1 Ursachen und Symptome

Bericht Mikroflora Gleichgewicht führt zu anderen Krankheiten und die Schutzeigenschaften des Organismus reduzieren. Nützliche Bakterien - Laktobazillen, Bifidobakterien, usw. -. Der Körper zu helfen, Nahrung zu verdauen, schützt sie vor Allergenen, hält das Niveau der Immunität, das Krebsrisiko zu reduzieren. Wenn dysbacteriosis und Reduktion des notwendigen Mikroflora nach Belieben kann „Flucht“ gefährliche Mikroorganismen wie Streptokokken, Staphylokokken, Candida-Pilze etc. Die Ursachen für dysbacteriosis

Erwachsene:

• Abnahme Immunität gegen Infektionskrankheiten.
• Einsatz von Antibiotika;
• Gastrointestinaltraktes( Gastritis, Pankreatitis, etc.)
• akute Darminfektion bei Vergiftungen oder Infektionskrankheit;
• häufiger Stress und chronisches Erschöpfungssyndrom;
• häufige Reisen und reisen mit der Änderung der Ernährung;
• Ernährung und andere Gewichtsverlust Methoden;
• Unterernährung, Lebensmittelmissbrauch schädlich;
• Chirurgie.

Magen Darmdysbiose bei Erwachsenen haben häufige Blähungen, Verstopfung oder umgekehrt, Durchfall besuchen. Aufgrund der hohen Anzahl der pathogenen Mikroflora in dysbacteriosis Übelkeit und häufige Halitosis, die nicht mit einer Paste oder Kaugummi bewältigen kann.

Wenn dysbacteriosis bei Kindern, vor allem Säuglinge, dort, häufige Verletzungen des Stuhls Blähungen und Krämpfe - erhöhte Blähungen.

Dysbakteriose kann nicht ohne Behandlung gelassen werden, ist es sehr wichtig ist die Ernährung für Darmdysbiose. Wenn es kein pathologischer Zustand, Fortschritt, während es beeinträchtigt Absorption einiger Vitamine ist, eine signifikante Abnahme der Immunität, Erschöpfung und Anämie. Entzündung im Darm - In den späteren Stadien können ulcerosa auftreten.

Wenn Sie einen dysbacteriosis vermuten müssen von einem Gastroenterologen untersucht werden, fäkale Bakterienflora passieren und Diagnoseverfahren zu unterziehen: Koloskopie, Gastroskopie und Bariumeinlauf.

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Die richtige Ernährung während der Behandlung von Dysbiose ist notwendig, ein paar Regeln zu beachten, die sich schnell mit dem Wachstum von pathogenen Mikroflora und zur Wiederherstellung der bakterielle Gleichgewicht helfen fertig zu werden:

1. Strom dysbacteriosis konstant sein sollte, mindestens dreimal am Tag, und in ein und derselben Zeit durchgeführt werden.
2. Das Essen muss ausgewogen sein. In keinem Fall kann nicht von der Ernährung der direkten Quellen von leicht verdauliches Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette ausgeschlossen werden. Diet
3. Darm dysbacteriosis muss sorgfältig ausgewogen sein und ist Lebensmittel und Mahlzeiten mit einem hohen Gehalt an groben Fasern.
4. am besten mit dysbiosis helfen Milchprodukte zu bewältigen, so Essen zu einem dysbacteriosis haben, um sie aufzunehmen.
5. Wenn dysbacteriosis ist oft eine Nahrungsmittelallergie, so dass Sie mit der Nahrung-Allergene müssen vorsichtig sein.
6. Wasser ist ein Muss. Bei Dysbakteriose sollte die Wassermenge erhöht werden. Große Mengen an Wasser sollte eine Diät bei dysbacteriosis mit Durchfall enthalten, weil sie die Lager verlorene Flüssigkeit bildet. So erleichtert das Wasser den Zustand beim Problem mit dem Stuhl in Form von der Diarrhoe.

Strom dysbacteriosis sollte bei der Linderung der Zustand des Patienten gerichtet werden: den Ausschluss von Durchfall und Verstopfung zu bekämpfen - zur gleichen Zeit sollte die Nahrung schaffen günstige Bedingungen für das Wachstum von nützlichen Bakterien Ebenen. Es sollte eine große Anzahl von frischem Gemüse, Obst und Beeren enthalten. Dies wird helfen, die Immunität zu reduzieren.

3 Was hat schädliche

Hauptregel, die das Lebensmittel bei der Behandlung von dysbiosis angewandt wird - eine sanfte Nahrung. Es sollte gründlich thermisch verarbeitet werden, aber gleichzeitig vor dem Servieren sollte das Gericht oder Getränk gekühlt werden. Essen Sie nicht zu kaltes Essen, weil es, zusammen mit einem sehr heißen, den Darm ziemlich reizen kann.

Vor allem ist es notwendig, geräucherte und scharfe Gerichte aus der Nahrung auszuschließen, die frittierten Speisen erheblich einschränken. Dies ist eine ziemlich schwere und irritierende Nahrung, die der instabilen Mikroflora des Darms und Magens große Schäden zufügen kann.

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Er erklärt Ihnen, was Sie essen können und was nicht, und zwar individuell.

empfohlen Im allgemeinen nicht bei einer dysbacteriosis zu essen folgende Produkte:

• würzige Zutaten und Gewürze, Zwiebeln, Knoblauch und Senf;
• saure Produkte: Zitronen, Sauerkraut, usw.
• Meeresfrüchte;
• alkoholische Getränke, Bier und Kwass;
• mariniertes Fleisch und Schaschlik;
• sehr schwere Nahrung: Pilze in irgendeiner Form und frittierte Lebensmittel;
• Produkte der Fleischverarbeitung: Wurst und Wurst, Wurst;
• -Produkte, die Kleie enthalten;
• einige Arten von Reis.

Frisches Gemüse sollte durch gedämpft oder zumindest gekocht ersetzt werden. Während der Zubereitung wird die Salzmenge am besten minimiert und die Gewürze durch natürliche Gewürze ersetzt: getrockneter Dill und Petersilie. Fleisch ist auch besser für ein Paar zu kochen, gehackte Schnitzel aus magerem Rindfleisch, Huhn und Kaninchen werden nützlich sein. Fetthaltige Suppen sollten durch Brühen auf der Basis von Fluss- und Meerweißfisch und Hühnchen ersetzt werden. Wenn dysbacteriosis benötigen große Mengen an Milchprodukte zu konsumieren: ohne Fruchtzubereitung mit der obligatorischen Anwesenheit von nützlichen Laktobazillen und Bifidobakterien Joghurt, Quark und Joghurt, aber zugleich ist es notwendig, vorsichtig die Milch zu sein, vor allem fettig. Als Nachtisch ist es besser, Brötchen und süße Speisen durch frische Beeren, gekochte Früchte, Honig und Kissel( nicht Haferflocken) zu ersetzen.

Kashi - Buchweizen, Soja, Gerste - es ist besser, nicht mit Milch zu kochen, und Wasser mit einem Mindestgehalt an Salz und Zucker. In Tee und Kompott als Süßstoff ist besser Honig hinzuzufügen. Bei der Diät während der Dysbakteriose muss man die Nutzung des Brotes beschränken. Es kann in kleinen Mengen und nur aus Vollkorn gegessen werden.

4 Vorbeugende Maßnahmen

Für Infektionskrankheiten und Darmerkrankungen während der Verwendung von Antibiotika und Stillzeit ist es notwendig, eine Diät zur Prävention von Dysbakteriose zu folgen.

Um nicht für kleine Kinder geeignet zu sein, sollten stillende Mütter die folgenden Produkte von ihrer Ernährung und dann von den ergänzenden Lebensmitteln des Kindes ausschließen:

• alle Hülsenfrüchte;
• etwas Obst und Gemüse: Kohl, Birnen usw.;
• Würstchen, geräucherte Würstchen, etc.;
• marinierte Produkte;
• Pilze;
• schränken Milch, Eier, Schokolade und Rohkost ein.

Es ist wichtig, den Verbrauch von Produkten mit einer großen Anzahl von Farbstoffen und chemischen Ersatzstoffen und Stabilisatoren zu begrenzen. Dies kann der Grund für die Entwicklung von Dysbiose sein.

Bei Krankheit und Antibiotikagabe ist es notwendig, zusätzlich Präparate mit Präbiotika zu verwenden, die helfen, eine nützliche Darmflora aufrechtzuerhalten und das Wachstum von pathogenen Bakterien zu reduzieren.

Eine solche Diät sollte bei Menschen mit verschiedenen chronischen Erkrankungen und häufigen Stress eingehalten werden.