Komplexe Übung der Bewegungstherapie bei Skoliose 1,2,3 und 4 Grad

Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule genannt, die vor allem in der Kindheit auftritt.

Wenn Eltern rechtzeitig eine Änderung in der Haltung in dem Kind bemerken, diesen Mangel zu beheben ist nicht schwer.

Einer der besten und effektivsten Methoden der Behandlung von verschiedenen Stadien der Skoliose bleibt Physiotherapie.

LFK - ein Komplex von körperlicher Aktion, die bei der Behandlung und Prävention von Krankheiten verwendet wird. Gefahr

solche Erkrankungen der Wirbelsäule ist, dass ohne die richtige Behandlung durch schwere Skoliose Abweichungen der inneren Organe kompliziert.

Ursachen der Skoliose sind viele, aber jeder von ihnen führt zu einer Störung der Muskulatur, die die Wirbelsäule und Haltung unterstützt gibt es.

Grad der Skoliose Wirbelsäule kann sowohl nach rechts abweichen und nach links. Somit wird ein Wert der Abweichung von dem Backbone-Achsenwinkel für Grad der Skoliose in dieser Klassifizierung variiert.

1. Skoliose des 1. Grades .Der Winkel beträgt 1-10 Grad, was fast unsichtbar ist. Viele Ärzte glauben, dass dieser Grad normal sind, die sich leicht mit Bewegung korrigiert wird.
2. Skoliose des 2. Grades .Der Winkel beträgt 11-25 Grad. Dies ist die Stufe, die noch angepasst werden kann, wenn spezielle Übungen verwendet werden. Sie müssen wissen, dass, wenn dieser Schritt nicht die Skoliose in der Zeit nicht korrigiert, es 3, schnell in Stufe fortschreitet, die zu behandeln ist viel schwieriger zu. Skoliose
3. 3 Grad , in dem der Ablenkwinkel 26-50 Grad. Dieses Stadium ist nicht einfach zu behandeln und bereitet den behandelnden Ärzten viele Probleme. Skoliose
4. 4 Grad , bei dem der Winkel größer als 50 Grad ist. Dieser Grad der Skoliose ist schwerer und glücklicherweise selten, nur 10% der Fälle.

Prinzipien der Behandlung von Skoliose LFK.Die Wirksamkeit der Übung bei Kindern und Jugendlichen

Normalerweise Bildung der Kind Wirbelsäule und Körperende bis zu 20 Jahren, so ist es wichtig, Bewegungstherapie im Kindesalter zu verwenden, wenn die therapeutische Wirkung wirksam ist.

komplexe Bewegung ist am relevantesten für den Biegegrad 1-2 und ist die wichtigste Art der Behandlung , während für Skoliose von 3-4 Grad, ist diese Methode nur ein Hilfs ist.

Die Hauptziele der Verwendung der physikalischen Therapie bei der Behandlung von Skoliose sind:

• das Ungleichgewicht der Muskeln und Bänder korrigieren;
• maximale Entlastung der Wirbelsäule;
• Stärkung und richtige Entwicklung der Muskeln und Bänder des Rückens;
• Korrektur und Bildung der richtigen Haltung;
• Verbesserung des Allgemeinzustandes des Körpers.

komplexe Bewegungstherapie umfasst Techniken wie Massage, Physiotherapie und manuelle Therapie, Übungen und Yoga und Schwimmen.

Die Kombination all diese Methoden in den frühen Stadien der Skoliose kann Ergebnisse in kurzer Zeit erreichen, Funktionsstörungen der inneren Organe zu verhindern und alle Defekte der Haltung zu entfernen.

Übungen mit Bewegungstherapie können zu Hause Bedingungen durchgeführt werden, aber unter obligatorischen Aufsicht Arzt.

Selbstbehandlung ohne Beobachtung kann den Krankheitsverlauf verkomplizieren und zu irreversiblen Folgen führen.

Basissatz von körperlichen Übungen für Skoliose

Dieser Komplex soll die Muskeln der Wirbelsäule und die Bildung der korrekten Haltung stärken.

Unter den gerichteten Übungen gegen skoliza gibt es einige Übungen: stehend, liegend auf dem Rücken und Bauch sowie Stehen auf allen Vieren.

Voraussetzung für die Übungen ist ihr täglicher Rhythmus, der zu einer neuen und guten Gewohnheit werden sollte.

Wenn Sie trainieren Sie bestimmte Regeln beachten sollten:

• nicht empfehlen, Übungen auf dem Rücken Stretching und Drehbewegungen auszuführen;
• Die Wirbelsäule kann nur passiv gedehnt werden, da sie sich unter sich abstützt, ist es unmöglich, an der Perlage zu hängen;
• Es ist am besten, die Übung mit einer minimalen Belastung der Wirbelsäule zu beginnen und sich allmählich zu komplexeren und langwierigen Übungen zu bewegen;
• Wenn Sie während des Unterrichts Rückenschmerzen haben, müssen Sie die Übung abbrechen und einen Spezialisten konsultieren.
• Übungen für die Beine werden empfohlen, um mit Übungen für den Schultergürtel zu wechseln.

Übungen im Stehen:

1. Wir führen das Gehen auf der Stelle aus und versuchen, die Haltung genau zu halten.
2. Steigen Sie auf die Socken und ziehen Sie den Arm so hoch wie möglich, dann senken Sie ihn sanft ab.
3. Wir ziehen die Hände hoch, aber die Füße bleiben auf dem Boden, während wir langsam unsere Hände senken.

Übungen in Rückenlage:

1. In der Rückenlage, Sie den rechten Ellbogen auf das linke Knie ziehen, dann Positionen verändern.
2. Wir ziehen nacheinander jedes Knie an die Brust, fixieren es, wir zählen bis 5, senken es langsam ab.
3. Nachdem Sie Ihre Hände auf dem Boden fixiert haben, heben Sie beide Beine und versuchen langsam, sie nach links und dann nach rechts zu neigen.
4. Langsam heben Sie Ihre Beine angewinkelt an den Knien in den Magen und führen Sie einen Baumwoll Hände auf den Knien.
5. drückt den Schultergurt fest auf den Boden, zugleich die Beine ziehen und zurück und zählen bis 30.

Übungen in Bauchlage:

1. streckt seine Arme vor ihm, dann heben die Füße vom Boden, während zur gleichen Zeit Muskeln zurückziehen, in dieser Position verriegelt wird fürein paar Sekunden. Sie können hin und her rocken.
2. sie die Hände in dem Schloss hinter dem Kopf, und dann versuchen, langsam den Kopf zu heben und biegt an einer Position fix für ein paar Sekunden.
3. Wir beugen uns vor uns in die Hand und heben jedes Bein so hoch wie möglich vom Boden ab.

Übungen, während auf allen Vieren stehen:

1. der rechten Hand strecken und nach vorne ziehen und die linke Bein heben und fixieren den Körper für ein paar Sekunden in dieser Position.
2. biegt sich die Muskeln des Rückens, bei dem Versuch, den Kopf so hoch wie möglich zu erhöhen, fixieren Sie die Biegung in dem Zustand wieder für ein paar Sekunden.
3. Heben Sie Ihren Rücken, während Sie versuchen, Ihr rechtes Knie bis zum Kopf zu erreichen, dann wechseln Sie langsam Ihr Bein und wiederholen Sie die Bewegung.

Auswahl von Übungen für jeden Patient wird auf der Grundlage der grundlegenden ausgewählt, aber für das Alter des Patienten, die Lokalisierung der Skoliose( thorakalen oder lumbalen) eingestellt, Schritt Skoliose. Besondere Aufmerksamkeit muss mit einer S-förmigen Krümmung der Wirbelsäule an Patienten verabreicht werden, die für Bewegung und für Brust- und Lendenwirbel ermöglichen.

Prävention von Skoliose

Skoliose zu vermeiden, sollte von der Kindheit Kind Regeln des gesunden Lebens gelehrt werden, die Morgengymnastik umfasst, Bewegung, Einführung in die Ernährung mehr gesunde Lebensmittel, ausgewogene Ernährung mit Vitaminen angereichert, Spurenelemente und Proteine.

Eine der besten Methoden der Prävention von Skoliose wird als Schwimmen sein, denn dieser Sport gleichermaßen mit beiden Händen umfasst stärkt alle Muskeln des Rückens.

Es muss daran erinnert werden, dass je früher Sie eine Diagnose stellen und mit der Behandlung beginnen, desto einfacher wird es sein, alle medizinischen Maßnahmen durchzuführen und ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen.

Vergessen Sie nicht, dass der Prozess der Skoliosebehandlung dauert eine lange Zeit und wird alle Ihre Geduld und Ausdauer erfordert das Kind auf die richtige Haltung zurückzukehren.

Videohilfsmittel.Übungen üben Therapie, um Skoliose zu korrigieren.