Vitamines avec sélénium et zinc pour les femmes après 35-40-45-50-60 ans

Les vitamines aident les femmes à conserver leur apparence et à se sentir en bonne santé. Les plus populaires sont les préparations à base de sélénium et de zinc, qui stimulent les propriétés immunitaires de l'organisme, ont un effet antioxydant et améliorent la production de fibres de collagène. Pour les femmes intéressées par une vie saine et complète, les fabricants produisent une variété de complexes de vitamines, notamment du zinc et du sélénium.

Classification des médicaments

Les oligo-éléments zinc et sélénium sont nécessaires pour assurer l'activité de tous les systèmes et organes physiologiques. Les deux substances sont irremplaçables car chacun contribue à renforcer le système immunitaire en activant les lymphocytes B et T et en éliminant les radicaux libres. Le zinc et le sélénium renforcent l'action de l'autre. Le zinc fournit la glande thyroïde et est essentiel dans le système nerveux. Sans zinc, l'activité intestinale s'aggrave, la régénération des muqueuses et de la peau ne se produit pas.

Fonctions zinc :

• essentiel pour les réactions biochimiques, car fait partie des 300 enzymes ;
• favorise la synthèse de protéines et de collagène, ce qui contribue à l'élasticité de la peau ;
• font partie des récepteurs et des membranes cellulaires;
• assure l'intégrité des barrières muqueuses qui protègent l'organisme de la pénétration de virus et de bactéries;
• assure le fonctionnement du système lymphatique et la concentration des immunoglobulines;
• régule le renouvellement cellulaire;
• le manque de zinc peut conduire au développement du diabète.

Les femmes de 20 à 50 ans ont besoin de 11 à 14 mg de zinc par jour. Pour les femmes enceintes et allaitantes, cette dose est augmentée à 20 mg/jour. Les femmes de plus de 50 ans ont besoin de 10 à 12 mg de zinc par jour, cela aidera à éviter la calvitie et le vieillissement prématuré de la peau.

Le zinc se trouve dans le foie, les pignons, la viande et les graines, mais même une alimentation équilibrée n'apporte pas la dose de zinc nécessaire à l'organisme. Sans le sélénium, qui fait partie des systèmes enzymatiques, le cours des processus biochimiques est perturbé.

Fonctions sélénium :

• assure la synthèse des glucides, des protéines, des graisses ;
• favorise la production d'hormones thyroïdiennes;
• régule la production de tocophérol, de cardiomyocytes et de myocytes.

Le sélénium est appelé la substance de la longévité et de la beauté pour une raison. Pour les femmes de plus de 40 ans, le sélénium aidera à retarder l'apparition de la ménopause et des phénomènes associés (peau relâchée, calvitie, ongles cassants, fatigue, sautes d'humeur). Pour les femmes de plus de 50 ans, le sélénium aide à prévenir l'apparition de maladies chroniques liées à l'âge et au vieillissement prématuré.

Le sélénium se trouve dans le foie, les fruits de mer et les œufs, les légumineuses et le maïs. Les besoins quotidiens moyens en sélénium pour les femmes de 20 à 40 ans varient de 40 à 55 mcg. Pour les femmes plus âgées, la dose quotidienne est augmentée et est de 70 mcg.

Les vitamines au sélénium et au zinc pour femmes sont produites sous différentes formes :

• préparations pour éliminer les carences en micronutriments;
• complexes pour la prévention;
• additifs biologiquement actifs.

Cependant, les pharmaciens ne font pas clairement la distinction entre les formes, car presque tous les médicaments sont enrichis phyto-additifs et peut être utilisé à la fois pour la prévention des carences et dans le cadre de thérapies complexes.

Les vitamines sont produites sous la forme :

• pastilles;
• capsules et comprimés de gélatine à avaler;
• comprimés effervescents pour la préparation d'une solution aqueuse.

Les médecins ne recommandent pas l'automédication. Un test sanguin doit être effectué pour aider le professionnel de la santé à déterminer la taille carence en zinc et sélénium dans l'organisme, puis élaborer un programme pour rétablir l'équilibre microéléments. Si le médecin a prescrit la prise de médicaments contenant du sélénium et du zinc, ils doivent être pris dans l'après-midi.

Évaluation des vitamines après 35 ans

Les vitamines contenant du sélénium et du zinc pour femmes sont produites par des fabricants en Russie et à l'étranger. Les médicaments diffèrent par le nombre de comprimés dans l'emballage, la composition et l'action pharmacologique. Lors du choix d'un médicament complexe, il ne faut pas oublier la possibilité d'intolérance individuelle et de réactions allergiques aux composants qui composent la composition.

Blagomax

Un fabricant de Saint-Pétersbourg produit 2 types de préparations à base de sélénium et de zinc: l'un complexe est supplémenté en vitamines, l'autre en routine.

Le comprimé de gélatine contient 12 mg de zinc, 0,075 mg de sélénium, il contient également :

• 100 mg d'acide ascorbique;
• 33 mg de vitamine E ;
• 1 mg d'acétate de rétinol ;
• 2 mg de vitamine B6.

Un autre complexe biologiquement actif "Blagomax" est produit avec l'ajout de rutine (50 mg) et d'acide ascorbique (100 mg) au zinc et au sélénium. Les comprimés doivent être pris 1 à 2 fois par jour avec des repas avec de l'eau. Le tarif journalier est de 1 à 2 comprimés. Il y a 90 comprimés dans un emballage en pot en plastique, cela suffit pour un cours de récupération à part entière, cela prend jusqu'à 6 semaines.

Le complément alimentaire est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Les utilisateurs notent les bonnes qualités immunostimulantes du complexe vitaminique et l'absence d'effets secondaires. effets, les préparations aident à améliorer l'état de la peau du visage, des ongles et des cheveux, soulagent la sensation de fatigue et nervosité.

Arnebia

L'une des préparations actives biologiques les plus populaires est produite par la société NUTRILO GmbH (Allemagne). Le produit contient 5 mg de zinc et 0,055 mg de sélénium, ainsi que 80 mg d'acide ascorbique. Le sorbitol est utilisé comme édulcorant, qui a un effet laxatif sur le tractus gastro-intestinal.

"Arnebia" s'est avéré être un remède pour la prévention des carences en sélénium et en zinc. L'outil fait face avec succès aux ongles cassants, à la perte de cheveux, à la perte d'élasticité de la peau. Le complément alimentaire a un effet positif sur la synthèse de nombreuses hormones, renforce le système immunitaire. Le supplément vitaminique prévient le vieillissement précoce de la structure cellulaire.

Le fabricant produit le médicament dans un tube de 20 comprimés. Les comprimés effervescents se dissolvent rapidement dans l'eau, ont un goût faible et agréable. Il doit être pris une fois par jour avec les repas, en dissolvant les gélules dans 250 g d'eau pure. Cependant, il convient de garder à l'esprit que la composition de "Arbenia" contient des colorants et des arômes.

complice

Le complexe multivitaminé enrichi en zinc et en sélénium est produit par la société russe Pharmstandard-Ufa Vitamin Plant. Le médicament est conçu pour éliminer les carences en micronutriments, est utile lors de maladies saisonnières pour renforcer le système immunitaire.

Chaque tablette contient:

Substance	Posologie, mg
Oligo-éléments
Zinc	2
Cuivre	0,75
Manganèse	1
Sélénium	0,07
Vitamines
AVEC	50
E	10
PP	7,5
À 5	5
À 6	2
À 2 HEURES	2
EN 1	1
MAIS	0,5
À 9H	0,0001
À 12	0,000003

Chaque comprimé contient un apport quotidien en oligo-éléments et vitamines. Le médicament est un agent prophylactique à part entière de l'immunodéficience pendant la période automne-hiver. instructions, le produit doit être pris une fois par jour, 60 petits comprimés. Lorsque vous utilisez des personnes allergiques, vous devez faire attention - le médicament peut provoquer une réaction allergique.

Orihiro Zinc

L'un des complexes très efficaces sur le marché intérieur est le produit de la société japonaise ORIHIRO Co. Ltd. " Orihiro Zinc. Le médicament a non seulement un effet tonique et antioxydant, mais contribue également au déclenchement de la grossesse.

En plus d'améliorer la fonction de reproduction, les femmes ont noté une amélioration significative de l'état de la peau et des cheveux et une stabilisation du tractus gastro-intestinal. Le complexe contient 60 mcg de sélénium et 13 mg de zinc, ainsi que 60 mcg de chrome. Le fabricant place 120 comprimés dans l'emballage, vous devez prendre 2 comprimés deux fois par jour avec de l'eau. Le cours d'admission est de 30 jours.

Les meilleurs médicaments après 40 ans

Les vitamines avec du sélénium et du zinc pour les femmes sont nécessaires pour les femmes de plus de 40 ans pour prolonger la jeunesse et la beauté. Pendant cette période, il y a une diminution significative des fonctions des ovaires, ce qui affecte la régénération cellulaire et le tonus général du corps. Le zinc et le sélénium aident à retarder les symptômes liés à l'âge.

Evicent

Le fabricant russe Yeast Technologies LLC (St. Pushchino) produit un complexe efficace de vitamines naturelles "BioActive Components". Le produit a un effet antioxydant et régénérant, augmente la fermeté et l'élasticité de la peau, active la croissance des cheveux.

La majeure partie de la composition du médicament est de la levure de bière sèche (97,9%), ainsi que du soufre (0,1%), des vitamines B (B1, B2, B5, B6), de l'acide nicotinique et de la biotine. Du zinc (13,5 mg) et du sélénium (0,009 mg) sont ajoutés au médicament.

Le complément alimentaire est disponible sous forme de comprimés, dans un emballage de 60 ou 100 pièces. Pour les adultes, le médicament est prescrit trois fois par jour (pendant les repas), 2-3 comprimés. 7 comprimés couvrent entièrement les besoins quotidiens en zinc et sélénium. Le cours d'admission dure 14-30 jours, selon la recommandation du médecin.

Le médicament peut être administré aux enfants de plus de 12 ans à la posologie adulte. Selon les avis des utilisateurs, le produit n'augmente pas le poids corporel et aide efficacement dans le traitement de l'alopécie et de l'acné.

Multivitesse

Société Hemofarm A.D. (Serbie) invite les femmes de plus de 40 ans à utiliser un comprimé effervescent. Le médicament contient 50 g de sélénium et 15 mg de zinc, l'effet antioxydant est renforcé par l'acide ascorbique (60 mg), la vitamine E (6,7 mg), l'acide folique (200 g) et le bêta-carotène (4,8 mg). Le complément alimentaire a des effets antioxydants, anti-inflammatoires, immunomodulateurs et antimicrobiens.

Les acheteurs notent un emballage pratique, un arôme et un goût agréables. Les comprimés effervescents sont dissous dans 200 g d'eau et pris 1 fois par jour. L'emballage (tube en plastique) contient 20 comprimés pour 1 cycle d'administration. Les fabricants avertissent que la composition du médicament contient des édulcorants et des arômes, ce qui peut provoquer une diarrhée. Si vous souffrez de diabète sucré, vous devez consulter un médecin.

Centre

Le fabricant Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L. (Italie) produit un complexe complet de vitamines et de minéraux, dont le sélénium et le zinc. La préparation multivitaminée de 11 minéraux et 13 vitamines a un effet positif sur l'état de la peau, des ongles et des cheveux, tonifie et soulage la fatigue.

Les comprimés contiennent du sélénium (30 µg) et du zinc (5 mg), ainsi que les substances suivantes aux dosages :

Substance	Posologie, mg
Vitamine C	100 mg
Calcium	162 mg
Magnésium	100 mg
Phosphore	125 mg
Nicotinamide	20 mg
Vitamine E	15 mg
Acide pantothénique	7,5 mg
Le fer	5 mg
Manganèse	2 mg
Vitamine B6	2 mg
Vitamine B2	1,75 mg
Vitamine B1	1,4 mg
Cuivre	0,5 mg

En plus petite quantité, mais qui répond aux besoins normatifs quotidiens de l'organisme, Centrum contient :

Substance	Posologie, mcg
Bêta-carotène	800 mcg
Acide folique	200 mcg
Iode	100 mcg
Biotine	62,5 mcg
Molybdène	50 mcg
Chrome	40 mcg
Vitamine K	30 mcg
Vitamine B12	2,5 mcg
Vitamine D	5 mcg

Le supplément peut être consommé à partir de 14 ans. Prendre 1 capsule par jour. Le fabricant emballe le médicament dans des pots en plastique de 30 ou 60 pièces, de sorte que l'emballage est suffisant pour le cours mensuel recommandé. Les comprimés peuvent être pris pendant la grossesse et l'allaitement, mais l'avis d'un spécialiste est requis.

Top vitamines après 45 ans

Les vitamines contenant du sélénium et du zinc pour les femmes sont nécessaires pour les femmes en période de périménopause. A cette époque, l'état de santé des femmes peut se détériorer, en plus du fait que les menstruations deviennent irrégulières, des bouffées de chaleur, des sueurs et des insomnies peuvent apparaître. Les préparations contenant du zinc et du sélénium aident à atténuer les manifestations de la ménopause et à maintenir la santé physique.

Sentinelle

La société américaine Centrum produit un complexe multivitaminé et multiminéral "21st Century" en fonction de l'apport journalier. Le complément alimentaire contient du bêta-carotène (1,5 g), du D3 (0,01 mg), de la vitamine E (3 mg), de la riboflavine (20 mg), des vitamines C (60 mg), de la vitamine K (25 µg).

La composition du médicament contient:

• calcium (200 mg);
• chlorure de potassium (72 mg);
• magnésium (50 mg);
• phosphore (20 mg);
• fer (18 mg);
• acide pantothénique 10 mg;
• manganèse 2,3 mg;
• silicium 2 mg;
• thiamine 1,5 mg.

Un groupe de vitamines B, d'acide folique, d'iode, de molybdène, de chrome, de biotine, ainsi que d'étain, de vanadium, de nickel et de cuivre sont contenus en petites doses, mais nécessaires à l'organisme. La préparation contient du zinc (11 mg) et du sélénium (55 µg). Ce dosage satisfait le besoin quotidien de substances actives, donc l'agent est pris 1 fois par jour. La composition comprend des colorants, du talc, de l'alcool polyvinylique, de l'amidon, de sorte que le médicament peut provoquer une réaction allergique.

Le dépassement de la dose augmente le risque d'ostéoporose, par conséquent, le médicament ne doit pas être associé à d'autres médicaments contenant de la vitamine A. Pendant la grossesse et l'allaitement, le médicament n'est pas pris.

Danhson

La société bulgare Milve AD a proposé aux consommateurs une préparation combinée avec de la vitamine C, du sélénium et du zinc. Un complément alimentaire est nécessaire en cas de carence de ces substances dans l'organisme, ainsi que pour renforcer les qualités immunitaires. Le médicament contient 5 mg de zinc, 22,5 µg de sélénium sous forme de levure de sélénium et 300 mg de vitamine C.

La préparation en comprimés est recommandée pour les adultes de plus de 18 ans. Le produit doit être pris deux fois par jour, 1 capsule. Le paquet contient 30 comprimés.

Aquion

La société Vneshtorg Pharma (Russie) a développé un complément alimentaire à effet tonique. Le complexe contient du zinc, du sélénium, du magnésium, du calcium, du chrome, du cuivre, du molybdène, de l'iode et du manganèse. La composition comprend les vitamines A, H, E, D3, C, K1 et toutes les vitamines du groupe B. Le médicament n'a pas de contre-indications, il doit être pris 1 comprimé une fois par jour. Le paquet contient 30 comprimés.

Notation des fonds après 50 ans

Les femmes de plus de 50 ans doivent surveiller attentivement leur santé - pendant cette période, il est possible prolonger le charme d'une belle peau, cheveux, ongles, maintenir la force physique, si vous considérez attentivement le régime nutrition. Les carences en vitamines et minéraux doivent être comblées à l'aide de compléments alimentaires biologiquement actifs.

Alphabet

Il est conseillé aux femmes de plus de 50 ans de prendre le médicament AlfaVit 50+, développé par la société russe Vneshtorgo Pharma. Le tonique général aide à prévenir les changements liés à l'âge dans le système cardiovasculaire et les organes de la vision. L'indemnité journalière est de 3 fois la prise de 1 comprimé. Les capsules sont colorées de différentes couleurs pour indiquer les ensembles de vitamines et de minéraux qu'elles contiennent.

Le comprimé blanc contient des vitamines :

• B5 (5 mg);
• B9 (0,1 mg);
• B12 (0,003 mg);
• H (0,05 mg);
• D3 (0,005 mg);
• K1 (0,12 mg).

Le comprimé blanc contient également du calcium (300 mg) et du chrome (0,05 mg).

La pilule bleue contient des antioxydants tels que :

• vitamines B2 (1,8 mg), B6 ​​(2 mg), E (15 mg), PP (20 mg), C (35 mg);
• bêta-carotène (2 mg);
• magnésium (60 mg);
• iode (0,15 mg);
• manganèse (2 mg).

La gélule bleue contient du zinc (15 mg) et du sélénium (0,07 mg), complétés par de la lutéine (0,75 mg) et du lycopène (0,75 mg). Le comprimé rose contient du fer (10 mg) et de la vitamine C (35 mg), ainsi que des vitamines B1 (1,5 mg) et B9 (0,1 mg), 1 mg de cuivre. Le médicament est prescrit 1 comprimé de chaque couleur par jour (3 comprimés au total), l'ordre d'administration n'a pas d'importance. Le cours dure 1 mois. Le fabricant produit des emballages de 60 comprimés.

Le remède ne convient pas aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie. Des effets indésirables surviennent si vous utilisez "Alphabet" avec d'autres complexes de vitamines, tout en utilisant des capsules de couleurs différentes ou en prenant des pilules de la même couleur pendant la journée.

Selzink Plus

Les vitamines au sélénium et au zinc pour femmes sont produites par la société PRO.MED.TSS (Prague, République tchèque).

Un comprimé contient :

• zinc 8 mg;
• sélénium 0,05 mg;
• vitamine C 180 mg;
• bêta-carotène 7,2 mg;
• vitamine E 35 mg.

Le fabricant place 30 comprimés pelliculés dans une boîte en carton. Il est recommandé de prendre 1 capsule par jour. Le médicament est destiné uniquement aux adultes; comme effets secondaires, des réactions allergiques individuelles se produisent parfois.

Le complexe vitaminique tchèque est un antioxydant de haute qualité qui a un bon effet sur le renforcement du système immunitaire. Les indications d'admission sont la ménopause, l'augmentation des charges, y compris les maladies psychoémotionnelles chroniques du tractus gastro-intestinal. L'outil est indispensable pour les personnes au régime.

Complexe élevé en minéraux

L'un des produits de qualité pour maintenir la santé des femmes après 50 ans est proposé par VP Laboratory LTD (Grande-Bretagne). Le complément alimentaire vise à tonifier toutes les fonctions du corps, a un effet fortifiant général et assure également le travail du système musculo-squelettique et des fonctions cognitives du cerveau.

Le médicament comprend les substances suivantes:

• 67 mg de magnésium ;
• 67 mg de calcium ;
• 7 mg de zinc ;
• 5 mg de fer ;
• 0,67 mg de cuivre et de manganèse ;
• 50 mcg d'iode et de molybdène ;
• 33 mcg de sélénium et de chrome ;
• 3 µg de vitamine D3.

Le médicament est recommandé de prendre 1 capsule trois fois par jour pendant 2-3 semaines. Le complément alimentaire est conditionné en pots plastiques de 90 comprimés. Le produit n'est pas administré aux enfants de moins de 11 ans, enceintes et allaitantes.

Que prendre après 60 ans

Au fil des ans, les changements liés à l'âge deviennent plus actifs, le corps ne peut pas se remettre des rhumes précédents, les maladies chroniques passent sous une forme plus sévère. Pendant cette période, il est nécessaire de porter une attention particulière à la santé et de prendre des complexes vitaminiques et des suppléments biologiques.

Doppelgerz Actif

La société allemande Kweisser Pharma GmbH & Co. KG produit des vitamines spécialisées pour les yeux sous la marque Doppelherz. Le médicament a un effet favorable sur la rétine, la structure optique et le métabolisme des protéines dans les organes de la vision.

Le médicament a un effet efficace sur la structure des organes de la vision en raison de la teneur en extrait de myrtille, qui donne un effet antioxydant. Le complément alimentaire contient les caroténoïdes lutéine (10 mg) et zéaxanthine (1 mg), qui assurent une protection contre les dommages photo; il y a du zinc (5 mg) et du sélénium (15 g).

La biosynthèse des pigments photosensibles est facilitée par la vitamine A (400 µg), la vitamine C (80 mg) préserve la concentration en collagène. Les vitamines B1 (3,3 mg), E (12 mg), l'acide folique (400 g) ont un effet positif sur la transmission de l'influx nerveux. Le chrome (30 mcg) est nécessaire à la régulation de la pression intraoculaire.

La boîte contient 30 comprimés, qui doivent être pris une fois par jour. Le cours est conçu pour un mois, après 1-2 mois, vous pouvez le répéter. Le médicament n'est pas recommandé aux femmes enceintes et allaitantes, mais il convient aux patients atteints de diabète sucré (après consultation d'un médecin).

Antiox

L'additif biologique est produit par la société française Laboratoires Arkopharma. La préparation contient 50 µg de sélénium, 15 mg de zinc, ainsi que 65 g d'acide ascorbique, 10 mg de vitamine E et 5 mg de bêta-carotène. La composition est complétée par des ingrédients naturels - marc de raisin (150 mg) et ginkgo (26,5 mg).

Les compléments alimentaires français sont pris comme tonique général qui peut accélérer la récupération processus cérébraux, pour renforcer la concentration de l'attention, il est indispensable dans les mesures préventives de prématuré vieillissement. L'outil a fait ses preuves pour soulager les manifestations du syndrome climatérique, réduire les maladies immunitaires et les maladies liées à l'âge des organes de la vision. Le médicament est prescrit dans le cadre de la récupération générale pendant la radiothérapie.

Le fabricant recommande de prendre le produit deux fois par jour, 1 comprimé, le cours est de 3 semaines. Le médicament est conditionné dans des récipients en plastique de 30 comprimés.

Lekolike

Société russe LLC "V-Min" (g. Sergiev Posad) a développé un complément biologique tonique et fortifiant, qui contient du sélénium (70 µg) et du zinc (15 mg). L'effet du médicament est renforcé par l'acide ascorbique (60 mg). Une telle composition renforce les capacités antioxydantes du corps, améliore le fonctionnement du cerveau et du système nerveux et augmente la résistance aux maladies saisonnières.

Le médicament est pris une fois par jour, le cours est de 1 mois. Lekolike se présente sous forme de comprimés, 40 pièces dans un emballage. Il existe des contre-indications - allaitement, grossesse. Les vitamines contenant du sélénium et du zinc sont extrêmement importantes pour les femmes.

Les substances nécessaires pour assurer un certain nombre de fonctions vitales importantes du corps ne s'accumulent pas et doivent être fournies chaque jour avec de la nourriture. Leur manque affecte négativement la santé des femmes. En commençant à prendre des suppléments biologiques avec du zinc et du sélénium à temps, les femmes aident à renforcer le corps, la ménopause dans ce cas est presque indolore, et la santé physique et la beauté sont préservées longtemps ans.

Vidéo sur les vitamines avec du sélénium et du zinc pour les femmes

Présentation du médicament avec du sélénium et du zinc Doppelherz :