Eskapismus ist in der Psychologie. Definition dessen, was ist, Beispiele

In der Psychologie tauchte das Konzept des Eskapismus als wissenschaftlicher Begriff Ende der 30er Jahre des 20. Jahrhunderts auf. Aus dem Englischen übersetzt bedeutet das Wort „Flug“. Diese Bezeichnung wird verwendet, um die Handlungen einer Person zu beschreiben, die versucht, sich mit allen Mitteln vor Stress zu schützen, um ernsthaften Problemen zu entkommen.

Was ist Eskapismus in einfachen Worten?

Eskapismus ist ein Begriff in der Psychologie, der sich auf jede Form bezieht Flucht aus der Realität, Stresssituationen, Realität. Dieser Zustand ist fast allen Menschen in unterschiedlichem Maße inhärent, insbesondere in unserer Zeit der rasanten Entwicklung der Technik. Eskapismus ist keine psychische Erkrankung oder Anomalie. Eintauchen in die Welt der Träume, Erholung vom Alltag ist eher nützlich, um das psychische Gleichgewicht zu erhalten.

Eine fiktive Realität ermöglicht es einem, sich in der Welt bedeutender zu fühlen, die Facetten des Seins zu umarmen, die im wirklichen Leben unerreichbar sind. Der Begründer der Psychoanalyse, Sigmund Freud, glaubte, dass ein Leben ohne Träume für die menschliche Psyche zu hart sei. Eskapismus wird zu einem integralen Bestandteil einer wohlhabenden Existenz, umgeben von einer unvollkommenen Welt. Einige extreme Formen des Fluchtverhaltens können sich jedoch negativ auf die Lebensqualität und Gesundheit einer Person auswirken.

Wie äußert sich Eskapismus?

Viel häufiger wird den Forschern zufolge eine Abweichung von der Realität in der heutigen Gesellschaft beobachtet. Der Grund dafür ist die fortschrittliche Technologie, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Interessen mehr Zeit zu widmen. Gleichzeitig nimmt die Intensität, die Ungeschicklichkeit des Lebenstempos zu, was zu Stress führt und die Freisetzung von Negativität erfordert.

Einige Psychologen stellen sowohl positive als auch negative Auswirkungen von Eskapismus auf den psychologischen Zustand des Einzelnen als Ganzes fest. Das Eintauchen in eine besondere Welt kann produktiv und unproduktiv sein.

Im ersten Fall erschafft ein Mensch seine eigene Welt, seine eigene Realität, die es ihm ermöglicht, Probleme zu lösen. Produktiver Eskapismus ist oft der Anstoß zur Schaffung kreativer Meisterwerke in verschiedenen Kunstgattungen. Ein markantes Beispiel für produktiven Eskapismus sind die fabelhaften Welten des Epos "Der Herr der Ringe" von John Tolkien.

Unproduktiver Eskapismus manifestiert sich in Selbstisolation, einer Art Autismus, wenn ein Mensch sich von anderen abschottet, die Realität verlässt. Diese Position kann als negatives Phänomen angesehen werden, aber es gibt Zeiten, in denen ein vorübergehendes Eintauchen in eigene Welt der Erinnerungen oder Träume ermöglicht es Ihnen, in sehr schwierigen Stresssituationen Ruhe zu bewahren Situationen. Erinnerungen an glückliche Tage im Kreise ihrer Lieben zum Beispiel ermöglichten es manchen, die Haft in den Konzentrationslagern der Nazis zu überleben.

Es gibt die Meinung, dass in der modernen Gesellschaft Eskapismus als Massensubkultur ganze soziale Schichten erfassen kann. Es wird absichtlich verbreitet, um die Völker in einer Gesellschaft eines totalitären Regimes leicht zu kontrollieren. Andererseits kann die Erschaffung einer eigenen inneren Welt unter solchen Bedingungen als Gewinn persönlicher Freiheit betrachtet werden.

Eskapismus als Ablehnung materieller Güter wurde von vielen antiken Philosophen gepredigt. In der christlichen Religion ist die klösterliche Einsiedelei die höchste Manifestation der Spiritualität.

In entspannteren Formen hilft das flache Eintauchen in die Welt eines literarischen Werkes oder Films, den Alltagsstress abzubauen und Kraft für weitere erfolgreiche Aktivitäten zu tanken.

Formen des Eskapismus:

• Die harmloseste und häufigste Form von Eskapismus ist die Vermeidung von Beschwerden, die für die meisten gesunden Menschen üblich ist. Eine Person mit einem starken Willen kann unangenehme Menschen schließen oder vermeiden, ihre Gedanken in Richtung positives Denken lenken und sich zwingen, vorübergehend nicht über Probleme nachzudenken.
• Die vorübergehende Flucht vor Problemen kann auch als massive Form von Eskapismus angesehen werden. Um den angesammelten Stress nicht zu einem Nervenzusammenbruch führen zu lassen, ändert ein Mensch seinen Lebensstil und seine Aktivitäten, fliegt auf eine Reise oder geht einfach ins Theater. Nachdem er sich mit neuer Kraft ausgeruht hat, kehrt er zu seiner alten Lebensweise zurück.
• Die Vermeidung der Realität wird zu einer schwierigen und gefährlichen Form des Eskapismus aus der Kategorie der Pathologie. Unüberwindbare Schwierigkeiten führen zu einer Spiel- oder Alkoholsucht, die sich immer weiter von ihren Lieben entfernt.

Arten von Eskapismus

Eskapismus ist in der Psychologie die Definition der Fähigkeit einer Person, bewusst oder unbewusst Wege zu finden, um Stresssituationen zu entkommen. Schwere, negative Formen, pathologischer Zustand - das Studium der Psychiatrie.

In negativen Formen werden folgende Arten von psychischen Störungen unterschieden:

• Umverteilung der Realität (Rationalisierung).
• Vermeidung des Alltags (Regression).
• Flucht aus der realen Welt (Verleugnung).
• Anwendung innerer Gefühle in der Außenwelt (Projektion).

Um der Realität zu entfliehen, können verschiedene Formen des passiven oder aktiven Handelns eingesetzt werden.

Beispiele für Fluchtverhalten:

Passiv	Aktiv oder körperlich
Positive Manifestationen (Hobbys)	Negative Manifestationen	Positive Manifestationen	Negative Manifestationen
Fantastisch	Alkohol	Aktiver Sport.	Übermäßige körperliche Aktivität zu Lasten der Gesundheit
Musik	Drogen	Volle Hingabe an die berufliche Tätigkeit.	Karriere
Filme, Fernsehserien	Missbrauch von Antidepressiva	Reisen	Verweigerung aller materiellen Güter
Meditation	Eintauchen in die virtuelle Welt der Computerspiele.	Kreativität, Hobby.	Arbeitsverweigerung, Karriere
Religion	Sektenmitgliedschaft	Kommunikation mit der Natur.	Einsiedelei, Einsiedelei

Ursachen

In der Psychologie wird festgestellt, dass Eskapismus ein Weg ist, das Defizit an positiven Emotionen auszugleichen. Jede Persönlichkeit hat jedoch versteckte Gründe (manchmal mehrere), die das Bedürfnis begründen, der Realität zu entfliehen. In jedem Fall sind sie zutiefst individuell, lassen sich aber dennoch in Hauptgruppen einteilen.

• Selbstzweifel oder Diskrepanzen in der Einschätzung von Ideal und Gegenwart. Wenn ein Mensch seit seiner Kindheit einen idealen Persönlichkeitskomplex hat, wird er immer nach Perfektion streben, was aufgrund der Besonderheiten der Physiologie und Psyche manchmal unmöglich ist. In solchen Fällen versucht eine Person, ihre Bedeutung mit allen Mitteln zu steigern: Der Feige beginnt sich zu engagieren Extremsport, unsichtbar im Team behauptet den Vorrang in virtuellen Spielen, und so Weiter.
• Familienprobleme entstehen aus vielen Gründen. Missverständnisse zwischen Ehepartnern, Eltern und Kindern führen oft zu schweren Nervenzusammenbrüchen mit schwersten Fluchtformen wie Alkoholabhängigkeit oder Zurückgezogenheit.
• Karriereprobleme verursachen einen depressiven Zustand, wenn die reale Situation nicht den Ambitionen und einem weit hergeholten Plan entspricht. Unfähig, sich im professionellen Bereich zu verwirklichen, taucht eine Person in die Welt der Computerspiele ein oder verbringt Zeit damit, eine Reality-Show zu sehen.
• Ein Kulturschock wird oft von einer Person erlebt, die sich freiwillig in einem anderen sozialen und kulturellen Umfeld wiederfindet, das seiner gewohnten Umgebung scharf entgegengesetzt ist. Einen solchen Zustand erleben Einwanderer, Menschen, deren sozialer Status sich dramatisch ändert. Die Instabilität der Psyche führt in diesem Fall zu Isolation, Unkenntnis neuer Lebensrealitäten.
• Angst vor gesellschaftspolitischen Realitäten erleben fast alle Menschen in Zeiten wirtschaftlicher Umwälzungen. Unzufriedenheit mit dem Leben, Unsicherheit in der Zukunft zwingen einen Menschen, sich auf der Suche nach Gleichgesinnten, einem virtuellen Freundeskreis, zunehmend an soziale Netzwerke zu wenden.
• Eskapistisches Verhalten ist manchmal charakteristisch für Menschen, die den Höhepunkt ihrer Träume erreicht haben. Die Langeweile nimmt Besitz von ihnen. Wenn man nichts überwinden muss, um die Höhen zu erreichen, stürzt man sich in Online-Spiele. Er lässt sich zweifelhafte und gefährliche Unterhaltung einfallen, greift manchmal zu Psychopharmaka.

Beispiele für Eskapismus

Wenn die Notwendigkeit besteht, von dringenden Problemen abzulenken, wählt jeder seinen eigenen, akzeptabelsten Weg.

Studien

In der Kindheit träumt jeder davon, erwachsen zu werden, aber wenn die Zeit für dieses Erwachsensein kommt, kommt die Angst davor. An die Stelle der Schulklasse tritt das studentische Publikum, in dem alles vertraut ist: Vorlesungen, Seminare, Studentenfeste.

Vor dem Fenster ist ein weiteres Erwachsenenleben, in das nicht jeder eintreten möchte. Sehr viele wollen dieses Kapitel ihres Lebensbuches nicht abschließen, weiter eine zweite oder gar dritte Ausbildung erhalten. Daran ist nichts auszusetzen, wenn der Student dadurch sein Wissen noch in die Praxis umsetzen kann. Es ist schlimm, wenn die Mauern der Universitäten zu einem Refugium vor der Realität des Lebens werden. Ein längeres Studentenleben führt zu Schwierigkeiten bei der Jobsuche.

Spiele

Moderne innovative Technologien haben die Verkörperung der wildesten Fantasien in der virtuellen Realität zur Verfügung gestellt. Ein kleiner Rückzug aus der Realität in die Welt des Cyberspace hilft gegen die Monotonie des Alltags.

Doch Flucht in eine Scheinwelt führt oft nicht nur unreife junge Köpfe, sondern auch erwachsene, autarke Menschen in einen solchen Dschungel, aus dem es kein Zurück zur Realität gibt. Kein Wunder, dass die exzessive Leidenschaft für Computerspiele in der heutigen Gesellschaft mit Alkohol- oder Drogensucht verglichen wird.

Rollenspiele und Cosplay

Cosplay ist ein Kostümspiel, Rekonstruktion historischer Ereignisse. Rollenspiele, so nah wie möglich an der Realität, ermöglichen es Ihnen, für eine Weile in eine andere Realität einzutauchen, wenn es auf andere Weise nicht möglich ist, aus der Routine herauszukommen. Fans historischer Reenactments versammeln sich in Gruppen, veranstalten Feste, legen ihre eigenen Rituale und Regeln fest.

Der Unterricht in solchen kostümierten Verwandlungen ermöglicht es Ihnen, sich im Kreis Gleichgesinnter frei zu fühlen, Ihre Emotionen offen auszudrücken, ohne Angst zu haben, unangemessen zu sein. Und obwohl Cosplay nicht die Erschaffung einer neuen Realität ist, sondern eine Reproduktion der Vergangenheit, droht das Sein in einem anderen Bild die Grenzen einer neuen und erfundenen Welt zu verwischen.

Filme und Fernsehserien

Langfristige Serien und Reality-Shows sind Lieblingsfiguren, deren Erfahrung zumindest zeitweise Spannungen abbauen und von den eigenen Problemen ablenken kann. Unter den Charakteren finden Sie jemanden, dessen Probleme ihren eigenen ähneln. Literarische Fantasy und Märchen, die Erwachsenen gefallen, wurden zur Grundlage vieler Bildschirmarbeiten.

Fernab des Alltags werden die Plots fantastischer Werke und Filme in unglaubliche Welten entführt. Die Abenteuer der Helden sind immer gefährlich, aber in den meisten Fällen enden sie gut, gute Siege. Trotz des Stresses beim Anschauen von Filmen oder Fernsehsendungen sind sie großartig, um den Stress Ihres Arbeitstages abzubauen.

Reisen in exotische Länder

Vor einigen Jahrhunderten wurden klassische Reisen mit dem Ziel unternommen, neue Entdeckungen zu machen, neue Länder und Völker zu erkunden. Heute gibt es fast keine unerforschten Ecken auf der Karte, und Sie können über die Mentalität eines bestimmten Volkes lesen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen.

Moderne Reisen in Länder mit einer Kultur, die weit von der umgebenden Kultur entfernt ist, ist eine Art Selbstvertreibung, eine Flucht aus der Routine und langweiligen vertrauten Welt. Diese Art von Eskapismus kann als die nützlichste und sicherste für die Psyche bezeichnet werden, wenn wir nicht über Einsiedlertum und Distanz zur ganzen Welt sprechen.

Abschlussgestalten

Gestalt - das Bedürfnis nach der Vollständigkeit eines Zyklus. Die einfachste Form der Gestalt sind alltägliche Sorgen, die durch einfache Handlungen gelöst werden können: Abendessen kochen, putzen, mit Verwandten sprechen. Komplexere Gestalten sind aufgedeckte Missstände und psychische Traumata der Vergangenheit, die das gegenwärtige Leben erheblich beeinträchtigen können. Dieses ernste Problem kann selten ohne die Hilfe von Spezialisten gelöst werden.

Herunterschalten

Eskapismus ist in der Psychologie ein Phänomen der Alltagsflucht, das sich am direktesten im Downifing manifestiert. In diesem Fall flieht eine Person auf direkteste Weise vor der vertrauten Welt, verweigert die selbst geschaffenen Vorteile, zieht in andere Länder um, ändert ihre Lebensweise und ihren Lebensstil vollständig.

Das Bedürfnis nach Downifing entsteht oft bei sehr erfolgreichen Menschen, die an ihrer Stelle das Maximum erreicht haben und keinen Weg sehen, weiter zu gehen. Für die Einsamkeit in fernen und wenig gelegenen Regionen sind bestimmte Mittel erforderlich, die helfen, die Zeit der Krise zu überstehen. Oft kehrt eine Person, die dies getan hat, an ihren Wohnort zurück, liest aber eine ganz andere Tätigkeit. Eskapismus – Herunterschalten wirkt wie eine Art Neustart der inneren Welt.

Warum ist der Zustand gefährlich?

Eskapismus wird von Psychologen als sehr umstrittenes Phänomen angesehen. Es ist leicht, auf akzeptable Weise vom Alltag abzulenken und ist für die moralische Befriedigung und Gesundheit notwendig, aber die Grenze zwischen gesunder Ruhe und vollständiger Loslösung von der Realität ist sehr brüchig.

Übermäßiges Fluchtverhalten kann Sie für immer von der realen Welt entfernen, die Zustimmung der Gesellschaft verlieren, was zu noch größerer Distanz führt. Die Gefahr des Eskapismus besteht darin, dass ein Mensch, der zu sehr von anderen Welten mitgerissen wird, aufhört, sich zu entwickeln, den Wunsch verliert, mit Schwierigkeiten zu kämpfen, sich zu verbessern.

Die Entwicklung des Cyberspace hat der Menschheit zahlreiche Möglichkeiten geboten, in die Welt der Träume und Fantasien einzutauchen. Virtuelle Abenteuer locken nicht nur Teenager in ihre Netzwerke, sondern auch reife, wohlhabende Menschen. Versuche, aus einem bequemen Fantasieleben in die Realität zu kommen, sind sehr schwierig und führen manchmal zu anhaltenden Depressionen, Gesundheitsproblemen oder sogar Selbstmord.

Wie kann man Eskapismus loswerden?

Da Eskapismus nicht mit pathologischen psychischen Störungen gleichgesetzt wird, gibt es keine offizielle Behandlung dafür, wie für eine Krankheit. Aber sehr oft kann man bei nahen Menschen Zustände beobachten, bei denen nur ein Spezialist helfen kann.

Für diejenigen, die das Gefühl haben, dass sich Geisterwelten in die Länge ziehen, gibt es einige psychologische Tipps:

• Versuchen Sie, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind. Das Versagen sollte nicht auf persönliche Unvollkommenheit zurückgeführt werden. Alle Menschen sind unterschiedlich, jeder ist anders und jeder verdient Aufmerksamkeit.
• Vielleicht hat ein Individuum einen Weg gewählt, der seinem Psychotyp und seiner Orientierung nicht entspricht. Ein Berufswechsel wird oft zum Beginn eines neuen richtigen Lebens.
• Vielleicht sollten Träume und Fantasien in die Realität umgesetzt werden. Dann wird die Scheinwelt lebendig, und die Arbeit an der Erfüllung des Traums wird die Depression verdrängen.
• Die Hauptsache im Kampf dagegen, in das Spinnennetz der parallelen Realität gezogen zu werden, sollte darin bestehen, die Gründe zu identifizieren, die einen solchen Zustand verursachen.

Eskapismus in kleinen Dosen rettet aus der Routine und Verzweiflung des Lebens. Es gibt keine universellen Tipps, wie man eine Besessenheit in der Psychologie loswird. Die Hauptsache ist die Fähigkeit, die kleinen Dinge um Sie herum zu genießen, um eine angenehme Umgebung zu schaffen. Die Handlung Ihres wirklichen Lebens kann viel interessanter sein als eine Serien- oder Spielhandlung.

Autor: Nadya Boyko

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Flucht und Realitätsflucht: