Retrasos en los vuelos que se encuentran a menudo en los destinos más populares, pueden mejorar significativamente el miedo a volar. No importa crecer o no su miedo a volar en una fobia, es en cualquier caso tiene un impacto devastador en la calidad de vida.
¿Qué es?
Aerofobia - es el miedo de moverse en todos los tipos de aeronaves. Considerado variedad miedo no controlada puede ser una fobia separado ya sea una manifestación de otras fobias, como el miedo a los espacios cerrados (claustrofobia) o alturas miedo (Acrofobia).
¿Por qué no aerophobia?
Cada persona tiene una historia de aversión para volar. Aunque muchos de la pregunta: "¿Por qué no vuelas?" Y la respuesta es nada, porque no van a ser capaces de articular la razón de su miedo. Sin embargo, todos aerophobia hay algunas razones comunes debido a que se han cerrado a sí mismos al cielo:
- El hombre no tenía ninguna experiencia personal negativa de volar, pero oyó sobre el desastre, o el exceso de ver películas sobre temas de interés, o no pasa a cualquier noticia negativa;
- El recuerdo del trauma psicológico en circunstancias similares: por ejemplo, la gente una vez que estaba volando el avión, pero se le dio el vuelo por cualquier motivo a él fácil, tal vez, el coche se metió en una zona de turbulencia o hizo un aterrizaje fallido - todo esto se deposita en las mentes impresionables de pasajeros de larga tiempo;
- Una persona en vuelo interfiere con otras fobias - miedo a la altura o la muerte, claustrofobia o turbulencia;
- Infectadas por el miedo de los demás: hace un momento que no había signos de malestar psicológico, pero un vistazo a su vecino a través de la cabina, que es claramente nervioso, no permiten que los pasajeros suben hacia el cielo.
Si usted entiende las causas del miedo, entonces usted puede encontrar la manera de deshacerse de aerophobia eliminar de su vida todos sus síntomas desagradables.
síntomas
En la mayoría de los casos, la gente no se da cuenta inmediatamente de que tienden a experimentar el miedo a volar. Inicialmente, se le diagnosticó a una ansiedad fácil debitado al estrés, la fatiga, las nuevas experiencias, etc.
Con el tiempo, los síntomas se hacen más y más, la gente siempre lleva con él en un sedante viaje. Si la enfermedad se agrava - es necesario prescribir un tratamiento que combina la medicación y el trabajo con un psicólogo.
Las personas expuestas a la enfermedad, dice:
- creciente dolor en el corazón;
- náuseas, calambres en el estómago;
- aumento del ritmo cardiaco;
- fuerte dolor de cabeza;
- palidez (o agudo frente al flujo de sangre a la cara);
- temblor incontrolable de las manos y los pies, calambres;
- una fuerte falta de energía, fatiga;
- nerviosismo, irritabilidad.
Los científicos han encontrado que algunas personas están predispuestas a la aparición de esta fobia. Muy a menudo afecta a las personas que han sufrido algún tipo de enfermedad mental, estrés severo, depresión, trastornos. El miedo es a menudo experimentan las personas con los tipos de una exuberante imaginación, fácil-sugestionables e impresionables. En muchos casos, la enfermedad es un presagio de claustrofobia. papel importante en este desempeñado por la genética, las condiciones de vida, nivel de instrucción, y una variedad de factores sociales.
diagnósticos
No hay ningún laboratorio o métodos instrumentales de aerophobia diagnóstico. El diagnóstico se basa en las quejas del paciente y hablar con un psicólogo o psiquiatra. Durante la consulta, el experto intenta establecer las causas del temor que recoger una terapia eficaz. Es importante diferenciar de otros miedos Aerofobia (claustrofobia, vértigo, miedo a la muerte, turbulencia), y llevó a cabo su tratamiento en paralelo en la identificación de las fobias relacionadas.
Si durante el diagnóstico de la persona identificada enfermedades del sistema cardiovascular, autonómica trastorno, o problemas con el aparato vestibular, se envía para la consulta a un neurólogo y cardiólogo.
¿Cómo superar aerophobia?
La mayor parte de los casos aerophobia pasa rápidamente, sin tener que recurrir a la medicación. Si un trastorno de ansiedad dura más de seis meses, y el miedo a volar no se debilita, a pesar de estos esfuerzos, es necesario buscar la ayuda de un terapeuta. Debe obtener asesoramiento profesional si:
- Aerofobia provoca una constante, intensa, inquietante temor de capacidad, que va con el enfoque de la hora del evento (el vuelo) en estado de pánico;
- Uno se da cuenta de que el temor del plano excesiva, injustificada, selectivo, y es superior en frecuencia e intensidad excitación adecuada;
- La personalidad comienza a evitar conscientemente volar en un avión, siempre tratando de encontrar y utilizar una alternativa, pero es a menudo ineficaz en el tiempo, forma de viajar.
Hasta la fecha, hay muchas técnicas eficaces que puede utilizar para obtener rápidamente deshacerse de aerofobia. Se ha utilizado con éxito en el tratamiento de los trastornos de ansiedad siguiente.
Casi cualquier dirección práctica de la psicología está trabajando activamente con las fobias. fobia ajustado con la suficiente rapidez dentro:
- La terapia cognitivo conductual;
- terapia de imagen emocional;
- terapia hypnosuggestive (con la condición de que no fobia "segunda cama");
- La terapia de Rogers.
¿Cómo es el tratamiento?
Normalmente no se requiere la designación de los fármacos ansiolíticos. Para el tratamiento del miedo a la aeronave suficientemente conversación con el médico, que explica la naturaleza real síntomas fisiológicos y la elaboración de programas individuales para superar / corregir / eliminación de Miedo a volar.
médico tarea: dar una explicación lógica precisa que ocurren los síntomas somáticos asociados con una fobia. Por ejemplo, el paciente debe entender que las palpitaciones del corazón - no es un signo de enfermedad cardiovascular, sino el resultado de una respuesta exagerada al estrés. Es necesario aerophobia consiguió totalmente librado de la incertidumbre y la falta de claridad de lo que sucede con él y tener un plan claro para reducir la ansiedad.
Acerca de medios improvisados
Cómo hacer frente a aerophobia como parte del tratamiento - se nos dice, ahora vamos a ver lo que puede hacer usted mismo. En primer lugar, vamos a reconocer que hay situaciones en la vida en que somos impotentes. Por lo tanto, la experiencia del desastre, sentado en un avión a una altitud de 10 km - simplemente sin sentido, después de todo, no eres un piloto?
Para hacer frente a la enfermedad y puede ser una simple discusión de su miedo: nuestra mentalidad es tal que verbalizado (expresar) los temores que compartimos condicionalmente con alguien y por lo tanto reduce el nivel de el estrés. Y, por último, no se deje llevar ver documentales sobre los desastres y luego no tener que pensar en lo que es el temor de vuelo y la forma de deshacerse de él.
¿Qué pasa si no se trata?
En su aerophobia extremo peligrosa para los humanos. El estado mental de cada vuelo se ha convertido cada vez más inestable, una persona comienza a sentir pánico Estado cada vez más, incluso cuando está en el suelo.
Fue perseguido por pesadillas en las que la aeronave está abajo, matando a todos los pasajeros a bordo. Como consecuencia de ello - puede ser el insomnio, el paciente se pone nervioso, irritable, deja de hacer tareas cotidianas. Estropear las relaciones con sus seres queridos, tener problemas en el trabajo. Las vacaciones son del mismo tipo, en el transporte por ferrocarril o por carretera. En términos de salud - la imagen se ve mejor. Fóbica a menudo tienen problemas con el sistema cardiovascular. Con mayor frecuencia están expuestos a accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón y está en tratamiento en el neurólogo.
Si una persona que sufre un miedo pánico a volar, usted todavía tiene que utilizar este medio de transporte, y no reconoce la píldora - la única manera de aliviar la ansiedad se convierte en alcohol. El uso frecuente puede llevar al alcoholismo, que el tratamiento no suele ser eficaz, si no eliminar la causa. Es por eso que los alcohólicos entre alto porcentaje de personas que padecen diferentes tipos de miedos.
