Burning, kramplikku, valu rinnus ja ebameeldivaid röhitised - märke rike seedesüsteemi, mida esineb sageli ajal või pärast sööki ja enne magamaminekut.
Meditsiiniline nimi seda nähtust refluksösofagiiti, happe tagasivoolu või ühesõnaga - kõrvetised. Mis on põhjused ja tagajärjed, kuidas ravida - mureküsimused vastavalt küsitlustes 40% elanikkonnast.
Selle artikli
- 1 Kõrvetised: tekkepõhjused ja patogeneesi
- 2 Kõrvetised muutes mao pH
- 3 Nakkusliku põhjuste kõrvetised
- 4 Kõrvetised on tingitud anatoomiliste kõrvalekalletega
- 5 Kõrvetised - sümptom nagu haiguse
- 6 Psühhosomaatilised põhjustab kõrvetised
- 7 Kõrvetised raseduse ajal
- 8 riskifaktorid
-
9 tagajärjed kõrvetised
- 9.1 söögitoru
- 9.2 GERD
- 9.3 Barretti sündroom ja söögitoru vähk
- 9.4 Astma ja ülemiste hingamisteede haiguste
- 9.5 Probleemid hääl ja kõri
-
10 Narkomaania ravi kõrvetised
- 10.1 Ravi kõrvetised antatsiidid
-
10.2 Ravi kõrvetised antisekretoorne
- 10.2.1 Prootonpumba inhibiitorid
- 10.2.2 H2 blokaatorid
- 10.3 Prokineetilised raviks kõrvetiste
- 11 kõrvetised ravimit rasedatele ja lastele
- 12 Traditsioonilised ravimid kõrvetiste
- 13 Home "kiirabi"
- 14 Eemaldage kõrvetised ja normaliseerida seedimist
-
15 Tips toitumisspetsialistid ja toitumise kava
- 15.1 portsjon
- 15.2 split sööki
- 15.3 rohke veega
- 15.4 toiduainete nõuded
- 16 Blacklist tooted
Kõrvetised: tekkepõhjused ja patogeneesi
Kõrvetised tekib tänu gastroösofageaalse reflukshaiguse ehk tagasipöördumist maosisu söögitorru voolu. Aga vähesed teavad, et see on normaalne füsioloogiline protsess.
Tervete isik refluksijuhte esineb nii ajal ja paar tundi pärast söömist. Nad kesta kaua ja ei ole näinud, ilma kliinilise pildi.
Kõrvetised, valu ja ebamugavustunne põhjustatud kui kestuse GER episoode hakkab ületa 5-7 minutit. See tekib tänu alandamise toon söögitoru alumise sulgurlihase.
Tavaolukorras, toimib see klapp, mis takistab sisu mao ja söögitoru. Kui sulgurlihase on nõrgenenud, ei ole see enam "avatud" ja "suletud" korralikult, põhjustades ebanormaalne refluks.
Peamine põhjus kõrvetised - puudumine toidu sulgurlihase. See tekib tagasiside tagajärjel ja sise kõrvalekaldeid, happesuse ja muud elustiili tegurid, mis ravi sõltub.
Kõrvetised muutes mao pH
PH muutmine maomahla kaasneb haiguste ülemise seedeorganid ning selle tagajärjel kõrvetised. Suurim probleem on alati peetud allikas suurenenud happesust. Agressiivse happe ja proteolüütiliste ensüümide ärritada söögitoru rakud põhjustavad happe tagasivoolu.
Viimase 30 aasta jooksul on keskmine happesus vähenes pH 2-3 PH 3-4, ja inimeste arv, kes kannatavad kõrvetised ainult suurenenud.
See asjaolu on viinud Gastroenteroloogia järeldusele, et madala happesusega on ka põhjus kõrvetised. Soolhape aitab mitte ainult toidu seedimist.
![Kõrvetised. Põhjused, meetodid ja vahendid ravi. Tagajärgi ignoreerides põletustunne söögitoru](/f/78a50e6700a6431955177a88db6dad0b.jpg)
See tapab bakterid, mis tungivad koos toiduga. vähenes see kontsentratsioon loob soodsa keskkonna mikroorganismid, mis hakkavad vohama seinad kõhuga.
