Stange ja Genchi test. Kuidas seda teostatakse, norm lastele, täiskasvanutele, kuidas seda teha, tabel, järeldused, valem

Stange'i test on üks lihtsamaid ja üsna informatiivseid meetodeid hingamissüsteemi aktiivsuse hindamiseks, mis hõlmab sissehingamise ajal hinge kinni hoidmist. On ka teine ​​test - Genchi, mis näeb ette aegumise viivituse.

Üks ja teine ​​test viiakse läbi selleks, et hinnata, kui palju inimkeha on võimeline taluda hapnikupuudust, hinnata verevoolu piisavust ja kaudselt hinnata veresoonte ja südame tööd.

Hingamine on üks protsess, mida teostab terviklik organism.

See protsess koosneb kolmest lingist, mida ei saa katkestada:

• väline hingamine või, nagu seda ka nimetatakse, gaasivahetus, mis toimub väliskeskkonna ja vere vahel, lokaliseerub kopsu kapillaarides, protsess toimub otse kopsudes;
• gaasi ülekanne, mis viiakse läbi verevoolu abil;
• koe sisemine hingamine, raku ja vere vahel toimub gaasivahetus, selle protsessi käigus tarbivad rakud hapnikku ja eraldavad süsinikdioksiidi.

Keha jõudlust saab määrata ainult selle järgi, kui palju hapnikku on õhust vereringesüsteemi sisenenud ja rakkudesse ja kudedesse toimetatud. Kõik need protsessid viiakse läbi ainult südame -veresoonkonna ja hingamissüsteemi mõjul.

Nii näiteks, kui inimesel on südamepuudulikkus, täheldatakse sageli õhupuudust. Kui õhus ei ole piisavalt hapnikku, mis juhtub kõrgustel, suureneb oluliselt punaste vereliblede - hapniku kandjate - arv. Kopsu mõjutavate haiguste korral täheldatakse tahhükardiat.

Hingamissüsteemi uurimise ajal kasutatakse sageli instrumentaalseid meetodeid, mis aitavad mahtu määrata hingamine: hingamisrütmi sagedus ja sügavus, kopsude elujõud, hingamissüsteemi lihaste vastupidavus ja muud.

Kuid võib tuvastada mõningaid muutusi hingamissüsteemi töös, mis tahes tegurite mõjuga kohanduvaid mehhanisme ainult spetsiaalsete testide ja lisakoormuste kasutamisel, mida eksperdid nimetavad ka funktsionaalseks kopsuks proovid.

Need aitavad tuvastada kopsu- ja südamepuudulikkuse varjatud vorme, mida ei saa rutiinse kontrolli käigus tuvastada.

Tänapäeval kasutatakse sageli Stange ja Genchi hüpoksilisi teste, mis hõlmavad sissehingamise ja väljahingamise ajal hinge kinni hoidmist ning ka Serkina - kolmefaasiline hinge kinnihoidmine, aitab hinnata, kui vastupidav on organism hapnikuvaegusele rakke.

Mida kauem inimene hinge kinni hoiab, seda suurem on hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi võime tagada süsinikdioksiidi eemaldamine kehast. Kui inimesel on haigusi, mis on mõjutanud vereloome süsteemi, kopse, veresooni, südant, siis on hinge kinnihoidmise kestus oluliselt vähenenud.

Kõik nende meetodite abil saadud andmed räägivad keha hapnikuga varustamisest ja inimese sobivuse tasemest.

Hingamist hoidvaid katseid on lubatud teha mis tahes tingimustes ja need ei nõua täiendavate meditsiiniseadmete kasutamist.

Näidustused uurimiseks

Genchi test võimaldab analüüsida hingamissüsteemi, südame ja veresoonte võimet. Seda tehnikat kasutades on võimalik kindlaks teha keha reaktsioon väikese koguse hapnikuvarustusele või selle täielikule puudumisele.

Katse hõlmab hinge kinni hoidmist, mille kestus sõltub otseselt keha funktsionaalsetest omadustest ja hingamissüsteemi lihaste võimsusest.

Vajadusel viiakse läbi Stange ja Genchi test:

• hinnata südame ja veresoonte, hingamisteede ja muude süsteemide tööd tervetel inimestel ja neil, kellel on kahtlus arenevas haiguses;
• hinnata nende inimeste füüsilist vormi, kes hakkavad aktiivselt tegelema spordiga ja treeningteraapiaga;
• viia läbi kutsesobivuse eksam;
• hinnata, kui tõhusad on koolitus- ja rehabilitatsiooniprogrammid;
• hinnata, kuidas keha on teatud koormusega kohanenud;
• hinnata inimese füüsilist jõudlust ja valmisolekut;
• selgitada muutusi toimimise süda ja veresooned ja muud siseorganid ja protsesside kohandamist koormuse ühest uuringust teise;
• teha kindlaks, kas kehal on eelsoodumus mõne haiguse tekkeks.

Genchi testi väärtuse järgi on võimalik hinnata ainevahetusprotsesside taset organismis, hingamissüsteemi kohanemisastet hüpoksiaga ja südame tööd.

Kuid Stange'i test hindab vereringe funktsiooni. Kõrge määraga isikud taluvad pärast testide sooritamist isegi kõige raskemat füüsilist koormust paremini.

Pulmonoloog võib välja kirjutada hüpoksitestid, nagu kutsutakse Shtange'i ja Genchi testi spetsialiste, pärast anamneesi kogumist määrab ta põhjaliku eksami ja kahtleb täpse väites diagnoos.

Kuidas see määratakse

Sageli arenevad infektsioonide taustal bronhide ja kopsude haigused, näiteks kopsupõletik, bronhiit. Nende vaevustega kaasnevad järgmised sümptomid: köha koos röga, õhupuudus, valu rinnus.

Laboratoorsed uuringud ja instrumentaalsed meetodid aitavad täpselt hinnata morfoloogilisi muutusi, et teha pulmonoloogidele täpne diagnoos. Nende meetodite hulka kuuluvad röntgenikiirgus, kompuutertomograafia. Kuid selliste krooniliste haiguste vormid nagu astma või obstruktiivne kopsuhaigus vajavad dünaamika jälgimiseks jälgimist.

Kuid spordimeditsiinis ja funktsionaalses diagnostikas kasutatakse sageli spetsiaalseid katseid ja teste, mis aitavad täpselt hinnata hingamissüsteemi seisundit erinevatel tasanditel ja hinnata igaühe reservvõimet inimene.

Hüpoksia on meditsiiniline termin patoloogilise protsessi kohta, mis tekib siis, kui koed ei saa vajalikku kogust hapnikku. Hapnik on kehale väga kasulik ja selle puudumine toob tõsist kahju.

Sageli esineb füsioloogiline hüpoksia inimesel, kes teeb rasket füüsilist tööd, viibib mägedes ja krooniliste patoloogiatega.

Stange ja Genchi test viiakse läbi selleks, et esile kutsuda inimesel lühiajaline hüpoksia. Need testid aitavad suurendada organismi vastupanuvõimet stressile ja stimuleerivad elutähtsaid funktsioone.

Hüpoksilised testid aitavad arendada vastupidavust hapnikuvaegusele, nii et rasketes tingimustes keha suutis kergesti taluda ärritavat välistegurit, suurendada vastupidavust negatiivsele tingimused.

Shtange ja Genchi on testid, mis kutsuvad esile lühiajalise hüpoksia. Ja tal on omakorda sihipärane koolitusmõju, mis aitab kunstlikult põhjustada kohanemisprotsesside stimuleerivat arengut.

Lühiajaline hüpoksia erutab ajurakke, stimuleerib hingamist, suureneb punaste vereliblede ja hapniku tase veres, normaliseerib vereringet, suurendades mikrotsirkulatsiooni luumenit peavool.

Ettevalmistus ja analüüs

Shtange'i ja Genchi test viiakse läbi alles pärast ettevalmistavaid meetmeid.

Spetsiaalne ettevalmistus pole vajalik, kuid tuleb järgida mõningaid põhilisi soovitusi:

• ruumis, kus test viiakse läbi, tuleb tagada normaalne mikrokliima, et mitte põhjustada südame löögisageduse järsku tõusu;
• testimine võib toimuda noorema meditsiinitöötaja esindaja juuresolekul;
• välistage kindlasti heli, valguse ja muude signaalide esinemine, mis ei ole uuringuga seotud ja võivad provotseerida valeandmeid;
• kontrollige testimisel kasutatavate seadmete töökindlust;
• kindlasti peab käepärast olema esmaabikomplekt, mis sisaldab ravimeid, mis aitavad taastada hingamist, vereringet ja südamelööke;
• tuleb säilitada katseprotokoll;
• uuritavat tuleks juhendada, kuidas eksami ajal käituda.

Shtange'i ja Genchi test viiakse läbi alles pärast spetsiaalsete instrumentide ettevalmistamist, kuid teil on vaja: stopperit ja spetsiaalset ninaklambrit.

Samm-sammuline protseduur Stange testi abil:

• esialgu registreeritakse patsiendi pulss rahulikus olekus, löökide arv loetakse 30 sekundiga;
• impulsi loendamine toimub seisvas asendis;
• siis spetsialist korrutab tulemuse 2 -ga;
• pärast seda, kui inimene peaks tegema kolm normaalset sisse- ja väljahingamist, ei tohiks sissehingamine olla sügav;
• siis inimene hingab võimalikult sügavalt ja hoiab hinge kinni;
• katke nina sõrmedega või pange spetsiaalne klamber;
• spetsialist märgib stopperi abil hinge kinni hoidmise aega;
• pärast väljahingamist peate andma inimesele aega taastumiseks ja pärast seda mõõdetakse pulss uuesti.

Kui protseduuri on vaja korrata, on lubatud seda teha mitte varem kui 5 minutit pärast esimest katset ja seejärel tingimusel, et seekord inimene puhkab.

Stange'i testi tehakse sageli ka füüsilise koormusega. Pärast testi sooritamist rahulikus olekus palutakse inimesel sooritada 20 kükki poole minuti jooksul. Samuti saate koormana kasutada astme ronimist, mille kõrgus peab olema vähemalt 22 cm.

Tõus toimub 6 minutit, tempo peaks olema kiire - 16 korda 1 minuti jooksul. Vahetult pärast füüsilise tegevuse lõppu on vaja läbi viia Stange test, kuid hinge kinnihoidmise aega vähendatakse 1,5-2 korda.

Samuti saab Stange testi teha hüperventilatsiooniga. Meeste puhul peaks hüperventilatsioon kestma 45 sekundit ja naistel umbes 30. Hingamist hoitakse sügava hingetõmbega. Meelevaldse hinge kinnihoidmise aeg suureneb 2 korda: meeste keskmine väärtus on 130–150 sekundit, naiste puhul-90–110 sekundit.

Genchi test viiakse läbi samade instrumentide abil nagu Stange. Tema abiga on võimalik kindlaks teha, kui treenitud inimene on ja kui palju keha varustatakse hapnikuga.

Genchi test viiakse läbi järgmiselt.

• esialgu arvutab spetsialist südame löögisageduse puhkeolekus 30 sekundiga;
• täpsemate andmete saamiseks saab pulssi mõõta 2 korda;
• pärast seda, kui patsiendile pakutakse kolm sissehingamist ja väljahingamist, kuid need ei tohiks olla sügavad;
• pärast täielikku väljahingamist suletakse nina sõrmede või klambriga, hinge kinni hoitakse;
• stopperi abil registreeritakse hinge kinnihoidmise aeg;
• kui hingamine normaliseerub, loetakse järgmine pulss.

Kui äkki täheldatakse ebameeldivaid sümptomeid, on hädavajalik testimine peatada.

Peate testimise lõpetama, kui:

• rinnus on progresseeruv valu;
• õhupuudus on märkimisväärselt väljendunud;
• vererõhk on oluliselt suurenenud, mis ei vasta patsiendi vanusekategooriale;
• süstoolne rõhk on oluliselt vähenenud;
• külm higi tuli välja;
• näonahale tekkis kahvatus või tsüanoos;
• liigutuste koordineerimisel esineb rikkumisi;
• inimese kõne on ebamäärane.

Tulemuste dekodeerimine

Et mõista ise, ilma spetsialisti abita, mida Genchi ja Stange test näitab, peate teadma norme. Arvutused viiakse läbi spetsiaalse valemi abil: PR = pulss 30 sekundit (pärast testi) / pulss 30 sekundit (enne testi). Terve inimese PR peaks olema väiksem kui 1,2, kui see näitaja on suurem, siis süda ja veresooned reageerisid testile negatiivselt.

Genchi valimi näitajaid on võimalik hinnata järgmise skaala järgi:

• kuni 34 sek - tulemus on negatiivne;
• 35-39 sek - rahuldav;
• Rohkem kui 40 sekundit on norm.

6–15-aastased lapsed ja noorukid loetakse normiks 15–25 sekundi jooksul.

Stange valimisagedus, olenevalt vanusest ja soost, on kirjeldatud tabelis:

tulemused	Mehed	Naised
Suurepärane	Alates 60 sek	Alates 50 sek
Hea	50-59 sekundit	40-49 sek
Rahuldavalt	35-49 sek	30-39 sek
Negatiivne	Vähem kui 35	Vähem kui 30

Laste ja noorukite norm:

• 6 aastat - 16 sekundit;
• 7 aastat - 26 sekundit;
• 8 aastat - 32 sekundit;
• 9 aastat - 34 sekundit;
• 10 aastat - 37 sekundit;
• 11 aastat - 39 sekundit;
• 12 aastat - 42 sekundit;
• 13 aastat - 39 sekundit;
• 14 aastat - 49 sekundit;
• 15 aastat - 55 sekundit

Millal pöörduda arsti poole

Kui pärast Genchi testiga testimist näitas valem tulemust alla 30 sekundi, näitab see, et on vaja kiiresti perearstiga nõu pidada. Sellised tulemused näitavad, et kehas areneb haigus, mis tuleb kiiresti tuvastada ja valida õige kompleksne ravi, et vältida tüsistuste teket.

Kui testimise ajal kasutati Stange testi, siis peaks alla 30 olev indikaator panema inimese helisema ja pöörduma kiiresti spetsialisti poole.

Arstid, kes jälgivad südame, veresoonte ja kopsude patoloogiaga patsiente, teavad väga hästi, et haigus võib kiiresti areneda ja põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seetõttu soovitavad nad selliste probleemidega patsientidel või inimestel, kellel on kalduvus neid haigusi arendada, osaleda hüpoksilistes koolitustes.

Pärast sellist koolitust toimuvad kehas sellised positiivsed muutused:

• hingamissüsteemi töö on oluliselt paranenud;
• immuunsüsteem on tugevdatud;
• stressistress vabaneb kiiresti ja ilma tagajärgedeta;
• hingamine muutub täis ja õigeks;
• aju funktsioon paraneb;
• vererõhk normaliseerub;
• väsimus on vähem väljendunud;
• energiaprotsessid on oluliselt paranenud ja see toimub rakutasandil;
• uni normaliseerub;
• efektiivsus suureneb;
• ainevahetusprotsessid on oluliselt paranenud; valgu, süsivesikute, rasva ja elektrolüütide ainevahetuse näitajad muutuvad paremuse poole.

Hüpoksilise treeningu abil on võimalik tõhusalt paraneda ja üldist tervist parandada.

Häid tulemusi saab treenides:

• hingamissüsteemi (kopsud, bronhid) mõjutavad patoloogiad;
• veresoonte haigused;
• pahaloomulised kasvajad;
• hüpertensioon;
• hormonaalse taustaga seotud haigused;
• ülekaalulisuse ravi;
• sagedased stressirohked olukorrad;
• enneaegne vananemine kui hea vananemisvastane aine.

Hüpoksiline treening Stange ja Genchi testide abil aitab patsientide rehabilitatsioonil pärast:

• südame, veresoonte, kopsude haiguste raske ja pikaajaline ravi;
• kannatas südameatakk ja insult;
• kirurgiline sekkumine pahaloomulise kasvaja eemaldamisel;
• keerulised kirurgilised sekkumised ja pikaajaline taastumine pärast neid.

Hüpoksitreening aitab nõrga kehaga inimesel taastuda ja tervist parandada, kuid peate seda alustama ainult arsti loal ja tema järelevalve all, sest need võivad areneda tüsistused.

Lisaks on selle kasutamisel vastunäidustusi: hapnikuvaegus, nakkushaiguste ägedad vormid, ägedad somaatilised haigused, 3. astme hüpertensioon, isheemiatõbi, südame ja vereringesüsteemi suurte veresoonte kaasasündinud patoloogiad, kroonilised vaevused koos sümptomitega dekompensatsioon.

Pärast esimest treeningut võib inimesel tekkida õhupuudus, sest tal on vaja piisavalt kaua hinge kinni hoida. Samuti kiireneb pulss, laevad laienevad, seega on parem, kui treening viiakse läbi arsti järelevalve all, aidata patsiendil raskustega toime tulla ja parandada tervist ning normaliseerida sisemisi funktsioone organid.

Võimalikud tüsistused

Shtange'i ja Genchi test viiakse läbi haiglas või kodus, sest see on täiesti ohutu ega põhjusta komplikatsioone. Tüsistused võivad ilmneda ainult siis, kui proovide kasutamise vastunäidustusi pole arvesse võetud.

Ja neid ei saa sellistel juhtudel läbi viia:

• haiguse äge arenguperiood;
• kõrge kehatemperatuur;
• verejooks;
• raske üldine tervislik seisund;
• tõsine verevoolu puudumine;
• hüpertensiivne kriis;
• mis tahes südame rütmihäired;
• ebastabiilne stenokardia, kiiresti arenev haigus;
• aordi aneurüsm;
• tromboflebiidi äge vorm;
• aordi stenoos;
• tugev õhupuudus;
• ägedad vaimsed häired;
• testi teostamise võimatus närvilõpmeid ja lihaseid, liigeseid mõjutava haiguse tõttu.

Stange ja Genchi test on lihtne ja tõhus tehnika, mis aitab hinnata kopsude, südame ja veresoonte toimimist. Test viiakse läbi igal inimesele sobival ajal, kui on hädasti vaja kindlaks teha, kas keha funktsionaalsuses esineb kõrvalekaldeid, mida ei ole võimalik teiste tuttavate meetoditega tuvastada.

Kui kehas areneb näiteks haigus, siis väheneb hinge kinnihoidmise aeg oluliselt. Katseid saate teha ka kodus, sest tehnika on selge ja lihtne.

Näidisvideo

Kuidas oma kopse kiiresti testida: