Sydäninfarktin liikuntahoito voidaan aloittaa siitä ajanjaksosta, jolloin taudin pääoireet häviävät:
- kipu;
- takykardia;
- komplikaatiot (vakavat sydämen rytmihäiriöt, keuhkopöhö, kollapsi).
Viime aikoina fysioterapiaharjoituksia voidaan määrätä taudin ensimmäisestä viikosta alkaen.
Harjoitusten monimutkaisuus ja fyysisen harjoittelun kesto riippuvat vain sydänkohtauksen vakavuudesta. Harjoituksia on kehitetty yksinkertaisista liikkeistä kävelyyn ja portaiden kiipeämiseen.
Tiukka vuodelepo vaatii erityisharjoituksia, joiden tarkoituksena on ehkäistä pahenemista ja stimuloida ääreisverenkiertoa.
Kurssit tulisi pitää kahdesti päivässä kymmenen minuutin ajan. Sydäninfarktin fysioterapia alkaa yksinkertaisimpien fyysisten harjoitusten suorittamisella makuuasennosta. Niiden tarkoituksena on vahvistaa jalkojen lihaksia ja hengitystä.
Staattisia liikkeitä aktivoimaan ja rentoutumaan lihaksia tukevat hengitysharjoitukset, jotka suoritetaan ilman syvää hengitystä.
Ensimmäisten harjoitusten vauhti tulee pitää hitaana ja toistojen vähimmäismäärä (kolme kertaa). Kun olet viettänyt useita istuntoja tällaisella intensiteetillä, liikkeet olkapää- ja lonkkanivelissä (ilman jalkojen nostamista) sisältyvät harjoitussarjaan.
Sitten harjoituksista tulee yhä monimutkaisempia: lantion nostaminen ja sivulle kääntyminen lisätään. Toistojen määrä voi olla jopa kymmenen kertaa.
Potilas alkaa valmistautua harjoituksiin istuma-asennossa. Harjoitukset vaikeutuvat, toistojen määrä kasvaa.
Liikuntaterapiakompleksi sisältää dynaamisia harjoituksia vartalon lihaksille ja keuhkojen vahvistamiseen. Oppitunnit pidetään kerran päivässä viidentoista minuutin ajan.
Osastotilaan siirtyessään potilas valmistautuu nousemaan ylös ja liikkumaan osastolla itsenäisesti. Tätä varten harjoitukset yhdistetään harjoituksiin, jotka simuloivat seisomista ja kävelyä.
Kävely hallitaan asteittain: joka päivä askelmäärää tulee lisätä viidellä, jolloin kokonaiskävelymatka tulee vähitellen 50 metriin.
Harjoitussarja suoritetaan paitsi istuma- tai makuuasennosta, myös pystyasennossa (seisomassa). Voimistelun kesto nostetaan kahteenkymmeneen minuuttiin.
Sydän- ja verisuonijärjestelmän palauttamiseksi käytetään seuraavia:
- kävelyetäisyys - 500 metriä;
- portaiden kiipeäminen (useita lentoja).
Sarja liikuntaterapiaharjoituksia sydäninfarktipotilaille vuodelevolla
Potilaan alkuasento on selällään.
1. Diafragmaalinen hengitys (neljä kertaa).
2. Vuorotteleva sormien puristaminen ja puristaminen nyrkkiin (jopa kymmenen kertaa).
3. Jalkojen kierto (viisi kertaa).
4. Käsivarsien taipuminen (vyölle ja aloitusasentoon, neljä kertaa).
5. Jalkojen taivutus nostamatta jalkoja sängyn pinnasta (neljä kertaa).
6. Lantion nostaminen ohjaajan avulla (kolme kertaa).
7. Lepää, puhdista hengityksesi.
8. Jalat ovat koukussa polvissa, jalat ovat sängyssä. Suoritamme kasvatuspolven leikkausta (viisi kertaa).
9. Suorista käsivarsi sivulle ja palauta se sitten alkuperäiseen asentoonsa. Tee sama toisella kädellä. (neljä kertaa).
10. Kääntyy sivuun. Harjoitus suoritetaan ohjaajan avustuksella. (kolme kertaa).
11. Käsien kierto (viisi kertaa eri suuntiin).
12. Pään kääntäminen vasemmalle ja oikealle (kolme kertaa).
