1 pääperiaatteet

Virta Kiinni tiettyyn ruokavalioon, voit unohtaa sen ja gastriitti oireita. Jos ohitat lääkäriin, siitä tulee krooninen sairaus akuutti, ja sitten haava.

On erittäin tärkeää paitsi mitä elintarvikkeiden syöt, mutta miten teet sen. Tässä muutamia sääntöjä elintarvikkeiden vastaanottoa tällä vaiva:

• ruoka on murto - pieniä osia ainakin 5 kertaa päivässä;
• -ruokaa tulisi ottaa 3-4 tunnin välein;
• aamiainen, lounas ja päivällinen on pidettävä samanaikaisesti;
• ei riistä itsesi aamiaisesta, mieluummin vain mehua tai teetä;
• -illallinen tulee olla viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
insta story viewer
• vilpittömässä mielessä ruoan purkaminen on erittäin tärkeää;
• päivittäin käyttää kuumia nesteitä;
• olla syömättä ruokaa ajettaessa ja kuivissa vaatteissa;
• juoda 30 minuutin kuluttua aterian, jotta ei laimenta mahahappoa;
• olla alkoholin, mausteinen, rasvainen, paistettua ruokaa, kahvia, rakeita juomia;
• lopettaa tupakoinnin;
• tulisi valmistaa vain tuoreista tuotteista ja valmis ateria on säilytettävä odotetusti.

Jos noudatat näitä sääntöjä, terveysongelmia voidaan välttää.Vaihdetaan tällaiseen ruokavalioon asteittain.

2 Valtuutetut tuotteet

Mistä tiedät, mitä voit syödä gastriitilla? Sinun on ensin testattava tietää tarkalleen, mitä olet vatsahapoilta - korkea tai matala, koska se vaikuttaa ruokavalio.

3 Oikea ravitsemus

Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka saavat syödä kroonisen gastriitin:

• -kana, keitetyt kala;
• kasviskeitto sose;
• luonnonvaraisen ruusun liemi, vihreä tee, kevyt kahvi;
• mehut - kaali, porkkana, peruna;
• öljy - kermainen, merikotka, pellavansiemenet;
• sokeri, hunaja, vaahtokarkkeja;
• -päärynät, banaanit, avokadot;
• maitoa, kermaa, smetanaa, raejuustoa;
• vähärasvainen liha ja kala;
• -juurikkaat, perunat;Kuivattu leipä tai eilinen
• ;
• paistetut tai keitetyt marjat ja hedelmät;
• kukkakaali ja porkkanat.

Tässä luettelossa on joitain varauksia. Esimerkiksi hapan kermaa syövät vain ne, joilla on alhainen happamuus.

Curd on parempi pyyhkiä, niin että se ei ärsytä mahalaa ja se imeytyy paremmin. Sitä pitäisi syödä seuraavasti: vähäinen happamuus - lisäämällä smetanaa tai kefiriä, lisääntynyt - tehdä syrniki ja akuutti gastriitti - vähärasvainen ja hierotaan.

Kala vain keitetyt tai haudutetut kala- tai kalakeitto. Muita mereneläviä - katkarapuja, myös kaviaaria voidaan syödä, mutta pieninä annoksina.

Erillistä ruokavaliota tietyllä vaivalla on viljan käytössä.Valinta olisi tehtävä riisin, tattari- ja kaurahyytelöiden hyväksi. Riisiä ja kaurahiutaleita voi syödä jopa akuutin gastriitin, erityisesti liman keittojen muodossa. Pehmeästi ympäröivät vatsan seinät, ne auttavat parantamaan ruoansulatusta ja poistamaan haitallisia aineita.

Erittäin hyödyllinen tähän tautiin on voita. Se ärsyttää mahalaukun limakalvojen puuttumisen vuoksi. Mutta sinun ei pitäisi käyttää sitä usein, kahdesti viikossa. Tällä rajoituksella ei ole mitään tekemistä gastriitin kanssa, se koskee kaikkia.

Munat parhaiten syödään omenatun tai pehmeän keitetyn muodossa. Omelette - tämä on lautasen, joka on välttämätöntä tämän taudin varalta, mutta älä käytä sitä liian usein.

4 Hedelmät, marjat, vihannekset

Nyt kasviksia. Ne ovat luonnollisesti erittäin hyödyllisiä, mutta on otettava huomioon happamuus, sillä vihannekset voivat joko nostaa tai laskea sen. On alhainen happamuus voi syödä:

• kaali( haudutettua, keitetty), parsakaali( muodossa soseen tai haudutettua), kurkut( ilman iho), tomaatit( ei hapan);
• -juurikkaat( haudutettu, keitetty), pavut( rajoitettu), porkkana, selleri( mehun tai salaatin muodossa), munakoiso.

Korkean happamuuden ansiosta voit syödä kurpitsaa, leipoa uunissa( älä käytä voita) ja myös kokata viljaa, mehuja ja keittoja siitä.

Muista happamuus ja syöminen hedelmiä.Niiden on käytettävä tätä tautia, koska ne parantavat ruoansulatusta ja puhdistavat toksiineja.

Riippumatta happamuus voi syödä banaaneja, ne eivät aiheuta ärtyvän suolen oireyhtymä ja imeytyvät hyvin ja päärynät( kuoritut) ja avokado. Viimeksi mainittu sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita, ja se on tarkoitettu gastriitille, koska se voi olennaisesti lievittää potilaan tilaa jatkuvasti.

Voit syödä ja omenat, mutta jos happamuutta lisätään, huolellisesti. On suositeltavaa paistaa ne, joten niillä ei ole paljon happamuutta. Korkealla happamuusalueella voit syödä päivämääriä, tangeriineja( mehun tai tuoreina).

Pieni happamuus, sitruunat, appelsiinit, granaattiomenat, kaki( taudin heikkeneminen), kiivi sallitaan. Mutta kaikki pieninä määrinä.Appelsiiniä ei saa syödä ohuella vatsalla, ja niistä purettu mehu on laimennettava kiehuvalla vedellä.Myös granaattiomenimehu laimennetaan vedellä.

Ruokaa gastriitille tulee vaihdella marjoilla. Valitsemalla ne, sinun on myös otettava huomioon happamuus. Voit turvallisesti syödä kaikki makeat marjat, mutta hapan, kuten mansikoiden, karpaloiden on oltava varovainen. Ruusunmarjan hedelmä on salliva. Juominen niistä on hyödyllisin juoma, joka voidaan ottaa riippumatta happamasta ja jopa akuutin gastriitin hoidosta. Juoda sitä on välttämätöntä lämmintä, lisäämättä hunajaa tai sokeria.

Rowan on matala happamuus, joka tekee siitä mehua, se on niin parempaa. Parantuminen ja merikotka. Siitä valmistetaan voita tai käytä keittämään. Merihartsiöljy, jossa on mahahaava, on paras hoito.

5 Drinks

Mitä voit syödä mahalaukun kanssa - tajunnut, tee nyt luettelo juomista, joita voidaan käyttää tämän taudin kanssa. Niitä pitäisi juoda riittävästi, koska ne auttavat parantamaan ruoansulatusta. Mutta sinun täytyy tietää, että kaikki juomat eivät ole hyödyllisiä.Esimerkiksi pussissa oleva mehu on hävitettävä, koska se sisältää terveellisiä väriaineita ja lisäravinteita, ja niillä on liikaa sokeria. Mutta juuri puristetut mehut, erityisesti vihannekset, voit juoda.

Alhainen happamuus vaatii kaali, ananas, kirsikka, omenamehu, laimentamalla ne kiehuvalla vedellä suhteessa 1: 1.Peruna- ja porkkana-mehut hyötyvät suuresta happamesta ja vievät ne ohuella vatsalla.

Kaali mehu ansaitsee erityistä huomiota. Tämä ihana juoma parantaa gastriittiä ja mahahaavaa. Juo se pitäisi olla kuukausi tai jopa kaksi( riippuen tilasta) kolme kertaa päivässä 1 tunti ennen aterioita 50 grammaan.

Lääkejuoma on myös perunamehua. Se nopeasti lievittää kipua ja ei-toivottuja aistimuksia, kun se pahenee. Juotavaksi se on tarpeellista liian kauan, yhden tai kahden kuukauden sisällä kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Perunat on otettava punaisiksi lajikkeiksi, pestään hyvin ja yhdessä kuoren kanssa ohjataan juicerin läpi. Käytä vain vastavalmistettua mehua.

Teetä valittaessa tulisi valita minttu, koiranruusu, oregano, kalkki ja vihreä tee.

On muistettava, että liian kuumia maitohäiriöitä ei voi juoda. Musta tee on parhaimmillaan syötämättä lainkaan, tai jos juot, imeytä sitten heikosti.

Jos pidät hyytelöä, osta sitten pienet lohkot, myydään myymälöissä ja anna väriaineiden maku, tulee hylätä.Sen sijaan sinun täytyy ostaa perunatärkkelys ja valmistaa hyytelö kuivattujen hedelmien kanssa. Myös hyvä on kaurapuuroa. Se poistaa närästystä, kipua, vastustuskykyä, pahoinvointia, ympäröi mahalaukun seinämiä ja parantaa ruoan ruuansulatusta.

Gastriitti hyödyttää jogurttia, mutta vain tuoreita ja ilman väriaineita. On parempi tehdä se kotona, käyttämällä apteekkien apteekkia.

Hyötyjuoma ja jogurtti jogurtilla, mutta vain niille, joilla on vähentynyt happamuus. Näiden tuotteiden gastriitin paheneminen on hylättävä.

Maitoa, joka on alhainen happamuus, ei ole suositeltavaa juoda, mutta se voidaan lisätä teetä ja maitoa varten. Mutta erittäin hapokas, maito on erittäin hyödyllinen. Se poistaa mahalaukun haitalliset vaikutukset ja poistaa närästyksen.

Ei vaikuta haitallisesti vatsaan ja kaakaoon, joten se voi olla humalassa mahalaukussa( vedessä tai maidossa, älä juo liian kuumana).

Kivennäisvesille tulee hoitaa varoen, kun otetaan huomioon happamuus, sinun ei tarvitse juoda soodavettä.Suuri happamuus, sinun on käytettävä alkalista kivennäisvettä, esimerkiksi Borjomi 1 lasi tuntia ennen aterioita.

Vähäinen happamuus juo puolet lasillista kylmää vettä neljäsosa tunti ennen aterioita. Voit ottaa Essentuki-4: n tai Feodosia.

6 Kielletyt tuotteet

Ymmärrämme, ettet voi syödä gastriittia ja tehdä luettelon näistä elintarvikkeista ja juomista.

Välittömästi poista alkoholi. Se vaikeuttaa taudin kulkua, mikä johtaa vakavampaan sairauteen - vatsavaivoihin.

Vodka on gastriitin ensimmäinen vihollinen. Sinun täytyy unohtaa se, jos et halua haavaisuutta. Jotkut uskovat, että viini on vaarattomampi juoma kuin vodka, ikään kuin se olisi hyödyllistä pienissä annoksissa, laajentaa verisuonia. Ehkä, mutta ei tämän taudin kanssa. Ainoa alkoholia, joka voidaan satunnaisesti sallia, on suodattamaton olutta. Humalilla ja mallasilla on erittäin hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Mutta ilman fanaattisuutta, riittää juoda yksi muki olutta kuukaudessa.

Tuotteen osalta sinun on poistettava kaikki suolattu, savustettu, rasva, shish kebab, dumplings, makkarat, makkara ruokavaliosta. Kahden jälkimmäisen käytöstä on välttämätöntä ja terveille ihmisille kieltäytyä, koska ne on täytetty säilöntäaineilla ja vaarallisilla lisäaineilla.

Gastriitissä, happamasta riippumatta, luumut ovat vasta-aiheisia, kuivattuja aprikooseja, sipulia, valkosipulia, pippuria( katkera ja makea).Niillä on negatiivinen vaikutus limakalvoon, joten niitä tulisi käyttää pieninä määrinä täyteaineina keittoihin tai mausteisiin.

Meidän on luovuttava jäätelöstä ja kondensoidusta maidosta. Ne ovat liian rasvaisia ​​ja makeita, ja tämä aiheuttaa mahalaukun ärsytystä.On erittäin suljettava erittäin haitallinen tuote - majoneesi. Hän itse voi aiheuttaa sairauksia myös terveille ihmisille.

Vasta-aiheena tässä taudissa ja rypäleissä.Alhaisen happamuuden omaaville potilaille se aiheuttaa fermentaatiota, ja korkealla happamuusasteella lisätään happamuutta. Minun täytyy luopua sekä sillistä turkiksen alla että Olivierilta. Gastriitti - tämä ei ole sallittua.

Kiellon mukaan tällaiset makeiset kuten vohvelit, karkit, piparkakut ja suklaa. Myös rusinat on suljettava pois, koska sulatus kestää liian kauan ja tämä voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia. Kuten kuivatut hedelmät, sitä ei suositella.

Nyt tiedät, ettet voi syödä gastriitilla. Jos noudatat lääkärin suosituksia, voit elää gastriitin kanssa ilman ongelmia. Meidän on vain muistettava, että tämän taudin kanssa oikea ravitsemus on elämän normi.