Comment augmenter les globules rouges dans le sang. Le médicament est le meilleur

Faible nombre de globules rouges - c'est l'anémie, une maladiequi nécessite un traitement rapide. Il est possible d'augmenter la teneur en globules rouges dans le sang à l'aide de médicaments, de certaines règles alimentaires et du respect d'un mode de vie sain.

Le taux d'érythrocytes dans le sang

L'anémie est une diminution du nombre total de globules rouges (érythrocytes) ou d'hémoglobine dans le sang, et une diminution de la capacité du sang à transporter l'oxygène.

L'anémie peut aller de légère à mortelle, selon les taux d'hémoglobine et les symptômes. Certains de ces symptômes sont plus graves que d'autres. Mais si même des symptômes légers apparaissent, vous devriez consulter un spécialiste.

Les globules rouges sont les cellules les plus abondantes dans le sang humain. Le corps en produit des millions chaque jour. Les globules rouges sont produits dans la moelle osseuse et circulent dans le corps pendant 120 jours. Ils vont ensuite au foie, qui les décompose et les transforme en composants cellulaires.

Environ 84 % des cellules du corps humain sont constituées de 20 à 30 000 milliards de globules rouges. Près de la moitié du volume sanguin (40 à 45 %) est constituée de globules rouges.

Les globules rouges contiennent de l'hémoglobine, qui recueille l'oxygène des cellules pulmonaires et le transporte vers les tissus. Le but principal des érythrocytes est de fournir un apport normal d'oxygène aux tissus et aux organes.

Le nombre normal de globules rouges varie de 4,7 à 6,1 millions de cellules par microlitre pour les hommes et de 4,2 à 5,4 millions de cellules par microlitre pour les femmes. Ces plages peuvent varier en fonction de l'âge, du sexe et de facteurs tels que l'allaitement, les menstruations et la grossesse.

Un nombre élevé de globules rouges est le plus souvent causé par :

• fumer des cigarettes;
• problèmes cardiaques;
• déshydratation;
• problèmes rénaux;
• dysfonctionnement de la moelle osseuse;
• essoufflement;
• effets secondaires des médicaments;
• rester à haute altitude.

La moelle osseuse produit en permanence des globules rouges. Si le corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin, les globules rouges peuvent se déformer ou mourir plus rapidement que le corps ne peut les remplacer.

Une numération globulaire inférieure à la normale peut être observée avec :

• saignements fréquents, blessures, coupures;
• insuffisance de la moelle osseuse;
• malnutrition et carences nutritionnelles nécessaires à la synthèse des globules rouges ;
• maladie du rein;
• surhydratation - poches, apport hydrique excessif;
• grossesse;
• l'influence des effets secondaires des médicaments.

Un faible nombre de globules rouges ou une anémie vous font vous sentir fatigué et faible. Lorsque le nombre de globules rouges d'une personne est inférieur à la normale, le corps doit travailler plus fort pour fournir de l'oxygène aux cellules. Un faible nombre de globules rouges peut provoquer divers symptômes et complications pour la santé.

Les complications les plus graves d'un faible nombre de cellules sanguines comprennent :

• Infection. Avec un faible nombre de globules blancs, et en particulier un faible nombre de globules rouges, les personnes courent un risque élevé de développer une infection. Si une maladie infectieuse se développe avec un faible nombre de globules blancs, le corps ne pourra pas se défendre. Dans les cas graves, l'infection peut être mortelle.
• Anémie. Un faible nombre de globules rouges est une anémie. Les symptômes les plus courants de l'anémie sont la fatigue et l'essoufflement. L'anémie peut être soulagée par des transfusions sanguines ou des médicaments qui augmentent la production de globules rouges par le corps.
• Saignement. Un faible nombre de plaquettes dans le sang peut provoquer des saignements. Vous pouvez avoir des saignements abondants dus à une petite coupure ou des saignements spontanés du nez ou des gencives. Dans de rares cas, une hémorragie interne dangereuse peut survenir.

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires biologiquement actifs (compléments alimentaires) peuvent aider à augmenter les globules rouges dans le sang. Les compléments alimentaires contiennent des substances qui augmentent la production de globules rouges ou soutiennent les processus connexes dans le corps. Les additifs alimentaires interagissent avec les médicaments, il est donc nécessaire de consulter un médecin avant de commencer un cours. Ne prenez pas plus que la dose indiquée dans les instructions.

Les compléments alimentaires qu'un médecin peut suggérer comprennent:

Nom	Norme	action
Le fer	Les femmes ont besoin d'environ 18 milligrammes (mg) par jour. Les hommes n'ont besoin que de 8 mg par jour.	La carence en fer entraîne généralement une faible production de globules rouges.
Vitamine E	L'adulte moyen a besoin d'environ 15 mg de vitamine E par jour.	La vitamine E agit comme un antioxydant en piégeant les électrons libres qui peuvent endommager les cellules saines. Il renforce la fonction immunitaire et prévient la formation de caillots sanguins dans les artères cardiaques.
Cuivre	Les femmes ont besoin de 18 mg par jour et les hommes de 8 mg par jour.	Une carence en cuivre provoque la production de globules rouges défectueux, la rupture de la gaine de myéline du tissu nerveux et la destruction du tissu conjonctif.
Vitamine A	Les femmes ont besoin de 700 mcg par jour. Pour les hommes, la dose recommandée est augmentée à 900 mcg.	La vitamine A participe à la formation des cellules sanguines et à l'absorption du fer, nécessaire à la synthèse des globules rouges.
Vitamine B6	Les femmes ont besoin d'environ 1,5 mg par jour et les hommes d'environ 1,7 mg.	Il a un effet non seulement sur les systèmes circulatoire et cardiovasculaire, mais aussi principalement sur le système nerveux. À son tour, un travail adéquat des cellules nerveuses contribue à une augmentation du niveau de globules rouges.
Vitamine B9	La personne moyenne a besoin de 100 à 250 mcg par jour. Il est conseillé aux femmes de prendre 400 mcg pendant la menstruation. Les femmes enceintes ont besoin de 600 microgrammes par jour.	L'acide folique est utilisé pour construire de nouvelles cellules. Non seulement les globules rouges, mais aussi les cellules des cheveux, de la peau et des ongles. Par conséquent, il est recommandé de consommer plus de vitamine B9 pour les femmes.
Vitamine B12	Les 14 ans et plus ont besoin de 2,4 mcg de cette vitamine par jour. Pour les femmes enceintes, la posologie recommandée est augmentée à 2,6 mcg. Pour les femmes pendant l'allaitement, elle s'élève à 2,8 g.	La vitamine B12 est importante pour maintenir un métabolisme, des cellules sanguines et des nerfs sains.

Mode de vie

L'apport en temps opportun de suppléments nutritionnels, de vitamines et de combinaison avec une alimentation saine est la base pour augmenter le niveau de globules rouges dans le sang.

Une approche intégrée comprend :

• Réduire la consommation de boissons alcoolisées à 1 portion par jour pour les femmes et 2 portions pour les hommes. Une portion d'alcool correspond à 10 g d'alcool pur. Par exemple, 1 portion d'alcool sera de 12% dans 100 ml de vin.
• Ajout d'une activité physique régulière. Un simple exercice d'aérobie sera efficace pour augmenter le niveau de globules rouges. Par exemple, la randonnée, la marche nordique ou la course à pied.
• Régime équilibré. L'une des raisons du faible taux de globules rouges dans le sang est le manque de nutriments. Comme par exemple le fer ou l'acide folique.
• Prise en temps opportun de compléments alimentaires, de médicaments.
• Un sommeil sain.
• Prise d'eau suffisante. La déshydratation est l'une des raisons pour lesquelles le niveau de globules rouges dans le sang peut être perturbé. Par conséquent, il est si important de boire au moins 1 litre d'eau propre par jour ou 1,2 à 1,5 litre avec du café, du thé et des aliments liquides.

La consommation régulière d'alcool au-delà de la norme, qui ne nuira pas à une personne, entraîne la destruction des cellules sanguines. L'alcool peut interférer avec la production de globules rouges car il diminue le nombre de cellules progénitrices dans la moelle osseuse, ce qui entraîne moins de globules rouges matures.

L'alcool affecte également la maturation des globules rouges, provoquant des anomalies ou un dysfonctionnement cellulaire. L'alcool produit également des cellules anormalement grandes qui sont détruites plus rapidement.

L'alcool affecte l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. La malnutrition induite par l'alcool entraîne généralement une carence en fer et en acide folique, qui sont essentiels à la bonne formation de l'hémoglobine. Lorsque l'hémoglobine n'est pas produite correctement, les globules rouges ne peuvent pas transporter suffisamment d'oxygène et le nombre de globules rouges diminue.

L'exercice régulier peut augmenter les globules rouges dans votre sang. C'est la clé de la production de globules rouges. Un exercice vigoureux fait que le corps a besoin de plus d'oxygène. Lorsque plus d'oxygène est nécessaire, le cerveau signale au corps de créer plus de globules rouges.

Les meilleurs exercices pour augmenter le taux de globules rouges dans le sang sont l'aérobie :

• marche rapide;
• Cours;
• la natation.

Les contacts inutiles avec les microbes doivent être évités dans la mesure du possible. Pour cela, il est utile de se laver fréquemment les mains ou d'utiliser des désinfectants, d'éviter les contacts avec les personnes malades et de ne pas utiliser les transports en commun.

Une alimentation équilibrée est importante pour maintenir des taux de globules rouges normaux. Le corps a besoin quotidiennement de toutes les vitamines et nutriments qui ne peuvent pas être produits par lui-même. Une alimentation saine est plus de fruits et légumes.

S'il y a des difficultés avec l'apport alimentaire - nausées, vomissements - il est nécessaire d'utiliser des additifs alimentaires ou de préparer les aliments d'une autre manière. Par exemple, au lieu de faire frire les pommes de terre, elles peuvent être bouillies et écrasées. Les pommes de terre sont riches en vitamine C, qui est également nécessaire pour augmenter le taux de globules rouges dans le sang.

Le fait n'est pas qu'un certain régime augmente les taux de globules rouges, l'hémoglobine ou améliore la digestion. C'est juste que le corps a besoin de vitamines pour produire des cellules sanguines.

Nutriments pour augmenter les globules rouges

Manger des aliments riches en ces nutriments augmentera votre taux de globules rouges. Le plus souvent, l'anémie est due à la malnutrition.

Une alimentation équilibrée est préférable à la prise de compléments alimentaires biologiquement actifs, car le corps humain absorbe mieux les substances des aliments que celles synthétisées en laboratoire.

Les produits contenant des substances utiles ne contiennent pas une vitamine, mais tout un groupe d'excipients, sans lesquels l'assimilation de l'oligo-élément nécessaire sera difficile.

Le fer

La consommation régulière d'aliments contenant du fer peut augmenter les globules rouges dans le sang. Le corps d'une personne moyenne contient environ 3 grammes de fer, dont 75 % se trouvent dans le sang.

Le fer n'est pas synthétisé par l'organisme, mais provient de l'alimentation.

Principalement des produits suivants :

• du boeuf;
• rognons de bœuf et de porc;
• foie de boeuf et de porc;
• épinard;
• choux;
• pruneaux;
• raisin;
• des haricots;
• jaunes d'œuf.

Vitamine B9

L'ajout de certaines vitamines à votre alimentation peut également être bénéfique.

Les aliments riches en vitamine B9 (acide folique) comprennent :

• pain de blé entier;
• grains entiers tels que l'orge perlé;
• kaki;
• épinard;
• choux;
• des haricots;
• Lentilles
• petit pois;
• des noisettes.

Vitamine B12

Un apport régulier en vitamine aidera à augmenter le taux de globules rouges dans le sang et à prévenir les symptômes de la dépression. La vitamine B12 est essentielle au développement, à la myélinisation et à la fonction des cellules du système nerveux central, à la formation de globules rouges sains et à la synthèse de l'ADN.

La microflore intestinale est responsable de la synthèse de la vitamine B12. La dysbactériose ou l'utilisation prolongée d'antibiotiques peuvent interférer avec l'absorption normale de la substance.

Aliments riches en vitamine B12 :

• du boeuf;
• poisson;
• Le Lait;
• fromage;
• des œufs.

Cuivre

Le cuivre ne contribue pas directement à la production de globules rouges, mais participe à l'absorption du fer, nécessaire à la production de globules rouges. Le cuivre joue un rôle important dans la respiration des tissus.

Le cuivre est également connu pour améliorer les processus oxydatifs dans les cellules et les tissus, augmentant ainsi le niveau de globules rouges dans le sang.

Voici une liste d'aliments riches en cuivre :

• Oiseau domestique
• fruits de mer
• foie
• des haricots
• Cerise
• des noisettes

Vitamine A

Une substance liposoluble qui est facilement détruite sous sa forme pure. On le trouve aussi bien dans la viande que dans les légumes. Il est synthétisé par l'organisme, à condition qu'il n'y ait pas de pathologie métabolique.

La vitamine A est capable d'augmenter les globules rouges dans le sang. Il soutient la production de globules rouges, participe au maintien de l'immunité. Il est nécessaire à la formation de l'acuité visuelle chez les enfants et les adolescents.

Les aliments riches en vitamine A comprennent :

• épinard;
• foie de boeuf;
• choux;
• patates douces;
• carotte;
• Poivron rouge.

Thérapie médicamenteuse

Nom, forme d'émission	Formulaire de décharge	action	Contre-indications
Aeprin	Solution pour administration intraveineuse.	La substance active est l'époétine alfa. Une forme artificielle de protéine qui aide le corps à produire des globules rouges.	L'époétine alfa peut provoquer des effets secondaires graves, notamment une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Peut accélérer la croissance tumorale.
binocrite	Injection.	La substance active est l'époïtine alpha. Il stimule la production de globules rouges.	Affecte le système cardiovasculaire. Avant de le prendre, vous devriez consulter un spécialiste.
Pyridoxine	Pilules, injections.	La pyridoxine est utilisée pour traiter ou prévenir une carence en vitamine B6.	Ne prenez pas le médicament en quantités plus grandes ou plus petites, ou plus longtemps que recommandé.
Maltofer	Gouttes, sirop, comprimés, comprimés à croquer.	Le complexe de fer et de vitamines aide à la production de plus de globules rouges.	Certaines vitamines peuvent nuire à un bébé à naître. Les exigences en matière de dose peuvent également différer pendant l'allaitement.
Totem	Solution, 20 ampoules de 10 ml	Parmi les ingrédients actifs figurent les gluconates de fer, de manganèse et de cuivre. Toutes ces substances sont impliquées dans l'hématopoïèse et la formation des érythrocytes, et ont également des propriétés antioxydantes.	Utiliser avec prudence avec d'autres médicaments. Aussi, ne pas combiner avec des préparations contenant du cuivre.
Lek de Ferrum	Sirop 50 mg/5 ml 100 ml; Solution d'ampoule 5 pcs. 2 ml.	Substances actives - hydroxyde de fer polymaltose, tout un complexe macromoléculaire de fer fortifié.	Utiliser avec prudence pendant l'allaitement, pendant la grossesse.
Fenuls	Capsules, 10 pièces	Le fer contenu dans les gélules Fenuls active la synthèse des cellules sanguines. Le complexe vitaminique avec les vitamines B améliore leur absorption et agit sur d'autres systèmes organiques.	Il vaut la peine de revoir attentivement la liste des vitamines ajoutées pour éviter un surdosage.
Ferretab comp	Capsules, 30 pièces	Les ingrédients actifs sont le fumarate ferreux et l'acide folique, qui contribuent à augmenter le niveau de cellules sanguines. L'acide folique améliore l'absorption du fer.	Il n'est pas recommandé de consommer plus que la dose recommandée ou de dépasser la période de traitement indiquée dans les instructions.
Tardiferon	Comprimés, 30 pièces 80 mg.	Parmi les ingrédients actifs se trouve le sulfate ferreux, qui normalise la production de globules rouges.	Il est déconseillé de l'associer à une alimentation riche en fer et de prendre en parallèle une multivitamine contenant du fer.

Les médicaments peuvent être évités et l'anémie ferriprive peut être évitée en adoptant un régime alimentaire bien équilibré comprenant des sources de fer, de vitamine B12 et de folate.

L'anémie est souvent associée au cancer. Si les tests montrent un faible taux d'hémoglobine, vous devez alors consulter un médecin. Il n'est pas recommandé d'utiliser immédiatement des médicaments pour augmenter le taux de globules rouges dans le sang sans ordonnance.

Auteur: Svitkevitch Julia

Vidéo sur les globules rouges

Fonctions du sang. Érythrocytes :