Wie schnell ein Doppelkinn zu Hause entfernen

Doppelkinn ist das Ergebnis der Lokalisation des subkutanen Fettgewebes unter dem Kinn natürlich.

Als Ergebnis erscheint im Kinnbereich eine dichte unparteiische Falte. Es ist das zweite Kinn genannt. Um es gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um loszuwerden. Aber wenn diese kosmetischen Fehler aufgrund von schwerwiegenden Krankheiten des Körpers auftreten, dann kann es nur durch die Beseitigung der Ursache beseitigt werden.

Ist es möglich, die Wirkung des Hauses zu erreichen?

Es ist unmöglich, den Mangel zu beseitigen, ohne den Grund für sein Aussehen zu kennen.

1. Fettleibigkeit ziert auch der Mann wie „Swing“ mit Gewichtsverlust und Gewichtszunahme, wenn die Gesichtshaut von Fett gestreckt wird, dann verzieht.
2. Natürlich können die älter ein Mensch wird, desto weniger elastisch seine Haut, weil wir ohne Hilfs Übungen nicht.
3. Vielleicht ist Ihre Vorfahren in der dritten, der vierten Generation ein Doppelkinn hatte, dann ist es eine Familiengeschichte, aber es ist kein Hindernis perfekte Gesichtskonturen zu erzielen.

Es ist schwierig, von Doppelkinn loszuwerden, wenn:

1. Sie schlafen auf einem Kissen, Set vertikal, wenn das Kinn wahrsten Sinne des Wortes in der Brust ruht;
2. Man Bücken ständig, während am Computer zu Fuß oder sitzen, an dem er den größten Teil seiner Zeit verbringt;
3. Ihre Ernährung unausgewogen und Sie sind ein Fan von Junk-Food.

Die Beseitigung dieser drei Nachteile, werden Sie schnell feststellen, wie Zustand Kinn verwandelt.

Wie das Kinn zu Hause für eine Woche entfernen

Doppelkinn Problem tritt bei Menschen mit Übergewicht nicht nur - mit ihrem Gesicht auch dünnen Mädchen. Die Ursachen des Defekts kann sein, mehrere:

• Erbanlage;
• anatomisches Merkmal;
• Altersveränderungen;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Besonderheiten der Arbeit, eine Frau für eine lange Zeit mit gesenktem Kopf sitzt in denen;
• die Annahme von hochkalorischen Lebensmitteln.

Entfernen kosmetische Defekt Willen Diät, in der die Verwendung von Zucker und Salz in der Ernährung fetten Fisch enthält aufgeben kalten Meeren, sättigt Körperöle, die Omega-3 und Omega-6, um die Elastizität der Haut beiträgt und trinken 1,5 -2 Liter sauberes Wasser der Tag. Um die Aufmerksamkeit der anderen auf den Problembereich nicht zu gewinnen, nicht tragen eine Halskette und anderen auffälligen Schmuck um den Hals.

Wie kann das Doppelkinn für eine Woche entfernen? Zum Problem muss umfassend angegangen werden: turnen, Massage, Kompressen, pat. Für das Kinn Haut im Verlauf und nach soll es mit Hilfe von speziellen Cremes und Masken Pull-up kümmern. Ausgezeichnete Hilfe des Problems der Packungen aus Zitronensaft loszuwerden, wenn der Verband jeden Tag auf der Seite angewandt wird, in Zitronensaft getränkten, und dauert etwa eine halbe Stunde.

Wortschatz von Doppelkinn

Wie wird man von Doppelkinn loswerden? Schnell das Problem lösen, einen einfachen Fitness-Studio-Komplex. Es gibt verschiedene Übungen von Doppelkinn. Niemand verbietet Techniken zu kombinieren. Hier sind fünf Möglichkeiten, die als wirksam erwiesen haben.

• Cams. Prop up das Gesicht mit den Händen zu Fäusten geballt, und dann versuchen, sie an seine Brust zu erreichen. 7 bis 10 Sekunden lang anhalten und die Aktion erneut aus.
• Last. Vorstellen, dass Sie den Unterkiefer Last halten, starten Sie es abholen. Überwindung des Widerstandes, im Stich lassen Sie den Kopf zurück und für ein paar Sekunden an dieser Stelle verweilen. Außerdem senken Sie Ihren Kopf langsam. Wiederholen Sie 5 bis 7 mal.
• Sprache. Haften Sie Ihre Zunge heraus und versuchen, ihre Spitze so hoch wie möglich zu ziehen, sollten Sie vor der Nase. Nach versuchen, die Sprache der Figur 8 in der Luft zu porträtieren, und starten Sie es nach unten zu ziehen. Weiter 1 bis 2 Minuten.
• Lippen. Neigen Sie den Kopf nach hinten und ziehen Sie Ihre Nackenmuskulatur. In dieser Position ist, drucken Sie die Unterlippe nach vorn und versuchen, die Nase zu erreichen. Dann versuchen, die Oberlippe bis zum Kinn zu bringen. Sie müssen 5 Wiederholungen tun, abwechselnd Ober- und Unterlippe.
• Sounds. Ziehen Sie Ihr Gesicht und Hals, und dann sagen, „u“ Klang. Entspannen Sie in den 1 bis 2 Sekunden, und dann haben Sie Muskeln wieder und sagen Sie den Vokal „i“ belasten. Alternate Aussprache von Lauten für 2 bis 3 Minuten.

Darüber hinaus gibt es einen speziellen Fitness-Studio-Komplex, der das Problem schnell lösen helfen.

• Aufblasen Wangen. Imitate Mund Ball ins Rollen. Öffnen Sie nicht den Mund während des Trainings.
• Lippen Falte in der Position der „Röhre“. Singen alle Vokale. Wiederholen Sie mehrmals.
• In der Mundhöhle Lufttyp. Ausatmen durch den Mund seiner kleinen „Brocken“. Deflations sollte Zuckungen auftreten.
• Zähne halten einen Stift. Imitate „Luftfahrzeuge“ Rechtschreibung. Bei der Durchführung der maximalen Dehnung Nackenmuskeln, Gesichtsmuskeln.
• Head up. Führen Sie das Kinn auf die Unterlippe, die oben einfängt.

Wie Sie sehen können, arbeitet Ihr Aussehen zu verbessern kann in einem vertrauten zu Hause sein.

Massage und Selbstmassage

Um die Effizienz der gymnastischen Übungen für den Hals und Gesichtsmuskeln zu erhöhen, sollten Sie sie mit Selbstmassage kombinieren. Dies wird dazu beitragen, die Stoffwechselvorgänge in den Zellen und Geweben zu verbessern und verbessern die Durchblutung. Als Folge der Fettablagerungen in dem Problembereich razomnutsya und allmählich auflösen. Massage beschleunigen die Erreichung des gewünschten Ergebnisses, die nach zwei Wochen spürbar sein wird.

Selbstmassage der zweiten Backe am effektivsten am Morgen oder am Abend getan. Es beginnt mit der Anwendung von spezieller Massagecreme, die Ihren Hauttyp paßt. Dann müssen Sie Ihre Haut vorzubereiten.

Für diese einfachen sauberen Bewegungen sollte sein Kinn mit den Fingern in Richtung der Ohren gestreichelt werden. Wenn die Haut aufgewärmt ist, kann die Geschwindigkeit verbessert wird und nach und nach zu den Entnahmefingerspitzen bewegen. Schnell pat Kinn mit der Rückseite seiner Hand, abwechselnd die Hände. Dann gehen Sie kribbeln. Tweaks Daumen und Zeigefinger zu machen, wird die Haut nicht gedehnt und gepresst. Danach trat eine kreisförmige Handbewegungen intensiv Reiben der Haut. Massage komplett mit leichten Schlägen, allmählich die Kraft des Aufpralls zu verlangsamen.

Insgesamt dauert die gesamte Prozedur Massage irgendwo rund zehn Minuten.

Folk Heilmittel: Masken und Kompressen

Um auf der Beseitigung von Doppelkinn zum Ziel, die Wirkung der Massage und Körperübungen zu verbessern, gelten kosmetische Maske.

• Das Glas kalten Wasser wurde Esslöffel Salz hinzugefügt und die gleiche Menge an Apfelessig oder frisch gepresste Zitronensaft. Man rührt die Mischung ist gut, im mittleren Teil ihrer Handtücher urinieren und ihn eine enge Tourniquet machen. Dieser Gurt Pat selbst auf dem Kinn so schnell wie möglich und immer häufiger. Das Handtuch sollte in der Lösung feucht gehalten werden. Nach dem Ende der Hals und Kinn Verfahren sollte gut gewaschen werden.
• Ein nützliches Feature ist die Maske, aus Trockenhefe und Milch. Masse Masse zu einer homogenen pastösen Konsistenz und auf einem halben Stunde an einem warmen Ort. Dann dick die Maske auf das Kinn aufgetragen und oben eine Mullbinde verhängen. Wenn die Mischung härtet, mit warmem Wasser gespült.
• Ei wischen, fügen Sie dann es 20 Gramm Olivenöl und frischen Saft von einer halben Zitrone. Bewerben Sie sich für 15 Minuten, wobei die Mischung, dann waschen und die Haut pflegende Creme schmieren.

Neben Masken verwendet als komprimiert und mit der Infusion von Heilkräutern Reiben strafft die Haut.

• Die gleiche Menge, ein Esslöffel nehmen Eichenrinde und Johanniskraut wird siedendes Wasser gegossen und 10 Minuten lang gekocht. Dann sollte die Brühe abkühlen und abtropfen sein. Denn es macht Packungen kalte und heiße Tees verwenden.
• Gut für die Haut Absud aus gleichen Teilen von Salbei, Kalk, Mutter und Stiefmutter, Schafgarbe und Kamille. abwechselnd komprimiert von heißen und kalten Infusionen angewandt, statt jeweils 5 Minuten. Abgerundet wird das Verfahren eine kalte Kompresse aus.

Jede der oben beschriebenen Masken in seinem eigenen wirksam. Die Hauptsache ist die am besten geeignete für sich selbst zu wählen und das Verfahren in regelmäßigen Abständen durchzuführen.

Diät und Ernährung

Wenn Ihr Ziel ist eine gesunde Ernährung ist, müssen Sie diese Lebensmittel aufgeben, und im Gegenteil auf die folgende konzentrieren:

1. Protein (Eier, Fleisch (Rind nur, kein Schwein), Fisch, Geflügel, Käse, Milch, Joghurt).
2. Komplexe Kohlenhydrate (Reis, Buchweizen, makaroshki Durum, Haferflocken, Kartoffeln).
3. Wasser (in der Regel nur Wasser, nicht Coca-Cola, Pepsi, etc. und auch Mineralwasser, ist es am besten nicht mit Kohlensäure).
4. Faser (Gurken, Tomaten, Kohl, usw. nur ohne Mayonnaise-Dressings, etc.)

In der ersten Hälfte des Tages, den Vorzug geben, Kohlenhydrate, und die zweiten nach 15.00 Uhr oder 16.00 - essen meist Proteine. Dies wird unter Berücksichtigung getan, um die Tatsache, dass am Tag des Körper braucht Energie (und Kohlenhydrate - die Energie), und am Abend der Notwendigkeit daher weniger Energie (fiz.aktivnosti no) erforderlich Baumaterial (und Baustoffe für unseren Körper ist Proteine). Das ist alles.

Essen Sie weniger Kohlenhydrate (Kohlenhydrate, wie Sie vielleicht wissen, sind die Hauptenergiequelle) und wie ich bereits sagte, isst Kohlenhydrate vor allem in der ersten Hälfte des Tages bis 16.00 Uhr, und dann Proteine. Und vergessen Sie nicht, dass es Kohlenhydrate: komplex (sie sind zahlreich: Reis, Buchweizen, Nudeln, Haferflocken) und einfach (Kuchen, Kekse, Eis, süße Säfte, etc.). Ihr Ziel ist es einfache Kohlenhydrate auszunehmen und nur schwer essen.

Auch essen viele Ballaststoffe (dass Ballaststoffe), die die Verdauung verlangsamen. Sie sind sehr gut für das viszerale Fett, das heißt, es wurde aus dem Organismus gereinigt. Deshalb essen Obst und Gemüse in jeder beliebigen Menge (so viel wie möglich), aber die Bedeutung des Rechts, ohne Verbände (Mayonnaise-Typ, etc.).

Schönheitsbehandlungen

Sie sollten in Verbindung mit anderen Maßnahmen verwendet werden, um ein gutes Ergebnis in kurzer Zeit zu erreichen.

Wirksames Verfahren:

1. Mesotherapie. Unter den nicht-invasiven Methoden der Doppelkinnkorrektur dieser Manipulation ist die ideale, griffen sie in den meisten Fällen. Diese Methode ist die Verabreichung von subkutanen und intradermale Injektionen von Vitamincocktail und Hyaluronsäure. schmerzhafte Prozedur ohne Betäubung dünne Nadeln getan. Dauer - 15 Minuten. Ein Nebeneffekt ist Quetschungen auf der Haut, die mit Heparin Salbe geschmiert werden kann. okonchaniimezoterapii Patienten nach können Schmerzen und Kribbeln spüren - das ist die Verbrennung von Fett. Dann Kinn festgezogen wird, die Haut geglättet ist, ist der Effekt sofort sichtbar und dauert eine lange Zeit.
2. Lifting - nicht-chirurgische Facelift mit Spezial-Biokomplexe Zusammensetzungen hilft, die Haut zu straffen und seinen Zustand zu verbessern, um die Menge an Fettgewebe zu reduzieren.
3. Miostimulation - einen Einfluss auf die Nervenenden von einer speziellen Vorrichtung und den Elektroden, was zu aktive Kontraktion der Muskelfasern, die Durchblutung und den Stoffwechsel zu verbessern, verringern Fettgewebe Volumen und zur Verbesserung der Hautton. Andernfalls wird das Verfahren für faule genannt Massage, weil der Effekt ist ähnlich wie bei einer herkömmlichen manuellen Massage.
4. Resurfacing - Auswirkungen auf dem Kinnbereich von Hochintensitätslichtfluss (400 bis 500 bis 1200 nm Wellenlänge). Aktivierte Entwicklungs neocollagen und verringert Elastin Gravitations Ptosis und Volumen des Fettgewebes, strafft die Muskeln.
5. Ultraschall Kavitation - Körperfett Verflüssigung Kinnbereich mit anschließender Ausscheidung von Fett Zerfallsprodukten durch das venöse Blut und Lymphe.
6. Ozontherapie - Einführung unter die Haut des Kinns Bereich der Ozon-Sauerstoff-Mischung, die in Zellen metabolische Prozesse aktiviert. Die Haut sichtbar strafft und wird elastischer.
7. Gebrochener Laser - thermische Wirkung, die Wirkung hat, Heben (Aktivierung der Kollagensynthese, Elastin, neue Zellbildung), d.h. Arbeiten mit Muskeln und Haut, aber keine Wirkung auf den Fettgehalt hat Einlagen.
8. Radiofrequenz Heben - Anheben das Kinn Haut, subkutanes Fett Lipolyse und Stimulation von Kollagen und Elastin, wenn mit elektromagnetischer Strahlung im Bereich von 300 MHz-4 kHz ausgesetzt.
9. Cabin Maske - die effektivstenen Masken - sind Algen, Seegras, Salz, sowie eine Maske von kosmetischem Ton. Diese Verbindungen sind dadurch gekennzeichnet, dass sie Kompression schaffen, so dass die Muskeln und Haut Vertrag und Blut zirkuliert schneller, wodurch die Beschleunigung und den Stoffwechsel, und deshalb - wird durch das Wachstum neuer aktiviert Zellen.
10. Vakuum-Massage - eine aktive Wirkung auf der Haut, die durch eine spezielle Vorrichtung reduziert die Muskeln, Hautton und Zerstörung des subkutanen Fettgewebes verbessern.

Die Wahl des kosmetischen Verfahrens ist immer individuell und hängt von dem Ausgangszustand der Haut einer Person, unter Berücksichtigung möglicher Gegenanzeigen nimmt in.

Gründe für das Scheitern

Es schien alles in Ordnung, aber kein Ergebnis zu tun. Lassen Sie uns versuchen, herauszufinden, was die Ursache ist, und es können auch mehrere sein.

1. Die innere Welt des Körpers ist sehr dünn gestaltet, und wenn wir nicht eine bestimmte Aufgabe festgelegt, dann sind sie nicht zufrieden. Schauen Sie sich selbst und die, die in den Spiegel, führen Sie Ihre Hand unter dem Kinn und entscheiden, wie viel sollte Körperfett pro Woche verringern. Legen Sie das Problem klar, und es war so machbar.
2. Jeder Körper ist einzigartig, jemand genug, um etwas Bewegung zu tun und das Ergebnis zu sehen, die bei später jemand und ein Monat es nicht funktionieren, und der Grund in Inkohärenz liegen und Unregelmäßigkeiten. Um das Ergebnis der ganze Reihe von Maßnahmen, die zur Durchführung der Übung, Massage, Maske, arbeiten jeden Tag und mehr als einen Monat zu erreichen.
3. Essen und Trinken Regime auch Auswirkungen auf das Endergebnis, Sie so freundlich, gut aussehen, werden auf eine gesunde Lebensweise passieren und sauberes Wasser mit einer Geschwindigkeit von 30 ml pro 1 kg Gewicht zu trinken. Das Wasser sollte am Morgen bis 2 Tassen getrunken werden, bevor ein Glas zu essen, aber in keinem Fall nicht trinkt ihr Essen. Nach dem Essen wird trinken sauberes Wasser 2 Stunden nicht zu empfehlen.

Denken Sie auch daran, dass, wenn ein Programm eine Gewöhnung ist, daher ist es von Zeit zu Zeit notwendig, um eine Pause zu machen, tut Massage 10 - 15 Sitzungen und zur gleichen Zeit, die Haut aufliegt, wechselnde Masken, aber die Übungen werden täglich durchgeführt, um die Intensität zu erhöhen und Last.