eine Ausnahme kann gekühlt Tee trinken für den Tag vorbereitet sein. wenn es gekocht wird es jedoch mit dem Zusatz von Milch, notwendig, es im Kühlschrank zu lagern.

Grüner Tee kann den Druck erhöhen oder senken, den Zustand oder sich verschlimmern die Krankheit zu verbessern. Trinken grünen Tee eine nützliche und angenehme Tradition geworden und konnte nicht viel Schaden anrichten, sollte es in vernünftigen Mengen verzehrt werden, in Form von frisch, zwischen den Mahlzeiten.

Registrierung des Artikels: Mila Friedans

Videos über grünen Tee

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