Uskotaan, että asukkaat kaupunkien yksilöitä, joiden työ liittyy vastuun (esimerkiksi lennonjohtajien), yritykset ovat riskiryhmä. Yksilöidään joukko tekijöitä, jotka vaikuttavat esiintyminen tämän oireyhtymän, nimittäin epäedullinen terveys-ekologinen ympäristö, erilaisia sairauksia ja virusinfektiot. Tämä sairaus ilmenee akuutti aikoja apatiaa, masennustilojen kevytkenkäinen hyökkäyksiä aggressiivisuutta.
Mikä se on?
Krooninen väsymysoireyhtymä - tauti on yleisin sivistyneissä maissa.
Tauti on ominaista pitkäaikainen väsymys, ei eliminoida pitkänkin ajan kuluttua levätä. Esiintyminen CFS liittyy kehittämiseen neuroosi keskeinen säätelevä keskuksia autonomisen hermoston, koska alistamisen toiminnan alueet vastaavat inhiboivan prosesseja.
historiallisia tosiasioita
CFS tauti on nimetty epidemian Nevada (USA) vuonna 1984. Dr. Paul Cheney, harjoitetaan pikkukaupungissa Incline Village, joka sijaitsee rannalla Lake Tahoe, jotka on rekisteröity yli 200 tapausta tämän taudin. Potilaat kokivat masentuneisuutta pahenemista lihasheikkoutta.
He löysivät Epstein-Barrin virus tai vasta-aineita sitä ja muita viruksia - "sukulaisia" herpesviruksen. onko taudin syy oli virusinfektio tai jotain muuta, esimerkiksi huonot ympäristöolosuhteet, jäi epäselväksi. -epidemia aiemmin: in Los Angeles vuonna 1934, Islanti vuonna 1948, Lontoossa vuonna 1955, Floridassa vuonna 1956. Oireyhtymä ei rajoitu maantieteelliset tai sosiaali- ja väestöryhmien. Yhdysvalloissa, CFS koskettaa noin 10 potilasta kohti 100000 väestöstä. Australiassa vuonna 1990, ilmaantuvuus oli suurempi kuin 37 prosenttia 100000 väestöstä. Taipuvaisempia CFS vuotiaat naiset 25-45 vuotta.
Vuonna 2009 tutkijat Yhdysvalloista tuli Artikkelin kirjoittajat, jotka kuvattiin vaikutusta ihmisen viruksen CFS lyömällä hiirillä. Muutaman vuoden kuluttua nämä tiedot joutuivat kumottu, koska veri tutkittujen potilaiden ihmisiä, virus ei ole havaittu. Viime aikoina on kuitenkin muita biologit ilmoittivat tulosta. Niiden tekeminen on osoittautunut läsnäolo viruksen veressä tapauksista: se tapahtuu, kun immuunijärjestelmä on jatkuvassa stressiä.
Tammikuuta 2016 ryhmä brittiläisiä tiedemiehiä on julkaissut tutkimuksen, jossa CHU virus on olemassa, ja se on erityisen altis infektiolle nuorille. Asiantuntijoiden mukaan yli 2% Iso-Britannian nuorilla on krooninen väsymysoireyhtymä. Tunnusomaiset oireet tämä häiriö on unettomuus, väsymys, päänsärky ja usein kramppeja.
syitä
Lääkärit eivät voi vielä nimetä tarkat syyt CFS, mutta asiantuntijat ovat tunnistaneet useita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä sairastua tämän ehdon.
Provosoida CFS voi:
- Krooninen sairaus. Tämä voi olla tulehduksellinen, tarttuva, ja - runko joka tapauksessa sen jälkeen, kun pitkäaikainen hyökkäys patogeenisten mikro-organismien nopeaa kulumista ja usein pahenemisvaiheita vain vähentää immuunijärjestelmää ja johtaa ehtyminen fysiologisten ja psykologisten ominaisuuksien henkilö.
- Virukset, infektiot (sytomegalovirus, herpes, Enterovirus, rotavirus ja muut) voi aiheuttaa elimistössä tilassa jatkuva väsymys.
- Tunnehäiriö. Jatkuvassa stressiä tai masennusta, tunnetta masennus, ahdistus, pelko negatiivinen vaikutus hermostoon, johtaen väsymys.
- Väärä elämäntapa. Puute liikkeen, harvinainen altistuksesta raittiiseen ilmaan, krooninen alkoholin libations, pitkittynyt psyykkistä rasitusta, pakotti harjoitus ilman riittävää lepoa, yö vigils tietokoneen tai television ruudulla - kaikki tämä johtaa klassisia oireita krooninen oireyhtymä väsymys.
- Väärä ruokavalio. Syöminen huonolaatuisia tuotteita, ylensyöntiä tai aliravitsemuksesta, ruokavalio huono vitamiineja ja hyödyllisiä aineet - kaikki tämä heijastuu aineenvaihduntaa, se johtaa energian puute kehossa ja valtion pysyvien väsymys.
- Epäsuotuisa ympäristö. Tiedetään, että asukkaat suurten kaupunkien, kaupunkien krooninen väsymysoireyhtymä useammin kyläläisiä tai pieniä alueellisia kaupungeissa. Pakokaasu ajoneuvosta, jatkuva melu, liian nopeasti vauhtia elämään, kyvyttömyys hengittää raitista ilmaa, käyttö kloorattu vesi ja maloekologichnyh tuotteet - kaikki tämä on syynä kehitykseen pidetään sairaus.
Joka väsyy enemmän?
Huolimatta siitä, että väsymysoireyhtymä on ansainnut itsenäisyyttä ja on tullut lähes diagnoosi syitä sen muodostumista ja jäi arvoitukseksi, mutta on huomattava, että tietyt ihmiset ovat alttiimpia syntymistä patologisen todetaan:
- Useammin kuin muissa ammateissa määrän kroonista väsymystä, näyttävät ihmiset, jotka ovat valinneet ammatin opettaja tai lääkäri.
- Läsnäolo pysyvä psyko-emotionaalinen ylikuormitus merkittävästi pahentaa tilannetta (CFS kehittää varhain ja usein).
- Asukkaat kaupungeissa, sekä ympäristön kannalta epäsuotuisa alueet (kohonneet säteilyn runsaasti kemikaaleja).
- Vaikka tauti voi vaikuttaa hyvin nuorena, ja hyvin vanha, mutta todennäköisesti sen kehitys on 20-40 vuotta, ja naiset muodostavat suuren joukossa sairaan enemmistön.
Kehon, vastaamalla haitallisia vaikutuksia näiden tekijöiden, perustuvat pääasiassa aktiivista ja koordinoitu vuorovaikutus yksittäisten järjestelmien: hermostunut, hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakselin ja immuunijärjestelmään.
tärkeimmät oireet
Tärkeimmät oireet krooninen väsymysoireyhtymä - muun muassa:
- pitoisuuden vähennys;
- taipumus masennusapatia;
- Ne voivat kehittää fobia;
- synkät ajatukset;
- useammin kroonisten tautien pahenemisesta;
- heikkeneminen kyky analysoida ja ymmärtämistä;
- huonolla tuulella, ärtyneisyys, malttinsa;
- väsymys - vaikka olet yksinkertainen toimenpide;
- unihäiriöt: mies pitkään voi nukkua, ja huolimatta jatkuva väsymys, uni pinta, usein herää;
- pelko, huoli, ahdistus, pahempi yöllä;
- usein päänsärkyä, jotka ovat usein paikallisia temppelit ja on luonteeltaan pulssimainen;
- taipumus usein vilustuminen, joka esiintyy pääasiassa sama tilanne - kurkkukipu;
- jatkuva väsymys, heikkouden tunne, jotka eivät läpäise edes pitkästä lepo;
- kipu koko kehon, erityisesti lihaksia (lihakset sairastuvat), ja nivelet - kipeä yksi, sitten toinen yhteinen.
Krooninen väsymysoireyhtymä naamioitunut erilaisia somaattisia sairauksia. Niin, ihmiset kärsivät tästä taudista voi juhlia laihtuminen, jonka rikkomisesta ruoansulatuskanavan (esim taipumus ummetus) mielivaltainen imusolmukkeiden laajentumista ja arkuus. Kun CFS voi pitää kehon lämpötilaa nostaa tai laskea pitkän aikaa, mikä aiheuttaa henkilö voidaan seuloa eri asiantuntijoita.
diagnostiikka
Nykyinen taudinmääritys tehdään yleensä pohjalta tietyt kriteerit. Suuren kriteereitä ovat pitkäaikaisia väsymys yli kuusi kuukautta tai ajoittain lisääntyvä väsymys, vähentynyt päivittäistä toimintaa, unihäiriöt pitkästä levätä. Ja tärkeintä samalla on liikunnan puute, tartuntataudit, psykiatriset sairaudet, kasvain prosesseja ja hormonaalisia häiriöitä.
Vähäinen kriteerejä ovat nielutulehdus, kohtalainen kehon lämpötilan nousu, mutta ei enempää kuin 38 astetta, merkittävä kasvu imusolmukkeet ja lihassäryt, huono sietokyky tahansa fyysistä stressiä, päänsärkyä ja yleistä lihasten heikkous. Sitten voit mainita särkyjä nivelissä, jota ei liittyy turvotusta, paheneva mahdollisuuksia huomion ja muistin, apatia, masennus, ja valonarkuus.
Tällainen vaarallinen krooninen väsymysoireyhtymä yleensä vahvistettu vähintään kolme suurta ja kuusi pieniä kriteerit. Sitten, aikana diagnoosi ei oteta huomioon alkuperäisen oireita kehittää onkologian, tarttuva, fyysinen, psykiatrinen tai hormonitoimintaa sairaus. Potilaiden tulee huolellisesti tarkastaa kuten lääkärit, kuten terapeutti, endokrinologian, infektiosairaudet ja neurologia. Verikokeita ja tutkittiin tilan kaikki sisäelimet ja järjestelmiä.
hoito
Jos edes häämötti mielenkiintoinen diagnosoitu krooninen väsymysoireyhtymä, ja mitään muuta ei löydy, niin hoidon tulee olla monimutkainen, jossa painopisteisiin pitäisi lukea poistamiseen syiden patologisten muutosten (useimmiten - taistelu joidenkin virus). Samaan aikaan, ei voi sivuuttaa kärsimystä näiden kriittisten järjestelmien, immuunijärjestelmän ja hermoston, joten he tarvitsevat yrittää vahvistaa ja rauhoittaa.
Lääkehoidossa krooninen väsymysoireyhtymä:
| huumeita ryhmä | vaikutusmekanismi | Miten |
| immunomodulaattorit | Vahvistaa elimistön immuunijärjestelmä | Määrätty usein vilustuminen, krooniset sairaudet, hyväksyttiin mukaan propuska reseptiä |
| Ei-steroidiset anti-inflammatoriset aineet | Vähentää kipua lihaksissa ja nivelissä, lievittää päänsärkyä | Ota kohtuullinen kipu oireyhtymä, aterian jälkeen, enintään 3 kertaa päivässä |
| viruslääkkeet | Häiritä lisääntymistä ja kyky elää viruksen elimistöön | Hyväksytään, joilla on krooninen väsymysoireyhtymä, jonka on aiheuttanut virus mukaista ainetta reseptiä |
| vitamiini kompleksit | Palauttaa aineenvaihduntaa, kehon energiavarastoja, sekä vahvistaa immuunijärjestelmää | On yleensä sen jälkeen tai aterioiden aikana, juo runsaasti vettä, hoito riippuu lääkkeen vastaanotettujen |
| Masennuslääkkeet, nootropics | Se stimuloi keskushermostoa | Oletuksena on, masennus, pelko, ahdistus, levottomuus, jatkuva stressi, mukaan lääkärin reseptiä |
Fysioterapia krooninen väsymysoireyhtymä:
| Tällainen kohtelu | hoitomenetelmä | tuotettu vaikutus |
| kuntovoimistelu | Aktiivinen harjoituksia eri lihasryhmiä | Lataaminen auttaa parantamaan verenkiertoa ja palauttaa energia-aineenvaihduntaa, lievittää tunne stressiä |
| rauhoittava hieronta | Rentouttava hierovat lihaksia ja niveliä, sekä pään | Hieronta auttaa lievittämään stressiä, vähentää kipua, parantaa verenkiertoa ja ravitsemus lihasten |
| Magnetoterapia | Vaikutuksia elimistöön magneettikentän | Se auttaa palauttamaan hormonitoimintaa ja immuunijärjestelmää, ja sillä on myös kipua lievittäviä ja rentouttava vaikutus |
| akupunktio | Vaikutus tiettyjä kohtia kehossa | Se lievittää kipua, rauhoittaa hermostoa, auttaa palauttamaan elintärkeää voimia kehon |
| laserhoito | Lasersäteilyn käyttö hoitotarkoituksiin | Se aktivoi itsesääntelyjärjestelmä, nopeuttaa aineenvaihduntaa, stimuloi toimintaa hermoston |
| vesihoito | Rentouttava vaikutus kehoon veden hoidot | Lievittää stressiä, kipua, on rauhoittava ja rentouttava vaikutus |
Lähinnä hoidossa krooninen väsymysoireyhtymä ei ole lääketieteellinen hoito, vaikka se on myös käytetty, mutta muuttamalla elintapoja. Ilman tätä kaikki lääkitys on vain tilapäistä, ja ennemmin tai myöhemmin oireita krooninen väsymysoireyhtymä palaa jälleen.
folk korjaustoimenpiteitä
Kansanlääkinnässä, on olemassa myös useita reseptejä, joiden avulla voit piristää ja voittaa CFS kotona:
- Hunaja ja etikka. Sekoita 100 g hunajaa ja etikkaa 3 ravintolaa. Saatu seos on tarpeen käyttää yhtä tl per päivä. 1,5 viikon väsymys ei pitäisi jäädä jälkeä.
- Mäkikuisma. Ota 1 kuppi (300 ml) kiehuvaa vettä ja lisää se 1 rkl kuivattiin mäkikuisma. Valaa Tämä infuusio olla lämpimässä paikassa 30 minuuttia. Kaavio käytöstä: 1/3 cup kolme kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ruokailua. Kesto - enintään 3 peräkkäistä viikkoa.
- Inkivääri. Toinen luonnollinen immunostimulantti on inkivääri. Tämä luonnontuote on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, ja yksi niistä on auttaa krooninen väsymysoireyhtymä. Suurin vaikutus voidaan saavuttaa avulla tinktuura inkivääri. Tämän vuoksi on tarpeen jauhaa raastettu 150 g juuri tämän kasvin ja sekoita se 800 ml votkan. Vaatii korjata pitäisi olla alle viikossa. Inkivääri voidaan käyttää koostumuksessa teetä. Tehdä tämän, jakaa juuret 6 osaan ja purista mehu ulos jokaisesta. Sitten mehu sinun täytyy kaataa lasi kiehuvaa vettä. Tässä juoda sinun täytyy lisätä hunajaa ja sitruunaa.
- Piharatamo tavallisia. On tarpeen ottaa 10 grammaa kuivattua ja hienoksi jauhettua lehtiä yhteisen plantain ja kaada 300 ml: aan kiehuvaa vettä, hautua 30-40 minuuttia lämpimässä paikassa. Kaavio käytöstä: 2 ruokalusikallista kerrallaan, kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Kesto vastaanotto - 21 päivää.
- Apila. Meidän täytyy ottaa 300 grammaa kuivattuja kukkia puna-apilan, 100 grammaa säännöllistä sokeria ja litraan lämmintä vettä. Laitoimme vettä tuleen, kuumennetaan kiehumispisteeseen ja kaada apila, keitä 20 minuuttia. Sitten infuusio poistaa lämpöä, viileä, ja vasta sitten lisää siihen tietty määrä sokeria. Hyväksy infuusio apila tarvitsee 150 ml 3-4 kertaa päivässä, eikä teetä / kahvia.
itseäsi hyvin päästä eroon krooninen väsymys ja uneliaisuus voivat olla, jos:
- viettävät paljon aikaa ulkona,
- vähentää henkistä stressiä;
- kohtalainen liikunta;
- tehdä asioita, jotka tuovat positiivisia tunteita;
- luopumaan sokerin käyttö suurina määrinä;
- Ei juoda alkoholia;
- syödä oikein, käyttää runsaasti vitamiineja ja jäljittää tuotteet;
- luopua toiminnasta, joka aiheuttaa stressiä tilan potilaassa;
- rakentaa ja tarkkailla oikea tila päivä, vuorotellen kohtalainen työtä hyvä levätä;
- mennä pitkiä kävelylenkkejä (jotkut asiantuntijat suosittelevat laajentaa jopa viisi tuntia);
- uida, voimistelu, hengitysharjoituksia (määrittää optimaalisen kuorman on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa).
Erinomainen masennuslääke on luonteeltaan. Siksi vähintään kerran vuodessa sinun täytyy päästä ulos merelle tai vuorille. Levittämisestä ei tarvitse levätä sisällä betoniseinät, ja siellä missä on paljon puhdasta ilmaa vailla kaupunkien pölyä. Lisäksi ilma sellaisissa paikoissa täynnä ravintoaineita kykenee vahvistamaan terveyttä.
