lombosacrée caractérisé par le déplacement ou la perte de disque intervertébral partie dans ce domaine accompagné d'anneau de fissures fibrosus, nucleus pulposus et la sortie de pincer les racines nerveuses. Cette maladie est de plus en plus jeune chaque année, de sorte qu'une hernie aujourd'hui peut être trouvée non seulement parmi les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, mais aussi parmi les jeunes.
colonne lombaire hernie discale: le contenu
- 1 matériel
de traitement Causes et symptômes
- 4.1 acupression( acupression)
- 4.2 Acupuncture( acupuncture)
- 6.1 hyperextensions
- 6.2 respiratoire imnastika
- 6.3 gymnastique Strelnikova
- 6.4 Vidéo - Les exercices de respiration Strelnikova
- 6.5 Pilates
- 6.6 Yogaterapiya
- 6,7 Hirudothérapie
- 6,8 Apiterapiya
- 6,9 Vidéo - Comment traiter une hernie intervertébral sans
Causes et symptômes lombo doivent tirer le meilleur parti, par rapport à d'autres parties de la colonne vertébrale, la chargeen marchant, en courant, en s'asseyant. Par conséquent, cette section particulière de la colonne vertébrale est la plus vulnérable et sensible à la formation de hernies.
Causes courantes de la maladie:
- ostéochondrose;
- a augmenté le stress sur la colonne vertébrale;
- blessure à la colonne vertébrale;
- hypodynamie( la conséquence d'un mode de vie sédentaire);L'obésité
- ;
- conséquences de maladies infectieuses;
- troubles de la posture( cyphose, scoliose);
- malformations congénitales des vertèbres.
étapes éducation hernie
premier symptôme d'une hernie saillie douloureux douleurs dans la région lombaire. En position couchée, les sensations de douleur disparaissent. Cette condition peut durer plusieurs années sans causer d'inconfort sérieux. Ignorer le problème conduit au fait que, à la suite d'une augmentation progressive de la taille de la hernie, la douleur devient plus intense et capture une zone croissante: les fesses, les hanches, les mollets et même les pieds.À la douleur sont liés spasme des muscles et une restriction marquée de la mobilité dans le bas du dos.
Le développement ultérieur de la maladie provoque l'apparition du syndrome radiculaire, dans lequel les racines spinales sont comprimées. En conséquence, les muscles des membres inférieurs tombent sous l'impact: cuisses, tibias, pieds. Les muscles s'affaiblissent à tel point que le patient ne peut plus sauter, grimper les marches, et plus tard - et bouger indépendamment. En même temps, il y a une violation, et la sensibilité de la peau, des picotements et un engourdissement des doigts, sensation de picotement sur la peau.
Avec l'aide de la radiographie, de l'IRM ou de la tomodensitométrie du service lombo-sacré, le médecin pourra établir un diagnostic précis et déterminer dans quelle vertèbre le problème est localisé.Après la livraison de tous les tests nécessaires et la clarification du diagnostic, le médecin prescrira les procédures de traitement appropriées dans un cas particulier.
Représentation schématique d'une hernie discale
Toutes les procédures hernies visant à:
- soulagement de la douleur;
- élimination du spasme musculaire;
- améliorant la circulation sanguine;
- légère traction de la moelle épinière;
- récupération de la mobilité spinale.
diverses méthodes de traitement d'une hernie, une quantité énorme. Nous suggérons ensemble de se familiariser avec le plus efficace d'entre eux.
traitement médicamenteux chez les méthodes conservatrices de se débarrasser de la hernie se classe premier traitement médicamenteux. Son but - pour éliminer la douleur et l'inflammation, améliorer les processus métaboliques dans les tissus.
médicament Meloxicam pour soulager la douleur lombaire avec colonne
hernie discale pour le traitement des hernies discales médicaments utilisés:
- réduire l'intensité de la douleur et de l'inflammation - Meloxicam , Diclofenac , Ibuprofène ;
- hondroprotektory travail durcissement du tissu cartilagineux - Teraflex , Chondroxide ;
- angioprotectors amélioration de la fonction d'écoulement de sang - Aktovegin ;anticonvulsivants
- , soulage neuropathique survient lorsque le nerf périphérique endommagé) douleur - Paroles , Neyralgin ;
- réduire les spasmes musculaires - Kseomin , Mydocalm .
Mydocalm des médicaments pour réduire les spasmes musculaires
bien sûr, ces médicaments sont prescrits par un médecin aux caractéristiques individuelles du patient.
Physiothérapie
Quand on enlève la douleur aiguë, vous pouvez passer directement à l'élimination de la maladie et la restauration des fonctions normales de la colonne vertébrale. Parmi les recommandations médicales nécessairement une place de la thérapie physique, qui pendant des décennies utilisé pour le traitement de la hernie intervertébral et montre des résultats toujours positifs.
chambres Physiothérapie pour le traitement des hernies au moyen d'un ensemble standard de procédures: effets
- du courant galvanique;Électrophorèse
- ;
- EHF( courants de fréquence extrêmement élevée);Magnétothérapie
- ;
- acupuncture;
- traitement à la paraffine;échographie
- ( de phonophorèse) et d'autres.
traitement par ultrasons colonne vertébrale hernie discale lombo effets principaux
de kinésithérapie: réduction de
- ou la suppression complète de la douleur;
- préservation et amélioration de l'efficacité musculaire;
- renforcement de l'immunité locale et générale.
IMPORTANT! Chacune des techniques de physiothérapie a ses contre-indications, de sorte qu'ils peuvent être utilisés que dans le but du médecin traitant.
méthode de base chiropratique
de thérapie manuelle utilisé dans le traitement des hernies discales dans la sacro-lombaire - massage thérapeutique .Sa tâche - les muscles tendus pour se détendre, améliorer la circulation sanguine locale et soulager la pression sur la zone blessée. Le massage peut être non seulement manuel, mais peut aussi.
IMPORTANT! Do massage thérapeutique devrait être un expert, très versé dans les questions relatives à une hernie discale dans la colonne vertébrale lombo. Dans le cas contraire, le massage peut conduire à une détérioration et à l'exacerbation de la maladie.
Thérapie manuelle détend les muscles tendus, améliore nombre de
de circulation locale des séances de massage nécessaires pour soulager la condition, thérapeute médecin ou un massage nommé, en fonction de l'étendue des dégâts. Habituellement, il faut 10-20 séances pour apporter une amélioration significative.
acupressure( acupressure)
Méthode auxiliaire dans le traitement de la hernie.méthode de détection est d'améliorer la capacité du corps à se guérir en agissant sur des points spécifiques sur le corps humain. En soi, un tel impact ne peut pas se débarrasser d'une hernie discale, mais il peut améliorer les fonctions de protection du corps et de réduire la douleur un peu.
Acupuncture( acupuncture)
travaille également sur les points d'acupression, mais plus actif. Des aiguilles spéciales sont introduites à différentes profondeurs dans la zone des points d'acupuncture. En étudiant cette ancienne méthode de guérison, physiologistes modernes ont constaté que, en fait, les aiguilles sont en faisceaux de processus nerveux qui sont actifs après un tel effet mécanique commence à travailler avec une efficacité accrue.
Par conséquent, l'acupuncture a été utilisé avec succès pour le traitement des maladies les plus connues de la science, y compris la hernie intervertébral. Mais cette méthode est la plus efficace pour l'élimination de la douleur.
L'acupuncture a été utilisé avec succès pour le traitement des hernies discales
exercices physiques, la natation
Parmi les principales procédures du médecin prescripteur avec une hernie discale, il y a toujours des exercices physiques .La tâche principale des exercices de thérapie physique complexes pour une hernie discale dans la région lombo-sacrée - une traction vertébrale douce et naturelle. Et en conjonction avec étirage simultané et le renforcement des muscles et des ligaments d'étirement est un effet positif, ce qui élimine progressivement la hernie.
