Närvivapustus. Sümptomid ja tagajärjed täiskasvanutel, noorukitel, mis see on, märgid, kuidas rahuneda

Närvivapustus täiskasvanutel provotseerivad paljud tegurid, sealhulgas isiklikud probleemid või materiaalsed probleemid, füüsiline ületöötamine, isikliku elu puudumine. Patoloogilise seisundiga kaasnevad iseloomulikud sümptomid, mida ei saa eirata.

Haigust saab peatada arengu varases staadiumis psühhoterapeudi lihtsate nõuannetega. Tõsised seisundid nõuavad ravimteraapiat, ilma ravita suureneb tõsiste tagajärgede oht.

Närvivapustuse põhjused

Stressi ülepinge ilmnemisel on palju provotseerivaid tegureid ja allikaid, selle tagajärjel areneb närvivapustus:

Nimi	Kirjeldus
Meestel	Tugeva soo esindajad puutuvad psühholoogiliste häiretega kokku harva, kuna nende kehal on kõrge vastupidavus erinevatele pingetele, tugev psüühika. Ärrituvus ja agressiivsus näitavad, et mees on närvivapustuse äärel. Lähedased ja sugulased peaksid pöörama tähelepanu ka järgmistele sümptomitele: insta story viewer surmast rääkimine; söömisest keeldumine või ülesöömine; unetus; vihapursked; lemmiktegevustest keeldumine.
Naiste seas	Õrn sugu on altim psühholoogilistele probleemidele. Naiste ja tüdrukute närvivapustust iseloomustab pisaravool, hüsteeria, pahameel, suurenenud ärevus ja ärevus. Enesehinnang langeb kriitiliselt, meeleolu muutub kardinaalselt. Naine ei suuda psühholoogilise häire seisundis isegi väiksemaid probleeme lahendada. Õiglase soo närvivapustusega kaasnevad järgmised füüsilised sümptomid: tugev peavalu, mis esineb pidevalt; pearinglus; unehäired; halb isu; süütunne tugevneb ja muutub paranoiaks; vähenenud libiido.
Rasedatel	Närvivapustus lapse kandmise ajal on sagedane nähtus, kuna sel perioodil on naise keha võimalikult haavatav. Kaasnevad sümptomid: peavalud, migreen; toksikoosi nähud intensiivistuvad; toitumine on häiritud; pearinglus; ärevus, ärevus; unetus, õudusunenäod. Närvivapustus on negatiivne mõju mitte ainult rase ema, loote areng on ohus. Tugevad kogemused ja šokid võivad põhjustada emaka tooni, mis viib raseduse katkemiseni. Naise närviline kurnatus kutsub esile lapse kaasasündinud häired. Pärast sündi muutub ta hüperaktiivseks ja hüsteeriliseks.
Vanematel inimestel	Vanaduse lähenedes tunneb inimene end abituna, mille taustal kasvab närvipinge. Eakatel inimestel on raske liikuda, esineb kroonilisi haigusi, millega kaasnevad pidevad valulikud aistingud. Närvivapustuse esmased sümptomid ilmnevad pärast pensionile jäämist, lähedase surma või sugulaste või võõraste väärkohtlemise tagajärjel.
Lastel ja noorukitel	Närvivapustus tekib inimesel olenemata vanusest. Lapsepõlv või noorukieas pole erand. Lapsed võivad kogeda pingeid perekonnas või lasteaias. Lapse tantrum on vaikne või vali. Esimesel juhul sulgub laps iseenesest, enne ja pärast rünnakut võib kehatemperatuur tõusta. Kõva hüsteeriaga kaasnevad karjed, pisarad ja agressiivne käitumine. Teismelises on närvivapustuse põhjuseks kooliprobleemid (sõprade puudus, suur töökoormus) või peretülid. Puhkamiseks ja tähelepanu kõrvalejuhtimiseks pole lemmikhobi.

Paljude provotseerivate tegurite hulgas tuleks esile tõsta järgmisi funktsioone:

• pereliikmete psühholoogilised haigused (skisofreenia);
• varem diagnoositud depressiivsed seisundid;
• inimene ise on murelik inimene;
• patoloogilised protsessid kilpnäärmes;
• südame-veresoonkonna haigused, sealhulgas vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia;
• alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine;
• vitamiinide ja mineraalide puudus inimkehas.

Enamik inimesi kogeb närvivapustust vanuses 30 kuni 40 aastat. Seda perioodi peetakse nende elu kõige produktiivsemaks ja sündmusterohkemaks.

Närvivapustuse sümptomid

Närvivapustusega (sümptomid ja tagajärjed täiskasvanutel nõuavad psühhoterapeudi kvalifitseeritud abi) kaasneb kliiniline pilt, mis koosneb teatud tüüpi sümptomitest, on oluline neile tähelepanu pöörata ja külastada arst.

Nimi	Sümptomid
Emotsionaalne	tugev depressiivne seisund; ärevuse tunne; pidev ärevus; otsustamatus; madal enesehinnang; inimesel on paranoilised mõtted; on süütunne; vähendab huvi töö, ümbritseva maailma vastu; ilmuvad mõtted surmast; inimene muutub vinguvaks; tekib isu narkootikumide, alkohoolsete jookide järele või tugevneb olemasolev seos nende halbade harjumustega.
Füüsiline	uni on häiritud (inimene võib kaua magada või teda piinab unetus); on hingamissüsteemi talitlushäired; on väljaheite rikkumine (kõhulahtisus, kõhukinnisus); inimene kannatab migreeni all, sagedased peavalud; mälu on halvenenud; vähenenud libiido; naistel on probleeme menstruaaltsükliga; inimkeha on väga ammendunud, täheldatakse pidevat väsimust; isu muutused on väljendunud; ilmneb ärevus, tekivad paanikahood.
Käitumuslik	inimese käitumine on häiritud (stuupor, hüsteeria); mõnikord tekivad ootamatud vihapursked (mõnes olukorras tekib soov vägivallatseda); on tugevad meeleolumuutused; ilmnevad vegetatiivsed häired ja kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired; haige inimese käitumine muutub teda ümbritsevatele inimestele kummaliseks.

Psühhiaater või psühhoterapeut aitab täpset diagnoosi panna, lisaks võib vaja minna neuroloogi konsultatsiooni. Võimalike negatiivsete tagajärgede ärahoidmiseks on oluline õigeaegselt haiglasse minna ja ravi alustada.

Närvivapustuse etapid

Närviline jaotus (sümptomid ja tagajärjed täiskasvanutel esinevad teatud provotseerivate tegurite taustal) areneb järk -järgult, liikudes ühest etapist teise:

Nimi	Kirjeldus
Esimene aste	Inimene elustatakse põhjendamatult. Tema töövõime ja vastupidavus suurenevad. Kuid koos nende omadustega suureneb ärevuse ja ärevuse tunne. Psühholoogiline tasakaal on häiritud. Patoloogilise seisundiga kaasnevad unehäired, veidi suurenenud kehatemperatuur ja värinad.
Teine etapp	Pärast esimest etappi, liigse elavnemise taustal, nõrgeneb inimene emotsionaalselt ja füüsiliselt. Tekib väärtusetuse ja jõuetuse tunne, sest tehtud jõupingutused ei aita edu saavutada. Inimene muutub ärritatavaks iga pisiasja pärast, uni on häiritud, ilmnevad peavalud, paanikahood ja südameprobleemid. Mälu on häiritud, on melanhoolia, pettumus endas, melanhoolia.
Kolmas etapp	Haiguse viimases staadiumis on kogemuste tipp. Inimene on oma võimetes täielikult pettunud, enesehinnang langeb, depressiivset meeleolu täiendab apaatia ja ükskõiksus ümbritseva maailma suhtes. Kolmanda etapi närvivapustust iseloomustavad kardiovaskulaarsed sümptomid: vererõhk tõuseb, südame löögisagedus suureneb ja tekib pearinglus. Iiveldus ja halb söögiisu näitavad probleeme seedesüsteemiga. Naistel ei ole häiritud mitte ainult menstruaaltsükkel, vaid kaob ka seksuaalne külgetõmme vastassoo vastu.

Igas etapis ilmnevad teatud kliinilised tunnused, mis annavad märku närvivapustuse lähenemisest. Te ei saa sümptomeid ignoreerida, on oluline pöörata neile õigeaegselt tähelepanu ja otsida abi psühhoterapeudilt.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Psühholoog või psühhoterapeut tegeleb närvivapustuse diagnoosimise ja raviga. Lisaks võib inimene vajada neuroloogi konsultatsiooni. Tõsiste tüsistuste vältimiseks on oluline teha täpne diagnoos ja alustada ravi.

Närviline ammendumine võib areneda mitme nädala või kuu jooksul. Patsiendil kulub täielikuks taastumiseks aastaid.

Ravi

Täiskasvanute närvivapustust ravitakse sõltuvalt inimese seisundist, psühholoogiliste häirete sümptomitest. Esiteks võite proovida rikkumistega ise toime tulla, kasutades uimastiväliseid meetodeid.

Terapeutilise toime puudumisel määrab psühhoterapeut spetsiaalsed ravimid, mis aitavad vältida tõsiseid tagajärgi. Kui teil pole tõsiseid vastunäidustusi, võite kasutada ka looduslikke retsepte.

Mitte-ravimid meetodid

Inimene peab kõigepealt endasse uskuma, et tekiksid uued jõud ja soov edasi elada, alustada kõike nullist.

Järgmised spetsialistide soovitused aitavad teil närvivapustusega iseseisvalt toime tulla:

Nimi	Kirjeldus
Füüsilised harjutused ja hingamisharjutused	Fitnessil on positiivne mõju psüühikale, leevendades intensiivset stressi. Lihaste laadimine kiirendab ainevahetusprotsesse kehas, mis aitab ka stressist üle saada. Oluline on valida füüsilised tegevused, mis aitavad teil vaimselt lõõgastuda ja jõudu koguda, et saaksite lõbutseda. Hingamisteede võimlemine võimaldab teil stressiolukordades ennast kontrollida ja kiiresti rahuneda.
Füsioteraapia ja lõõgastus	Nõelravi ja aroomiteraapia mõjuvad kokkuvarisemise äärel olevale inimesele positiivselt. Samuti on soovitatav külastada veeprotseduure, mullivanni, teha šokolaadi- või mudamaske kogu kehale.
Eluviisi muutmine	Tavaline elurütm näeb ette korraliku puhkuse ja une, on vaja enda jaoks määratleda hobi, sportida.
Õige toitumine	Vähendab ärrituvust ja väsimust korralikult koostatud dieediga. Tervislik toitumine on samuti osa tavalisest elustiilist. Kiirtoit, hommikusöögi puudumine või õhtusöök pärast südaööd on otsene tee depressiooni ja närvivapustuseni.
Psühhoteraapia	Paljud inimesed on psühhoteraapia suhtes ettevaatlikud, ei taha võõraga oma sisimisi mõtteid ja probleeme jagada. Mõned suhtlevad oma sugulastega, valavad neile hinge. Kuid on inimesi, kes kannavad endas kõiki probleeme, mis veelgi süvendab olukorda ja lähendab neid närvivapustusele. Kvalifitseeritud psühholoog aitab mitte ainult selle seisundi algpõhjust leida, vaid ka sellest lahti saada.

Mõnes olukorras on inimesel raske ise hakkama saada. Stressiseisundi mehhanism on käivitatud nii palju kui võimalik. Sellises olukorras on vaja läbida terviklik meditsiiniline ravi. Ravimeid määrab psühhoterapeut, võttes arvesse patsiendi seisundit ja tema psühholoogilise isiksuse häire astet.

Ravimid, vitamiinid

Ravimeid valib ainult psühholoog või psühhoterapeut. Saate oma tervist ise halvendada ja provotseerida vastupidist mõju. Kompleksses ravis kasutatakse maksimaalse ravitoime saavutamiseks ravimeid ja mittefarmakoloogilisi meetodeid.

Närvivapustust (sümptomid ja tagajärjed täiskasvanutel on haiguse arengu varases staadiumis oluline kindlaks teha) ravitakse järgmiste ravimitega:

Narkootikumide rühm	Nimi	Rakendus
Rahustid	Corvalol, glütsiin	Ravimit võetakse suu kaudu 2-3 korda päevas. Täiskasvanute annus on 15-30 tilka. Ravim tuleb lahjendada veega või tilgutada väikese suhkrutüki peale.
Rahustid	Persen, Novo-Passit	Täiskasvanutel ja lastel soovitatakse ravimit võtta 3 tabletti 3 korda päevas. Ravim neelatakse alla närimata, juues palju vett. Ravikuur kestab vähemalt 14 päeva.
Vitamiinid ja mineraalide kompleksid	Supradin, Gerimaks	Ravimit võetakse pärast sööki, ilma närimiseta, juues palju vett. Täiskasvanute annus on 1 tablett päevas.
Antidepressandid	Fenasepaam, pürasidool	Ravim imendub ja neelatakse alla ilma vedelikku joomata. Täiskasvanute algannus on 0,5-1 mg 2-3 korda päevas. 2 päeva pärast suurendatakse seda vajadusel. Ravikuur kestab 2 nädalat, mõnikord 2 kuud. Annust tuleb vähendada järk -järgult.

Närvivapustuse kompleksravis kasutatakse ka toidulisandeid (toidulisandeid) ja homöopaatilisi ravimeid.

Kodused rahustid

Tervendajate ja ravitsejate retsepte kasutatakse rangelt stressitingimuste kompleksravis psühhoterapeudi järelevalve all. On vaja arvestada võimalike vastunäidustustega, allergilise reaktsiooni tõenäosusega kasutatud komponentide suhtes. Samuti ei tohi unustada individuaalset tundlikkust.

Tõhus traditsiooniline meditsiin:

Nimi	Retsept	Rakendus
Melissa tinktuura	Vala 50 g kuiva ürti kuuma veega (500 ml). Nõuda saadud segu 20 minutit ja kurnata.	Valmis toodet on soovitatav juua kogu päeva jooksul.
Rahustav jook	Jahvatage riivil 1 küüslauguküüs. Segage saadud puder sooja piimaga (1 spl.).	Valmis jooki tuleks juua tühja kõhuga hommikul enne hommikusööki 30 minutit. Retsept aitab tugeva vaimse stressi korral.
Heinamaa (heinamaa)	Keetke kuiv rohi (2-3) näputäis keeva veega (1 spl.). Jahutage, kurnake ja jooge nagu teed.	Heinamaa tee vähendab kesknärvisüsteemi erutuvust. Seda soovitatakse juua iga päev 2-3 korda kuus. Jook on vastunäidustatud inimestele, kellel on suurenenud vere hüübivus.
Magus segu	Sega 500 g looduslikku mett, 1 dl. palderjani ja viirpuu apteegi tinktuur. Lisage 3 sidrunit, mis on eelnevalt hakklihamasina kaudu hakitud, ja 1,5 spl. kreeka pähklid või mandlid. Kõik komponendid segatakse hästi, kuni saadakse homogeenne mass.	Ravimit on soovitatav hoida jahedas kohas. Magus segu võetakse närvipingega 1 spl. enne sööki ja öist puhkust. Ravikuur jätkub, kuni segu saab otsa. Rahvapärane ravim rahustab närvisüsteemi ja parandab und.
Maitsetaimede kollektsioon	Sega 2 spl. ivan-tee, 1 spl. heinamaa õied ja lehed. Lisage 1 spl. lusikatäis piparmündi ja nõgese lehti. Segage kõik komponendid hästi. Taimetee (2 supilusikatäit) vala keeva veega (2 supilusikatäit) ja jäetakse 15-20 minutiks.	Kurnatud puljongit soovitatakse võtta 1 spl. 2 korda päevas.

Tugev ärrituvus ja ärrituvus, unetus ja hüpertensioon aitavad emaslooma kõrvaldada. Kurgirohi saab hakkama südame neuroosi, kehva une ja depressiivse meeleoluga.

Närvivapustuse tagajärjed

Inimese psühholoogiline seisund mõjutab negatiivselt tema keha füsioloogilisi omadusi.

Närvivapustus ilma õigeaegse ravita progresseerub ja põhjustab tõsiseid tüsistusi:

• südame rütm ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimine on häiritud;
• on probleeme seedeelundite tööga;
• vererõhk tõuseb;
• inimkeha metaboolsed protsessid on häiritud;
• areneb krooniline unetus;
• peavalud intensiivistuvad;
• on foobia, ärevus, obsessiivsed enesetapumõtted.

Kriitilises seisundis inimene suhtub ümbritsevatesse inimestesse negatiivselt, kutsub esile konflikte, misjärel tekib süütunne ja suurenenud psühholoogiline stress.

Närvivapustus ilma kvalifitseeritud abita kutsub inimeses esile narko- või alkoholisõltuvuse. Alkohol ja kemikaalid aitavad patsiendil rasketel aegadel lõõgastuda ja lõõgastuda.

Psühholoogiline nõuanne

Pikaajalise stressiseisundi tagajärjel tekib närvivapustus (sümptomid ja tagajärjed täiskasvanutel on tugeva kurnatuse, sagedase stressi tagajärg).

Lihtne psühholoogi nõuanne aitab haigust ära hoida. Kui pinge suureneb järk -järgult ja peatumata, on parem mitte külastada spetsialisti. Psühhoterapeut aitab teil muuta oma elustiili, seada end paremateks muutusteks ja vabaneda negatiivsusest.

Psühholoogide nõuanded:

• Pidage kinni tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. Sööge väikseid toite 5-6 korda päevas.
• Treenige ennast iga päev samal ajal magama minema.
• Keelduda alkohoolsete jookide, narkootikumide kasutamisest. Sama kehtib ka tubaka, kohvi ja energiajookide kohta.
• Jooge perioodiliselt vitamiinikomplekse. Need sisaldavad kesknärvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks vajalikke aineid ja vitamiine.
• Peate õppima lõõgastuma. Tehke oma lemmik asju, pühendage iga päev vähemalt 1 tund hobile. Soovitatav on telefon välja lülitada, vannitoas lamada või lemmikfilmi vaadata. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, joogatunnid on kasulikud.

Samuti on oluline oma keha tähelepanelikult kuulata. Kui õhkkond soojeneb, on vale veenda ennast, et kõik on hästi. Parem on külastada psühhoterapeuti, kes aitab teil mõista närvipinge põhjuseid.

Täiskasvanutel on võimatu närvivapustuse arengust ilma jääda. Seetõttu on haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel oluline kohe haiglasse minna. Ilma õigeaegse ja õige ravita on patsiendil tõsised tagajärjed. Haigus tuleb peatada selle arengu varases staadiumis.

Video närvivapustusest

Malysheva närvivapustusest: