pour les hommes est d'une grande importance dans le succès du beau sexe. Par conséquent, quand il y a des échecs en termes sexuels, les hommes tombent souvent dans la dépression, sans même essayer de résoudre le problème. Mais la restauration de l'érection est tout à fait possible, il suffit de se tourner vers les bons spécialistes.
La satisfaction sexuelle est considérée comme faisant partie intégrante de la santé masculine physique et émotionnelle-psychologique. Selon les données statistiques, l'activité sexuelle masculine atteint son apogée à l'âge de 30 ans, puis la puissance diminue. Ce modèle est typique pour les hommes absolument en bonne santé, et s'il y a un facteur défavorable, alors l'érection peut disparaître même chez les très jeunes hommes.
Pourquoi les érections disparaissent
L'érection est habituellement appelée la capacité d'un homme à faire un contact sexuel, résultant du sang intense remplissant le pénis. Avec l'affaiblissement des fonctions érectiles, le corps du pénis est rempli de sang insuffisant.
Les troubles de la fonction érectile peuvent se produire chez tout homme en dehors de l'âge et des caractéristiques professionnelles.
Souvent, un sexe fort a des difficultés à restaurer une érection. Un homme essaie de bien manger et effectue des exercices physiques, mais ne peut pas améliorer la puissance. L'essentiel est que divers facteurs contribuent à la réduction de la fonction érectile: psychologique et physiologique.
Les facteurs d'impact psychologique comprennent l'éducation sexuelle, la dépression, les conditions stressantes, le comportement inapproprié du partenaire sexuel, qui bloque l'érection. Les facteurs physiologiques sont les maladies cardio-vasculaires, les vaisseaux krovotsirkulyatsii avec facultés affaiblies dans le pénis, l'athérosclérose, la formation de caillots sanguins, des troubles endocriniens, les défaillances de l'activité de l'hypophyse, du pancréas et les glandes surrénales.
Avertissement! Si un homme a une insuffisance hormonale, alors il peut développer des troubles hormonaux, va devenir en surpoids et réduire l'érection et la libido.
Des conditions pathologiques comme l'urétrite ou la prostatite et d'autres maladies génito-urinaires peuvent également provoquer une érection. Souvent, l'utilisation non contrôlée de médicaments tels que les antihistaminiques et les antidépresseurs, l'abus de drogues et d'alcool peut entraîner de graves affaiblissement de la fonction érectile. Beaucoup en vain donnent à l'âge une grande importance, dans la sphère sexuelle, l'indicateur le plus important est le niveau de testostérone, et non l'âge.
Si le développement de l'hormone mâle reste normal, même chez les personnes âgées, l'homme aura une érection saine. Par conséquent, l'âge n'est pas une cause d'oppression des fonctions érectiles, tout cela en raison de diverses sortes de pathologies qu'un homme acquiert au cours de sa vie.
poids des facteurs d'atténuation de l'érection Dans l'ensemble, afin d'identifier la cause exacte des hommes doit être complète et examen approfondi couvrant le diagnostic des systèmes cardiovasculaires et hormonaux, neurologiques et des conseils cardiologique.
Comment restaurer les moyens des ménages fonction érectile
Il existe un système de recommandations qui, en l'absence de raisons telles que la maladie grave, pour aider les hommes rétablissent l'ancienne érection.
BONJOUR
Un mode de vie sain est considéré comme un gage non seulement de haute activité sexuelle, mais aussi de santé en général. Ce principe est basé sur plusieurs points. Il est nécessaire de contrôler le poids, l'excès de poids conduit au développement du diabète, ce qui réduit l'érection. En plus du poids, un homme doit surveiller son régime du jour, c'est-à-dire qu'il a besoin d'un repos complet( 8 heures de sommeil).L'élimination des mauvaises habitudes est une autre exigence, étant donné que le tabagisme conduit à l'hypertension, perturbe le pénis krovoobespechenie normal et l'alcool a un effet d'affaiblissement sur la fonction érectile. Très utile pour une douche de contraste érection et marcher pieds nus.
Bonne nutrition
Si un homme mange correctement, alors la force de son érection, et la santé en général, sera maintenue à un âge avancé au niveau approprié.La principale exigence pour la nutrition est sa diversité et son enrichissement en minéraux et en vitamines. Pour faire face aux problèmes de la sphère intime, un homme a besoin d'un tiers de son régime alimentaire constitué de graisses animales, car les lipides qu'il contient sont activement impliqués dans la synthèse de la testostérone. Mais le café fort pour les hommes n'est pas recommandé.
En plus de la viande faible en gras, il est recommandé que l'homme utilise plus d'aliments riches en vitamine E, car cet élément favorise la stimulation des systèmes sexuels et endocriniens.
Vie sexuelle régulière
Les jeunes hommes n'ont généralement pas de problèmes comme des érections faibles, que les experts attribuent à la capacité de répondre instantanément à l'excitation sexuelle, même sans besoin de stimulation supplémentaire. En règle générale, les hommes de tout groupe d'âge devraient toujours avoir une inclination sexuelle et être prêts à une vie sexuelle régulière.
Importance de la modération des relations sexuelles est importante, car l'excès de sexe est également dangereux pour l'érection. La modération dans la sphère sexuelle implique l'élimination des changements fréquents dans les partenaires sexuels et des relations sexuelles fréquentes, et ne permet pas non plus une abstinence sexuelle prolongée. Mais une courte pause dans la vie sexuelle au contraire, augmente l'érection et la libido, restaure la puissance masculine.
Exercices physiques
L'exercice physique est très nécessaire pour les hommes. La performance régulière des exercices spéciaux améliore non seulement la santé globale, mais contribue également à renforcer l'érection. Il est très utile et efficace pour restaurer l'exercice de la fonction érectile comme les sit-ups habituels. En faisant une centaine de tels exercices par jour, un homme améliorera la circulation sanguine dans un petit bassin. Il est également recommandé tous les jours pendant plusieurs minutes de se détendre - souche le périnée, cet exercice améliore non seulement la puissance, mais empêche également les hémorroïdes.
Non moins efficace est l'exercice pour élever le bassin. Pour ce faire, allongez-vous sur le sol et soulevez les jambes demi-courbées et le bassin vers le haut. Pour un cycle, vous devez faire environ 30 ascenseurs, pour un jour de tels cycles devrait être au moins 7. Un des exercices les plus simples, mais pas moins efficaces est la marche habituelle dans un endroit avec le lever des genoux à la hauteur maximale. De tels mouvements doivent être effectués jusqu'au moment où il y a une sensation de chaleur dans la région génitale.
capacité érectile restauration des médicaments
La médecine moderne offre également une variété de produits, tout à fait avec succès la restauration de la fonction érectile, si un homme n'a pas aidé les techniques et les recommandations mentionnées ci-dessus, ne pas besoin de désespoir. Parmi les médicaments de cette action, Viagra occupe une position de leader, ce qui améliore la circulation sanguine dans le pénis, ce qui a un effet bénéfique sur le remplissage sanguin des vaisseaux du pénis. Le sildénafil( le nom international de Viagra) peut être utilisé dans la thérapie complexe de la dysfonction érectile, ou comme médicament pour un usage symptomatique. Habituellement, la prise de Viagra peu avant les rapports sexuels( une demi-heure), et il fonctionne plusieurs heures( environ 4).
de plus en plus populaire chez les hommes médicaments Levitra( vardénafil ou).Ces pilules prennent une par jour, une demi-heure après la réception, vous pouvez avoir des relations sexuelles. Ce médicament dure jusqu'à 8 heures. Le médicament dilate les vaisseaux du pénis, en raison de laquelle son remplissage de sang augmente et une érection prolongée et forte se produit.
Avertissement! Les stimulants de l'érection peuvent nuire à la santé, causer de la diarrhée, des maux de tête, etc., les prendre avec précaution.
Cialis( ou Tadalafil) n'est pas moins célèbre chez les hommes. Activer Cialis commence déjà après un quart d'heure, mais dure son action jusqu'à un jour et demi( 36 heures).Comme d'autres stimulants, Cialis peut être pris comme un complexe, et dans un ordre unique.