dans la région lombaire a son propre ensemble de la thérapie physique éprouvée, qui depuis de nombreuses années avec succès pratiqué par les médecins. Habituellement, le médecin LFK individuellement des exercices sélectionnés pour chaque patient, surveille l'exactitude de leurs performances et corriger les erreurs en temps opportun, il est donc souhaitable de commencer à engager dans les bureaux de physiothérapie. Plus tard, vous pouvez vous limiter à faire des exercices à la maison.
exercices complexes pour l'exercice thérapeutique hernie discale
a ses contre-indications, qui comprennent: l'inflammation
- dans la phase aiguë;
- troubles de la circulation cérébrale;
- violations graves dans le travail du système cardiovasculaire;La thrombose
- ;
- oncologie avec des métastases à la colonne vertébrale;SRAS
- , la grippe et d'autres affections caractérisées par une augmentation de la température.
Piscine - outil suivant pour le début de la guérison d'une hernie discale. Pendant le muscle détend et étire la colonne vertébrale, ce qui réduit la pression sur la zone touchée. Ne devrait nager ou à ramper sur le dos, pour réduire la charge sur la région lombaire. Nager de préférence trois fois par semaine pendant une heure.
IMPORTANT! Vous pouvez aller nager seulement en état de rémission. Piscine pendant hernie aiguë peut en outre déplacer les disques intervertébraux.
méthodes alternatives: hyperextension, exercices de respiration, Pilates, yoga, Hirudothérapie, apithérapie
En plus des méthodes généralement reconnues et couramment prescrits par les médecins, il y a quelques options alternatives qui accélérerait sensiblement la reprise.
hyperextensions
hyperextensions - exercice effectif, développer et renforcer les érecteurs du rachis
Cet exercice efficace, développer et renforcer les érecteurs du rachis, les fessiers et les muscles fléchisseurs de la hanche. Pour effectuer l'exercice en utilisant un simulateur spécial, appelé « chaise romaine », qui se trouve dans un centre de remise en forme. La valeur de l'exercice est d'étirage en même temps et le renforcement de la colonne vertébrale et des muscles.
classes de démarrage doivent toujours être sous la supervision et les conseils d'un instructeur compétent qui connaît un problème avec une hernie discale. Il aidera à mettre la bonne technique de l'exercice et éviter les erreurs. Vous pouvez le faire deux ou trois fois par semaine.
Exercices de respiration
Les exercices de respiration aident également à faire face efficacement aux hernies, bien qu'ils exigent une autodiscipline considérable. Vous pouvez choisir un système adapté à votre goût. Les plus efficaces dans la hernie de la colonne vertébrale sont le qigong chinois et les exercices de respiration russes Strelnikova. Exercices d'exercices sont assez faciles à effectuer et sont disponibles pour les personnes ayant un niveau de forme physique.gymnastique
Strelnikova avec
hernie discale En conséquence, les exercices de respiration apportera: la flexibilité de
- de la colonne vertébrale et les articulations, améliorer leur mobilité;
- a amélioré l'approvisionnement en sang;
- correction de posture;
- l'élimination des spasmes musculaires;
- élimination des violations des racines nerveuses;
- soulagement de la douleur;
- amélioration générale du bien-être et amélioration de la santé du corps.
exercices de qigong complexes de visant à une relaxation musculaire consciente et cohérente dans toutes les parties du corps. Tous les mouvements sont effectués très lentement - de sorte que la respiration reste profonde et calme, et la fréquence cardiaque ne devient pas plus fréquente.
Les contre-indications strictes à la gymnastique de Qigong sont seulement trois:
- exacerbation de l'hypertension;
- saignement;
- schizophrénie.exercices
Qigong pour la prudence des débutants doivent effectuer des exercices en présence de maladies cardio-vasculaires, les maladies cardiaques graves, les tumeurs malignes.
IMPORTANT! Les classes de Qigong nécessitent un travail obligatoire avec un instructeur, au moins initialement. La maîtrise de soi de la gymnastique peut conduire à des résultats imprévisibles en raison de la violation de la technique d'exécution des exercices.
Vous pouvez pratiquer deux ou trois fois par semaine pendant une longue période( facultatif).
Gymnastique
Strelnikova Strelnikova, créé à l'origine pour la récupération des cordes vocales des chanteurs et acteurs, a été utilisé avec succès depuis plusieurs décennies pour se débarrasser des maladies de la colonne vertébrale, y compris une hernie intervertébral. La respiration intense par le nez pendant l'exécution du complexe d'exercices favorise l'utilisation du volume entier des poumons. Une fois à la profondeur maximale( dans la région de la taille), l'air entraîne les muscles et étire légèrement la colonne vertébrale, ce qui est nécessaire pour se débarrasser de la hernie.
Particulièrement efficace pour la réhabilitation du système musculo-squelettique de l'exercice d'un complexe auxiliaire. La seule contre-indication à la performance de l'ensemble du complexe de gymnastique est la présence de saignements.
IMPORTANT! Certains exercices de gymnastique respiratoire Strelnikova sont contre-indiqués dans la hernie dans la section lombo-sacrée. Ceux-ci comprennent "Bokovushki", "Balances avec pente", "Mouvements circulaires du corps".
Après avoir choisi des exercices appropriés, il est nécessaire d'effectuer tous les jours matin et soir( deux fois par jour) pendant 7-14 jours. Ensuite, vous pouvez réduire le nombre de classes à un par jour( le temps n'est pas important).Au fur et à mesure que la condition s'améliore, vous pouvez réduire le nombre de cours par semaine, en ramenant jusqu'à deux ou trois.
Vidéo - Les exercices de respiration Strelnikova
Pilates - l'une des meilleures techniques pour le début de l'élimination d'une hernie discale. Les classes visent à la restauration graduelle et douce de la position anatomiquement correcte des disques intervertébraux l'un par rapport à l'autre. En conséquence, le spasme des muscles, le blocage des vaisseaux sanguins et des racines nerveuses est éliminé.Réduire la charge sur le bas du dos est réalisée à l'aide de la technique de la tension pelvienne.
Puisque Pilates est une méthode de guérison douce, ses seules contre-indications sont une douleur intense dans la zone touchée et un stade aigu de la maladie. Pilates peut être pratiqué quotidiennement une ou deux fois sur plusieurs mois. Il n'y a pas de restrictions.
Pilates exercent le complexe
Yoga thérapie
Yoga-thérapie - pratique des asanas classiques. Pour se débarrasser de la hernie intervertébrale, le yoga Iyengar est le plus approprié, qui a l'effet d'amélioration de la santé maximale sur le système musculo-squelettique. Les principales règles lors de la formation hernie sont d'éviter les charges de travail excessives et d'éliminer les asanas qui causent de l'inconfort ou de la douleur.
IMPORTANT! Vous devriez commencer à pratiquer le yoga avec un instructeur qui vous aidera à choisir les exercices appropriés et à vérifier l'exactitude de leurs performances. Cours de yoga
ont de nombreuses contre-indications qui ne peuvent être ignorées:
- traumatisme craniocérébral;
- traumatisme de la colonne vertébrale;Tumeurs malignes
- ;
- affection des articulations de nature infectieuse( arthrite réactive);
- hernie dans l'aine;
- maladie cardiaque grave;
- hypertension;
- a augmenté la pression intracrânienne;
- maladie mentale;
- grossesse dans les deuxième et troisième trimestres;
- ARVI et d'autres maladies avec de la fièvre et de la fièvre.
Complexe de yoga pour les débutants
Si les contre-indications ne sont pas disponibles, vous pouvez pratiquer une demi-heure par jour. Peu à peu, le yogi s'intègrera harmonieusement dans la vie de tous les jours. Il est également possible de pratiquer le yoga périodiquement( par exemple, quelques fois par semaine).
Hirudothérapie
Hirudothérapie - traitement de la hernie intervertébrale à l'aide de sangsues. Mordant la peau humaine, la sangsue aspire non seulement le sang stagnant, mais injecte également l'hirudine à sa place, qui est une composition unique et utile contenant environ 100 substances biologiquement actives.
Qu'est-ce que l'hirudothérapie
Les principaux effets positifs de la méthode:
- suppression de la douleur et de l'enflure;
- amélioration de la microcirculation sanguine dans les tissus endommagés;
- élimination des spasmes musculaires;
- stimulation du processus de régénération;
- élimination du processus inflammatoire;
- activation de l'immunité locale et générale.
Sangsues( 4-6 pièces) sont placés dans la colonne vertébrale lombo-sacrée à une distance de 3-5 cm de la colonne vertébrale des deux côtés. L'action de la chute est améliorée en l'installant sur des points actifs spéciaux. Lorsque la sangsue est saturée de sang, elle se détache elle-même( généralement en 40-60 minutes).Vous pouvez mener des sessions tous les trois jours. Après 10 séances, vous devez faire une pause d'au moins deux mois.
IMPORTANT! Pour le traitement seulement des sangsues médicales spéciales sont utilisées. L'utilisation de sangsues non programmées peut entraîner des processus inflammatoires.
Contre-indications de l'hirudothérapie
Avant de commencer le traitement, il est nécessaire de faire un test biologique en plaçant une sangsue dans la région lombaire. Si après un jour il n'y avait pas de réactions allergiques, la méthode peut être utilisée.
Apithérapie
L'apithérapie est le traitement de la hernie par les abeilles. La méthode combine l'effet curatif du venin d'abeille avec la réflexothérapie( acupuncture), car les abeilles, comme les sangsues, sont placées sur des points biologiquement actifs du corps humain.
Le venin d'abeille contenant de l'apitoxine apporte de grands bienfaits au corps:
- améliore la circulation sanguine;
- soulage l'inflammation et la douleur;
- favorise la relaxation des spasmes;
- réduit le gonflement des tissus;
- réduit la compression des racines nerveuses;
- stimule la production d'hormones anti-inflammatoires par le corps.
Bee pendant la session peut être assis sur les deux points biologiquement actifs, et sur les zones les plus douloureuses. Il est nécessaire de commencer avec deux ou trois abeilles, en augmentant leur nombre à chaque session, en ramenant progressivement jusqu'à 15-20.Vous pouvez passer par 10-20 sessions. Si nécessaire, répétez le cours est autorisé après six mois.
Utilisation de l'apithérapie
IMPORTANT! Le venin d'abeille peut provoquer des réactions allergiques intenses, donc la tenue d'au moins un test biologique est obligatoire. A cet effet, une abeille placée sur la partie inférieure de l'avant-bras, le dard de morsure est laissé dans la peau pendant 10 secondes. S'il n'y a pas de réactions allergiques dans les 24 heures, la méthode peut être utilisée.
Résumé des traitements alternatifs pour hernie discale lombo
| numéro de méthode | et la durée des procédures emploi / |
|---|---|
| formateurs | deux ou trois séances par semaine. Admissible et même souhaitable de poursuivre l'occupation et après s'être débarrassé de la hernie, pour maintenir l'effet obtenu |
| Qigong | deux ou trois séances par semaine tout au long de la vie( sans s'y limiter) |
| Les exercices de respiration Strelnikova | pour 7-14 jours d'affilée tous les matins et traitersoirée. Plus tard, vous pouvez laisser une leçon par jour, deux à trois fois par semaine |
| Pilates | stricte sans aucune restriction. Peut se livrer à tous les jours un soir pendant une longue période( en option) séances quotidiennes |
| Yoga | une demi-heure. Après s'être débarrassé des séances de hernie peut être laissé dans le même graphique ou réduit à deux ou trois par semaine |
| Hirudothérapie | 10 séances tous les trois jours. Répétez le cours peut être deux mois |
| Apiterapiya | 10-20 séances par jour. Vous pouvez répéter le cours tous les 6 mois |
IMPORTANT! Avant d'utiliser l'une des méthodes ci-dessus, il est impératif de consulter un médecin!
Vidéo - Comment traiter une hernie intervertébral sans chirurgie
Caractéristiques hernie Puissance colonne
pour soulager la condition, le traitement du complément, accélérer la reprise, vous devez penser à la bonne alimentation, pour aider à restaurer le disque intervertébral. Souvent, les problèmes de dos sont causés par des erreurs dans le régime alimentaire, prive le corps des matériaux indispensables. Ainsi, pour la condition de la colonne vertébrale est nuisible:
- excédent de sel;
- une abondance de nourriture sucrée, pâtisseries au beurre;
- nourriture en boîte;
- alcool;
- boissons contenant de la caféine.
Ces produits suppriment l'immunité, augmentent l'inflammation, affectent négativement la circulation, détruisent le tissu cartilagineux. De tels aliments en présence d'une hernie intervertébrale, il est nécessaire de refuser.
Mais, en revanche, il existe un certain nombre de substances utiles pour la colonne vertébrale. Ils doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne pendant le traitement de la hernie et pour sa prévention. Ces substances comprennent:
- vitamine C;
- vitamine D;
- arginine;
- mucopolysaccharides;
- gélatine;
- Oméga-3 acides gras;produits
enrichis en vitamines
La vitamine C est doté de propriétés antioxydantes qui aident à restaurer les ressources du corps et éliminer les toxines accumulées à la suite du processus pathologique dans la colonne vertébrale. Contient cette vitamine dans le cassis, l'argousier, les agrumes, les verts.
Calciferol vitamine D est impliqué dans la formation et le renforcement du tissu osseux. Sources de vitamine D - jaune d'oeuf, poisson de mer et foie de poisson, produits laitiers aigre, flocons d'avoine.
Arginine, d'entrer dans le corps, aide à détendre les muscles et soulager les spasmes, et participe également activement à la formation du tissu musculaire. Il est en quantité suffisante contenue dans les noix, les graines de citrouille et de sésame, poisson rouge.
Les mucopolysaccharides, qui accumulent le tissu cartilagineux, se trouvent principalement dans le poisson.la gélatine
contenue dans le tissu cartilagineux des animaux, il est donc utile d'inclure dans la gelée de régime alimentaire, les os à soupe du cartilage.
Les acides gras oméga-3 aident les vertèbres à maintenir leur mobilité et à réparer les tissus cartilagineux. Organisme Oméga-3 peut être obtenu à partir de graines de lin et de sésame, de poisson, d'huile d'olive et de lin, de haricots.
Aliments riches en acides oméga-3
IMPORTANT! Pendant le traitement, un apport supplémentaire des substances énumérées ci-dessus sous la forme d'additifs peut être nécessaire.
Il convient également de prêter attention au régime de boisson, car le liquide occupe un pourcentage important du cartilage intervertébral. Par conséquent, les deux litres d'eau notoires par jour ne doivent pas être jetés.
Méthodes opératoires
L'intervention chirurgicale est une mesure extrême utilisée dans les cas avancés de la hernie intervertébrale, quand il n'est pas possible d'obtenir une amélioration durable par des méthodes conservatrices. L'opération est prescrite et réalisée dans de rares cas, si les autres procédures n'ont aucun effet pendant six semaines.
L'argument principal contre - les complications possibles après la chirurgie, qui comprennent: infection
- ;
- formation d'hématomes, provoquant la compression des racines nerveuses;
- dommages aux nerfs et aux muscles;
- formation de cicatrices inesthétiques à la suite d'une grande incision;
- une période de réhabilitation longue et douloureuse.
Chirurgie pour l'ablation d'une hernie lombo-sacrée
Pour l'ablation d'une hernie lombo-sacrée, des méthodes sont utilisées:
- discectomie endoscopique;Microdiscectomie
- ;
- Laminectomie.
La méthode la plus moderne et la plus sûre est la microdiscectomie. C'est l'opération la plus douce sur la colonne vertébrale lombo-sacrée, dans laquelle le disque intervertébral endommagé est enlevé par une petite incision nette. Le risque de complications avec une telle intervention est minimisé, et la cicatrice s'avère être miniature. La plupart des patients qui ont subi une microdiscectomie remarquent des améliorations significatives après seulement quelques semaines.
Les résultats positifs persistants dans le traitement de la hernie intervertébrale de la lombosacrée ne peuvent être atteints par une approche intégrée. La combinaison de plusieurs techniques aidera dans un court laps de temps à restaurer la santé du système musculo-squelettique.
