La vitamina E, o de una manera científica - tocoferol, que siempre ha sido y sigue siendo una de las vitaminas más importantes para el cabello. Esta sustancia - bracer para cualquier tipo de tejido epitelial. Que ayuda al crecimiento del cabello, la mejora de la estructura del cabello y la actividad del proceso de recuperación en ellos.
Si tocoferol necesario se puede encontrar fácilmente en Farmacia, donde siempre está disponible comercialmente en forma de ampollas de vidrio especiales cápsula soluble simple, y además de esto, la solución. No es necesario olvidar y que el tocoferol puede estar en una variedad de alimentos y una variedad de medios cosméticos especiales. Vamos a ver lo útil vitamina E para el cabello.
¿Qué efecto positivo puede traer la vitamina E
La vitamina E puede mejorar el suministro de sangre de los folículos del cabello y mejorar la circulación sanguínea en general. Al utilizar este producto, todas las células del cuerpo comienzan a actualizarse a alta velocidad.
Para uso oral de cápsulas de vitamina E para el cabello o agentes de aplicación tópica tiene los siguientes efectos:
- Ayuda a que el flujo de sangre en y cubiertas limfaticheskoyzhidkosti, que son de color mejorada corriente;
- El oxígeno también se inicia más rápidamente enriquecer las células de los folículos pilosos;
- en el cuerpo es la síntesis se inicia mucho más fuerte de una sustancia tal como colágeno;
- la humedad, que es necesaria para las células y tejidos de funcionamiento normal, comienza a mejor mantenido dentro de ellos.
Gracias a todo esto el pelo empieza a adquirir la suavidad y tersura, además de convertirse en mucho más flexible. Las puntas abiertas del cabello están empezando a desaparecer. El cuero cabelludo se pone mucha calidad de suministro de nutrientes, lo que permite cabellos crecen más rápido y evita la pérdida no deseada y la rotura excesiva del cabello. Condición de la piel bajo la influencia de tocoferol para convertirse en mucho más saludable, que ayuda a prevenir la caspa molesto, picazón molestar, sequedad y restaurar varias lesiones.
Además de pelo, la vitamina E ayuda a recuperar y uñas, haciéndolas sólida, hermosa y duradera, sólida, sana y hace brillar con el uso constante.
¿Cuáles son las fuentes naturales de tocoferol
La forma más sencilla de obtener la cantidad necesaria de tocoferol - una alimentación equilibrada y adecuada.
Para enriquecer su cuerpo con vitaminas, usted debe comer:
- un montón de verduras, tubérculos y productos tales como los rábanos, espinacas, lechuga, hinojo;
- yemas de huevo, productos lácteos, aves de corral, hígado y otros hígado, que son muy ricos en nutrientes;
- productos de origen marino, así como grandes cantidades de pescado, especialmente el salmón y la perca;
- cereales como la avena, trigo sarraceno y puede proporcionar el desayuno un montón de nutrientes, así como cualquier producto de cereales y frijoles;
- aceites de origen vegetal, que son el contenido más bogatymipo de vitamina E. Consumir aceite no es necesario para freír alimentos y añadirlas a una variedad de ensaladas y comida preparada sin tratamiento térmico;
- una variedad de semillas y frutos secos, especialmente las semillas de calabaza y semillas de sésamo y almendras, piñones y nueces.
Aparte de la comida habitual, tocoferol es también en gran número se encuentra en una variedad de hierbas. Por lo tanto, hay muchas recetas populares que ayudan a que el pelo crezca más activo y reconstruido. Estas plantas incluyen hojas de frambuesa, rosa mosqueta, espino amarillo y otros.
¿Cómo debo usar la vitamina E para la recuperación del cabello
Si la esperanza de que la cantidad adecuada de vitamina E de la comida va, se puede esperar la manifestación del efecto es muy largo. Mucho más rápido y más conveniente recurrir a las opciones de farmacia. Los centros de salud comerciales se pueden encontrar fármacos con diferentes dosis de tocoferol. Usted puede comprar los productos que contienen la sustancia en el 0,1-0,5 g
Es importante recordar que la dosis máxima para los seres humanos, la vitamina E se refiere, no es mayor de 1 g por día, por lo que no se recomienda en un momento de tomar más de 0,5 g Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar el curso para evitar que el exceso de vitamina en el cuerpo, y una reacción alérgica.
Si una persona hay una muy grave falta de tocoferol, se le asignará que la inyección intramuscular de la droga. Las inyecciones sin receta médica es imposible. Se prescriben cuando una persona se ve gravemente afectada por la seborrea o alopecia.
Además, se requiere la aplicación de vitamina E para sostener y pelo usando un acetato de dicha sustancia como alfa-tocoferol. Este aceite, que está hecho especialmente para el uso de la vitamina E. Este medicamento se toma una vez al día durante una cucharada.
Si una persona no tiene certeza de si tenía una deficiencia de esta vitamina, y sólo quiere prevención poprinimat drogas, lo mejor es comprar los complejos especiales en las farmacias y siga las instrucciones doblado en ellos. Tales complejos contienen un conjunto precisamente equilibrada de materiales requeridos para reponer escasez del cuerpo humano y mantener su estructura normal para el bienestar y la belleza. También existen sistemas especializados, dirigidos al tratamiento del cabello y deshacerse de dolencias relacionadas con la tapa de la cabeza.
Y para el cabello vitamina E crecimiento de uso y aplicándola directamente sobre la piel. Se pueden comprar en las tiendas minoristas bálsamos especiales, productos para el cabello lavado y otra orientación productos cosméticos. Además, usted puede prepararse por sí mismo y dichos productos sin salir de casa. Para ello, el aceite más utilizado, rico en vitamina E, y la solución, que se distribuye en cápsulas especiales.
¿Cómo se prepara un champú que contiene tocoferol
receta bastante simple requiere sólo un tubo con tocoferol o algunas gotitas de aceite, que se llama "acetato de alfa-tocoferol '. Esta es la cantidad de fármaco que se mezcla a fondo con la cantidad de champú ordinario, que será suficiente para un lavado de la cabeza. Esta composición se aplica sobre el cabello mojado, espumas a fondo con el roce en la superficie de la cabeza, y luego enjuague con agua en la ducha. No se recomienda el uso de champús con impurezas, 2 en 1 y otros compuestos complejos. Compra para este propósito es el champú transparente más fácil.
También es posible preparar un excelente cóctel de vitaminas, diseñado para fortalecer el cabello y la recuperación.
Para la fabricación de este tipo de herramientas que necesite:
- ampollas especiales con tocoferol en una cantidad de 3 piezas;
- 5 ml de aceite de jojoba, y una cucharadita de aceite de semillas de uva;
- ampollas con un contenido de vitamina A en una cantidad de 3 piezas;
- 1 ampolla de varias otras vitaminas beneficiosas;
- una botella de champú en el volumen de 250 ml.
Los componentes anteriores se mezclan en un recipiente con champú y entraron en vitamina E en la composición de champú a fondo sacudida para mezclar bien todos los componentes. Cada vez antes de usar la herramienta, es necesario agitar el frasco de nuevo.
¿Qué tipo de mascarilla para la curación del cabello se puede utilizar con vitamina E
Si aparecen estos síntomas, que puede ser visto una significativa se debilita los folículos del pelo y del cabello en general, por ejemplo, rotura y pérdida es muy extensa, y la falta de brillo de color y una desaceleración del proceso de crecimiento, es muy recomendable el uso especial máscaras. Tal cuidado del cabello, como la aplicación de vitaminas y mascarilla revitalizante, mejorará significativamente la estructura del cabello y el cuero cabelludo de la salud. Hacer una máscara como se recomienda cada 2-3 días durante el primer mes de la aplicación, y luego asegúrese de tomar un descanso durante 2-3 semanas. Cada uno de la máscara está destinada a hacer frente a un problema específico.
Máscara para las puntas abiertas
pelo Split - este es un problema muy común en las mujeres. Es necesario que el pelo a utilizar la vitamina E en forma de una máscara, que es fácil de hacer usted mismo. Se requiere tomar unos 100 gramos de miel. La miel debe ser calentado a fondo para el estado líquido máximo y poner en 1 cuchara cucharadita de vitamina E como una solución oleosa, y 3 cucharadas de aceite de bardana. Los componentes se mezclan a fondo para formar una composición homogénea.
La máscara se debe utilizar en el cabello seco inmediatamente antes de lavarse la cabeza. La composición debe mantenerse dentro de 30-40 minutos, utilizando la tapa de polietileno y toalla grande. Después de eso, todo lo que necesita para enjuagar bien. Para el lavado era bueno, primero debe utilizar el champú directamente sobre la parte superior de la máscara, su espuma, y luego enjuagar.
Máscara para la caída del cabello
La vitamina E para la pérdida del cabello a menudo se utilizan en la siguiente máscara. No se necesitan alrededor de 30 gramos de buenas y puras flores secas de manzanilla. También es necesario tomar la misma cantidad, y se secó hojas de ortiga. Todo esto debe ser llenado con 200 ml de agua hirviendo y infundir unos 25 minutos. El pre-solución se filtró para añadir 30-40 g de edad, pero no con moho, pan negro. Y cuando el razmoknet pan añadió a una solución de 1 vial que contiene tocoferol. Esta máscara se debe aplicar al cabello y para mantener 40-50 minutos. composición de lavado debe hacerse sin champú agua justo en funcionamiento.
Para el crecimiento del cabello
En ese momento, cuando se utilizó la necesidad de activar el crecimiento de cabello solución de vitamina E en conjunción con un contenido de vitamina única de máscara de mostaza. Una cucharadita de solución de vitamina E y también utilizando retinol se mezclan con una cucharadita de polvo de mostaza. Esto también añadir una yema de huevo del huevo. Todo se mezcla bien y se extiende sobre la superficie del cuero cabelludo. Mantener este compuesto durante 20 minutos y lavar el cabello con champú. Si al aplicar la máscara se está quemando, es necesario limpiarlo inmediatamente.
fuentes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
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