Miten hoidat herniated lannerangan kotona - yksityiskohtaisia ​​tietoja

Lannen tyrä on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinten sairauksista. Tilastojen mukaan noin 90% kaikista tyrsyydestä kuuluu tämän selkärangan osaan. Useimmiten tämä vaiva vaikuttaa 30-50-vuotiaisiin miehiin, mutta se voi esiintyä myös nuoremmilla ihmisillä, myös naisilla.

Lannerangan vaara on se, että ajan myötä se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin ja jopa vammaisuuteen, joten hoito on aloitettava mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Terveyden hoitoon käytetään nykyään sekä konservatiivisia että kirurgisia ja kansanvastaisia ​​toimenpiteitä( tiettyjä menetelmiä valitaan erikseen), mutta useimmat asiantuntijat suosittelevat integroidun lähestymistavan noudattamista.

syyt ja oireet tyrä

pääsyy lannerangan tyrä - paljon paineita suoraan välilevysairauden, joissa mSaattaa aiheuttaa seuraavat tekijät:

• selkäranka historiassa( osteokondroosi, kaarevuus eri mittakaavassa);
• vakava selkävaurio;
• liikalihavuus( erityisesti tapauksissa, joissa ruumiinpaino on paljon normaalia korkeampi);
• rungon terävä ja voimakas kääntörunko yhteen suuntaan aiheuttaen kuidun renkaan repeämisen, josta kirurginen levy koostuu.

riski sairastua tähän tautiin ovat niitä, jotka joutuvat usein nostella painoja( urheilijat, vahtimestarit), sekä ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa yhdessä asennossa - tietokoneen tai ratissa.

Herniated ristiselän osasto alkaa ilman oireita, mutta ajan mittaan pyörät alkavat vääntyä, ja henkilö tuntee terävä kipu( "selkäkipu") tuhoalueilla, sekä vaikea puutumista ja jäykkyyttä.

Riippuen loukkaantunut segmentin selkärangan, voi esiintyä ja muut oireet helpottaa, halvaus ja lihashalvauksen jalat, ei refleksinomaisesti, epämukavuutta kävellessä.Kehittyneissä tapauksissa potilaat saattavat kokeneen ongelmia virtsatessa ja ulosteessa, naisilla - gynekologisissa häiriöissä.

Potilaiden ennuste riippuu taudin oikea-aikaisesta hoidosta ja se tulee nimetä fyysisen tarkastuksen ja asiaa koskevien tutkimusten jälkeen. Lannerangan kudoksen hoito voidaan tehdä kotona, mutta tällaisilla toiminnoilla on vain oireinen luonne - jotta ongelman poistaminen kokonaan olisi turvauduttava asiantuntijoiden apuun.

Lääkärin hoito

Lannerangan hoidossa käytetään useita lääkkeitä, jotka lievittävät tuskallisia oireita ja palauttavat vaikutusalueen toiminnan. On huomattava, että suurin osa niistä käytetään vain taudin akuutissa jaksossa tai toipumisaikana, joten lääkkeet eivät voi olla vaihtoehto täysiarvoiselle hoidolle.

aineet Ryhmä	lääkenimelle	Ominaisuudet	Haitat
NSAID	«Ibuprofeeni ' 'diklofenaakki', 'Ketorolaakki',' Dolar»	poistaa kipua, joko osittain tai kokonaan palauttaa normaalin toiminnan selkärangan. NSAID: t ovat saatavilla tablettimuodossa ja muodossa lihakseen tai	Negatiivisesti voiteita vaikuttaa ruoansulatuskanavan( etenkin kun otetaan pilleri muodossa), eivät poista halvaus
Kipulääkkeet	«Novocaine»	on voimakas kipua lievittävä vaikutus	edellyttää suurta varovaisuutta, kun sitä annetaan,voidaan käyttää vain poikkeustapauksissa
Glukokortikosteroideja	«prednisoloni ' 'Deksametasoni',' Metyyliprednisoloni»	Hyvä särkyyn	oireyhtymä on paljon pobochs vaikutuksia
diureetit	«Diakarb»	turvotusten kanssa teennäinen	sovellus edellyttää tiukkaa valvontaa, koska lääkkeet voivat aiheuttaa vakavia rikkomuksia
muotoiluja parantaa verenkiertoa suonissa	«Emoksipin '' Pentoksifylliini»	nopeuttaa palautumista vaurion	toimintojamahdollisia haittavaikutuksia
muotoiluja parantamiseksi hermokudoksen	«Cerebrolysin '' Aktovegin»	parantaa verenkiertoa kudoksissa, mukaan lukien aivot	Tehoa kiistää jotkut asiantuntijat
Chondroprotectors	«kondroitiinia" "Glukosamiini»	uusiutuu rusto	tehoa kiistää joidenkin

asiantuntijat myös lievittää sairauden oireita käytetään usein menetelmiä vaihtoehtoista lääketiedettä ja perinteisiä reseptejä, mutta sen pitäisi olla ennen kuin hän voi todentaa ilman vasta-aiheet jaallergisia reaktioita.

tarkoittaa vaihtoehtoista lääketiedettä

hunajaa ja apitherapy

mehiläinen - hunaja, mehiläisen myrkky, propolis, emoainetta - usein käytetään sairauksien torjunnassa selän ja tuki- ja liikuntaelimistön sekä ilmentymiä tyrä.

1. Bee venom käytetään hieromalla tuhoalueilla: se on ärsyttävän, jolloin hyvä lievittää kipua. Sen sijaan, että hankausta, voit käyttää radikaalimpaa menetelmä - mehiläisen pistot, mutta älä unohda, että myrkkyä nämä hyönteiset on vahva allergeeni.
2. hieronta, voit käyttää seosta hunajaa muumio. Liuotetaan 1 g Mumie veteen lisätään 100 g hunajaa, sekoita, laittaa vyötärön ja seos oli hyvin promassirovat. Tätä työkalua tulee käyttää aikana toipumisaika.
3. ruokavalio on suositeltavaa syöttää emoainetta - se vahvistaa immuunijärjestelmää ja aktivoi kehon puolustuksessa. Comfrey

comfrey - tunnetaan lääkekasvi, joka on laajalti käytetty kansanlääkinnässä paranemisen murtumat, haavat ja muita vammoja. Sen pohjalta tehdä liplatusta, voiteet ja pakkaa sekä keinona annettavaksi suun kautta.

1. Ota tuoremäinen juurikas, jauhaa hyvin ja sekoita se hunajaa yhtä suurilla osilla. Juo teelusikallinen aamulla ennen kuin syö kymmenen päivän kurssi. Tämän jälkeen sinun on keskeytettävä kymmenen päivää, ja toista hoito kahdesti vielä.
2. Toinen vaihtoehto - öljy kasvin juurista. Jauhota 50 g kuivattua tuoremehua, kaada 500 g kasviöljyä.Kestää 10 päivää, juo 2 rkl päivässä, jonka jälkeen on toivottavaa hieronta vaikuttaa.
3. Comfreyin sisäisellä vastaanottimella sinun on yhdistettävä ulkoiset sovellukset. Tee näin 25 g kuivaa juurta, liota ne puolen tunnin ajaksi veteen ja kaada sitten 350 ml vodkaa. Laita pimeään paikkaan kahdeksi viikoksi, jonka jälkeen tinktuurista puristetaan samassa järjestelmässä( 10 päivää, jonka jälkeen 10 vuorokautta).

Toinen yleinen folk korjata hoidossa lannerangan hernia - valkosipuli. Jos haluat infusoida ulkoisiin voiteisiin, kaada 600 g valkosipulia, kaada 300 ml alkoholia tai vodkaa, pimeään paikkaan 10 päivän ajan. Saadusta infuusiosta tee sovellukset kärsivälle alueelle ja kääri hyvin päälle. Pidä tuote 40-60 minuuttia, irrota ja kuivaa iho( suihkussa tai huuhtele, tuote ei ole pakollinen).

Terapeuttisen vaikutuksen tehostamiseksi seuraavana päivänä on suositeltavaa ottaa kylpyamme lisäämällä tärpättiä.Sekoita 2 kupillista vettä, jossa on 20 g raastettua vauvan saippuaa ja 200 ml salisyylialkoholia( 1% pitoisuus).Kerätäksesi kylvyssä vedessä, lämpötila - 37 astetta, kaada 3 l: n erää.saadusta tuotteesta ja veteen 10 minuutin ajan.

Horse rasvaa

Yksi tehokkaimmista tavoista, jotka ovat hyvin poistaa kipua ja vähentää tulehdusta, mutta tämä on tarpeen saada tuote kuten hevosen rasvaa. Merkki 200 g rasvaa( se voidaan sekoittaa teelusikallinen jodia ja kaksi keltuaista), leikattu ohuiksi levyiksi ja tehdä siitä lotion, tuote kääritään taitettu sideharso. Kiinnitä vyötärö ja käytä 24 tuntia, sitten suihkussa ja vaihda se uusiin.

Punasavi

palanen punaista savea mash lisäämällä kuumaa vettä, jotta hän applikointikuvion edellä kuvatulla tavalla, sitoa se lannerangan alueella. Folklääketieteen asiantuntijat väittävät, että savi "vetää" tautia, joten sitä on muutettava, kun se kuivuu. Tällaista reseptiä voidaan käyttää ilman rajoituksia, koska punaisella savella ei ole vasta-aiheita eikä sivuvaikutuksia.

Yrtit

Voiteet, teetä ja yrtit pakkaa kun välilevytyrä ristiselän kipuja hyvin poistaa ja uudistua kudosta. Tätä varten kasveja, jotka vähentävät tulehdusta ja turvotusta, ja niillä on myös kasvaimen vastainen ominaisuuksia: siankärsämö kirje, Celandine, takiainen root, puolukka, vaahtokarkkia.

1. Säärinjuuri( 100 g) kaada litra 40 asteen alkoholia. Jätä varjostettu paikka 21 vuorokautta, jonka jälkeen juo rkl rkl, laimentamalla 150 ml vettä kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan.
   

   Tinktuura juuret Comarum - erinomainen lääke lannerangan välilevytyrä

2. Mark 100 g ja Elecampane juuri Comarum, sama lehtien apila, ja 150 g raakoja siemeniä katko. Sekoita kaikki osat, kaada 3 litran purkkiin ja kaada samaan 40 asteen alkoholia, vaatia 21 päivää.Hankaa saatu korjaava alempi selkä, käytä sitten kasvaimia estävää tai tulehduksenvastaista voimaa, mieluiten ruoho-pohjaisesti.
3. ruokalusikallinen haapa juuri kaada lasin vettä, keitetään tunti, sitten jäähtyä ja juoda ruokalusikallinen 3-4 kertaa päivässä.
4. Kuivattu St. John's wort infuusio kasviöljyllä( voit käyttää auringonkukkaöljyä), vaadi pimeässä noin kaksi viikkoa. Kannattaa, että vain punertavan värinen neste jää, hankaa haavoittuville alueille. Tämän jälkeen hieronta hunajaa, kevyesti räpyttämällä alaselkä - prosessi voi kipua kipua, mutta tämä on normaalia, joten hoitoa ei pidä lopettaa.
5. Öljyä jauhamista varten voidaan valmistaa koivunlehdistä.Tätä varten kesäkuussa on tarpeen kerätä nuoret koivun lehdet, panna ne astiaan ja täyttää maissiöljy( 2-3 litraa).Tartu viikoksi hyvin valaistuun paikkaan, jonka jälkeen toinen kaksi viikkoa pimeää, on hyvä suodattaa.
6. Kalanchoe-tuoreet lehdet tulee puhdistaa kalvosta ja kiinnittää lantiolla. Tällaista pakkaa suositellaan ennen nukkumaanmenoa.

Ennen käyttämällä vaihtoehtoisia lääkkeitä lannerangan tyrä, muista neuvotella lääkärin kanssa, koska useimmat niistä ovat vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Jos allergisia reaktioita tai yleisen terveydentilan huononemista ilmenee käytön aikana, hoito tulee lopettaa välittömästi.

hieronta lannerangan tyrä lievittää kipua ja parantaa yleistä potilaiden terveyttä, mutta se on useita ominaisuuksia.

Älä hierota haavoittuneita alueita pahenemisvaiheiden aikana, muutoin se voi johtaa kuitumaisen renkaan rikkoutumiseen tai hermorukien rikkomiseen.

Movement olisi sujuvaa ja varovainen( kevyt taputtaen, silitti, jne), ilman vahvaa push, eikä antaa potilaalle epämukavuutta. Hieronnan jälkeen voit voittaa alaselän lämpimällä voidella tai hunajalla.

Fysioterapia alkuvaiheissa taudin ja palautumisaikaa hyvinkin auttaa yksinkertainen käyttää - ne parantavat yleinen sävy kehon, parantaa verenkiertoa tuhoalueilla ja edistää palautumista hermokudoksen.

Sinun täytyy tehdä voimistelu erittäin huolellisesti, alkaen yksinkertaisimmista harjoituksista ja vähitellen lisäämällä toistojen määrää.

1. Harjoittelee kaltevalla tasolla( Evminovin aluksella).Tämä on yksi hyödyllisimmistä ja tehokkaimmista harjoituksista kaikentyyppisten tyräherkkyyden, myös lannerangan, hoidossa. Meidän on vahvistettava tasainen aluksella kaltevuus on 45-60 astetta ja makaamaan sitä noin 5-20 minuuttia päivässä niin, että laitos tuntui valua, ja selkäranka on hieman venytetty. Tällaiset harjoitukset vetävät nikamien välistä etäisyyttä, poistavat juurihyönteisten rikkomisen ja parantavat verenkiertoa.
2. Harjoitukset lattialla. Kun makaa millä tahansa kovalla pinnalla, nosta jalat ja leuka, nosta lantiota kiinteillä olkapäillä, olkapäillä ja jaloilla.
3. Harjoittelee kaikkia neljää.Kun lannerangan tyrä on erittäin hyödyllistä kävellä kontallaan selkä suorana ja toimi seuraavasti harjoituksen: nostaa vastakkaiselle käsi ja jalka, niiden korjaamiseen huipulla 5 sekuntia.

kanssa

Lopuksi on syytä huomata, että kansankierteet, terapeuttiset harjoitukset ja hieronta eivät aina ole vaihtoehto konservatiiviselle hoidolle tai leikkaukselle. Jos tilanne ei paranna, ja muut oireet liittyvät kipuihin, sinun tulee nähdä lääkäri mahdollisimman pian.

Video - Harjoitukset lannerangan osastolle