Un esguince es una de las causas más urgentes y comunes que limitan la actividad física de las personas con estilo de vida activo.
El principal factor causante de estirar los ligamentos es la lesión llamada tensión traumática aguda o una carga excesiva por un largo tiempo - tensión.
manifestaciones
Hay tres grados de ligamentos de gravedad de estiramiento:
- grado I - un poco de dolor a causa de la rotura de varios haces de fibras.
- grado II - un dolor moderado, hinchazón y discapacidad.
- Grado III - dolor severo debido a la ruptura del ligamento y la posterior inestabilidad de la articulación.
Estirar los músculos a su vez es una lesión traumática de las fibras musculares en sí mismas o compuestos de músculos y tendones y se clasifica además de acuerdo con tres grados de gravedad:
- I - moderada.
- II - el grado medio de daños está relacionada con la debilidad de los músculos afectados, sus dolorosos recortes.
- III - músculos y tendones completos de descanso del compuesto que se manifiesta por dolor severo, y la incapacidad para reducir el músculo lesionado.
Los movimientos repetitivos durante el funcionamiento continuo dan lugar a daños del "aumento" en las personas de ciertas profesiones. Aproximadamente el 10-20% de los músicos, mecanógrafos, cajeros y trabajadores se quejan recaídas transportadoras esguinces de ligamentos, entre los atletas, este porcentaje oscila de 30 a 50.
Esguinces debido al sobreesfuerzo (sobreentrenamiento) se dividen en cuatro niveles:
- Grado I - el dolor sólo después de la actividad física.
- grado II - dolor durante y después del esfuerzo físico, sin afectar el resultado.
- grado III - dolor durante y después del esfuerzo físico, que afecta el resultado.
- grado IV - dolor constante, rompiendo la actividad física diaria.
También hay que señalar que el fallo del aparato tendón puede tomar la forma de "tendinitis", "tendinosa" y "tenosinovitis".
La tendinitis se produce debido a las lesiones del tendón y la destrucción de sus vasos sanguíneos asociados y la inflamación.
tendinosis - es una lesión no inflamatoria dentro de las fibras del tendón, que puede conducir a la ruptura parcial o completa del tendón.
La tenosinovitis - una inflamación de las membranas okolosuhozhilnoy.
Los tipos más comunes de los esguinces debido a un esfuerzo excesivo (sobreentrenamiento):
- ligamentos - "béisbol del codo", "rodilla de nadador", "rodilla de saltador";
- tendón - inflamación del tendón de Aquiles, tendón verhnenadkolennikovogo, el tendón del bíceps, tendón tibial posterior, "codo de tenista".
"Codo de tenista" surge un entrenamiento excesivo y causa dolor en la superficie externa del codo. Los pacientes por lo general asociados con su juego de ocurrencia de tenis. Provocativa movimiento - forzado extensión del dedo medio de la mano contra la resistencia - causa dolor como músculos están unidos a la base del metacarpiano del dedo medio.
"Codo de golfista" - se produce cuando los daños causados por un exceso de formación de los tendones flexores del antebrazo.
"El jugador de béisbol codo" - este tipo de esguince ocurre cuando el movimiento frecuente de las manos de la curva de la bola del tiro. La víctima señaló tendones musculares microfracturas.
Síndrome de Fricción iliotibialnogo tracto - es un dolor en la superficie exterior de la articulación de la rodilla debido a la irritación y la inflamación. la fricción iliotibialnogo síndrome se produce en el tracto excesivamente intensa correr, correr en terrenos difíciles.
"Nadador de la rodilla" - una condición que se produce en la articulación de la rodilla debido a una repentina pierna movimientos durante la natación braza.
"La rodilla de saltador" - el llamado inflamación del tendón rotuliano. Común en los puentes de altura, baloncesto y voleibol. Caracterizada por dolor en el polo inferior de la rótula, el tendón rotuliano en el sitio de unión. Se desarrolla debido a un daño permanente en la técnica, cuando no hay recuperación y la curación de la lesión.
La inflamación del tendón del bíceps se manifiesta por dolor en la parte delantera de la articulación del hombro, que se ve reforzada por los movimientos de la articulación del hombro.
bursitis Rotuliana acompañada de dolor, edema y aumento de la temperatura local en la bolsa de la rótula, la rótula se encuentra superficialmente. Se denomina bursitis traumatismos repetidos o la carga como cuando se arrodilla.
La inflamación del tendón de Aquiles manifiesta por dolor en el talón, de vez en cuando en la superficie posterior de las piernas de dolor. la flexión del pie aumenta el dolor, la zona más dolorosa es de 2-3 cm por encima de la conexión lugar tendón al calcáneo. El tendón puede ser edematosa y engrosada.
También vale la pena mencionar acerca de esta enfermedad como "calambres en las piernas" - es el daño de sobreentrenamiento. El dolor se produce en los atletas en el inicio de la carrera, mientras que los subsidios que se ejecutan y otra vez fortalecidos después del final de la carrera. Cuando el sentimiento se determina por el dolor en el borde posterior de la tibia, por lo general entre los tercios medio e inferior.
tratamiento de los esguinces
El tratamiento terapéutico de ligamentos dañados, tendones y músculos consiste en una terapia primaria y secundaria.
La terapia primaria:
- La protección contra la carga
- recreación
- hielo
- vendaje compresivo
- posición exaltada
- vendaje de apoyo
El tratamiento secundario de los esguinces:
- fisioterapia
- rehabilitación
- inyecciones
- ejercicio terapéutico
- fármacos antiinflamatorios
La base del tratamiento es el alivio del dolor temprano y tratamiento antiinflamatorio de lesiones de tejidos blandos. Hielo eficaz como un agente antiinflamatorio sólo en las primeras horas después de la lesión, entonces es preferible usar calor. bus de inmovilización o un vendaje se pueden utilizar para mejorar la protección de la extremidad lesionada o parte de la carga.
También es necesario utilizar un no-esteroides anti-inflamatorios en la forma de tabletas, preparaciones en estas situaciones los diversos grupos de aproximadamente igualmente eficaces. Prolongado se recomienda su uso para las condiciones crónicas sobretensión en una lesión aguda que son eficaces durante 72 horas.
Un método muy eficaz de tratamiento de lesiones de tejidos blandos traumáticas y esguinces es local terapia utilizando pomadas y geles que contienen fármacos no esteroides anti-inflamatorios (por ejemplo, Efkamon). Ungüento frota en la piel del área afectada en una cantidad de 3-4 g 2-3 veces por día y el vendaje calentamiento revestido seco. La duración del tratamiento depende de la naturaleza y gravedad de la enfermedad.
Este artículo se basa en información de cáncer de mama - practicantes publicaciones independientes