Reduzieren Sie das Blutzuckervolksmittel schnell für einen Tag: Lorbeerblätter, Zimt und Joghurt, Kurkuma, Buchweizen, Bohnen, Aktivkohlen

Glukose wird in dem Prozess der „Aufnahme“ von Energie für den Körper beteiligt ist, ohne es Leben unmöglich ist. Wenn es zu viel oder Verarbeitungsmechanismus geht gebrochen ist, wird es eine schreckliche Gift, außer Gefecht fast alle Organe und Systeme.

In solchen Fällen ist es notwendig, dringend Maßnahmen zu ergreifen, um den Blutzucker zu senken. Um Hilfe von Medikamenten und Volksheilmittel, die schnell genug wirken kann.

Was ist Hyperglykämie?

Die normale Ebene der Glucose im Serum innerhalb von 3,2-5,5 mmol / l (Millimol pro 1 Liter). Es nannte diese Ebene für einen oder anderen Grund Hyperglykämie zu überschreiten. Es kann mild, mittel, schwer sein. Überschüssiges über 16,5 mmol / l ist extrem gefährlich und kann zum Tod führen.

Es gibt systemische Erkrankungen (Diabetes mellitus), wenn Hyperglykämie chronisch ist. Die Patienten sind gezwungen, ständig Medikamente einnehmen.

Akute Hyperglykämie kann aus den folgenden Gründen auftreten:

• Lebensmittel, übersättigten einfache Kohlenhydrate;
• Einnahme bestimmter Medikamente;
• Stress - aus der Sicht der modernen Medizin, einer der entscheidenden Faktoren Hyperglykämie verursacht;
• Mangel an körperlicher Aktivität im Allgemeinen oder einem starken Rückgang der normalen körperlichen Aktivität;
• Schwangerschaft;
• Verletzungen, vor allem Verbrennungen.

Wenn Hyperglykämie Angriffe wiederholt werden, kann es ein Zeichen für Störungen des endokrinen Systems.

Der gefährliche Zustand?

Mild Hyperglykämie in kurzer Zeit ist für den Organismus nicht gefährlich - ist ein natürlicher Prozess. Dies ist, wie das etablierte System der Verwertung von Glukose aus der Nahrung in Energie für das Leben benötigt.

Gefährliche Hyperglykämie, die länger als die Norm dauert, führt es zu einer Störung der Stoffwechselvorgänge. Arbeiten praktisch alle gestört Systeme, leiden alle Organe, insbesondere der Bauchspeicheldrüse. Je länger ein solcher Zustand, desto mehr schwere und irreversible Folgen sind.

Wenn keine Maßnahmen zur Linderung von Hyperglykämie genommen wird, kann auftreten, Koma und Tod.

Wie ihre eigenen hohen Blutzucker erkennen: Die Symptome

Längerer Hyperglykämie macht sich durch folgende Symptome bekannt:

• Vermehrter Durst ohne Abschrecken und trockenen Mund.
• Häufiges und reichliches Urinieren.
• Constant Gefühl von Hunger.
• juckende Haut.
  
• Causeless Gewichtsverlust.
• Müdigkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit.
• Lange nicht heilenden Wunden, indolent Infektion.
• Sehstörung: verwischen.
• Atmungsstörungen: ein tiefer Atemzug bei einer erhöhten Atemfrequenz.
• Geruch Aceton.
• Sticky Urin.

Wenn Hyperglykämie unter dem ersten ohne ersichtlichen Grund Müdigkeit erscheinen, übermäßiger Harndrang, Durst, die nicht trockene Haut und Mund auslöschen kann, Gewichtsverlust. Wenn Sie keine Abhilfemaßnahmen durchführen, gibt es andere Symptome, den Missbrauch in der Funktionsweise der Organe und Systeme vor.

Wie für einen Tag der Blutzuckerspiegel zu senken: wirksame Methoden der Behandlung zu Hause

In Gegenwart der oben genannten Symptome, sowie eine der Ursachen der Hyperglykämie, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursachen, Diagnose oder Behandlung zu bestimmen, je nach Bedarf.

Die folgenden Schritte können zu Hause gemacht werden, um schnelle hypoglykämischen Wirkung zu erzielen:

• Gehen Sie auf einer Diät, die aus der Nahrung mit einem niedrigen glykämischen Index (GI für die Kohlenhydratassimilationsrate des Produkts ermöglicht und erhöht das Niveau des Zuckers).
  
• Steigerung der körperlichen Aktivität zu einer milden Erschöpfung. Last kann jede Art sein: Arbeit zu Hause oder auf der Hütte, Fitnessraum, Swimmingpool, Nordic Walking, Tanzen, Yoga und so weiter.
• Verwenden Sie evidenzbasierte Empfehlungen für die Verwendung von Kräutermedizin verschiedener Pflanzen (Heidelbeeren, Artischocke, Löwenzahn, Johanniskraut, Pfefferminze, etc.) in Hyperglykämie.
• Getestet Rezepte der traditionellen Medizin, um den Blutzuckerspiegel zu senken.

Im Folgenden werden Empfehlungen berücksichtigt Adresse Hyperglykämie, bewährte (traditionelle Medizin) und erhielt wissenschaftliche Beweise (Kräutermedizin). Der Mechanismus der Wirkung von Pflanzenprodukten im Körper ist sehr komplex und vielfältig, oft nicht offensichtlich und wird vermittelt.

Die Verwendung dieser Mittel nicht negieren nicht die Verwendung von Drogen, wenn sie von einem Arzt verschrieben werden, aber es kann die Dosierung (nur auf ärztlichen Rat) und zur Verbesserung der Lebensqualität reduzieren.

Säfte

Viele Arten von Obst und Gemüse haben hypoglykämischen Eigenschaften. In einem Glas Saft Nährstoffkonzentration ist viel höher. Wenn Entsaften ist notwendig, die übliche Daumenregel zu beachten ist nur frische Säfte zu trinken. Um das Niveau der Glukose im Blutserum zu reduzieren, ist notwendig, Säfte zu trinken, die hypoglykämischen Eigenschaften sind und auf die schnelle Reinigung des Körpers von Toxinen beitragen.

Tabelle:

Produkt	Was sind die Vorteile von Saft auf einem erhöhten Niveau von Zucker
Apfel, Birne	Sie enthalten Pektin, die aktiv in den Prozess der Entgiftung beteiligt ist, normalisieren Stoffwechselprozesse
Kiwi	hypoglykämischen Eigenschaften
Tomaten	normalisieren Stoffwechsel
Rübe	Es stimuliert das Lymphsystem, entgiftet die Leber, die Nieren
Möhren	hypoglykämischen Eigenschaften
Kartoffeln	Hypoglykämischen Eigenschaften, normalisiert Stoffwechselprozesse
Heidelbeere	hypoglykämischen Eigenschaften
Kohl	Hypoglykämischen Eigenschaften, entgiftet
Topinambur	Enthält Pektin und Inulin, hat hypoglykämischen Eigenschaften

Rüben-Saft, bevor definitiv trinken müssen ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen und mit Wasser verdünnt zu widerstehen.

Säfte können die nützlichen Eigenschaften und verbesserten Geschmack zu verbessern gemischt werden.

Zum Beispiel:

• Kohl-Apfel-Tomaten;
• Zuckerrüben-Karotte-Gurke;
• Kartoffel-Tomaten-Knoblauch;
• Gurken, Karotten, Knoblauch;
• Kohl-Gurke-Tomate.

Reduzieren Sie den Zuckersaft bei einem geringen Grad an Hyperglykämie sein kann, aber es kann immer als Zusatztherapie verwendet werden. Säfte enthalten Nährstoffe, nähren und verschiedene Körpersysteme unterstützen.

Lorbeerblätter

Laurel ist für viele nützliche Eigenschaften bekannt sind, einschließlich hypoglykämischen. Broth aus Lorbeerblättern in akuter Hyperglykämie und systemischen Erkrankungen, die mit Hyperglykämie verwendet.

Lorbeerblatt wird als ein wirksames Instrument sein und hat einige Kontraindikationen: Erkrankungen verschiedenen Organe, Darm-Probleme (Verstopfung), incoagulability Blut Schwangerschaft. Ein Auskochen aus getrockneten Rohstoffen hergestellt: bis 10 Stück. addieren Blätter 3 Tassen kochendem Wasser, lassen Sie für ca. 3 Stunden und 30 Minuten warm zu trinken. vor zweimal am Tag für eine halbe Tasse Mahlzeiten.

Wenn Hyperglykämie schwer ist, kann die Dosis auf 1 Tasse pro 1 Empfang erhöht werden. Wie bei jeder hypoglykämischen Therapie ist es notwendig, eine Diät zu folgen und nicht essen Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten schnell.

Zimt

Die Zusammensetzung enthält Zimt Polyphenol MNSR - eine chemische Verbindung, die Insulin und gleichermaßen aktiv in Zellen, die mit einem menschlichen nachahmt. Bei gebrauchten Behandlung Zimtpulver. Es kann als Zusatz zu Lebensmitteln und Getränken verwendet werden. Ein größerer Effekt kann bei regelmäßiger Anwendung von Zimt erhalten werden.

Die beliebtesten Rezepte:

• Honig: 150 ml kochendes Wasser zu lösen, 0,2 TL Pulver und 1 tsp Honig, Getränk in Form von Wärme an das Essen am Morgen und vor dem in der Nacht schlafen.
• Joghurt mit 1 tsp Zimt ist in 1 Tasse Joghurt verdünnt, nehmen Sie die morgens und abends für 10 Tage.

Gegenanzeigen sind Schwangerschaft, Onkologie, innere Blutungen, Allergien, Reizdarmsyndrom.

Topinambur

Topinambur, oder Artischocke - eine wertvolle Pflanze Zusammensetzung und eine Vielzahl von nützlichen Eigenschaften.

Es ist weit verbreitet in Hyperglykämie verwendet:

• Inulin und Pektin in Topinambur enthalten ist, verzögern, Kohlenhydrate und sie aus dem Körper ausgeben, wodurch die hypoglykämischen Wirkung beeinflussen. Darüber hinaus sind sie Nahrung für die nützlichen Bakterien Darmflora wiederherstellen, normalisieren den Stoffwechsel.
• Chrom - hypoglykämischen Element, ist es in der Lage, die Aktivität von Insulin zu erhöhen.

Hyperglykämie kann verwendet werden:

• Frische Knollen - 2-3 Stk. 15 min. vor dem Essen;
  
• Fruchtsaft - 0,3 Tassen vor am Morgen, Nachmittag und Abend zu essen;
• Blätter und Stiele - 0,5 Liter kochendem Wasser und 2,5 TBS Mischung 12 Stunden Gebrauch ½ Tasse zu bestehen.
• Topinambur Pulver - mit Wasser verdünnt und trinken eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder Fertiggerichten zugesetzt.

Topinambur kann verwendet werden, um verschiedene Gerichte zubereitet, wie jedes andere Gemüse, Ernährungswissenschaftler sie Kartoffeln empfehlen ersetzen.

Topinambur kann Blähungen verursachen und hat eine choleretische Wirkung, so ist es notwendig, verwenden, um mit kleinen Portionen zu beginnen und die Reaktion des Organismus zu überwachen.

goldene Wurzel

Golden Root wurde für seine medizinischen Eigenschaften in der orientalischen Medizin seit langem bekannt.

Heilwirkung auf den menschlichen Körper wissenschaftlich erwiesen: Kräutermedizin empfiehlt die Verwendung von Rhodiola rosea bei verschiedenen Krankheiten als Adjuvans.

Zu dem positiven Effekten - Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen, Immunsystem, Nervensystem, die Behandlung von Hyperglykämie.

Für therapeutische Zwecke werden die Rhizome traditionell verwendet, obwohl in allen Teilen der Pflanze nützlich.

Für hypoglykämischen Wirkung kann eine Tinktur vorbereitet: für etwa eine Woche Rhizome bestehen auf Wodka (1:10).

Nehmen Sie 2 Wochen 20-30 Tropfen dreimal täglich. Der positive Effekt wird ab dem ersten Tag der Anwendung zu beachten.

In der gleichen Anteil Brühe kann in einem Wasserbad hergestellt werden: 30 Minuten halten. und bis zum Erkalten warten.

Sie können nehmen Sie 1 tsp frischer Saft aus den Blättern der goldenen Wurzel bis zu 4 Mal pro Tag.

Heidelbeere

Bilberry ist seit langem als eine Anlage mit einzigartigen heilenden Eigenschaften bekannt. Mit Erfolg können Sie es mit Hyperglykämie verwenden, einschließlich der in der täglichen Ernährung. Cellulose und Pektin in der Zusammensetzung tragen zur Entgiftung des Körpers. Reduzieren Sie den Blutzuckervolksmittel schnell Tinktur von Heidelbeeren Blätter ermöglichen.

Traditionelle Medizin empfiehlt mehr Möglichkeiten, um es vorzubereiten:

• 40 min. steht in einem Wasser-Gemisch von 1 Esslöffel Blätter und 1 Tasse mit heißem Wasser, unter 2 Esslöffel vor dem Essen.
• bestehen in einer Thermos Mischung aus 100 g des Rohstoffs und 1/2 Liter kochendem Wasser, vor den Mahlzeiten zu 0,1 l genommen;
• Push etwa 3 Stunden wird das Gemisch aus 1st.l. Bilberry Blatt, 1 Esslöffel Rhodiola rosea Wurzel und 2 Tassen kochendem Wasser, trinken vor dem Essen ½ Tasse.

Lindenblüten

Hypoglykämischen Eigenschaften von Lindenblüten haben nicht in der Kräutermedizin bestätigt, aber die traditionelle Medizin empfiehlt es als solches

Wenn Hyperglykämie Lindenblüten nützlich, um den Körper vor übermäßigem Zucker zu entgiften und in Verbindung mit diesen schädlichen Verbindungen gebildet.

Eine Tasse Tee Limette kann die üblichen Getränke während hypoglykämischen Ernährung ersetzen: eine Tasse mit kochendem Wasser nehmen 1 TL Kalkfarbe.

Bohnen

Reduzieren Sie das Blutzuckervolksmittel schnell möglich mit gewöhnlicher Bohne: seine hypoglykämischen Eigenschaften wissenschaftlich bewiesen. Es hilft Stoffwechselprozesse wiederherzustellen, regt die Bauchspeicheldrüse.

Kräutermedizin und traditionelle Medizin wird empfohlen, die getrockneten Schoten von Bohnen zu verwenden: etwa 3 EL von rohem, vorzerkleinert, 2,1 l kochendem Wasser aufgießen, steht 15 min. bei schwacher Hitze, besteht. Verwenden Sie Brühe für etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Wenn Hyperglykämie wird empfohlen, alle Arten von Bohnen in der täglichen Ernährung gehören: weiß, rot, schwarz, grün.

Neben den oben genannten Eigenschaften, Bohnen beeinflussen:

• Reinigung;
• Antioxidationsmittel;
• sosudoukreplyayuschee;
• anti-inflammatorische;
• Heilung.

Zwiebeln

Zwiebeln, sowie Bohnen, für Produkte des ständigen Gebrauchs in Hyperglykämie, wie es auch hypoglykämischen Eigenschaften hat. Sein Einfluss auf den Körper komplex, nützliche alle Sorten (rot, weiß, Lauch) und alle Teile der Pflanze.

Für eine schnelle Wirkung wird gekocht oder gebacken Zwiebeln empfohlen: Clean, kochen und vor einer Mahlzeit essen, auf nüchternen Magen am Morgen, können Sie, und zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen. Nützliche Saft von Kartoffeln, Kohl und Zwiebel: den Saft auspressen von Gemüse und in gleichen Anteilen mit 150 ml einer Mischung nehmen eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit gemischt. Zur Vorbeugung von Hyperglykämie Mischung trinkt 2 Wochen kann die Dosis auf 1 Tasse erhöht werden.

Eicheln

Hyperglykämie, empfiehlt die traditionelle Medizin die Verwendung von Eichen Eicheln. Zu diesem Zweck ist das Pulver aus getrockneten Eicheln: 1 Teelöffel bevor am Morgen und Abend zu essen. Eine Woche später, ist es notwendig, den Blutzucker zu kontrollieren. Sie können dann den Zyklus wiederholen, bis die Anzeigen nicht zufriedenstellend sind.

Der Prozess der Eichel Vorbereitung recht mühsam: Sie müssen zuerst, weil sie Quercetin, enthalten bereit verfügbaren Rohstoff außerbörslich getränkt werden.

Die Mantel Kraut Dame

Cuff - allgemein bekannt und weit verbreitete Heilpflanze. Es entfernt Rausch, normalisiert hormonelles Gleichgewicht, hat hypoglykämischen Eigenschaften. Es ist wichtig zu bedenken, dass die Bitterkeit im Gras enthalten ist, kann den Appetit anregen. Dies kann zu unnötigen Effekte in Hyperglykämie führen.

Gegenanzeigen ist die Neigung zu Thrombosen und Allergie.

Wenn Hyperglykämie ist nützlich, Tee aus der Manschette. Ein Glas Wasser ausreichend 1 Esslöffel Kräuter, kochen und 15 Minuten ziehen lassen. vor dem Gebrauch.

Kurkuma

Kurkuma - Eastern Würze, die Russen exotischen sein vor kurzem aufgehört hat hypoglykämischen Eigenschaften. Nehmen Sie es zusammen mit Medikamenten, die niedriger Blutzucker, ist es notwendig, sorgfältig fallen Zucker niedrig sein kann.

Kurkuma, wenn Hyperglykämie vor einer Mahlzeit 1/3 Teelöffel genommen wird, kann mit Wasser abgespritzt werden. Hilfreich in jeder Hinsicht ein Getränk von ½ Zitrone vorzubereiten, ½ TL Kurkuma und ein Glas Wasser. Alle Mischung gründlich (Kurkuma schlecht löslich) und einen Drink. Bereiten Sie dieses Getränk, das Sie am Morgen brauchen.

Es gibt viele nützliche Eigenschaften von Kurkuma, die den Zustand der Hyperglykämie lindern helfen. Es fördert die Entgiftung und Verdauung, ist ein natürliches Antibiotikum. Kurkuma kann in allen Speisen und Getränken verwendet wird, sowie Rezepte hinzufügen Blutzucker zu senken.

Walnuss

In Nussbaum-Partitionen werden in Hyperglykämie verwendet. Sie enthalten Substanzen, die die Aufnahme von Glukose aus dem Darm, viel Jod, haben auf den Körper Tonic, antibakterielle Wirkung behindern. Wenn Muttern Hyperglykämie Partitionen verwendet werden: ein Glas Wasser ist notwendig, 12-15 Nüsse zu nehmen, zum Kochen zu bringen, 10 Minuten lang gekocht. und innerhalb von drei Tagen zu erhalten.

Walnut Blätter können für Tee verwendet werden.

Nüsse selbst haben eine reiche Struktur und viele nützliche Eigenschaften, einschließlich normalisieren Insulin. Es wird empfohlen, sie in der hypoglykämischen Ernährung gehören, Kohlenhydrate in ihnen ist nicht genug.

Bockshornklee

Reduzieren Sie das Blutzuckervolksmittel schnell wie möglich, unter Verwendung von Bockshornklee (Bockshornklee, helba) im Zusammenhang mit Gewürzen. Bockshornkleesamen haben hypoglykämischen Wirkung, normalisieren den Stoffwechsel, entfernen Toxine, haben eine positive Wirkung auf die Bauchspeicheldrüse, stimulieren die Produktion von eigenen Insulin. Diese Eigenschaften haben die wissenschaftlichen Beweise.

Wenn Hyperglykämie zerdrückt Bockshornkleesamen für etwa 2 TL täglich gegessen werden Es kann auf Fertiggericht, als Gewürz hinzugefügt werden, oder ein Glas Wasser in der Nacht gießt und am Morgen zu trinken. Es ist wichtig, das Thema des Wasserhaushalts zu erinnern, wenn Bockshornklee Einnahme. Kontraindikation ist eine Schwangerschaft, Allergien, Blutgerinnung.

Chicorée und wilde Rose

Die Verwendung von Chicorée zu reduzieren Glucosespiegel aufgrund der Anwesenheit von Inulin in seiner Zusammensetzung, das Kohlenhydrat-Stoffwechsel beeinflusst. Apotheken und Geschäfte bieten eine große Auswahl an Zichoriepulvers, von ihm ein Getränk, Kaffee-Ersatz: Pulver heißes Wasser gießen, ein paar Minuten zu bestehen.

Getrocknete Chicorée-Wurzel, können Sie einen Drink für 20 Minuten vorbereitet. Kochen einer Mischung von 1 Teelöffel Rohstoffe und 2 Gläser Wasser trinken gekühlt ½ Tasse.

Hagebutte, als eine reiche Quelle von Vitamin C bekannt ist, hat hypoglykämischen Eigenschaften, aber vernachlässigbar. In den meisten Fällen wird es in Kombination mit anderen Mitteln verwendet, um Immunität für die Verbesserung und Förderung der Gesundheit.

Brewing Hüften frisch oder getrockneten Früchten verwendet werden kann, hacken sie besser: auf Becher mit kochendem Wasser nimmt 1,5 Esslöffel, 15 Minuten in einem Wasserbad widerstehen, alle Thermos zu füllen und steht still Tag. Trinken ½ Tasse vor den Mahlzeiten. Sie können hypoglykämischen Tee mit Hagebutten, Chicoreeblättern und Heidelbeeren kochen.

Kohl

Alle Arten von Kohl in irgendeiner Form nützlich sein wird, den Blutzuckerspiegel zur Reduzierung, ist es nicht eine große Last von Insulin geben, so ist es notwendig, in dem Tagesmenü in Hyperglykämie aufzunehmen.

Besonders nützlich Sauerkraut: Fermentationsprodukte stimulieren die Bauchspeicheldrüse die Produktion von Insulin zu normalisieren, reduzieren Zucker im Blut. Sauerkraut-Saft ist sehr nützlich für die Senkung des Blutzuckers. Es wird empfohlen, für 1 Glas am Morgen, mittags und abends vor den Mahlzeiten einzunehmen.

Stevia

Stevia - eine Pflanze mit einer einzigartigen Zusammensetzung enthält Diterpenglycoside, die ihm einen süßen Geschmack verleihen, sondern auch für ihre Assimilation erfordert nicht Insulin. Die Verwendung dieser nützlichen Süße stellt den Stoffwechsel an, es enthält keine Kalorien und Kohlenhydrate.

Infusion von Stevia Blätter: innerhalb von 1 chasa siedenden Mischung von 60 g des Rohstoffs und 1 Liter heißem Wasser, dann abtropfen wieder ausgießen ½ Liter heißes Wasser, und den Vorgang wiederholen die zwei Abschnitte zu verbinden. Im Kühlschrank aufbewahren Infusion unter Verwendung, falls erforderlich. Zum Beispiel Zimt Aufaddieren Kaffee aus Chicoree.

Aktivkohle

Aktivkohle wird als ein Mittel bekannt, von Toxinen und Giften aus dem Körper abzuleiten. Wenn Hyperglykämie wird es mit dem gleichen Zweck verwendet, da die überschüssige Glukose im Blut Vergiftung verursacht.

Zur Bekämpfung von Toxinen für eine Woche in einer transparenten Flasche in der Sonne Push Mischung von ½ l Wasser und 5 Esslöffel partikuläre Aktivkohle. Nehmen Sie 1 Glas pro Woche, Schütteln vor dem Gebrauch.

Buchweizen und geronnen

Durch populäre Mittel schnelle hypoglykämischen Wirkung zu erzielen, bezieht sich Buchweizen mit Joghurt und Kefir. Buchweizen ist ein zwingender Bestandteil der täglichen Ernährung in Hyperglykämie. Kefir verbessert die Verdauung, hilft der Buchweizen besser absorbiert ist, so ist es sinnvoll, um die beiden Produkte zu verwenden.

Varianten einer solchen Diät kann einige sein, eine angemessenere zu wählen:

• Kefir und Buchweizen Ernährung beinhaltet eine Woche lang nur Buchweizen essen, die man am Abend muß mit kochendem Wasser gießen. Die Anzahl der Körner ist nicht begrenzt. Vor oder nach dem Teil von Buchweizen zu trinken Kefir oder Joghurt, aber nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Achten Sie darauf, Trinkkur zu halten.
• Wenn die Diät kontraindiziert ist, können Buchweizen verwendet werden, hergestellt durch das Verfahren oben beschrieben, die täglich mit Joghurt, Joghurt oder Joghurt ohne Zusätze.
• Aus Buchweizenmehl gekocht werden kann, gießen 2 EL Abend 1 Tasse Joghurt oder Joghurt, beim Frühstück verzehrt.

Hafer

Hafer in der Ernährung in Hyperglykämie weit verbreitet. Tees, Müsli, Marmelade, Sprossen: Es kann in verschiedenen Formen verwendet werden. Die hypoglykämischen Eigenschaften des Produkts durch den hohen Gehalt an Zink.

Wenn Hyperglykämie kann Infusion von 1 Glaskörner verwendet werden, und 1 Liter Wasser. Die Mischung bestehen in einem dunklen Ort, Tag, abtropfen lassen und trinken ½ Tasse vor dem Essen.

Diät für einen raschen Rückgang des Blutzuckers

Der Blutzuckerspiegel ist abhängig von der menschlichen Ernährung, so dass, wenn Hyperglykämie ist es notwendig, in Richtung von Produkten mit einem niedrigen glykämischen Index (GI) zu ändern. mit einem mittleren GI Lebensmittel können bis zu 3 mal pro Woche, mit einem hohen hinzufügen - vollständig eliminiert.

Anzahl der Mahlzeiten sollte mindestens 5-mal am Tag, und Kaloriengehalt - nicht mehr als 2500 kcal pro Tag.

Sie können nicht essen Lebensmittel, die verdauliche Kohlenhydrate enthalten. Kurkuma, Bockshornklee, Ingwer, Knoblauch, Zwiebel: Die Hälfte der Ernährung sollte Gemüse, vorzugsweise roh, Kräuter, Gewürze sein. Sie können Huhn, Pute, Kaninchen, magerer Fisch verwenden. Bohnen und andere Hülsenfrüchte, Buchweizen und Haferflocken - wird nicht nur Lebensmittel, sondern auch Medizin.

Es ist ratsam, die tägliche Ernährung von Lebensmitteln zu ergänzen, die einen guten Ruf für eine Hypoglykämie, wie zum Beispiel:

• Säfte und Mischungen davon, die verfügbaren Produkte: Kartoffeln, Kohl, Zwiebeln, Zuckerrüben, und so weiter.
• Topinambur, wenn nicht frisch, können Sie das Pulver kaufen, indem sie es als Gewürz in allen Gerichten hinzuzufügen. Es ist nützlich, Kaffee mit Zimt Chicorée und Topinambur Sirup zu ersetzen, die nicht Zucker enthalten.
• Das Frühstück kann ein Teil von Buchweizen mit Joghurt oder Kefir sein.

Blutzuckersenkung schnell Volksmedizin praktisch unmöglich, ohne eine Änderung der Essgewohnheiten, schnelle Kohlenhydrate gesättigt.

Prävention von Hyperglykämie

Die tägliche Ernährung sollte Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthalten. Das Verhältnis von ihnen kann variieren auf der Ebene der körperlichen Aktivität abhängig, Lebens- und Arbeitsbedingungen, Gesundheitszustand. Es ist notwendig, viel Wasser zu trinken.

Zur Ernährung ausgewogen ist, ist es notwendig, einige Regeln zu beachten:

• Kohlenhydrate - Energie „Brennstoff“ für den Körper, sein Mangel verursacht Müdigkeit. Wir müssen komplexe Kohlenhydrate verbrauchen: Glukose allmählich freigesetzt und eine Insulin Last nicht von der Bauchspeicheldrüse führen. Lebensmittel, die komplexe Kohlenhydrate - Brotprodukte aus maloobrabotannogo Kornnudeln, Getreide, stärkehaltiges Gemüse und Bohnen.
• Gemüse, Früchte, Kräuter sollten etwa die Hälfte der Ernährung sein. Sie enthalten Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und eine große Anzahl von Nährstoffen.
  
• Verhältnis von pflanzlichen Proteinen - Bohnen, Nüsse, Pilze - sollte 50% des Gesamt sein. Tierisches Eiweiß ist besser, ein fettarmen Sorten von Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Käse und Milchprodukte, Eier zu konsumieren.
• Um zu bestimmen, kann die Menge an Fett die Regel verwenden: 1 g Fett pro 1 kg Körpergewicht. Die Fettquelle - Pflanzenöle, insbesondere Olivenöl, Nüsse, Avocado, Seefisch.

Wenn Glukose Anstrengung von Muskeln eingesetzt, die im Blut zu einer raschen Abnahme der Ebene beiträgt. Daher ist für die Prävention von Hyperglykämie körperlicher Aktivität jeglicher Art ist nicht weniger wichtig als Diät. Die Last sollte täglich sein.

Körperliche Bewegung hat einen positiven Einfluss auf dem psycho-emotionalen Zustand einer Person und ist die Vermeidung von Stress, das eine der Ursachen der Hyperglykämie ist.

Zur Verringerung des Blutzuckers, sollten alle Möglichkeiten genutzt werden:

• vor allem aus der Ernährung des schnellen Kohlenhydrate zu beseitigen, sie langsam zu ersetzen;
• Steigerung der körperlichen Aktivität Glucoseaufnahme durch die Muskeln zu beschleunigen und das Nervensystem zu beruhigen;
• verwenden, um die verfügbaren nationalen Mittel;
• justieren Schlaf und Ruhe, hilft Stressfaktoren und Normalisierung des Stoffwechsels zu verringern;
• immer einen Arzt konsultieren und führen alle notwendigen Tests, um die Diagnose zu stellen.

Für die Prävention von Hyperglykämie und Diabetes müssen die Ernährung, das Niveau der Übung folgen, vermeiden Sie Stress. Dann müssen Sie nicht darüber nachdenken, wie man schnell niedrigen Blutzucker und wirksame Volksmedizin zu suchen.

Registrierung des Artikels: Lozinski Oleg

Video, wie Blutzucker zu senken

Nützliche Möglichkeiten, den Blutzucker zu senken: