Kuinka palauttaa verisuonet ihmiskehossa

Monien sairauksien oireiden ehkäisemiseksi ja poistamiseksi ihmiset alkavat harrastaa urheilua, laihtua ja rakentaa lihaksia. Kuitenkin kehon terveydelle on yhtä tärkeää palauttaa verisuonet ja vahvistaa niitä. Muussa tapauksessa valtimoiden ja suonien toiminta voi alkaa heikentyä, mikä johtaa erilaisia ​​terveysongelmia.

Lääkkeet ja lääkkeet

Kehon verisuonten palauttaminen ja verenkierron parantaminen on välttämätöntä optimaalisen terveyden, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän ja aivojen, saavuttamiseksi. Useimmat lääkkeet, jotka auttavat ylläpitämään valtimoiden, laskimoiden ja kapillaarien joustavuutta, ovat ravintolisiä ja niitä myydään apteekeissa ilman rajoituksia.

Omega-7-rasvahapot

Palmitoleiinihappo on puhdistettu ja tiivistetty muoto tietystä omega-7-tyypistä.

Alustavat ihmistutkimukset ovat osoittaneet, että tämä yhdiste voi auttaa vähentämään haitallisia triglyseridejä, "Paha" LDL -kolesteroli ja hyvän HDL -tason lisääminen - kaikki parantavat verenkiertoa ja sydämen terveyttä ja tekevät verisuonten seinämistä joustava. Tyrniöljy on yksi rikkaimmista omega-7-rasvojen lähteistä. Sitä voidaan löytää kaupallisesti nestemäisessä tai kapselimuodossa.

Koentsyymi Q10

Koentsyymi tukee tervettä verenkiertoa tekemällä verisuonista joustavia ja estämällä verihyytymiä. Tulokset yhdestä suuresta tutkimuksesta

osoittavat, että CoQ10 suojaa valtimoita estämällä LDL -kolesterolin hapettumisen. Valitettavasti kehon koentsyymin luonnonvarat vähenevät iän myötä (erityisesti 40 vuoden jälkeen), ja sen taso voidaan palauttaa ravintolisän avulla sen sisällöllä.

On myös syytä huomata, että statiinilääkkeet heikentävät edelleen CoQ10 -varastoja, joten ota tämä tablettien muodossa olevat yhdisteet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä, jos lääkkeitä käytetään säännöllisesti korkean kolesterolin hoitoon. Verisuonten vahvistamiseksi ja palauttamiseksi on suositeltavaa ottaa 100-200 mg ravintolisiä CoQ10: llä päivässä. Optimaaliseen imeytymiseen on suositeltavaa käyttää koentsyymin ubikinolimuotoa (ubikinonin sijasta).

Kalan rasva

Kalaöljy suojaa verisuonia kahdella omega-3-rasvalla, dokosaheksaeenihapolla (DHA) ja eikosapentaeenihapolla (EPA). Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat myös auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta ja triglyseriditasoja. Nämä rasvat muun muassa säätelevät ateroskleroosin mekanismeja, mukaan lukien tulehdus, veren hyytyminen ja verihiutaleiden aggregaatio, ja estävät niitä tehokkaasti.

Kalaöljyn on myös osoitettu auttavan masennuksen hoidossa. On suositeltavaa ottaa se formulaation muodossa, joka on virallisesti testattu puhtaudeltaan. Parhaan tuloksen saat valitsemalla kaavan, joka sisältää vähintään 1000 mg omega-3-rasvahappoa.

L-arginiini

L-arginiini on valtimoita suojaava aminohappo, joka lisää typpioksidipitoisuuksia. Tämä saa verisuonet muuttumaan vähemmän hauraiksi ja joustavammiksi, mikä parantaa verenkiertoa. Iän myötä tätä ravintoainetta voidaan tarvita enemmän kuin ruokavalio ja elimistön luonnollinen synteesi voivat tarjota.

Ruokavalion L-arginiinin lähteitä ovat kalkkuna, kana, sianliha, kurpitsansiemenet ja soija. Mutta nopeamman ja konkreettisemman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa lääkkeitä sen perusteella. Tällaiset ravintolisät ovat useimmissa tapauksissa turvallisia, eikä niillä ole tiukkoja vasta -aiheita.

On kuitenkin edelleen suositeltavaa välttää L-arginiinia ihmisille, jotka kärsivät jatkuvasti alhaisesta verenpaineesta. Tähän yhdisteeseen perustuvien lääkkeiden vakioannos on 500-1000 mg päivässä.

Vaihtoehtoisesti voit harkita L-arginiinin yhdistämistä vanhentuneeseen valkosipuliuutteeseen (AGE). Jotkut kokeet ovat osoittaneet, että näiden aineiden ja joidenkin B -vitamiinien yhdistelmä voi vähentää sepelvaltimoiden kalkkeutumista ja lisätä niiden joustavuutta.

Nattokinaasi

Nattokinaasi on fermentoiduissa soijapavuissa oleva entsyymi, joka auttaa alentamaan verenpainetta. Tuoreen tutkimuksen mukaan tämä yhdiste liuottaa ylimääräisen fibriinin verisuoniin, mikä poistaa haurauden ja parantaa verenkiertoa.

Nattokinaasi voi myös alentaa LDL -kolesterolia ja nostaa HDL -kolesterolia, vähentää veren viskositeettia ja parantaa siten verenkiertoa. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tämä kasvi -entsyymi voi lisätä verenvuototaipumusta. Siksi ennen siihen perustuvaa lääkekurssia pitäisi

keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät jatkuvasti varfariinia (Coumadin) tai verihiutaleiden vastaisia ​​lääkkeitä (aspiriini tai Plavix). Nattokinaasiin perustuvien ravintolisien annostus ilmoitetaan usein "fibrinolyyttisissä yksiköissä" tai PU: ssa. Vakioannos on PU 2000 tai 100 mg.

Niasiini

Niasiini on B -vitamiini, joka tunnetaan parhaiten kyvystään nostaa HDL -kolesterolia (”hyvää”). Lisäksi se on arvokas aine verisuonten laajentamiseen, haurauden poistamiseen ja mikroverenkierron parantamiseen. Tämä hyödyllinen vaikutus ilmenee "kuumana" tunteena (pistely ja voimakas raajojen lämpö), joka esiintyy usein pian niasiinipohjaisten ravintolisien ottamisen jälkeen.

Jos "kuumat aallot" aiheuttaa epämiellyttäviä oireita kuumien aaltojen muodossa, on suositeltavaa ottaa ravintolisät niasiinin kanssa yhdessä nokkosuutteen kanssa tableteissa (250-275 mg) ennen nukkumaanmenoa. On myös suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen ennen täydennyksen aloittamista, koska terapeuttisina annoksina se voi vaikuttaa maksan toimintaan.

Vakioannos on 100-500 mg. On suositeltavaa välttää niasiinivalmisteita "puhdistamattomassa" muodossa, koska ne eivät ole yhtä tehokkaita parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä kuin puhdas synteettinen vitamiini.

Resveratroli

Resveratroli on punaviinissä ja tummissa rypäleissä esiintyvä yhdiste, jolla on positiivinen vaikutus verisuonia vuoraavien solujen terveyteen. Se myös vapauttaa typpioksidia, jolla on keskeinen rooli verisuonten haurauden estämisessä.

Lisäksi resveratroli auttaa alentamaan LDL -kolesterolia ja estää verihiutaleita tarttumasta yhteen. Kaikki tämä viittaa siihen, että resveratroli voi parantaa merkittävästi verisuonten toimintaa. Lääkkeen muodossa on suositeltavaa ottaa trans-resveratroli (helpoimmin imeytyvä muoto) annoksella 200-500 mg. Saat lisää antioksidanttisuojaa etsimällä kaavoja, joissa yhdistetään resveratroli ja rypäleen siemenuute.

Systeemiset entsyymit

Systeemiset entsyymit ovat samanlaisia ​​kuin ruoansulatusentsyymit yhdellä suurella erolla - ne toimivat verenkierrossa, eivät ruoansulatuskanavassa. Näitä ovat proteaasi ja serrapeptaasi, jotka tukevat yleistä terveyttä, mutta tunnetaan parhaiten tulehdusta ehkäisevistä ja verenkiertoa parantavista ominaisuuksistaan.

Systeemiset entsyymit kykenevät myös irrottamaan ylimääräistä limaa ja auttamaan toksiinien, allergeenien ja epäterveellisten fibriinitasojen (hyytymiseen liittyvä aine) hajoamisessa.

Lääkkeinä ne otetaan parhaiten tyhjään vatsaan. Verisuonten etujen lisäksi systeemisiin entsyymeihin perustuvat ravintolisät voivat lievittää kipua ja tehokkaasti joidenkin tulehduskipulääkkeiden (kuten ibuprofeenin) tasolla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava annossuosituksia, jotka on ilmoitettu tietyn lääkkeen ohjeissa.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Ei vain lääkkeet, jotka perustuvat aktiivisiin hyödyllisiin yhdisteisiin, voivat palauttaa verisuonet kehossa. Tämän vaikutuksen tehostamiseksi perinteisessä lääketieteessä luodaan näiden elintarvikkeiden ainesosien perusteella erilaisia ​​seoksia, jotka tulisi kuluttaa tietyn järjestelmän mukaisesti.

Tomaatin siemenet

Tomaattisiemenet sisältävät salisyylihappoa, joka on ominaisuuksiltaan samanlainen kuin aspiriini ja toimii antikoagulantti, estää verihyytymien muodostumista, lisää verisuonten seinämien joustavuutta ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi tomaatit sisältävät runsaasti lykopeenia, joka keskittyy verisuonten solukalvoihin ja estää lipidivaurioita.

Paikallisesti käytettäessä tomaatit ja niiden siemenet vähentävät suonikohjujen ulkonäköä ja vaikuttavat positiivisesti laskimoiden paksuus, lujuus ja juoksevuus, mikä mahdollistaa ravinteiden imeytymisen ja estää myrkkyjä.

Valmistelu ja käyttö:

1. Leikkaa 2 tomaattia pieniksi paloiksi (säilytä kaikki siemenet, jos mahdollista).
2. Laita ne tehosekoittimeen ja vatkaa muutama sekunti, kunnes ne ovat sileitä ja soseita.
3. Levitä paikallisesti iholle 3-4 kertaa päivässä vähintään 2 kuukauden ajan.

Oliiviöljy

Paras ruoka näiden tulosten saamiseksi nopeasti on oliiviöljy. Sillä on tulehdusta ehkäiseviä, tonisoivia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka ihon läpi imeytyneenä pienentävät laajentuneiden ja vähemmän joustavien suonien kokoa ja aktivoivat verenkiertoa.

Oliiviöljy sisältää myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, E -vitamiinia ja mineraaleja. Korkean Omega-3-pitoisuutensa ansiosta tuote parantaa verenkiertoa verisuonten läpi ja palauttaa yksisuuntaisten venttiilien toiminnan.

Valmistelu ja käyttö:

1. Lisää oliiviöljyä kulhoon ja kuumenna sen hyödyllisten yhdisteiden aktivoimiseksi.
2. Hiero ihoa puuvillapatjalla muutaman minuutin ajan lämpimällä öljyllä.
3. Toista edellinen vaihe kahdesti päivässä vähintään 2 kuukauden ajan.

Valkosipuli, sitruuna ja oliiviöljy

Valkosipulia käytetään kansanlääketieteessä moniin sairauksiin, jotka liittyvät sydän- ja verenkiertohäiriöihin. Tuote sisältää suuria määriä allisiinia ja ajoeeni - rikkiyhdisteitä, jotka parantavat verenkiertoa.

Ne auttavat estämään verisuonten seinämien tulehdusta, niiden haurauden ilmaantumista ja verihyytymien muodostumista. Valkosipulilla on erittäin voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat ihanteellisia vähentämiseen turvotusta ja suonikohjuja sekä vähentää siihen liittyvää epämukavuuden tunnetta kunto.

Valkosipuli sisältää myös kversetiiniä, flavonoidia, joka auttaa vahvistamaan suonien ja muiden verisuonten seinämiä estäen vaurioita ja toimintahäiriöitä.

Sitruunat sisältävät runsaasti vitamiineja C, B6, A, E, folaattia, niasiinia, tiamiinia, riboflaviinia, pantoteenihappoa, kuparia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä, fosforia ja proteiinia. Tämä koostumus, erityisesti C -vitamiinin runsaus, auttaa suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta ja estämään oksidatiivisen hajoamisen.

Lisäksi on näyttöä siitä, että sitruunoiden kemiallinen koostumus estää suonikohjujen kehittymistä, taipumusta korkeaan verenpaineeseen ja ryppyjen syntymistä iholla.

Valmistelu ja käyttö:

1. Pilko 10 valkosipulinkynttä ja murskaa ne survin ja laastilla, kunnes niistä tulee tahna.
2. Siirrä tahna puhtaaseen purkkiin.
3. Purista mehu 3 sitruunasta ja kaada hienonnettu valkosipuli sen päälle.
4. Lisää 4 rkl. l. oliiviöljy.
5. Jätä seos yön yli (10-12 tuntia).
6. Tämän jälkeen levitä seos vanulappua käyttäen hoidetulle alueelle (havaittujen verisuonivaurioiden ja toimintahäiriöiden kohtaan) 2 kertaa päivässä vähintään 1 kuukauden ajan.

cayennenpippuri

Cayennepippuri auttaa myös palauttamaan verisuonet kehossa. Haurauden hoidon lisäksi tuotetta pidetään ihmelääkkeenä suonikohjuille. Se on runsaasti C -vitamiinia ja bioflavonoideja (antioksidantteja, joita käytetään hoitoon) allergiat, virukset, niveltulehdus ja muut tulehdustilat), jotka voivat vähentää oireita ateroskleroosi.

Se myös stimuloi fibrinolyyttistä aktiivisuutta ja estää muodostumiseen johtavia tekijöitä verihyytymiä, jotka takaavat terveen lujuuden, toimivuuden ja joustavuuden aluksia.

Valmistelu ja käyttö:

1. Lisää 1 tl. l. cayennepippurijauhetta 1 rkl. kuumaa vettä ja sekoita.
2. Juo saatu seos 3 kertaa päivässä 1-2 kuukauden ajan.

Omenaviinietikkaa, aloe veraa ja porkkanaa.

Omenaviinietikka sisältää paljon proteiineja, entsyymejä ja hyödyllisiä bakteereja, mutta tärkein parantava aine sen koostumus on etikkahappo, joka voi tappaa haitallisia bakteereja ja estää niiden kasvun. Lisäksi useat kokeet ovat osoittaneet, että tuote alentaa tehokkaasti triglyseridi- ja kolesterolitasoja, liuottaa verihyytymiä ja normalisoi verenpainetta.

Aloe vera -mehu sisältää salisyylihappoa ja muita antiseptisiä yhdisteitä, jotka tappavat bakteereja, aiheuttaen ulkoista tulehdusta, mikä tekee siitä erinomaisen luonnollisen puhkeamisen ja puhdistavan väriaineen iholle. Se sisältää myös runsaasti mineraaleja, entsyymejä, antioksidantteja ja A-, C- ja E -vitamiineja, jotka yhdessä vahvistavat ihon suojaavia toimintoja.

Porkkanat ovat erinomainen useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, erityisesti A (beetakaroteenista), biotiini, K (fyllokinoni), kalium, rikki ja B6. Kaikki ne auttavat palauttamaan ihokudoksen vaurioiden sattuessa. Nämä kompleksin yhdisteet imeytyvät täydellisesti ihoon ja vaikuttavat positiivisesti ihonalaisiin aluksiin vahvistamalla ja palauttamalla niitä.

Valmistelu ja käyttö:

1. Pese ja kuori keskikokoiset tai suuret porkkanat ja raasta.
2. Ota siivilä ja purista mehu raastetuista porkkanoista puhtaaseen kulhoon.
3. Mittaa toisessa puhtaassa astiassa 1 rkl. l. Porkkanamehu.
4. Lisää 1 rkl. l. Aloe veran ja omenaviinietikan geeli (mehu, massa), sekoita hyvin.
5. Levitä tuotetta vanulapulla ulkoisesti ihonalaisten kapillaarien vaurioitumispaikoille vähintään 3 kertaa päivässä kuukauden ajan.

Eteeriset öljyt ja lääkekasvit

Tietyt muut elintarvikkeet, eteeriset öljyt ja lääkekasvit auttavat myös palauttamaan verisuonet kehossa. Kansanlääketieteen tunnetuimpia on useita näistä.

Tuote / kasvi	Kuinka valmistaa lääke verisuonten hoitoon	Käyttö, käyttöaika
Noidanpähkinä	1. Kostuta puhdas kangas noitapähkinän alkoholilla. 2. Levitä sitä vaurioituneelle alueelle pari tuntia.	Levitä tuotetta voiteena, mutta älä pakkaa (älä kääri päälle). Menettely on toistettava 3 kertaa päivässä 1-2 kuukauden ajan.
Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä ja lisää 15-20 tippaa tislattua noita pähkinän eteeristä öljyä.	Kasta jalat kylpyyn, jossa on veden ja kasviöljyn seos, ja pidä vähintään 15 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä. Toista päivittäin, kunnes pysyvä parannus on saavutettu.
Kaali	1. Valitse 3 mehevää kaalinlehteä ja leikkaa ne hyvin pieniksi paloiksi. 2. Laita ne sitten tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes saadaan sose. 3. Siirrä se siivilään, purista kaali mehu käsin.	Levitä ulkoisesti alueille, joilla on ongelma -aluksia, vähintään 3 kertaa päivässä. Hakemuksen kesto on jokaisessa tapauksessa yksilöllinen.
Hevoskastanjan siemenet	On suositeltavaa käyttää kaupallisesti saatavaa geeliä, joka perustuu hevoskastanjauutteeseen (saatavana kaikissa apteekeissa).	Levitä geeliä vaurioituneelle alueelle ulkoisesti 3 kertaa päivässä hieroen ihoa. Kesto - kunnes näkyviä pysyviä parannuksia.
Marigolds (kehäkukka)	1. Mittaa 1 rkl. kehäkukan lehdet, kaada kattilaan. 2. Kaada 4 rkl. vesi, kuumenna ja keitä 5 minuuttia. 3. Odota, kunnes liemi on täysin jäähtynyt.	Kasta puhdas puuvillakangas tai sideharso, joka on taitettu 2-3 kerrokseen liemeen, ja levitä sitten vaurioituneelle alueelle. Levitä useita kertoja päivässä 1-2 kuukauden ajan.
Persilja ja ruusuöljy	1. Ota kourallinen hienonnettua persiljaa ja laita kattilaan. 2. Lisää 1 rkl. vesi, kuumenna ja keitä 5 minuuttia. 3. Poista lämmöltä, peitä ja anna jäähtyä lämpimänä. 4. Siivilöi jäähtynyt liemi, lisää 3 rkl. ruusuöljyä ja sekoita hyvin.	Kasta puuvillapyyhe seokseen ja levitä hoitoa tarvitsevalle alueelle ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Toista toimenpide 2 kertaa päivässä 2 kuukauden ajan.

Erilaiset eteeriset öljyt ovat erittäin hyödyllisiä verenkierron parantamisessa sekä tulehduksen ja hormonaalisen epätasapainon vähentämisessä. Jotkut parhaista eteerisistä öljyistä verisuonisairauksien hoitoon ja ehkäisyyn ovat sypressi. sitruuna, ruusu, saksan kamomilla, helokkiöljy ja tiivistetty öljy, jossa on paljon vitamiinia E.

Muut menetelmät

Ihmiskehossa verenkiertojärjestelmä koostuu monimutkaisesta suonien ja valtimoiden reitistä, jota voidaan venyttää lähes 150 000 km, jos se on erotettu kehosta ja taitettu yhteen viivaan. Kaikki nämä suonet ovat vastuussa veren kuljettamisesta sydämestä kaikkiin kudoksiin ja elimiin ja päinvastoin, ja niillä on tärkeä rooli yleisessä terveydentilassa.

Siksi, jos niiden rakennetta tai toiminnallisuutta rikotaan, on kiireellisesti toteutettava kaikki mahdolliset toimenpiteet niiden palauttamiseksi terveeseen tilaan. Erilaisten tuki- ja terapeuttisten aineiden ja toimenpiteiden käytön lisäksi sinun on tehtävä joitain muutoksia päivittäiseen elämäntapaan.

Terveellinen ruokavalio

Verisuonten terveyttä edistävän ruokavalion laatimisen perussäännöt ovat seuraavat:

• Lisää valikoimaasi erilaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia mihin tahansa seokseen ja yhdistä runsaaseen ravintoainevalikoimaan ja runsaaseen
• erilaiset bioflavonoidit (fytoravinteet, jotka antavat monille hedelmille kirkkaan ja elävän värin). Mitä kirkkaampi vihannes tai hedelmä, sitä korkeampi sen bioflavonoidipitoisuus. Yksi näiden yhdisteiden tyypeistä (rutiini) edistää verisuonisolujen nopeaa palautumista vaurioiden sattuessa, ja sitä on eniten omenoissa ja kaikenlaisissa sitrushedelmissä. Toinen verisuonten vahvistamiseen tarvittava ruoka on vihreät lehtivihannekset.
• Lisää kurkumaa ruokaan. Mausteita on käytetty lääketieteellisesti tuhansia vuosia. Yleisesti Intiassa käytettyä kurkumaa pidetään tehokkaana tulehdusta ehkäisevänä aineena estää verisuonten haurautta, ylläpitää normaalia verenkiertoa ja edistää terveyttä verenkierto.
• Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa normalisoimaan kolesterolitasoja, jotka liittyvät erottamattomasti suonien ja valtimoiden terveyteen. On suositeltavaa valita täysjyvätuotteita hienostuneiden sijaan ja valita välipaloiksi hedelmiä ja vihanneksia suolaisten sirujen tai sokeristen makeisten sijaan.
• On tärkeää valvoa natriumpitoisuuksia verisuonten terveyden ylläpitämiseksi. Yksi helpoimmista tavoista vähentää saantiasi on valmistaa tuoretta ja terveellistä ruokaa kotona. itse ja vältä jalostettuja elintarvikkeita ja valmiita elintarvikkeita, jotka sisältävät ylimääräinen suola. Kun ostat säilykkeitä tai säilykkeitä, sinun on tarkistettava niiden natriumpitoisuus ja valittava vähemmän natriumia sisältävät tuotteet.
• Vesi on elämän tärkein elementti, jonka kulutuksen riittävyydestä riippuu minkä tahansa kehon alueen ja järjestelmän tila. Plasma, joka muodostaa noin puolet veren kokonaistilavuudesta, on noin 93% vettä. Siksi sinun pitäisi juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä - tämä varmistaa, että kehosi ei tarvitse kokea ylikuormitusta dehydraatiosta.

Säännöllinen liikunta ja fyysinen aktiivisuus

Liiallinen painonnousu rasittaa alavartalon verisuonia. Päivittäinen liikunta, kuten kävely, kevyt harjoittelu, uinti ja jooga edistää terveellistä verenkiertoa ja vahvistaa kaikkia verisuonia. Sydänharjoittelu puolestaan ​​auttaa toimittamaan paremmin happea ja ravinteita sydämeen ja muihin kehon osiin.

Jos työ pakottaa sinut istumaan yhdessä paikassa pitkään, on erittäin suositeltavaa kävellä kadulla lounaan aikana ja työpäivän aikana - nousta 30 minuutin välein verenkierron parantamiseksi.

Verenpaineen säätö

Riippumatta taipumuksesta lisätä painetta säännöllisesti, se on mitattava säännöllisesti ja ymmärrettävä, mitä tonometrinäytön numerot tarkoittavat. Alhainen verenpaine voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja riittämätöntä verenvirtausta yksilölle kehon osat ja korkea - voi johtaa suonien ja valtimoventtiilien venymiseen, mikä voi heikentää ja häiritä joustavuus.

Jos säännöllinen pitkäaikainen mittaus osoittaa vakaan tuloksen normin ylä- tai alapuolella (120/80), sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja valittava lääkkeet ja muut keinot sen normalisoimiseksi.

Verenkierto on edellä mainitun mekanismin toiminnan perusta. Astioiden rakenteen, eheyden tai työn rikkomuksista tulee lähtökohta minkä tahansa osan ja järjestelmän toimintahäiriöille. Ihmiskehon tuhoavien prosessien pysäyttämiseksi vaurioituneet elementit on palautettava verenkierto mahdollisimman nopeasti, ja ylläpidä ne sitten terveessä tilassa kaikilla mahdollisilla ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä toimenpiteet.

Video verisuonten vahvistamisesta

Kuinka vahvistaa koko kehon aluksia: