Pahat tavat ihmisille. Seuraukset, vaikutus terveyteen

Riippuvuus johtaa ihmisen itsetuhoiseen käyttäytymistä. Tämä prosessi on seurausta biologisten syiden (esimerkiksi heikko hermosto), ympäristön ja psykologisten tekijöiden vuorovaikutuksesta. Lääkärien mukaan genetiikan osuus riippuvuuksien kehittymisestä on 1-2%.

Riippuvuudesta riippuvainen henkilö vähitellen jättää kiinnostuksensa, päivittäiset toimintansa ja pakenee pakkomielteisesti maailmaan, joka tuottaa hänelle iloa. Hän ei kuitenkaan ole tietoinen huonojen tapojen seurauksista. Tämän seurauksena terveys, sosiaalinen ja työelämä heikkenevät vakavasti.

Tupakointi

Nikotiini on tupakan tärkein riippuvuutta aiheuttava kemikaali. Se edistää adrenaliinin vapautumista, kun se imeytyy verenkiertoon tai hengitetään. Nikotiini lisää myös dopamiinitasoja, mikä stimuloi aivojen nautintoon liittyvää aluetta. Ajan myötä tupakka voi aiheuttaa fyysistä ja psyykkistä riippuvuutta. Tämä koskee myös savuttomia muotoja, kuten nuuska ja purutupakka.

Mitä enemmän ihminen tupakoi, sitä enemmän nikotiinia hän tarvitsee voidakseen hyvin. Yrittäessään päästä eroon tavasta henkilö kokee epämiellyttäviä henkisiä ja fyysisiä muutoksia. Nämä ovat nikotiinin vieroitusoireita.

Huonojen tapojen seuraukset nikotiinia käyttävälle henkilölle ovat ilmeisiä.

Tupakoivia ihmisiä sairastuu todennäköisemmin sairauksiin:

• keuhkosyöpä;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• diabetes;
• silmäongelmat;
• hedelmättömyys ja impotenssi;
• vilustuminen, flunssa ja muut sairaudet, koska tupakoitsijat ovat alttiita hengitystieinfektioille;
• hampaiden ja ikenien sairaudet.

Tupakointi vaarantaa myös läheisesi terveyden. Tupakoimattomilla ja tupakoitsijoiden kumppaneilla on suurempi keuhkosyövän ja sydänsairauksien riski verrattuna ihmisiin, jotka eivät asu tupakoitsijoiden kanssa. Lapsilla, joiden vanhemmat polttavat, on todennäköisempää astman paheneminen, korvatulehdukset ja vilustuminen.

Lyhytaikainen

Nikotiinin lopettamisen jälkeen henkilö kokee vieroitusoireita, koska aivot eivät enää saa kemikaalia, josta hänestä tuli riippuvainen. Ihmiset alkavat tuntea olonsa ylikuormitetuksi heti ensimmäisenä päivänä, kun he lopettivat tupakoinnin. Nämä tunteet kestävät useita viikkoja ja häviävät yleensä kuukauden kuluessa. Jotkut potilaat, joilla on ollut masennus, voivat kuitenkin kokea vakavampia oireita.

WHO: n mukaan keho alkaa toipua viimeisen savukkeen polttamisen jälkeen:

• 20 minuutin kuluttua tupakoinnin lopettamisesta pulssi ja verenpaine palautuvat normaaliksi.
• 12 tuntia epäämisen jälkeen veren hiilimonoksidipitoisuus on lähellä normaalia.
• Kahden viikon ja kolmen kuukauden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta verenkierto ja keuhkojen toiminta paranevat.
• 9 kuukauden kuluttua yskä ja hengenahdistus vähenevät.

Huonojen tapojen seuraukset henkilölle, vaikka tupakoinnin lopettaminen olisi lyhytaikaista, johtavat negatiivisten oireiden kehittymiseen:

• huimaus;
• unettomuus;
• päänsärky
• väsymys;
• sydämen sykkeen lasku;
• pahoinvointi;
• ummetus;
• kuiva suu;
• vapina;
• hermostuneisuus;
• huono uni;
• keskittymisvaikeuksia.

Pitkäaikainen

Seuraavien kuukausien aikana nikotiinin lopettamisen jälkeen yleinen kunto alkaa parantua.

1 vuosi tupakoinnin lopettamisen jälkeen	Sepelvaltimotaudin riski on puolet tupakoivista enemmän. Sydänkohtauksen riski pienenee dramaattisesti.
5 vuoden jälkeen	Suun, kurkun, ruokatorven ja virtsarakon syövän riski puolittuu. Kohdunkaulan syövän riski putoaa tupakoimattomalle tasolle.
10 vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen	Riski kuolla keuhkosyöpään on noin puolet siitä, joka tupakoi edelleen. Vähentää kurkunpään ja haiman syövän riskiä.
15 vuotta tupakoinnin lopettamisen jälkeen	Sepelvaltimotaudin kehittymisen mahdollisuus on sama kuin tupakoimattomien taudin kehittyminen.
20 vuotta myöhemmin	Tupakointiin liittyvien syiden, mukaan lukien keuhkosairaudet ja syöpä, kuolemanriski on vähennetty sellaisen henkilön tasolle, joka ei ole koskaan tupakoinut elämässään.

Monet oireet häviävät nikotiinin vieroituksen jälkeen, mutta jotkut negatiiviset ilmenemismuodot jäävät henkilöön pitkään: painonnousun himo, näkökyvyn muutokset, ahdistuneisuus, masennus, ärtyneisyys.

Raskauden ja hepatiitti B: n aikana

Monet naiset haluavat lopettaa tupakoinnin raskauden aikana, mutta suurin osa heistä tarvitsee apua. Tutkimukset osoittavat, että käyttäytymisterapiat ovat tehokkaimpia, kun taas farmakoterapialla on vain vähäinen menestys. Houkuttelevien kannustimien ja käyttäytymisneuvonnan yhdistelmä toimii hyvin raskaana oleville naisille.

Tupakoinnin vaikutukset raskauden aikana liittyvät useisiin vastasyntyneeseen vaikuttaviin haittavaikutuksiin:

• lapsen pieni syntymäpaino;
• rajoitettu pään kasvu;
• istukan ongelmat;
• lisääntynyt kuolleiden syntymien riski;
• lisääntynyt keskenmenon riski.

Haitallinen tapa, josta nainen ei luopunut synnytyksen aikana, liittyy myös muihin seurauksiin lasten terveydelle ja kehitykselle, mukaan lukien:

• keuhkojen toiminnan heikkeneminen, jatkuva hengityksen vinkuminen ja astma;
• näköongelmat, kuten strabismus, taittovirheet (näön hämärtyminen) ja retinopatia (muutokset verkkokalvossa).

Miten päästä eroon

Monista nikotiiniriippuvuuden hoitovaihtoehdoista merkittävimpiä ovat:

Lääkitysmenetelmät
Varenikliini,	Lääke laukaisee osittain spesifisen reseptorin aivoissa, joka reagoi vain nikotiiniin ja estää sen.
Bupropioni	Masennuslääkettä käytetään vähentämään nikotiinihimoa.
Nikotiinikorvaushoito
Nikotiinilaastari	Tämä lääke vapauttaa nikotiinia hitaasti ja pitää nikotiinipitoisuudet alhaisina koko päivän.
Nikotiinipurukumi	Se voidaan yhdistää laastariin potilaille, joilla on voimakas ruokahalu.
Suullinen nikotiini -inhalaattori	Nikotiini- ja mentolipatruunat voidaan yhdistää nikotiinilaastariin.
Nikotiininen nenäsumute	Tämä nikotiinin muoto saavuttaa aivot nopeammin kuin purukumi, pastillit ja inhalaattori.
Nikotiinia	Tikkukaramelli asetetaan suuhun ja liukenee hitaasti, joten nikotiini imeytyy suun limakalvon läpi 20-30 minuutissa.

Jos kaikki luetellut ensilinjan hoidon menetelmät eivät tuota menestystä, jatkokäsittely sisältää:

• lääkärin neuvonta ja psykologinen tuki;
• yksilö- tai ryhmäterapiaa.

Suurin hyöty tulee lääkkeistä, joita tuetaan neuvonnalla ja mielenterveydenhoidolla.

Alkoholismi

Alkoholismin kehittyessä väärinkäyttäjät kokevat epämukavuutta, mutta myös heidän ympärillään olevat ihmiset. Perheenjäsenille kehittyy myös orgaanisia ja psyykkisiä häiriöitä vain siksi, että yksi heistä käyttää alkoholia väärin. WHO määrittelee alkoholismin sairaudeksi, joka vaikuttaa koko perheeseen.

Alkoholi vaikuttaa haitallisesti moniin kehon elimiin. Lääketieteelliset komplikaatiot voivat vaihdella akuutista vammasta vatsan limakalvoon vakavia vaurioita, kuten krooninen maksasairaus, hedelmättömyys ja henkinen menetys toimintoja.

Orgaanista tai psykologista alkuperää olevia fyysisiä sairauksia voi esiintyä lapsilla, jotka muuttuvat hauraammiksi ja haavoittuvaisiksi.

Lyhytaikainen

Riippuvuuden toipumisaikataulu riippuu siitä, kuinka vakava alkoholismi on ja kuinka kauan henkilö on juonut.

Alkoholin vieroitus- ja palautusprosessi on jaettu useisiin eri vaiheisiin.

1. Akuutti peruutus. Akuutti vieroitusvaihe on ensimmäinen läpäistävä testi. Jotkut varhaiset vieroitusoireet ilmenevät jo 6 tuntia viimeisen juoman jälkeen. Nämä sisältävät:

• lisääntynyt hikoilu ja kohonnut kehon lämpötila;
• kohonnut verenpaine ja syke;
• vapina;
• unettomuus ja ahdistus.

Huonojen tapojen seuraukset henkilölle ovat aina negatiivisia ja voivat johtaa kohtauksiin ja tilaan, jota kutsutaan alkoholipitoiseksi deliriumiksi.

1. Akuutit vieroitusoireet. Täydellinen vieroitus voi kestää jopa 2 viikkoa. Tässä vaiheessa alkoholin lopettamisen psykologiset seuraukset yleensä korostuvat. Joitakin tämän ajan yleisiä oireita ovat:

• vähentynyt energia;
• vihan ja aggression tunteet;
• yleinen ahdistus ja masennus;
• vaikea uni;
• heikentynyt libido.

Nämä oireet kestävät useita viikkoja vuoden, riippuen alkoholiriippuvuuden vakavuudesta.

1. 1 kuukaudesta alkaen. Kuukausi alkoholin lopettamisen jälkeen potilas voi selviytyä useimmista epämiellyttävistä oireista. Tässä vaiheessa on suositeltavaa aloittaa uudet terveelliset tavat. Tänä aikana voit pyytää neuvoja psykoterapeutilta helpottaaksesi siirtymäaikaa ja päästä eroon negatiivisista psykologisista tiloista, jotka olivat alkoholismin syy.

Pitkäaikainen

Siirtyminen elämään ilman alkoholia voi olla vaikeaa. Kehon ja mielen on käytävä läpi säätelyprosessi palatakseen kehon luonnolliseen tasapainoiseen kemiaan. Tänä aikana sinun tulee ottaa yhteyttä hoitokeskukseen, joka tarjoaa neuvontaa terveiden tapojen vahvistamiseksi ja normaalin elämäntavan tukemiseksi.

Psykoterapeutin tuki on välttämätöntä uusiutumisen estämiseksi. Huume- tai alkoholiriippuvuuden uusiutuminen remission tai toipumisen jälkeen on yleinen ihmisten keskuudessa, joilla on diagnosoitu psykoaktiivinen käyttöhäiriö aineita.

Raskauden ja hepatiitti B: n aikana

Äidin veressä oleva alkoholi siirtyy vauvalle napanuoran kautta, joten alkoholin nauttiminen raskauden aikana voi aiheuttaa keskenmenon, sikiön kuoleman ja erilaisia ​​elinikäisiä fyysisiä, psyykkisiä ja käyttäytymishäiriöitä lapsi.

• Vauvoilla voi esiintyä hidasta kasvua ja kehitysviivästyksiä, epätavallisia kasvojen piirteitä, ärtyneisyyttä, neurologisia häiriöitä ja henkistä hidastumista.
• Kouluikäisillä lapsilla voi olla oppimisvaikeuksia, heikko suvaitsevaisuus muita kohtaan ja lukemisvaikeuksia.
• Puberteetille on ominaista masennus, ahdistus ja epäasiallinen seksuaalinen käyttäytyminen.

Miten päästä eroon

Jotkut ihmiset lopettavat alkoholin yksin tai psykologisten tukiohjelmien kautta. Toiset tarvitsevat lääkärin valvontaa palatakseen normaaliin elämään turvallisesti ja mukavasti. Kumpi vaihtoehto on parempi riippuu siitä, kuinka kauan henkilö on juonut, elämäntilanteen vakaudesta ja terveysongelmista.

• Sairaalahoito sisältää tehohoitoa 21 päivän ajan.
• Osittainen sairaalahoito on tarkoitettu ihmisille, jotka tarvitsevat jatkuvaa lääkärinvalvontaa, mutta joilla on vakaa elämäntilanne. Nämä hoito-ohjelmat suoritetaan yleensä sairaalassa 3-5 päivää viikossa 4-6 tuntia päivässä.
• Intensiiviset avohoidon ohjelmat keskittyvät uusiutumisen ehkäisyyn.
• Terapia (yksilö, ryhmä tai perhe) auttaa tunnistamaan alkoholin käytön perimmäiset syyt, luomaan suhteita ja opettamaan terveellisiä taitoja.

Riippuvuus

Huumeiden väärinkäyttö on krooninen, uusiutuva aivosairaus, joka liittyy huumeiden pakonomaiseen etsintään ja käyttöön.

On monia tekijöitä, jotka edistävät riippuvuutta, mukaan lukien geneettinen rakenne, perheen alkuperä, sosiaaliset vaikutukset, neurologiset tekijät ja ympäristöongelmat.

Lääketieteellinen yhteisö kuitenkin tunnustaa, että riippuvuus on aivosairaus, ei luonteenpuute. Huumeiden, kuten heroiinin, kokaiinin, metamfetamiinin tai reseptilääkkeiden, toistuva käyttö aiheuttaa syviä muutoksia aivojen rakenteessa ja toiminnassa. Nämä aineet vaikuttavat siihen, miten aivot käsittelevät välittäjäaineita, kemikaaleja, jotka hallitsevat tunteita, energiatasoja, kipuvastetta, harkintakykyä, nukkumismalleja ja aineenvaihduntaa.

Mitä kauemmin henkilö käyttää huumeita, sitä enemmän aivot ja hermot alkavat luottaa näihin aineisiin ilon, jännityksen, rentoutumisen tai euforian tunteiden aikaansaamiseksi. Riippuvuus ilmenee, kun lääkkeen toistuva käyttö muuttaa aivoja siten, että käyttäjä ei voi enää toimia normaalisti ilman sitä.

Huonojen tapojen seuraukset psykoaktiivisia aineita käyttävälle henkilölle:

• Heikentynyt immuunijärjestelmä - lisääntynyt alttius erilaisille infektioille.
• Sydän- ja verisuonitaudit, mukaan lukien sydänkohtaukset ja laskimoiden romahtaminen.
• Pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu.
• Maksan vajaatoiminta.
• Kouristukset ja kouristukset.

Krooninen huumeiden käyttö muuttaa ihmisen aivojen rakennetta ja toimintaa, mikä johtaa pitkäaikaisiin psykologisiin seurauksiin:

• masennus;
• ahdistuneisuus
• paniikkihäiriö;
• lisääntynyt aggressio;
• vainoharhaisuus;
• aistiharhat.

Pitkäaikainen huumeiden käyttö voi myös vaikuttaa henkilön muistiin, oppimiseen ja keskittymiskykyyn.

Lyhytaikainen

Lääkkeen epääminen voi kestää useita päiviä viikkoon tai enemmän. Jotkut lääkkeen lopettamisen myöhäisistä oireista, kuten ahdistuneisuus, masennus ja kognitiivinen heikkeneminen, voivat jatkua vieroitusvaiheen jälkeen.

Vieroitusoireiden kestoon ja vakavuuteen vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien:

• Opiaattien (heroiini, morfiini, oksikontiini, vicodiini) väärinkäytön myötä vieroitusoireet alkavat yleensä muutaman tunnin sisällä ja kestävät useita päiviä.
• Stimulanttien, kuten kokaiinin tai metamfetamiinin, vieroitusoireet voivat olla laajemmat ja sisältävät huumehaluja, masennusta ja ahdistusta, jotka kestävät useita kuukausia.
• Bentsodiatsepiiniryhmään kuuluvien reseptilääkkeiden välttäminen voi vaatia lääkkeen annoksen asteittaista pienentämistä kemikaalien turvalliseksi poistamiseksi kehosta.

Pitkäaikainen

Kuten mikä tahansa muu hengenvaarallinen sairaus, huumeriippuvuus vaatii pätevän ammattilaisen intensiivistä hoitoa. Vaikka jotkut riippuvaiset voivat löytää tiensä toipumiseen yksin, todellinen parantuminen on elinikäinen prosessi, joka vaatii jatkuvaa tukea.

Jotkut muutokset jatkuvat pitkään lääkkeen lopettamisen jälkeen:

• unettomuus;
• ruokahaluttomuus;
• heikentynyt libido;
• aggressiivinen käyttäytyminen;
• aivoverenkiertohäiriöt;
• kuulo- ja visuaaliset hallusinaatiot;
• psykoosi.

Muita lisäriskejä liittyy laskimotulehduksen tai ihon paiseiden esiintymiseen tai tartuntatautien (aids, hepatiitti B ja C, jäykkäkouristus) esiintymiseen.

Raskauden ja hepatiitti B: n aikana

Laittomien huumeiden, kuten kokaiinin ja metamfetamiinien, käyttö voi johtaa pienipainoisiin vauvoihin, synnynnäisiin vikoihin tai vieroitusoireisiin syntymän jälkeen.

Miten päästä eroon

Riippuvuuden hoito vaihtelee, mutta onnistunut ohjelma sisältää seuraavat osat:

• Vieroitus. Yleensä ensimmäinen askel on poistaa lääke kehosta ja poistaa vieroitusoireet.
• Käyttäytymisneuvonta. Yksityinen tai ryhmäkeskustelu voi auttaa luomaan suhteita ja opettamaan terveitä selviytymistaitoja.
• Farmakoterapiaa käytetään vieroitusoireiden hoitoon, taudin uusiutumisen estämiseen tai muiden samanaikaisten psyykkisten sairauksien, kuten masennuksen tai ahdistuneisuuden hoitoon.
• Pitkäaikainen seuranta auttaa estämään uusiutumisen.

Huumeriippuvuuden hoidon tyypit:

• Sairaalahoito sisältää tehohoitoa, ympärivuorokautista seurantaa ja täyden valikoiman kuntoutuspalveluja potilaille. Hoidon kesto voi kestää useista päivistä useisiin kuukausiin.
• Osittainen sairaalahoito on tarkoitettu ihmisille, jotka tarvitsevat jatkuvaa lääkärinvalvontaa, mutta haluavat jatkaa asumistaan ​​kotona.
• Avohoito sisältää terapiakurssin iltapäivällä tai illalla. Pääpaino on uusiutumisen ehkäisemisessä. Avohoito sopii niille, jotka ovat saaneet sairaalahoitoa.

Koska riippuvuus on krooninen sairaus, henkilö tarvitsee pitkäaikaista hoitoa, psykologista tukea huonojen tapojen seurausten ymmärtämiseksi, luopua niistä kokonaan ja rakentaa elämäsi uudelleen.

Video pahoista tavoista

Pahimmat tavat: