Alkalinen juoma. Mikä se on, esimerkkejä siitä, miten kokata yskää, keuhkoputkentulehdusta, kihtiä

Alkalinen juoma edistää terveyden, nuoruuden ja kauneuden ylläpitämistä. Juomat, joiden pH on korkeampi kuin tavallinen juomavesi, auttavat neutraloimaan happoa kehossa.

Miten emäksinen juominen vaikuttaa kehon ja elinten terveyteen?

Vetypotentiaali, pH on liuoksen happamuuden tai emäksisyyden mitta. Se mitataan asteikolla 0-14 - mitä matalampi pH, sitä happamampi liuos, sitä korkeampi pH, sitä emäksisempi liuos. Kun neste ei ole hapan eikä emäksinen, sen pH on neutraali 7.

Vesi on ihmiskehon runsain yhdiste, jonka osuus kehosta on keskimäärin 70%. Keholla on happo-emäs-suhde, jota kutsutaan pH: ksi, joka on tasapaino positiivisesti varautuneet (muodostavat happoa) ja negatiivisesti varautuneet ionit (muodostavat alkali).

Keho pyrkii jatkuvasti tasapainottamaan vetypotentiaalin. Kun tämä tasapaino on häiriintynyt, voi syntyä monia terveysongelmia.

On tärkeää ymmärtää, että emme puhu mahahaposta tai mahalaukun pH: sta, vaan kehon nesteiden ja kudosten vetypotentiaalista.

Normaalisti juomaveden pH on neutraali 7 ja alkalisen veden pH 8-9. Mutta pH: n nostaminen ei riitä tekemään vettä emäksiseksi. Nesteen tulee sisältää myös emäksisiä mineraaleja ja negatiivista hapetuspotentiaalia (ORP). Mitä negatiivisempi ORP -arvo, sitä enemmän antioksidantteja se sisältää.

Kehon pH: lla on suuri vaikutus yleiseen terveyteen. Elintarvikemarkkinat ovat täynnä puhdistettua sokeria, hydrattuja öljyjä, natriumrikkaita ruokia, erilaisia runsaasti fruktoosisiirappia, kemiallisia lisäaineita, torjunta -aineita, synteettisiä hormoneja ja elintarvikkeita käsittelyä.

Nämä kaikki voivat edistää heikkolaatuista asidoosia tai liiallista happatuotantoa veressä ja luoda ympäristön, jossa tauti voi menestyä. Siksi monet lääkärit väittävät, että alkalinen vesi - tai vesi, jolla on korkea pH - on parasta juoda.

Liian monta vetyionia tarkoittaa, että soluille on saatavilla vähemmän happea. Tämä pyrkii lisäämään happamuutta, kun pH laskee. Vähemmän vetyioneja tarkoittaa enemmän happea, mikä johtaa alkalisempaan tilaan. Lääkärit eivät ole tietoisia sairauksista, jotka voivat selviytyä emäksisessä ympäristössä.

Nämä yhdisteet puskuroivat veren happoja 4 välttämättömällä alkalisella mineraalilla, jotka toimivat yhdessä:

Kalsium	Vahvistaa luita ja ylläpitää tervettä verenkiertojärjestelmää.
Magnesium	Auttaa muuttamaan ruoan energiaksi ja tukee lihasten, hermojen, sydämen ja munuaisten toimintaa.
Natrium	Se hallitsee verenpainetta, tasapainottaa kehon nesteitä ja vaikuttaa lihasten liikkeisiin.
Kalium	Auttaa tukemaan lihasten rentoutumista ja supistumista, mikä on erittäin tärkeää sydämelle, ja auttaa ruoansulatusta ja nesteiden poistumista.

Emäksinen juominen on tapa tukea kehoa:

• Vesi on hyvä vieroitus. Myrkyllinen ylikuormitus voi johtaa krooniseen väsymykseen, energian menetykseen, turvotukseen, sekavuuteen, tulehdukseen ja lisääntyneeseen ruoka -aineherkkyyteen. Emäksisen veden juominen auttaa poistamaan raskasmetalleja, kuten elohopeaa, kehosta.
• Vähentää hapon refluksi. Tämä on tila, jossa mahahappo virtaa ruokatorveen. Tutkimukset osoittavat, että emäksinen vesi voi olla käyttökelpoinen terapeuttinen aine happorefluksipotilaiden hoitoon.
• Emäksinen vesi voi myös parantaa luuston terveyttä. Se on turvallisempi ravinnon kalsiumlähde kuin maito tai maitotuotteet.
• Emäksinen vesi on luonnollinen antioksidantti, joka neutraloi haitallisia radikaaleja kehossa.
• Voi vähentää joitakin sydänsairauksiin liittyviä riskitekijöitä. Emäksisen veden kulutus 3-6 kuukautta voi alentaa merkittävästi verenpainetta, verensokeria ja kolesterolia.
• Alkalinen ionisoitu vesi voi parantaa diabetekseen, verenpaineeseen ja korkeaan kolesteroliin liittyviä oireita.

Vanhemmat aikuiset, joilla on heikentynyt munuaisten toiminta, voivat hyötyä emäksisestä ruokavaliosta. Se vähentää jo kärsineiden munuaisten rasitusta.

Käyttöaiheet

Asidoosi on sairaus, jossa happo-emästasapaino veriplasmassa häiriintyy kohti happamuuden lisääntymistä ja pH laskee alle 7,35. Korkea happamuus voi olla vaarallinen tila, joka heikentää kaikkia kehon järjestelmiä.

Tämä luo sisäisen ympäristön, joka edistää sairauksien kehittymistä. Ympäristö, jossa pH on tasapainossa, varmistaa kehon normaalin toiminnan, mikä on välttämätöntä taudin torjumiseksi.

Jos varhaisen ikääntymisen syy on asidoosi, pitkäikäisyyden pidentämiseen liittyvän ongelman on oltava ratkaisu happojätteen poistamiseen. Siksi alkalisen veden juominen voi olla hyvä ratkaisu happamien elintarvikkeiden neutraloimiseksi.

Emäksinen juominen on vettä, jolla on vähiten vasta -aiheita ja joka on välttämätöntä paitsi ennaltaehkäisyyn myös ihmisille, joilla on erilaisia ​​sairauksia.

Järjestelmä tai elin	Mikä on alkalisen juomisen vaikutus?
Endokriininen	Sisältää suuren määrän mineraali -ioneja, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja muita kehon prosesseja.
Ruoansulatuskanava	Mineraalien ansiosta se stabiloi vesi-suola- ja happo-emästasapainon.
Haima	Edistää insuliinin synteesiä
Sydän ja verisuonisto	Vesi sisältää kaliumia, joka auttaa vahvistamaan verisuonia

Juominen vaikuttaa suotuisasti maksimaalisen fyysisen aktiivisuuden omaavien ihmisten kehoon, koska se täydentää nopeasti mineraalien häviämisen.

Alkalisen veden edut:

• parantaa ruoansulatusta;
• vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä;
• parantaa immuniteettia;
• alentaa happamuutta;
• vähentää sydänsairauksien riskiä;
• vieroittaa;
• auttaa laihtumaan.

Alkalinen juominen on turvallista, kun sitä kulutetaan kohtuudella. Mutta se on tuote, joka on parhaiten yhdistetty ravitsevaan ruokavalioon ja aktiiviseen elämäntapaan maksimaalisten terveyshyötyjen saamiseksi.

Vasta -aiheet ja haitat

Vaikka emäksistä juomavettä pidetään turvallisena, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Ensinnäkin tämä on vatsan luonnollisen happamuuden väheneminen, mikä johtaa hyvien bakteerien kuolemaan. Lisäksi emästasapainon epätasapaino aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja ihon ärsytystä.

Liian korkea emäksisyys voi myös häiritä kehon normaaleja pH -tasoja, mikä johtaa metaboliseen alkaloosiin, joka on ehto aiheuttaa oireiden ilmaantumisen:

• pahoinvointi;
• oksentelu
• vapina käsissä;
• lihasten nykiminen;
• pistely raajoissa tai kasvoissa;
• tajunnan hämmennys.

Alkaloosi voi myös aiheuttaa vapaan kalsiumin vähenemistä kehossa, mikä vaikuttaa negatiivisesti luuston terveyteen. Yleisin hypokalsemian syy ei kuitenkaan ole alkalisen veden juominen, vaan lisäkilpirauhasen riittämätön toiminta.

Alkalisten juomien reseptit

Useimmat sairaudet johtuvat kehon happamasta tilasta - ihmissolut menestyvät heikosti emäksisessä ympäristössä. Emäksisemmän veren pH: n saavuttamiseksi on käytettävä emäksistä juomaa. Se voidaan tehdä kotona.

Sulata vesi

Sulatusvedessä on monia hyödyllisiä aineita, koska jäädyttämisen jälkeen epäorgaaniset epäpuhtaudet katoavat vedestä.

Saadaksesi sen, kaada puhdistettu vesi astiaan ja laita se pakastimeen 8-9 tunniksi. Jäädyttämisen jälkeen lävistä jääkerros säiliön keskelle ja valuta pois neste, jolla ei ollut aikaa jäätyä. Jäljellä oleva jää sulaa, lisää 1-2 rkl. l. sitruunamehu alkalointiin. Juo juoma kerran päivässä.

Soodan kanssa

Ruokasooda, jonka pH on 9, on yksi suosituimmista ja helpoimmista tavoista alkalisoida juomavesi. Juoman valmistamiseksi sekoita ⅛ rkl. l. ruokasoodaa 1 kuppi puhdistettua vettä. Sekoita kaikki huolellisesti niin, että sooda on täysin liuennut.

Muista niille, jotka seuraavat suolan saantia, että ruokasoodassa on paljon natriumia. Voit juoda vettä enintään 1-2 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen aterioita.

Lisätty tuhkaa

Alkalinen juoma on juoma, joka voidaan valmistaa polttoaineen mineraalisten epäpuhtauksien perusteella polttamisen jälkeen. Hyödyllisintä on tuhka, joka jää jäljelle koivun tukkien polttamisen jälkeen.

Jauhettu tuhka laitetaan kangaspussiin. Sitten se upotetaan kiehuvaan veteen 2 minuutiksi ja sitten lämpimään veteen, jossa se jätetään yön yli. Aamulla juoma on valmis. Voit juoda 1-2 kertaa päivässä aterioiden välillä.

Kuinka juoda emäksistä vettä oikein?

Juoman juominen on erityisen tärkeää, kun teet joogaa tai lenkkeilet säännöllisesti, kun keho menettää paljon nesteitä harjoituksen aikana. Tänä aikana sinun tulee hydratoida kehosi juomalla emäksistä vettä ennen harjoitusta, sen aikana ja sen jälkeen.

Et voi juoda emäksistä vettä aterioiden aikana, odota 2 tuntia syömisen jälkeen tai juo 30 minuuttia ennen ateriaa.

Sinun on aloitettava se hitaasti. Älä juo yli 100 ml ensimmäisten päivien aikana. Ajan myötä voit lisätä annoksen 1 litraan päivässä. Tällä juomalla on puhdistava vaikutus kehoon, joten sinun ei pitäisi yhtäkkiä vaihtaa tavallisesta vedestä emäksiseksi. Tällaisen nesteen hätäisellä kulutuksella voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jotka mitätöivät kaikki sen edut.

Ensimmäiset merkit siitä, että keho saa liikaa emäksistä vettä, ovat ärsytys, pahoinvointi ja muut ruoansulatuskanavan ongelmat. Toistuva altistuminen liialliselle alkaliselle vedelle voi aiheuttaa henkilölle vielä vakavampia oireita, jotka liittyvät metaboliseen alkaloosiin.

Edut, ominaisuudet ja vastaanottojärjestelmät

Liian paljon tai liian vähän happoa voi vaikuttaa jokaiseen kehon järjestelmään sekä sen fyysisiin rakenteisiin. Tasapainon palauttaminen vaatii joskus kehon käyttämään karbonaattien ja fosfaattien varastot (yleensä luissa), mikä voi vaikuttaa negatiivisesti näiden järjestelmien ja rakenteiden moitteettomaan toimintaan.

Ylimääräisen hapon esiintyminen kehon nesteissä on tärkeä tekijä seuraavien kehityksessä:

• aivohalvaus;
• diabetes;
• sydänsairaus;
• osteoporoosi;
• niveltulehdus;
• fibromyalgia;
• multippeliskleroosi;
• syöpä.

Kaikkia sairauksia yhdistää tulehdus, joka voi liittyä epätasapainoiseen pH -tasoon.

Yleiset oireet lihaskipu, hengenahdistus ja jatkuva väsymys ovat ensimmäisiä merkkejä happamuudesta.

Emäksinen juominen on tapa palauttaa vedyn tasapaino. Molekyylivety, happi ja antioksidantit mahdollistavat kehon paranemisen tehokkaasti. Molekyylivety toimii syvälle soluihin auttaakseen torjumaan vapaita radikaaleja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Keuhkoputkentulehduksen, vilustumisen aiheuttamaan yskään

Virukset ja bakteerit, jotka aiheuttavat keuhkoputkentulehdusta ja vilustumista, menestyvät happamissa ympäristöissä. PH: n pitäminen hieman emäksisellä alueella 6,8-7,2 voi vähentää vilustumisen, kurkkukipujen ja influenssahyökkäysten riskiä ja vakavuutta.

Lisäsuojaa infektioita vastaan ​​voit aloittaa päiväsi emäksisellä juomalla, joka on valmistettu sitruunamehusta ja aloe verasta.

Kihti

Jos keho tuottaa liikaa virtsahappoa tai munuaiset eivät huuhtele sitä tarpeeksi nopeasti, happo yksinkertaisesti kerääntyy elimistöön terävien kiteiden, uraattien muodossa. Ne alkavat kehittyä nivelissä ja ympäröivissä kudoksissa aiheuttaen tuskallista kipua, tulehdusta ja turvotusta. Syömisen jälkeen keho alkaa hajota puriineja ja virtsahapon tuotanto tapahtuu sisäisesti.

Tehokas ja turvallinen tapa päästä eroon kihti kivusta on alkalinen ionisoitu vesi, joka tulee juoda päivittäin, enintään 1-2 kertaa päivässä.

Aineenvaihdunnalle

Kun virtsan pH laskee, metabolisen oireyhtymän oireiden määrä kasvaa. Lääketieteen asiantuntijat ovat pitkään yhdistäneet alhaisen virtsan pH: n metaboliseen asidoosiin. Oireiden ehkäisemiseksi on suositeltavaa käyttää emäksisiä juomia vähintään 2 kertaa päivässä. Vesi osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, auttaa muuttamaan hiilihydraatteja energiaksi.

Maksalle

Sitruuna on erinomainen maksan stimulantti. Sitruunavesi ohentaa sappia ja auttaa hallitsemaan sappien ylivirtausta. Lääkärit suosittelevat juomaan lämmintä sitruunamehua tunti ennen aamiaista.

Emäksinen juoma on yhdiste, joka auttaa palauttamaan hapen ja kalsiumin tasot maksassa, mikä viime kädessä vaikuttaa veren happipitoisuuteen.

Sydän- ja verisuonijärjestelmälle

Emäksinen juoma voi lisätä veren määrää ja vähentää sydämen stressiä. Happi pääsee soluihin paljon helpommin, jos keho on täysin nesteytetty. Emäksinen vesi osallistuu kolesterolitasojen alentamiseen, vahvistaa verisuonten seinämiä. Päivittäinen saanti auttaa estämään ateroskleroosia, tromboflebiittia.

Hermostolle

Hermosto on myös riippuvainen jatkuvasta energiasta fyysisen, henkisen ja emotionaalisen voiman tarjoamiseksi. Korkea happamuus voi häiritä tätä prosessia.

Emäksisen juoman edut hermostolle: se nopeuttaa veren mikroverenkiertoa laajentamalla ja poistamalla ääreisverisuonten kouristuksia ja säätelemällä siten verenpainetta. Säännöllinen, päivittäinen 1 lasin juominen auttaa vähentämään stressiä ja päästä eroon unettomuudesta.

Luille

Jotkut tutkimukset osoittavat, että emäksinen vesi auttaa ylläpitämään luuston lujuutta vaikuttamalla tiettyihin luun aineenvaihduntaan liittyviin hormoneihin.

Emäksisen veden juominen alentaa lisäkilpirauhashormonin tasoa, mikä saa luut vapauttamaan kalsiumia vereen. Se alentaa myös biomarkkerin tasoa, jota käytetään luun liikevaihdon mittaamiseen.

Virtsajärjestelmälle

Juominen säännöllisesti päivittäin voi olla hyödyllistä diureettina. Virtsan sitraatti- ja alkalipitoisuuksien nostaminen auttaa estämään useimpien kivityyppien, kuten kalsiumoksalaatin ja uraatin, muodostumista (mutta ei munuaiskiviä infektiosta). Jos sinulla on kystiitti ja virtsakivitauti, keskustele lääkärisi kanssa ennen tällaisen veden käytön aloittamista.

Ruoansulatuskanavaan

Jotta ruoansulatuskanava toimisi kunnolla, on tärkeää korvata ylimääräinen happo. Riittämätön emäksinen pitoisuus voi aiheuttaa pahoinvointia, turvotusta ja mahalaukun refluksi, koska haima ei voi lähettää signaaleja muihin elimiin, mikä johtaa tulehdukseen.

Yksi alkalisten juomien säännöllisen juomisen tärkeimmistä eduista on sen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Emäksiset juomat auttavat ruoansulatusprosessissa, koska sitruunamehu on atomirakenteeltaan samanlainen kuin sylki, suolahappo, sappi ja muut mahalaukun ruoansulatusmehut.

Emäksisen juoman ruoansulatusominaisuudet auttavat lievittämään ruoansulatushäiriöiden oireita, kuten närästystä, röyhtäilyä ja turvotusta. Närästyksen lievittämiseksi on suositeltavaa ottaa 1 tl. l. sitruunamehua puoli lasillista vettä. Gastriitin kanssa sinun on otettava juoma 1,5 tuntia ennen ateriaa. Mahahaava - syömisen jälkeen.

Immuniteettia varten

Antioksidantit ovat voimakkaita molekyylejä, joita esiintyy yleisesti hedelmissä, vihanneksissa ja kokonaisissa elintarvikkeissa. Antioksidantit ovat vastuussa vapaiden radikaalien neutraloinnista ja kehon suojaamisesta vapailta radikaaleilta.

Vapaat radikaalit ovat happimolekyylejä, joissa on epätasainen määrä elektroneja. Kun nämä molekyylit menettävät elektronin, he yrittävät varastaa elektroneja muilta molekyyleiltä muodostaen ketjureaktion.

Toisin kuin vapaat radikaalit, antioksidantit ovat stabiileja molekyylejä, jotka voivat menettää elektroneja. He lahjoittavat elektroninsa epävakaille vapaille radikaaleille neutraloimaan ne ja lopettamaan tuhoisat ketjureaktiot, jotka muuten aiheuttaisivat vapaita radikaaleja.

Koska alkalisella vedellä on negatiivinen ORP, se pystyy siirtämään elektroninsa vapaille radikaaleille neutraloimalla niiden tuhoiset vaikutukset.

Diabeteksen kanssa

Emäksinen vesi auttaa poistamaan ylimääräisen sokerin kehosta, minkä seurauksena veri toimittaa aktiivisemmin glukoosia soluihin. Säännöllinen juominen lisää kehosi insuliiniherkkyyttä.

Onkologian ehkäisyyn

Syöpäsolut menestyvät happamissa ympäristöissä eivätkä voi elää ja kasvaa kehossa, jonka pH on neutraali. Kaikki ruoat, joita ihminen kuluttaa päivän aikana, lisäävät kehon happamuutta.

Oikean määrän emäksisen veden juominen voi auttaa vähentämään sitä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävästi typpioksidia elimistöön voi estää tietyntyyppisten syöpien kehittymisen.

Kuinka kauan kurssi voi kestää?

Ei ole suositeltavaa juoda voimakkaasti emäksistä vettä koko ajan, koska voit nostaa mahalaukun emäksisyyttä, mikä johtaa happamuuden vähenemiseen ja ruoan sulamisen heikkenemiseen. Kurssin sisäänpääsy voi olla 1-6 kuukautta.

Veden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa:

• kutina
• kuivuus;
• ihoärsytys.

Voiko lääkkeitä ottaa emäksisen veden kanssa?

Älä ota lääkkeitä emäksisen veden kanssa, ellei lääkäri ole määrännyt. Neste voi aiheuttaa lääkeaineiden imeytymistä liian nopeasti.

Hitaasti vapautuvat lääkkeet on suunniteltu imeytymään elimistöön tietyn ajan kuluessa. Hitaasti vapauttavien lääkkeiden ottaminen emäksisen veden kanssa voi aiheuttaa lääkkeen imeytymisen liian nopeasti.

Alkalisen veden juominen kohtuullisesti on turvallista, mutta se on yhdistettävä ravitsevaan ruokavalioon ja aktiiviseen elämäntapaan maksimaalisten terveyshyötyjen saamiseksi.

Alkalinen vesi videoita

Mistä löytää elävää emäksistä vettä: