Ruokavalio sydäninfarktin jälkeen miehille: ruoka, stenting on mahdollista syödä, valikko, luettelo tuotteista, toiminnan, naiset

Ruokavalio sydäninfarktin jälkeen miehille on oltava useita tuotteita kaliumia, magnesiumia, kalsiumia. On tarpeen rajoittaa suolan, paahdettu ja savustettu.

Yleisiä periaatteita ruokavaliota

Monet miehet ovat kiinnostuneita kysymys siitä, miten syödä sydäninfarktin ja stentti. Mies ruokavalion pitäisi koostua monityydyttymättömiä rasvoja, jotka edistävät verisuonten seinä ja vähentää kokonaismäärää rasva-arvojen kohoaminen. On suositeltavaa keskittyä erilaisia ​​mereneläviä, jotka vaihtelevat eri kalalajeja ja päättyen merilevää.

Ruoka tulisi sisältää riittäviä määriä vitamiineja ja hivenaineita, jotka tulevat kehoon yhdessä hedelmiä ja vihanneksia. Täällä meidän pitäisi mainita banaanit, täynnä kalsiumia, persimmons ja persikat ovat runsaasti magnesiumia.

Ensimmäisen 3 viikko sydäninfarktin jälkeen virta miesten tulisi edullisesti koostua eri keitot valmistettiin vihannesten liemi, keuhko lihapullia tai lihapullia kalasta tai siipikarjasta, höyrytettyjä, salaattia tuoreita porkkanaraastetta, soseessa perustuva omena.

Aikana subakuutti tilassa ruokavalio voi lisätä pieni määrä vehnäleipä, kokonaisia ​​paloja keitettyä vähärasvaista lihaa, jogurtti ja tuorejuustoa. Tässä vaiheessa on mahdollista lisätä päivittäinen saanti kaloreita 1600.

Kuntoutusaikana voi lisätä enemmän hedelmiä ja vihanneksia korvata valkoista leipää ruista. Tot kasvaessa 2200 kcal.

suolan saanti pitäisi alentaa 5 grammaa päivässä, jos mahdollista, se on parempi olla lisää suolaa kypsennyksen aikana. Perusteella elintarvikkeita olisi oltava vihanneksia ja mereneläviä. Kaikki ruoat voidaan keitetty, haudutettua tai höyrytettyjä. Sinun täytyy syödä pieniä annoksia 6 kertaa päivässä (2-3 tunnin välein). Ensimmäisellä viikolla, kaikkien tuotteiden on oltava johdonmukaisuutta perunamuusia tai keittoa. Voit juoda vain vettä, yrttiteet melko heikko ja tuoremehuja. Olisi huolehdittava päivittäinen saanti rasvaa, se pitäisi olla minimaalinen.

Akuutissa vaiheessa osuus proteiini / rasva / hiilihydraatti on seuraava: 45-50 / 35 / '20 On mahdollista juoda 800 ml vettä päivässä, kohti kerran voi juoda korkeintaan 50 cm. Subakuutin vaiheen BZHU osuus lisääntyy 10-15% ja tilavuus humalassa päivässä vettä - 1000 ml: aan.

Kaikki nämä periaatteet ravitsemus voi palauttaa verenkiertoa vähentää kolesteroli, normalisoida verenkiertoa, vähentää stressiä sydämen ja työohjelman suoliston.

Mitä voi ja sen pitäisi olla

Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että voit syödä sydänkohtauksen jälkeen. Tuotteiden sydäninfarkti tulisi sisältää suuren määrän kuitua, vitamiineja ja erilaisia ​​hivenaineita.

Ruokavalio sydänkohtauksen jälkeen stentin miesten voi sisältää seuraavat luettelo tuotteista:

• keksejä ilman mausteita;
• hunaja;
• kana, aavistustakaan, kani;
• vähärasvaista naudanlihaa;
• munanvalkuaiset;
• kuivattuja aprikoosit, luumut, rusinat ja muut kuivatut hedelmät;
• tyrni;
• vähärasvainen raejuusto ja jogurtti;
• kala vähärasvaisen;
• levää;
• hedelmät;
• vihannekset;
• simpukat;
• katkarapu;
• vihreät;
• pasta;
• hirssi, tattari tai riisipuuro;
• marjat;
• meloni;
• vähärasvainen, suolattu juusto;
• vesimeloni;
• uuniperuna.

Voit syödä vitamiini tuotteita, on hyödyllinen salaatti tuoretta porkkanaa, punajuurta, selleri. Kaikki ruoka olisi valmistettu ilman lisättyä suolaa. On suositeltavaa syödä sydäninfarktista murto, eli pieniä aterioita 5-6 kertaa päivässä.

Mitä ei syödä

Ateriat sydänkohtauksen jälkeen ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen on mahdotonta kiinteää ruokaa. Voit syödä vihanneksia tai hedelmiä soseet ja keittoja.

Ruokavalio sydänlihaksen tiukka. Se ei syödä suolaista, paistettua, savustettua ja rasvaisia ​​ruokia. Kaikki ruoka on ruokavalio.

Ruoka, joka on kielletty sydäninfarkti:

• tuoretta leipää;
• kaali;
• viinirypäleitä ja mehua sen;
• kurkut;
• täysmaitoa;
• pavut;
• makkarat;
• kalanmaksaöljy;
• säilykkeet;
• eri suolakurkkua;
• yrtit ja mausteet;
• Alkoholijuomat;
• jauhot;
• sienet;
• majoneesi;
• suolaheinä;
• Lihan rasva lajikkeet;
• rasva;
• kaviaari;
• vahvaa teetä;
• kahvi;
• hiilihappoa juomat;
• munankeltuainen;
• sokeri;
• suklaata ja muita makeisia.

Kaikki nämä tuotteet nostaa kaasun tuotanto veren kolesteroli ja vaikuttavat kielteisesti työn kaikkien sisäelimissä.

Esimerkkimenu

Ateriat sydänlihaksen vaihtelee missä vaiheessa sairaus on nyt. Ruokavalio sydäninfarkti - valikosta viikon ensimmäisen vaiheen (akuutti):

aamiainen	aamulla välipala	lounas	välipala	päivällinen	iltapala
maanantai	100 g kaurahiutaleita, keitetyt maito	3 vihreä omena sose soseuttaa	200 ml kasvislientä, 100 g porkkana sose, hedelmä hyytelö 10 g	50 g kvarkkien	100 g keitettyä tattari	100 ml lientä kuivatuista luumuista
tiistai	100 g juustomassan	Banaani Soseuta, Peach 2	150 g porkkana sose, 200 ml kasviskeitto	omenasose	150 g kaurahiutaleita	150 ml rasvatonta jogurtti
keskiviikko	200 g muussattu viljan herculean	Hierotaan raastettu omena	250 ml kasviskeitto	hyytelö	50 g höyryn kalojen kokolihapihviä, 70 g raastettua tattari	50 g kvarkkien
torstai	50 g vähärasvainen juusto, johon on lisätty banaani sose	2-3 kappaletta luumujen	200 g porkkana sose, 150 ml kasvisliemi	raastettu omena	Kala höyry kyljys, 100 g raastettua porkkanaa	Keittäminen ja kuivatuista luumuista
perjantai	Soseuta puuroa, keitetty maidossa	50 g rahka persikka	150 ml keittoa, 150 g punajuurisosetta, 1 höyry kana leike	raastettua banaani	200 g porkkana sose, 50 g vähärasvaista kalaa	yrttitee
lauantai	Kaura ateria ja raastettu omena	banaani	1 höyry kana leike, 150 ml kasviskeitto	50 g kvarkkien	50 g höyryn kanakyljykset, raastettua porkkanaa 250 g	Keittäminen ja kuivatuista luumuista
sunnuntai	100 g juustomassan	omenasose	100 g höyryn kalojen kokolihapihviä, 150 g punajuurisosetta	3-6 kappaletta kuivattuja aprikooseja tai luumuja	70 g kalaa pihvit, höyrytetty, raastettua punajuurta	kupin jogurttia

Seuraavassa vaiheessa, voit vaihdella valikon sydänkohtauksen jälkeen. Esimerkiksi voit käyttää reseptejä höyrytettyjä vihanneksia, siipikarjaa, lisää hedelmiä. Valikko sydäninfarkti varten subakuuttia vaiheessa:

aamiainen	aamulla välipala	lounas	välipala	päivällinen	iltapala
maanantai	200 grammaa mannasuurimot, munia kaksi valkuaiset	Teetä ruusunmarjan, kaki 1	Keitto lisäämättä lihaa, 150 g perunasosetta	Uuniomena, 2 persikka	Keitettyä kalaa ja porkkanaraaste	kupin jogurttia
tiistai	150 g rasvatonta raejuustoa lisättyä hedelmää	omenasose	50 g keitettyä broilerin rintaa ja porkkana sose	50 g kuivattuja hedelmiä	Teetä sitruunan, 100 g broilerin, höyrytettyjä, 100 g raastettua juurikkaiden	Keittäminen ja ruusunmarjan
keskiviikko	200 g kaurahiutaleita keitetään maitoon	kupin jogurttia	200 ml Borsch kasvis-, 50 g kalaa	hyytelö	Kasvis sose, 70 g höyryn kalkkuna hampurilaiset	50 g kvarkkien
torstai	Munakas kaksi valkuaiset, hyytelö	hyytelö	70 g kanakyljykset höyry, 200 g perunasosetta	banaani sose	Keitettyä kalaa ja porkkanaraaste	kastike
perjantai	200 grammaa mannasuurimot, 3-6 kpl. kuivatut hedelmät	Kaki ja banaani	200 g porkkanoita ja punajuurisosetta, 70 g keitettyä broilerin rinta	50 g kuivattuja hedelmiä	Kasvis sose, 70 g höyryn kalkkuna hampurilaiset	kefir
lauantai	150 grammaa juustoa ja jogurttia kuppi	1 viipale vähärasvaista juustoa	250 ml Borsch ilman lihaa, 50 g vähärasvainen paistettu kala	Uuniomena, persikka	Teetä sitruunan, 100 g broilerin, höyrytettyjä, 100 g raastettua juurikkaiden	50 g kvarkkien
sunnuntai	2500 g suunnaton puuroa, omenaraaste	uuniomena	200 g salaattia raastettua porkkanaa ja juurikkaita, 50 g höyryn pihvejä siipikarjan	Kuppi jogurtti, persikka	Keitettyä kalaa ja porkkanaraaste 100 g pastaa	Keittäminen ja ruusunmarjan

Jotta voidaan valmistautua potilaan ruokavalio sydämen kuntoutuksen aikana, on tarpeen lisätä hieman juustoa, pastaa, tuoreita hedelmiä. Esimerkkinä valtaa sydänverisuonissa jälkeen stenttausta kuntoutuksen aikana:

aamiainen	aamulla välipala	lounas	välipala	päivällinen	iltapala
maanantai	150 grammaa tattaria, 30 g suolatonta juustoa	100 grammaa juustoa ja jogurttia	250 g kasvis keittoa, pata 150 g sokerijuurikkaan, 70 g keitettyä kalkkuna	2 omenat ja persimmons	150g pastaa, kalaa kakkuja 2	Leipä 2, 30 g juustoa
tiistai	200 grammaa mannasuurimot, 1 leivälle rukiin	150 grammaa hedelmiä hyytelöä	150 g porkkanaa juurikkaiden muhennos, 150 g broilerin lihapullia	Raastettu banaani, persikka	100 g kalkkuna hampurilaiset, 100 g kasvissoseisiin	Kaki, keittäminen ruusunmarjan
keskiviikko	Salattu munanvalkuaiset 50 g juustoa	Kuivatut hedelmät ja yrttiteetä	200 g perunasosetta, 100 g keitettyä kalaa	hedelmäsalaatti	Kasvissalaatti, 150 g keitettyä kalaa	kefir
torstai	200 g kaurahiutaleita tuoreita hedelmiä	100 grammaa juustoa ja jogurttia	250 g kasvis keittoa, pata 150 g sokerijuurikkaan, 70 g keitettyä kalkkuna	2 omenat ja persimmons	150 g perunasosetta, kala kakut 2	kuivatut hedelmät
perjantai	150 grammaa tattaria, 30 g suolatonta juustoa	Kuivatut hedelmät ja yrttiteetä	200 g perunasosetta, 100 g keitettyä kalaa	hedelmäsalaatti	100 g kalkkuna hampurilaiset, 100 g kasvissoseisiin	Leipä 2, 30 g juustoa
lauantai	200 g kaurahiutaleita tuoreita hedelmiä	150 grammaa hedelmiä hyytelöä	150 g porkkanaa juurikkaiden muhennos, 150 g broilerin lihapullia	Raastettu banaani, persikat	Kasvissalaatti, keitettyä kalaa 150 g, 150 g pastaa	Kaki, keittäminen ruusunmarjan
sunnuntai	Salattu munanvalkuaiset 50 g juustoa	100 grammaa juustoa ja jogurttia	250 g kasvis keittoa, pata 150 g sokerijuurikkaan, 70 g keitettyä kalkkuna	2 omenat ja persimmons	150 g perunasosetta, kala kakut 2	Leipä 2, 30 g juustoa

Jos potilas oli diagnosoitu sydäninfarkti, ruokavalio sydänkohtauksen jälkeen naisille tulisi sisältyä itse keitetty vilja, maitotuotteet, porkkana mehu kasvi- tai oliivi öljyä. Sitä ei voida käyttää välipala ja salaateissa ja muussattu herukka, karviainen, suolaheinä ja retiisi. On suositeltavaa syödä tomaatteja, raastettu tuore tai höyrytettyjä porkkanoita ja juoda yrttiteet melko heikko. Koska liha tuotetta voidaan käyttää kanan maksa, rinta, kalkkuna.