Selle tulemusena nende ainevahetuse gaasi moodustubki koguneb, see surub vastu sulgurlihase. Rõhu all toimub visata toitu ja mao ensüümide hakata söögitoru ärritust. Kui regulaarselt suurenenud intragastrilist surve näib kõrvetised.
Mis viib pH muutus ja välimus GERD:
- rikkumise dieet: vale toidu, liigsöömine;
- pingul riided;
- gaseeritud joogid;
- piimatooted, eriti laktoositalumatusega.
Nakkusliku põhjuste kõrvetised
Kõige tavalisem põhjus kroonilise kõrvetised arstid usuvad Helicobacter pylori. Täisnimi bakterid - Helicobacter pylori.
Tema nimi anti, et elab püloorse osa mao ja on spiraalse kujuga - "Helic." Peamine funktsioon on, et ta ei karda soolhapet ja tunneb end mugavalt seda.
See tõestab, et bakter on põhjuseks paljude haiguste seedeorganite Barry Marshall. Fanatic pühendunu teaduse lihtsalt jõi katseklaasi H. Pylori. Selle eest sai gastriit, Nobeli ja hüüdnime "Gastroenteroloogiline hull."
Tänu oma vastupanu maomahla, H. pylori elada aastakümneid seintel kõhuga.
Bakter toitub epiteelirakkude ja hävitab neid tsütoskeleti. Lisaks eluea jooksul, mikroorganismi vabastab mürk gaase. Vähehaaval moodustunud limaskesta defekt haavand, gastriit, ja krooniline kõrvetised.
Kõrvetised on tingitud anatoomiliste kõrvalekalletega
Üsna sageli nõrgendada toidu sulgurlihase viib hiataalsong. Kui nihe toimub maos kõhuõõnde läbi söögitoru ava. Seal on sagedased röhitsemine, rinnaku ja psevdokoronarnye valu, kõrvetised.
By diafragmaalsongast põhjustab suurenenud kõhusisene surve mis võib tuleneda trauma, rasket, kõhukinnisus ja ülekaalulisus. Enamik kõik see mõjutab naiste ja inimesed üle 40.
Kõrvetised - sümptom nagu haiguse
![Kõrvetised. Põhjused, meetodid ja vahendid ravi. Tagajärgi ignoreerides põletustunne söögitoru](/f/eccc05f483ae98f1b5c25cd35f301724.jpg)
Kõrvetised toimub rohkem kui üks kord nädalas, on tagajärg seedesüsteemi süsteemi või kogu organismi. Sel juhul põhjuste ja tagajärgede gastroösofageaalse refluksi, kuna see sõltub raviks olemust ja haiguse keerukus.
Haiguste, provotseerib kroonilise kõrvetised:
haiguste klassifikatsiooni | haigus | kirjeldus | sümptomaatika |
seedetrakti haigused | GERD | Krooniline, progresseeruv haigus. See arendab tulemusena väheneb tooni ja toimivus madalam toidu sulgurlihase | sagedased kõrvetised · röhitsemine · Neelamiseraskused toidu · Rinnavalu · luksumine |
koletsüstiit | Põletik sapipõis | · kõrvetised · Valge tahvel keele · Valu paremal pool ülakõhus |
|
gastriit | Histopatoloogilisele olekus ning iseloomustab pikaajalise põletiku maolimaskesta- | · Valulik episoode kõrvetised · Valu kõhus infracostal · kõhnumise · Zayed suudme lähedal · Haprad küüned ja juuksed |
|
haavandtõbi | Sagedased tagajärjel gastriit, mis mõjutab limaskesta kihtidesse | ||
endokriinne | diabeet | Süsteemne haigus, mis võib avalduda rikkumise seedetrakti tööd. Provotseerib gastropareesiga (raskus mao tühjenemist) ja atoonia (vähenenud toon maoseinal) | Sagedased kõrvetised, isegi õige toitumine · Feeling "kivi kõht" · Pidev mõru maitse suus · BURP, mõnikord "kongestiivse" oksendamine |
Zollinger-Ellisoni sündroom | Tänu välimus hormonaalselt aktiivne adenoom, mis toodab suuremaid koguseid maomahla. Selle liig põhjustab teket peptiidi ja kaksteistsõrmiksoole haavandid. | · Kõhuvalu · Kõhulahtisus · kõrvetised · Regurgitation · Mõnikord on terav kaalulangus |
|
autoimmuunhaigused | sklerodermia | Sidekoe haigus, kus on düsfunktsiooni seedesüsteemi, neerud, süda ja kopsud | · Kõhupuhitus · kõrvetised · Kõhukinnisus, kõhulahtisus, või vastupidi |
nakkushaigused | viirusliku ösofagiidiga | Limaskest söögitoru on dubleeritud vesiikulid mis lõpuks muundatakse haavandid | · Valulik neelamine · neelamishäired · Happe tagasivoolu · kõrvetised |
Hea teada! Treat ennast diagnoosida põhjuste happe refluks ilma konsulteerides gastroenteroloog äärmiselt ohtlik. Kõrvetised võivad olla ilming vähk. Tagajärjed hooletusse oma tervist antud juhul on tõsised tagajärjed.
Psühhosomaatilised põhjustab kõrvetised
Kõrvetised ja muud düspeptilisi häired ei ole alati patoloogiline tagajärjed. nad on sageli psühhosomaatilised põhjused, nagu pikaajaline stress, üleväsimus, depressioon. Sel juhul pead ravida närvisüsteemi, mitte kõhuga.
Selle põhjuseks hävitava mõju stressi hormoonid katehhoolamiinide, mida toodetakse organismis vastuseks tüve. Nendeks kortisooli, adrenaliini ja noradrenaliini. Järgmised protsessid on tingitud nende vabastamist:
- muutuvate keemilise koostise veres ja suurendab vabade radikaalide tase, millel on negatiivne mõju rakkudele;
- vere hakkab olema ühtlaselt jaotunud keha. Keha esimese asjana varustavad elutähtsaid organeid, et "päästa" teiste kehaosade, eriti seedetrakti;
- nõrgenenud immuunsus, regenereerimisprotsessid, kaitsekiht mao;
- esineb nõrkus südame sulgurlihase, mis avaldub kõrvetised, võivad ilmuda erosioone, haavandeid;
- suurenemisega kõhuõõnes rõhu tõttu lihasspasmid, mis viib ka kõrvetised.
Arstid nimetatakse stress "vaikne tapja" ja kinnitas, et kõik haigused närve.
Kõrvetised raseduse ajal
Emakas Meditsiin väidab, et iga teine naine on praegu refluksisümptomeid raseduse ajal. Sellisel juhul Kõrvetised (põhjused ja tagajärjed, kuidas ravida) on täielikult seotud anatoomia ja füsioloogia protsessi raseduse:
- laienenud emakas surub makku casting selle sisu arvesse söögitoru;
- liiaga progesteroon, mis alandab tooni silelihaste ja lihaseid lõdvestav alumise kolmandiku söögitoru, põhjustades GER.
riskifaktorid
On mitmeid tegureid, mis võivad lõpuks viia rike sulgurlihase toidu ja välimus kõrvetised:
- Rasvumine. Ülekaalulised vormid suurenenud kõhu rõhul ja kokkusurumine kõhuga, mis näib happe tagasivoolu.
- Vanemas eas. Seotud üldise vananemise, kulumise keha ladestunud toksiinide ja välimus vanus gastriit, haiguste ülemise seedeorganid.
- Skolioos. Selle tulemusena selgrookõverused avaldavad survet maos ja selle sisu söögitorru siseneb.
- Nikotiin, kofeiini, alkoholi. Need ained tegutseda nizhnepischevoy sfinkterlihase, nõrgendamine ja viib ebaõnnestumise ja halva Kinnitusvahendite maolävis.
tagajärjed kõrvetised
Pidev või episoodilised kõrvetised ei ole ainult rikkuda elukvaliteeti, une ja meeleolu. Regulaarne casting söövitav soolhape söögitoru võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.
söögitoru
söögitoru epiteelis on oluliselt erinev maost. Selle rakud ei ole kaitstud happe ja seedeensüümide.
Püsivate tagasijooksu järkjärgult on põletik, mis lõpuks kujuneb söögitoru.
Sümptomid kõrvetised lisatakse pidevalt valu, neelamisraskused toidu, suurenenud süljevool.
GERD
Kõrvetised võivad olla põhjuseks GERD ja selle tagajärjed. Esimesel juhul refluksi rünnakud muutuvad üha valus. Kui te ignoreerida esimesed märgid GERD ja hakata kohtlema neid ajal on tagasivool sapi, valulik neelamine ja seedetrakti motoorika häired.
Barretti sündroom ja söögitoru vähk
10% patsientidest kõrvetised viib sündroom (söögitoru), Barrett. Seisund, mille puhul (flat kihistunud epiteeli) söögitoru sõnadega rakud mitteiseloomulikud silindrilised või soole.
Sümptomid nagu GERD: tagasivool, valu, kõrvetised. Aga põhjuseid ja tagajärgi vaja ravida meditsiiniliselt ja kirurgiliselt eemaldada. Vastasel patoloogia võib viia adenokartsenome (vähk) söögitoru.
Astma ja ülemiste hingamisteede haiguste
Uuringud on näidanud, et 30% ja 80% patsientidest, kellel astma kannatavad regulaarselt kõrvetised. Põhjuseks on tabanud soolhape hingamisteedes.
Lisaks astmahood, sagedased hood kõrvetised võivad tekitada hingamishäireid järgmised:
- krooniline bronhiit;
- Kroonilise köha;
- krooniline sinusiit;
- emfüseemi
- kopsufibroos;
- korduv kopsupõletik;
Probleemid hääl ja kõri
Kõrvetised võivad põhjustada kähedus ja larüngiit. Arstid ütlevad, et patsiendid, kellel on krooniline gastroösofageaalse refluksi hääle muutusi ajas. Aga need probleemid kiiresti kaovad ravi alguses.
hambahaiguste
Happelised, mis siseneb suhu tulemusena tagasijooksu tasapisi hävitab hambaemaili. Ekspertide sõnul inimesed, kes kogevad krooniline kõrvetised, kannatavad probleeme igemed, hammaste, eriti hambakaariest. See toob kaasa ka halb hingeõhk ja suurenenud süljeeritus.
Huvitav, kus kõrvetised, põhjuste ja võimalike tagajärgede kohta, kuidas seda ravida ei pea ootama komplikatsioone. Arstid nõudma: kui tagasivoolu episoode kestab enam kui kolm nädalat, tuleb uurida kiiresti.
Narkomaania ravi kõrvetised
Narkomaania ravi kõrvetised põhineb vastuvõtu 3 tüüpi ravimid: antatsiidid, prokineetikume ja antisekretoorsete ravimitega.
Ravi kõrvetised antatsiidid
Preparaate Antatsiidi rühma keemiliselt happega neutraliseeritud moodustamaks kaitsekile erosiooni kahjustatud kudede ja suurendada toon sulgurlihase toitu. Jagada kahte rühma:
- Imemisega (lahustuvad veres). Iseloomustab kiire, kuid ei toeta tegevust.
- Mitteresorbeeruva. Baasil valmistatud ja alumiiniumfosfaat. Nende kestus on palju pikem, kuid võrreldes esimese rühma mõju ei ole nii kiire.
Tabel 1. Antatsiidid kõrvetiste
imemise antatsiidid | ||||
nimi | hind | doos | mõju | puudusi |
Rennie (närimistabletid)![]() |
Alates 160 rubla. 12 tk. | Tabel 1-2. intervalliga 2 tundi. Ööpäevane annus ei tohi ületada 11 pi. | Rapid eemaldamist kõrvetiste sümptomid vähendades tase maohappesuse ja aktiivsust selle ensüümi | · Kui neutraliseerivad soolhape genereeritud süsinikdioksiid, mis suurendab Röyhtäisy, kõhupuhitus · Kui ravimi toime lõpeb, keha suurendab soolhappe produktsiooni 30% · Short toiming: 30-40 min. · Regulaarne kasutamine viib hüperkaltseemia, iiveldus ja kõhukinnisus · Kõrvetiste (happe röhitsus) tagajärjel kasutamise halva kvaliteediga toidu ja joogiga, kuid ei aita, kui põhjuste sisemise patoloogiate |
Vikalin (tabletid)![]() |
119 rubla. 50 tk. | Tabel 1-2. 3 korda päevas, 1-1,5 tundi pärast sööki | ||
mitteresorbeeruva antatsiidid | ||||
Fosfalyugel (geeli) | Alates 300 rubla. 20 kotid | 1-2 kotike 2-3 korda päevas | · Avaldab neutraliseeriva toime HCL maos, kuid mitte alkalify see, mida kohaldamise mõju kestab paar tundi · Tänu katvate mõju kaasa haavandite ja erosioonid |
· Ei ole nii kiire toime, äraveo antatsiidid · Ei soovitata rasedatele ja alla 3-aastastele tõttu Alumiiniumisisaldus |
Almagel (suspensioon) | 227 rubla. 170 ml. | 5-10 ml. kell kellaaegadel ja öösel tund pärast söömist | ||
Gaviscon (suspensioon) | Alates 227 ml 150 rubla | 10-20 ml pärast sööki. Maksimaalne ööpäevane annus 80 ml. |
NB! Soda - populaarne antatsiidide kodus. Kuidas seda ravida abiga happe refluks teab peaaegu igaüks. Tõesti põletustunne, valu ülakõhus pass, kuid ainult paar minutit. Läbi aja kõrvetised tuleb tagasi nagu bumerang, või "hape tagasilöögi".
Reageerimisel vesinikkarbonaat (söögisooda) toodab suurel hulgal süsinikdioksiidi, mis põhjustab keha eritama veelgi suuremat kogust HCL. Sissepääs sooda ainult komplitseerib põhjuste ja tagajärgede tagasijooksu rakke kahjustamata söögitoru.
Ravi kõrvetised antisekretoorne
Prootonpumba inhibiitorid
Narkootikumid Selle kategooria on pealkiri. Nad pärsivad (blokk) Vesinik kaalium aasi või prootonpumba - ensüümi, mis on vastutav soolhappe produktsiooni. nimelt lakkamise tõttu HCL sekretsiooni prootonpumba inhibiitoreid saavatel kindlalt leevendab kõik sümptomid kõrvetised.
PPI-kasutatakse laialdaselt gastroenteroloogia raviks happega seotud haiguse: GERD, ebaõnnestumise alumise toidu sulgurlihase gastriit. ka nemad kaitsevad naharakke hormoonravi ning kasutada antibiootikume.
H2 blokaatorid
Teine rühm narkootikume, mis on ette nähtud raviks kõrvetiste - on H2. nende meetmeid, mille eesmärk on vähendada happesust tõttu blokeerimine histamiini (Neurotransmitter stimuleerib maomahla tootmist). Paralleelselt selle protsessi abil vähendatakse seedeensüümide toodetud, eriti pepsiin.
H2-histamiini blokaatorid kasutatakse mitte ainult kõrvetiste. Neid ettenähtust seedetrakti haiguste kaasates süljeeritus maomahla ja HCL. Ravimeid selle grupi kaasa paranemise naharakud, aktiveerib vereringet maolimamaskesta ja tegutseda gastroprotectives.
Antisekretoorne ravimitena GERD
kategooria | nimi | hind | application / annuse meetod | puudusi |
IPP | omez | 169 rubla. 30 tk. (20 mg) | 10-20 mg 30 minutit enne sööki, 2 korda päevas | · Kui kroonilist manustamist ülihappesuse tekib (liiaga gastriin) |
IPP | omeprasooli | 80 rubla. 28 tk. (20 mg) | Paast 20-40 mg | |
H2-blokaatorid | famoti | 74 rubla. 20 tk. (40 mg) | 40-80 mg 2 korda | · Tuleb suurtes annustes · Järkjärguline tolerantsus ravimi · Kokkupuude ainult üht tüüpi retseptori |
H2-blokaatorid | ranitidine | 65 rubla. 30 tk. (150 mg) | 150-300mg 2 korda |
Prokineetilised raviks kõrvetiste
By Prokineetilist ravimid hõlmavad stimuleeriv motoorika peristaltikat ja evakueerimise funktsioonina maos. suurendavad ka toon nizhnepischevodnogo sulgurlihase, mis on eriti oluline, et ravida kõrvetised ja selle patogeneesis. Näited Prokineetilist ravimid - see Domperidon Actavis, Ganaton, Itomed.
kõrvetised ravimit rasedatele ja lastele
Standard ravi antatsiidid ei sobi rasedatele. Ravimid sisaldavad alumiiniumi soolad, magneesiumi ja fosforit, mis võivad mõjutada loote ja ema. Ainult tugevate rünnakute, arstid on lubatud kasutada alumiiniumfosfaat geel.
Parim ravi kõrvetised raseduse puhul ei ole toitumisega kontrolli, lõhenenud sööki, aluseline mineraalvesi ja taimetõmmised.
Sleep soovitatav padjad, nii et keha ei asu täielikult horisontaalasendisse. Kohustuslik nõue - et välistada nende kasutamine shpy ja muud krambivastast ravimit.
Lapsepõlves on võimalik ka kõrvetised. Mis on põhjused ja tagajärjed, kuidas ravida GER - küsimused, mis võivad tekkida vanemate juba 4-5 kuud lapse elu. See määratakse happelises sisu röhitsemine ja ainult järelevalve all lastearst.
Ravi refluksisümptomeid varases eas kattub ravi rasedatel.
Pange tähele,! Research valdkonnas Pediatrics ja gastroenteroloogia soovitas väikelapse äkksurma sündroomi võib seostada blokeerides hingamisteede tõttu tagasijooksu.
Traditsioonilised ravimid kõrvetiste
Traditsiooniline meditsiin on pikka aega olnud konkureerib farmakoloogia. Paljud enesekindlalt mahajäetud kasuks ravimeid dekoktide, muumia, mesi ja aaloe. Kõige atraktiivsem sellist ravi - on hind ja loomulikkus, mis lubab mitte põhjustada kõrvaltoimeid.
Home "kiirabi"
On traditsiooniliste meetoditega kõrvaldada kõrvetised mõne minuti jooksul. Nad ei pea trükieelset või hoida pimedas kohas. Aitab lihtsalt süüa või juua:
- Ingverijuurt. Tal on gastroprotektiivne efekti blokeerides happe ja mahasurumise Helicobacter pylori. Uuringu kohaselt 2007. aastal, ta on 6-8 korda efektiivsem kui lansoprasooli võidelda kõrvetised ja haavandtõbi. Ägeda piisavalt juua teed pruulitud tl riivitud ingverit
- Filtreerimata õunasiidri äädikat. Taastab kiiresti pH, kõrvaldades põletustunne ja valu. Aga ainult siis, kui põhjus kõrvetised vähenes happesus atroofiline gastriit või H. Pylori. Viimasel juhul, äädikas toimib bakteritsiidi. Kasutamiseks lahjendatud 1 tl klaasi sooja veega ja juua.
![Kõrvetised. Põhjused, meetodid ja vahendid ravi. Tagajärgi ignoreerides põletustunne söögitoru](/f/fa655ac015a947601b3b62562751fde1.jpg)
- Mandlid. Maitsev ja tervislik viis kiiresti neutraliseerida hape ja vähendada sümptomeid GERD. Piisavalt süüa pärast söömist toores mandlid 3-4 asju.
- linaseemned. Sobib vältimise, esmaabi, tugevdada kogu mikrofloora ja immuunsuse. Suhe koheselt lusikas jahvatatud seemned valada keeva veega, jahutatakse ja joogile. Võite kanda seemnete ja tarbivad 10-20 grammi igal sobib.
Eemaldage kõrvetised ja normaliseerida seedimist
1. Kalmuse juure. Kõik populaarsed ravi kõrvetised söömine magus lipp on esiteks. Peamine eelis - see on ohutu lastele, rasedatele.
Imetamise ajal ei muuda maitse piim ja ei põhjusta kõhulahtisuse haigus väikelastel. Retsept: 1/3 tl per keevitus (200 ml). Joomine tühja kõhuga või enne sööki.
2. Aloe vera. Aloe vähendab happesust tase, toimib tervendav palsamit juuresolekul erosioonid ja haavandid, normaliseerib peristaltika tõstab toonust maolävis, tugevdab immuunsüsteemi. Raviks kasutatakse sees mahla või tselluloosi ennast enne sööki ja haigushoogude ajal.
3. Kartuli mahl. Sisalduv tärklis kartulid neutraliseerib soolhappe ja ümbritseb maoseinal.
Ta ühendab toidu ja ei lase tal mõjutada limaskestale, mis välistab igasuguse mõju vastuvõtt vürtsikas. Kartuli mahl võib käsitleda väga kõrvetised ja patogeneetilised põhjused selle välimus: GERD, haavandid, gastriit.
Tips toitumisspetsialistid ja toitumise kava
Toitumine kindel, et keegi narkootikumide ei garanteeri täielikku ravi ilma õigest toitumisest. Aga mõte, millel istuda dieedil, paljud on igav kaerahelbed ja kõhn supp porgandi ujuva üksi.
Tegelikult, kõik ei ole nii halb. Asendada friikartuleid tegemist toidu, mis toob energiat, kõht tervisele, kogu seedetrakti. Ja maitse pungad harjuda väga kiiresti.
portsjon
Alustuseks portsjoni suuruse kahandamiseks. Mõnikord on psühholoogilisi probleeme, kui inimene kannatab kujuteldava alatoitumise. Sa pead ostma uue väikesed plaadid.
Esiteks, see kaubamärgi alguses uue terve elu. Teiseks, see on palju parem, et saada täielik väike kui suur, kuid pooltühi roogasid.
split sööki
Toit tuleb iga 2-3 tundi. Selleks on vaja hoolikalt jälgida. Et mitte joosta lähedal söökla kahtlane pirukas, peate võtma toidu teiega töötada, õppida.
rohke veega
- Joo palju vedelikku.
- klaasitäies vees enne sööki. Hõlbustada seedimist, leevendab koormus seedetraktist.
- Vee temperatuur peaks olema soe.
- Vett tuleb keeta või puhastada. Nr kraanivesi, see sisaldab kahjulikke baktereid, rooste, kloriidid.
toiduainete nõuded
- Rohkesti antioksüdante: puuviljad, köögiviljad, marjad, kivideta.
- Probiootikumid. Nad võivad olla saadud toidulisandeid või looduslike kääritatud jogurt, hapukapsas, juuretisest leiba.
- Lagrits, apteegitill, aniisi. Lagrits root sisaldab glütseritsiin tuntud rahustav mõju kõhuga. Maitsestamiseks apteegitilli ja aniisi aitab taastada limaskestade.
![Kõrvetised. Põhjused, meetodid ja vahendid ravi. Tagajärgi ignoreerides põletustunne söögitoru](/f/6c0a2b3f653a097cb6858acc3062e5ed.jpg)
- Palju kiudaineid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata proraschonnye seemned, kaunviljad, nisuidud. See on tegelikult ravi kõrvetised, selle põhjused ja tagajärjed.
- Kasulik õli: kõrvitsaseemneid, linaseemned, oliiviõli, kookospähkli. Neil on soodne mõju pinnale maoseinal, vähendavad põletikku
Blacklist tooted
Kõrvetised, põhjustab ja selle tagajärjed peavad olema kuidas ravida ja ennetada. Parim ennetamise - jätta, mis mõjutavad tooni sulgurlihase toidu:
- kohvi;
- tsitrusviljade;
- piima;
- röstitud;
- äge;
- tomatid;
- saia;
- punane liha;
- rafineeritud suhkur.
Edukas ravi kõrvetised hulka aktiivne ja liikuva eluviisiga ja igapäevaellu, kehakaalu kontrolli puudumine närvipinge. Integreeritud lähenemisviis koos meditsiini, toitumise, tervislike harjumuste on vahetu mõju taastumine.
Nagu avaldub kõrvetised, põhjused ja tagajärjed. Kuidas ravida:
Mida teha, et vabaneda kõrvetised ja alates maohapellisust: