Schlechte Gewohnheiten für den Menschen. Folgen, Auswirkungen auf die Gesundheit

Sucht führt eine Person zur Selbstzerstörung Verhalten. Dieser Prozess ist das Ergebnis des Zusammenspiels von biologischen Ursachen (zum Beispiel ein schwaches Nervensystem), Umwelt und psychischen Faktoren. Laut Ärzten macht die Genetik 1-2% des Suchtrisikos aus.

Ein suchtsüchtiger Mensch verlässt nach und nach seine Interessen, täglichen Aktivitäten und taucht wie besessen in die Welt ein, die ihm Freude bereitet. Er ist sich jedoch der Folgen schlechter Gewohnheiten nicht bewusst. Als Folge davon kommt es zu einer gravierenden Verschlechterung des Gesundheits-, Sozial- und Arbeitslebens.

Rauchen

Nikotin ist die wichtigste süchtig machende Chemikalie im Tabak. Es fördert die Freisetzung von Adrenalin, wenn es in den Blutkreislauf aufgenommen oder eingeatmet wird. Nikotin bewirkt auch einen Anstieg des Dopaminspiegels, der den lustbezogenen Bereich des Gehirns stimuliert. Im Laufe der Zeit kann Tabak zu körperlicher und psychischer Abhängigkeit führen. Dies gilt auch für rauchlose Formen wie Schnupftabak und Kautabak.

Je mehr eine Person raucht, desto mehr Nikotin braucht sie, um sich wohl zu fühlen. Beim Versuch, die Gewohnheit loszuwerden, erfährt eine Person unangenehme geistige und körperliche Veränderungen. Dies sind Symptome eines Nikotinentzugs.

Die Folgen schlechter Gewohnheiten für eine Person, die Nikotin missbraucht, sind offensichtlich.

Menschen, die Zigaretten rauchen, haben ein höheres Risiko, an Krankheiten zu erkranken:

• Lungenkrebs;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Diabetes;
• Augenprobleme;
• Unfruchtbarkeit und Impotenz;
• Erkältungen, Grippe und andere Krankheiten, da Raucher anfällig für Atemwegsinfektionen sind;
• Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches.

Rauchen stellt auch eine Gesundheitsgefahr für Ihre Mitmenschen dar. Nichtraucher und Partner von Rauchern haben ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs und Herzerkrankungen im Vergleich zu Menschen, die nicht mit Rauchern zusammenleben. Kinder, deren Eltern rauchen, haben ein höheres Risiko, Asthma, Ohrenentzündungen und Erkältungen zu verschlimmern.

Kurzfristig

Nach dem Aufhören des Nikotins treten bei einer Person Entzugserscheinungen auf, da das Gehirn die Chemikalie, von der sie abhängig wurde, nicht mehr erhält. Menschen fühlen sich vom ersten Tag an, an dem sie mit dem Rauchen aufhören, überfordert. Diese Gefühle halten mehrere Wochen an und verschwinden normalerweise innerhalb eines Monats. Bei einigen Patienten mit einer Depression in der Vorgeschichte können jedoch schwerwiegendere Symptome auftreten.

Nach Angaben der WHO beginnt sich der Körper nach dem Rauchen der letzten Zigarette zu erholen:

• 20 Minuten nach Beendigung des Rauchens haben sich Puls und Blutdruck wieder normalisiert.
• 12 Stunden nach Ablehnung ist der Kohlenmonoxidspiegel im Blut nahezu normal.
• Zwischen 2 Wochen und 3 Monaten nach dem Rauchstopp verbessern sich die Durchblutung und die Lungenfunktion.
• Nach 9 Monaten nehmen Husten und Atemnot ab.

Die Folgen von schlechten Gewohnheiten für eine Person, auch bei einer kurzfristigen Raucherentwöhnung, führen zur Entwicklung von negativen Symptomen:

• Schwindel;
• Schlaflosigkeit;
• Kopfschmerzen;
• Müdigkeit;
• Abnahme der Herzfrequenz;
• Brechreiz;
• Verstopfung;
• trockener Mund;
• Tremor;
• Nervosität;
• schlechter Schlaf;
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren.

Langfristig

In den folgenden Monaten nach dem Aufhören mit Nikotin beginnt sich der Allgemeinzustand zu verbessern.

1 Jahr nach dem Rauchstopp	Das erhöhte Risiko für eine koronare Herzkrankheit ist halb so hoch wie bei denen, die noch rauchen. Das Herzinfarktrisiko sinkt dramatisch.
Nach 5 Jahren	Das Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren- und Blasenkrebs wird halbiert. Das Risiko für Gebärmutterhalskrebs sinkt auf das Niveau von Nichtrauchern.
10 Jahre nach dem Rauchstopp	Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist etwa halb so hoch wie bei jemandem, der noch raucht. Reduziert das Risiko von Kehlkopf- und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
15 Jahre nach dem Rauchstopp	Die Möglichkeit, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln, ist der Entwicklung der Krankheit bei Nichtrauchern gleichgestellt.
20 Jahre später	Das Risiko, an rauchbedingten Todesursachen zu sterben, einschließlich Lungenerkrankungen und Krebs, wird auf das Niveau einer Person reduziert, die in ihrem Leben noch nie geraucht hat.

Viele Symptome verschwinden nach dem Nikotinentzug, aber einige negative Manifestationen bleiben lange Zeit bei der Person: Verlangen nach Gewichtszunahme, Sehstörungen, Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit.

Während der Schwangerschaft und Hepatitis B

Viele Frauen möchten während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören, aber die meisten brauchen Hilfe. Die Forschung zeigt, dass Verhaltenstherapien am effektivsten sind, während Pharmakotherapie nur marginalen Erfolg hat. Die Kombination aus attraktiven Anreizen und Verhaltensberatung funktioniert gut für Schwangere.

Die Auswirkungen des Rauchens während der Schwangerschaft sind mit einer Reihe von Nebenwirkungen verbunden, die das Neugeborene betreffen:

• niedriges Geburtsgewicht des Kindes;
• begrenztes Kopfwachstum;
• Probleme mit der Plazenta;
• erhöhtes Risiko einer Totgeburt;
• erhöhtes Risiko einer Fehlgeburt.

Eine schädliche Angewohnheit, die eine Frau während der Schwangerschaft nicht aufgegeben hat, ist auch mit anderen Folgen für die Gesundheit und Entwicklung von Kindern verbunden, darunter:

• verminderte Lungenfunktion, anhaltendes Keuchen und Asthma;
• Sehstörungen wie Strabismus, Fehlsichtigkeit (verschwommenes Sehen) und Retinopathie (Veränderungen der Netzhaut).

Wie wird man los?

Unter den vielen Behandlungsmöglichkeiten der Nikotinsucht sind die wichtigsten:

Medikationsmethoden
Vareniclin,	Das Medikament löst teilweise einen spezifischen Rezeptor im Gehirn aus, der nur auf Nikotin reagiert und dieses blockiert.
Bupropion	Ein Antidepressivum wird verwendet, um das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren.
Nikotinersatztherapie
Nikotinpflaster	Dieses Medikament setzt Nikotin langsam frei und hält den Nikotinspiegel den ganzen Tag über niedrig.
Kaugummi mit Nikotin	Es kann mit einem Pflaster für Patienten mit starkem Heißhunger kombiniert werden.
Oraler Nikotin-Inhalator	Nikotin- und Mentholpatronen können mit Nikotinpflaster kombiniert werden.
Nasenspray mit Nikotin	Diese Form von Nikotin erreicht das Gehirn schneller als Kaugummi, Lutschtabletten und Inhalatoren.
Nikotin-Lutscher	Der Lutscher wird in den Mund genommen und löst sich langsam auf, sodass das Nikotin innerhalb von 20-30 Minuten über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.

Für den Fall, dass alle aufgeführten Methoden der Erstlinientherapie keinen Erfolg bringen, umfasst die weitere Behandlung:

• Konsultationen und psychologische Betreuung eines Arztes;
• Einzel- oder Gruppentherapie.

Den größten Nutzen haben Medikamente, die durch Beratung und psychologische Betreuung unterstützt werden.

Alkoholismus

Mit der Entwicklung des Alkoholismus erleben nicht nur Missbrauchstäter Unannehmlichkeiten, sondern auch die Menschen um sie herum erfahren Unannehmlichkeiten. Familienmitglieder entwickeln auch organische und psychische Störungen, nur weil einer von ihnen Alkohol missbraucht. Die WHO definiert Alkoholismus als eine Krankheit, die die ganze Familie betrifft.

Alkohol wirkt sich negativ auf viele Organe des Körpers aus. Medizinische Komplikationen können von akuten Verletzungen der Magenschleimhaut bis hin zu schwere Schäden, wie chronische Lebererkrankungen, Unfruchtbarkeit und Verlust des Intellekts Funktionen.

Körperliche Erkrankungen, organische oder psychische, können bei Kindern auftreten, die zerbrechlicher und verletzlicher werden.

Kurzfristig

Der Zeitplan für die Beseitigung der Sucht hängt davon ab, wie stark der Alkoholismus ist und wie lange die Person getrunken hat.

Der Prozess des Alkoholentzugs und der Erholung wird in verschiedene Phasen unterteilt.

1. Akute Absage. Die akute Entzugsphase ist der erste Test, der bestanden wird. Einige der Frühentzugssymptome treten bereits 6 Stunden nach dem letzten Getränk auf. Diese schließen ein:

• vermehrtes Schwitzen und erhöhte Körpertemperatur;
• erhöhter Blutdruck und Herzfrequenz;
• Tremor;
• Schlaflosigkeit und Angst.

Die Folgen schlechter Gewohnheiten für eine Person sind immer negativ und können zu Krampfanfällen und einem Zustand namens alkoholisches Delir führen.

1. Postakute Entzugserscheinungen. Die vollständige Entgiftung kann bis zu 2 Wochen dauern. In diesem Stadium sind die psychologischen Folgen des Aufhörens mit dem Alkohol meist ausgeprägter. Einige der häufigsten Symptome, die während dieser Zeit zu spüren sind, sind:

• verminderte Energie;
• Gefühle von Wut und Aggression;
• allgemeine Angst und Depression;
• schwieriger Schlaf;
• verminderte Libido.

Diese Symptome dauern je nach Schwere der Alkoholabhängigkeit mehrere Wochen bis zu einem Jahr.

1. Ab 1 Monat und länger. Einen Monat nach dem Aufhören mit dem Alkohol kann der Patient mit den meisten unangenehmen Symptomen fertig werden. In dieser Phase wird empfohlen, neue gesunde Gewohnheiten zu beginnen. Während dieser Zeit können Sie sich von einem Psychotherapeuten beraten lassen, um die Übergangszeit zu erleichtern und negative psychische Zustände loszuwerden, die die Ursache für Alkoholismus waren.

Langfristig

Der Übergang zu einem Leben ohne Alkohol kann schwierig sein. Körper und Geist müssen einen Regulierungsprozess durchlaufen, um zur natürlichen, ausgewogenen Chemie des Körpers zurückzukehren. Während dieser Zeit sollten Sie sich an das Behandlungszentrum wenden, das Beratungen anbietet, um gesunde Gewohnheiten zu festigen und einen normalen Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Die Unterstützung durch einen Psychotherapeuten ist unerlässlich, um einen Rückfall zu verhindern. Wiederauftreten der Drogen- oder Alkoholsucht nach einer Zeit der Remission oder Genesung ist häufig bei Menschen mit diagnostizierten psychoaktiven Konsumstörungen Substanzen.

Während der Schwangerschaft und Hepatitis B

Alkohol im Blut der Mutter gelangt über die Nabelschnur zum Baby, daher Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann zu Fehlgeburten, zum Tod des Fötus und zu verschiedenen lebenslangen körperlichen, geistigen und Verhaltensstörungen führen Kind.

• Babys können langsames Wachstum und Entwicklungsverzögerungen, ungewöhnliche Gesichtszüge, Reizbarkeit, neurologische Störungen und geistige Behinderung aufweisen.
• Kinder im schulpflichtigen Alter können Lernschwierigkeiten, geringe Toleranz gegenüber anderen und Leseschwierigkeiten haben.
• Die Pubertät ist geprägt von Depressionen, Angstzuständen und unangemessenem Sexualverhalten.

Wie wird man los?

Manche Menschen hören von sich aus oder durch psychologische Unterstützungsprogramme mit dem Alkohol auf. Andere brauchen ärztliche Überwachung, um sicher und bequem in ihr normales Leben zurückkehren zu können. Welche Variante besser ist, hängt davon ab, wie lange die Person getrunken hat, von der Stabilität der Lebenssituation und von gesundheitlichen Problemen.

• Die stationäre Behandlung umfasst eine Intensivpflege von 21 Tagen.
• Teilweise Krankenhausaufenthalte sind für Menschen gedacht, die eine ständige ärztliche Überwachung benötigen, aber eine stabile Lebenssituation haben. Diese Behandlungsprogramme werden in der Regel 3-5 Tage die Woche für 4-6 Stunden pro Tag in einem Krankenhaus durchgeführt.
• Intensive ambulante Programme konzentrieren sich auf die Rückfallprävention.
• Therapie (Einzel-, Gruppen- oder Familientherapie) hilft, die Ursachen des Alkoholkonsums zu identifizieren, Beziehungen aufzubauen und gesunde Fähigkeiten zu vermitteln.

Sucht

Drogenmissbrauch ist eine chronische, rezidivierende Störung des Gehirns, die mit der zwanghaften Suche nach und dem Konsum von Drogen einhergeht.

Es gibt viele Faktoren, die zur Sucht beitragen, darunter genetische Ausstattung, familiäre Herkunft, soziale Einflüsse, neurologische Faktoren und Umweltprobleme.

Die medizinische Gemeinschaft erkennt jedoch an, dass Sucht eine Gehirnerkrankung ist und kein Charakterfehler. Der wiederholte Konsum von Drogen wie Heroin, Kokain, Methamphetamin oder verschreibungspflichtigen Opiaten verursacht tiefgreifende Veränderungen in der Struktur und Funktion des Gehirns. Diese Substanzen beeinflussen, wie das Gehirn Neurotransmitter verarbeitet, Chemikalien, die Emotionen, Energieniveau, Schmerzreaktion, Urteilsvermögen, Schlafmuster und Stoffwechsel steuern.

Je länger eine Person Drogen nimmt, desto mehr verlassen sich das Gehirn und die Nerven auf diese Substanzen, um Gefühle von Freude, Aufregung, Entspannung oder Euphorie hervorzurufen. Sucht tritt auf, wenn die wiederholte Einnahme des Medikaments das Gehirn so verändert, dass der Benutzer ohne es nicht mehr normal funktionieren kann.

Die Folgen von schlechten Gewohnheiten für eine Person, die psychoaktive Substanzen einnimmt:

• Geschwächtes Immunsystem - erhöhte Anfälligkeit für verschiedene Infektionen.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt und Venenkollaps.
• Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen.
• Leberversagen.
• Krämpfe und Krämpfe.

Chronischer Drogenkonsum verändert die Struktur und Funktion des Gehirns einer Person, was zu langfristigen psychologischen Folgen führt:

• Depression;
• Angst;
• Panikstörung;
• erhöhte Aggression;
• Paranoia;
• Halluzinationen.

Langfristiger Drogenkonsum kann auch das Gedächtnis, das Lernen und die Konzentration einer Person beeinträchtigen.

Kurzfristig

Die Ablehnung des Medikaments kann mehrere Tage bis zu einer Woche oder länger dauern. Einige der späten Anzeichen eines Drogenentzugs, wie Angstzustände, Depressionen und kognitive Beeinträchtigungen, können nach der Entgiftungsphase bestehen bleiben.

Die Dauer und Schwere der Entzugserscheinungen werden von vielen Faktoren beeinflusst, darunter:

• Bei Missbrauch von Opiaten (Heroin, Morphin, Oxycontin, Vicodin) beginnen die Entzugserscheinungen in der Regel innerhalb weniger Stunden und dauern mehrere Tage.
• Bei Stimulanzien wie Kokain oder Methamphetamin können die Entzugssymptome ausgedehnter sein und Heißhungerattacken, Depressionen und Angstzustände umfassen, die mehrere Monate andauern.
• Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente meiden, die zur Benzodiazepine-Gruppe gehören, müssen Sie möglicherweise die Dosis des Medikaments schrittweise verringern, um die Chemikalien sicher aus Ihrem Körper zu entfernen.

Langfristig

Wie jede andere lebensbedrohliche Krankheit erfordert auch die Drogensucht eine intensive Behandlung durch qualifiziertes Fachpersonal. Während einige Drogenabhängige ihren Weg zur Genesung alleine finden können, ist wahre Heilung ein lebenslanger Prozess, der kontinuierliche Unterstützung erfordert.

Einige Veränderungen bleiben nach dem Absetzen des Medikaments lange bestehen:

• Schlaflosigkeit;
• Anorexie;
• verminderte Libido;
• aggressives Verhalten;
• zerebrovaskuläre Störungen;
• auditive und visuelle Halluzinationen;
• Psychose.

Weitere zusätzliche Risiken sind mit dem Auftreten von Venenentzündungen oder Hautabszessen oder der Möglichkeit einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten (AIDS, Hepatitis B und C, Tetanus) verbunden.

Während der Schwangerschaft und Hepatitis B

Der Konsum illegaler Drogen wie Kokain und Methamphetamine kann zu Babys mit niedrigem Geburtsgewicht, Geburtsfehlern oder Entzugserscheinungen nach der Geburt führen.

Wie wird man los?

Die Behandlung von Suchterkrankungen kann variieren, aber ein erfolgreiches Programm umfasst die folgenden Elemente:

• Entgiftung. Normalerweise besteht der erste Schritt darin, das Medikament aus dem Körper zu entfernen und Entzugssymptome zu beseitigen.
• Verhaltensberatung. Einzel- oder Gruppengespräche können helfen, Beziehungen aufzubauen und gesunde Bewältigungsstrategien zu lehren.
• Die Pharmakotherapie wird zur Behandlung von Entzugssymptomen, zur Vorbeugung von Rückfällen oder zur Behandlung von komorbiden psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen eingesetzt.
• Langfristige Nachsorge hilft, Rückfälle zu vermeiden.

Arten der Behandlung von Drogensucht:

• Die stationäre Behandlung umfasst eine Intensivpflege, eine Rund-um-die-Uhr-Überwachung und ein umfassendes Angebot an Rehabilitationsleistungen für Patienten. Der Behandlungsverlauf kann von mehreren Tagen bis zu mehreren Monaten dauern.
• Teilweise Krankenhausaufenthalte sind für Menschen vorgesehen, die eine ständige ärztliche Überwachung benötigen, aber weiterhin zu Hause leben möchten.
• Die ambulante Behandlung beinhaltet eine Therapie am Nachmittag oder Abend. Der Fokus liegt auf der Rückfallprävention. Die ambulante Behandlung ist für diejenigen geeignet, die sich einer stationären Behandlung unterzogen haben.

Da jede Sucht eine chronische Krankheit ist, benötigt eine Person eine Langzeitbehandlung, psychologische Unterstützung, um die Folgen schlechter Gewohnheiten zu erkennen, vollständig aufzugeben und baue dein Leben wieder auf.

Video über schlechte Gewohnheiten

Die schlechtesten Angewohnheiten: