Déréalisation. Comment se débarrasser de soi, symptômes

La déréalisation est un mécanisme de défense qui sert généralement à soulager la douleur émotionnelle sévère causée par des expériences ou traumatismes, dont vous pouvez vous débarrasser de vous-même ou demander de l'aide à psychothérapeute.

Définition

Le trouble de déréalisation est l'un des troubles dissociatifs de la classification diagnostique moderne. Le terme « dissociation » est utilisé pour décrire l'écart entre des choses généralement liées les unes aux autres. Dans ce cas, les perceptions sont considérées comme dissociées, en particulier l'intégration d'expériences perceptives.

Déréalisation (se débarrasser seul de la maladie est possible si on ne la confond pas avec d'autres maladies, comme la schizophrénie ou troubles dissociatifs) est un phénomène qui se produit en cas d'attaque de panique ou de trouble de stress post-traumatique troubles. Perception de l'inexistant pour le réel ou ne pas percevoir correctement le réel sont des signes de l'apparition de la maladie.

En d'autres termes, la déréalisation est un mécanisme de défense qui se génère face à des situations stressantes et avec avec l'aide d'interventions psychologiques, le niveau d'anxiété diminue, les raisons d'une progression ultérieure disparaissent maladie.

Caractéristique

La déréalisation, dont il est possible de se débarrasser par soi-même avec une détermination précise des causes d'occurrence, selon l'état intérieur est similaire au sentiment d'irréalité, c'est-à-dire le sentiment que ce qui arrive à une personne est irréel ou étrange. Il s'agit d'un changement de perception instantané ou temporaire.

Le trouble se caractérise par un sentiment persistant ou répétitif de séparation d'avec soi-même, en observant son corps de l'extérieur et le sien processus mental, comme s'il se regardait de côté à travers les yeux d'une autre personne ou avait le sentiment d'être complètement coupé de ceux qui entoure.

La maladie se caractérise par :

• Répétition dans les épisodes.
• Le début est permanent ou progressif.
• État continu.

Les sentiments de déréalisation sont considérés comme un trouble lorsque :

• La déréalisation se produit d'elle-même (elle n'a pas été causée par des drogues récréatives ou d'autres troubles mentaux) et persiste ou se reproduit.
• Les symptômes sont d'une anxiété extrême et empêchent une personne de fonctionner normalement dans le monde.

Lorsque la déréalisation se produit en raison de l'anxiété, le traumatisme est irréel ou inexistant. Même ainsi, l'esprit pense que le traumatisme existe et génère donc un mécanisme de défense pour la déréalisation. Dans les troubles anxieux, la peur est hors de proportion avec la réalité. L'esprit essaiera d'aider, par conséquent, lors de l'expérience d'une situation stressante, il y a un sentiment de sommeil que les objets sont irréels.

Il peut arriver que lorsque les premiers symptômes de déréalisation apparaissent, la personne devient encore plus anxieuse, car elle sent qu'elle devient folle.

Pathogénèse

L'apparition de la maladie est souvent déclenchée par un événement stressant grave, surtout si la personne a été victime de violence psychologique ou il a été négligé dans son enfance ou dans d'autres situations stressantes graves (il peut s'agir d'abus physique ou d'observation de tels la violence). Le sentiment d'être détaché de soi ou de l'environnement peut apparaître ponctuellement ou de façon continue.

L'apparition de la maladie peut survenir dès la petite enfance ou plus près de son équateur. Dans de rares cas, il commence après qu'une personne ait 40 ans. Le trouble de déréalisation survient chez environ 2% de la population et affecte autant les hommes que les femmes.

La déréalisation est un phénomène peu connu et relativement peu étudié, mais environ la moitié de la population adulte a vécu au moins un moment de déréalisation de manière isolée au cours de sa vie.

Il est souvent difficile pour une personne de décrire ses symptômes, elle croit ou craint de devenir folle. Cependant, ils sont toujours conscients que leurs expériences de séparation ne sont pas réelles, mais ne sont que le reflet de leurs sentiments. La conscience de la maladie est ce qui distingue la déréalisation d'un trouble mental. Les personnes atteintes de troubles psychotiques ne sont pas conscientes de leur maladie.

Symptômes

Les symptômes sont associés au sentiment qu'une personne est déconnectée des personnes qui l'entourent, des objets ou de l'environnement.

Les symptômes et signes sont les suivants :

• Ressentir l'expérience est comme faire partie d'un film ou d'un rêve.
• Sentir qu'une personne n'est émotionnellement pas à la hauteur des autres. Il se sent souvent émotionnellement déconnecté.
• Il semble que l'environnement soit complètement différent. Autrement dit, la perception de l'environnement est déformée, comme dans un brouillard. Par exemple, le sentiment que des événements récents se sont produits il y a très longtemps, ou que le temps passe à un rythme très lent ou accéléré. La perception des objets dans l'environnement varie en forme, taille, distance, couleur. Dans ce cas, il est utile de suivre un cours de psychothérapie, et particulièrement bien un cours de thérapie cognitivo-comportementale.
• L'émergence de sentiments temporaires de dépersonnalisation. Les personnes atteintes de la maladie ont à un moment ou à un autre le sentiment d'être distraites d'elles-mêmes (dépersonnalisation), ou elles sont complètement déconnectées de leur entourage (déréalisation). De telles sensations apparaissent généralement après que la personne en question a été exposée à une situation dangereuse pour sa vie.
• Les symptômes se produisent également avec l'utilisation d'un certain nombre de drogues récréatives (ecstasy, marijuana, hallucinogènes à la kétamine, etc.).
• Se sentir très fatigué.
• Insomnie ou manque de stimulation sensorielle (peut survenir lorsque la victime est en unité de soins intensifs).
• La déréalisation peut également se manifester comme l'un des symptômes en présence d'autres troubles mentaux, des troubles physiques convulsifs.
• Une personne peut se sentir comme si elle était endormie ou plongée dans le brouillard, ou comme si elle se tenait derrière un mur de verre ou un voile, ce qui empêche le rapprochement avec l'environnement. La perception du monde est déformée, comme s'il n'était pas vivant ou pas réel, tout semble déformé. Par exemple, les choses qui les entourent peuvent être floues, extrêmement claires, complètement plates, beaucoup plus grandes ou plus petites qu'elles ne le sont réellement. Le son peut être entendu à un volume élevé ou pas du tout, bien qu'en réalité ce ne soit pas le cas. Ralentissement dans l'espace-temps.
• La manifestation des symptômes s'exprime presque toujours dans un grand inconfort, tout le monde ne peut pas le supporter. L'anxiété et la dépression sont courantes. Les gens craignent que les symptômes soient causés par des dommages permanents au cerveau. Avoir des peurs et des inquiétudes au sujet de leur existence réelle ou vérifier à plusieurs reprises leurs idées pour la réalité.
• Les situations stressantes, l'aggravation de la dépression ou de l'anxiété, un environnement altéré ou trop stimulant et le manque de sommeil peuvent aggraver l'apparition des symptômes. Ils sont souvent persistants.

Causes

Les causes peuvent être liées à un événement stressant grave (par exemple, en raison de relations personnelles, de finances ou de travail), de dépression ou d'anxiété.

Les symptômes apparaissent souvent chez les personnes qui ont vécu un événement stressant majeur :

• Décès d'un membre de la famille ou d'un ami. Ces symptômes peuvent déclencher des situations stressantes comme moyen de défense.
• La violence, à la fois émotionnelle et physique, peut provoquer ces symptômes (en tant que mécanisme de défense ou de défense). L'esprit humain crée ce qui est perçu comme irréel afin de se protéger ou de se protéger de la réalité.
• Cohabitation avec une personne gravement affaiblie ou atteinte de maladie mentale.

De plus, parmi les raisons, se distinguent les suivantes :

• Certaines conditions médicales telles que l'épilepsie, les migraines, les maux de tête ou les blessures à la tête peuvent provoquer des symptômes de déréalisation dont il est difficile de se débarrasser seul.
• L'usage de drogues.
• L'arrêt de la consommation de drogue peut également entraîner une déréalisation.
• Trouble du sommeil. Par exemple, si une personne a très peu dormi la nuit, le lendemain, elle peut avoir le sentiment qu'elle vit quelque chose d'irréel ou que ce qui se passe est comme un rêve.
• Anxiété. Comme cela a été observé, l'anxiété peut générer ces types de symptômes car l'esprit engendre la déréalisation en tant que mécanisme de défense contre les situations stressantes.
• De plus, des facteurs concomitants peuvent augmenter le risque de symptômes, ce sont certaines caractéristiques de la personne. Par exemple, ceux qui s'assurent d'être plus susceptibles d'éviter ou de nier l'expérience traumatisante.

Diagnostique

Il est important de définir correctement la déréalisation et de comprendre comment et pourquoi elle se manifeste par des attaques de panique, en quoi elle diffère de la schizophrénie et des troubles dissociatifs, et ses causes les plus courantes. Après une série d'examens pour écarter d'autres causes possibles, la maladie est diagnostiquée en fonction des symptômes de la personne. Pour déterminer la violation, vous devez consulter un psychiatre qui peut poser le bon diagnostic à l'aide d'une série de tests et prescrire un examen dans le domaine de la pathopsychologie.

La déréalisation, dont il est assez difficile de se débarrasser par soi-même, n'est souvent pas causée par des maladies, autres troubles mentaux, médicaments ou substances. Bien que les épisodes de la maladie ne soient pas associés à des risques et soient fréquents dans des cas isolés, la victime s'en débarrasse généralement elle-même, mais, lorsqu'elles se répètent, cela peut limiter considérablement la vie et causer à la personne malade une Souffrance. Dans ces cas, il est conseillé de consulter un psychothérapeute pour comprendre la maladie, gérer et surmonter le trouble méconnu.

Des tests sont parfois effectués pour exclure d'autres causes possibles de changements mentaux, tels que tests psychologiques, questionnaires et entretiens structurés, les résultats des tests sont pris en compte lors de diagnostic. De plus, une étude du cerveau est prescrite à l'aide de dispositifs spéciaux.

Méthodes de traitement

La déréalisation, qui peut être éliminée d'elle-même sans recourir à un traitement, puisque parfois tous les symptômes disparaissent d'eux-mêmes, fait partie des symptômes des attaques de panique. Ainsi, la déréalisation est souvent prise en compte lors de l'élaboration d'un traitement pour le trouble panique. De plus, si la déréalisation se produit dans l'anxiété, le traitement réduit le niveau d'anxiété et l'incidence de la déréalisation sera également réduite.

La déréalisation peut se résoudre sans traitement et une personne peut s'en débarrasser seule sans médicament. Le traitement n'est indiqué que si la maladie est persistante, répétitive ou provoque un inconfort sévère. D'autres personnes ne répondent pas bien au traitement et le trouble devient chronique.

Avant de consulter un médecin, il convient de dresser une liste des points suivants:

1. Une description de tous les symptômes, même ceux qui ne sont pas liés au motif de la visite.
2. Données personnelles, y compris les données de la famille ou des proches.
3. Tous les médicaments, vitamines, herbes ou autres suppléments pris à peu près au cours de la même période que les symptômes, y compris la posologie.

Questions à poser au spécialiste :

1. Quelle est la cause la plus probable de vos symptômes ?
2. Y a-t-il d'autres raisons possibles ?
3. Des tests sont-ils nécessaires pour confirmer le diagnostic ?
4. Quels sont les traitements disponibles? Lequel est le plus recommandé ?
5. Existe-t-il des alternatives à l'approche principale qui est proposée?
6. Dois-je également contacter d'autres spécialistes ?
7. Existe-t-il une alternative au médicament prescrit ?
8. Existe-t-il des brochures ou d'autres documents imprimés que je peux consulter ?

Les méthodes de traitement efficaces sont :

Psychothérapie	Le trouble de déréalisation est souvent associé ou déclenché par d'autres troubles de santé mentale (tels que l'anxiété ou la dépression) qui nécessitent une intervention psychiatrique. Tout état de stress émotionnel qui déclenche des symptômes ou peut contribuer à un trouble de déréalisation doit également être traité.
Psychothérapie psychodynamique et thérapie cognitivo-comportementale	Dans certains cas, ils se sont avérés efficaces. Les techniques psychodynamiques aident une personne à faire face à des conflits internes insupportables, à des sentiments négatifs et à des expériences dont elle est déconnectée. Les thérapies cognitives peuvent bloquer les pensées obsessionnelles d'irréalité. Les techniques comportementales peuvent aider une personne à s'intéresser à des tâches qui la détournent de la dépersonnalisation.
Utilisation d'anxiolytiques et d'antidépresseurs	Dans certains cas, les anxiolytiques et les antidépresseurs sont utiles, principalement parce qu'ils soulagent l'anxiété ou la dépression présentes chez de nombreuses personnes. Cependant, les anxiolytiques peuvent également augmenter le sentiment de déréalisation, de sorte que les médecins surveillent de près l'utilisation de ces médicaments et surveillent la réponse du patient à ce médicament.
Techniques d'enracinement	Les techniques utilisent les 5 sens (ouïe, toucher, odorat, goût et vue) pour aider les gens à se sentir plus connectés à eux-mêmes et au monde. Par exemple, à travers de la musique forte ou un morceau de glace placé dans votre main. Ces sensations sont difficiles à ignorer et rendent les gens conscients d'eux-mêmes au moment même où ils les vivent.
Techniques pour identifier vos sentiments	En suivant et en étiquetant chaque moment de dissociation et d'affect (l'expression extérieure des émotions et des pensées), les personnes affectées apprennent à reconnaître et à identifier leurs sentiments de dissociation. Pour certaines personnes, ces pratiques sont très utiles, elles aident aussi les personnes affectées à se concentrer sur ce qui se passe à ce moment-là.

Parfois, il peut être nécessaire de combiner une psychothérapie avec des médicaments, ce qui peut aider à soulager les symptômes de stress aigu. Il n'y a pas de médicaments spécifiques approuvés pour le traitement de ce trouble, mais des médicaments peuvent être utilisés pour certains symptômes, tels que l'anxiété ou la dépression.

Il est important que les personnes ayant des antécédents d'un certain type de trouble dissociatif soutiennent les séances de psychothérapie. Il est désormais possible de donner des cours en ligne et de recevoir des recommandations d'un psychologue en ligne, y compris en psychoéducation.

Il n'est pas nécessaire d'avoir peur ou d'être gêné pour demander l'aide d'un professionnel si vous trouvez certains des symptômes ou des causes mentionnés. Demander de l'aide tôt peut augmenter les chances d'utiliser avec succès le traitement dont vous avez besoin.

Conséquences et complications potentielles

Le stress joue un rôle fondamental et face à des épisodes, les gens font généralement des tentatives futiles pour contrôler leurs perceptions. Ce processus d'observation du naturel de l'expérience contribue à sa dénaturation. Accepter et abandonner le contrôle de sa propre expérience est fondamental, les états de vigilance et les tentatives pour désactiver l'état de déréalisation sont contre-productifs.

Les symptômes, même ceux qui persistent ou se reproduisent, ne peuvent causer que des problèmes mineurs si la personne affectée peut garder son esprit occupé et se concentrer sur d'autres pensées ou actions plutôt que sur les siennes perception de vous-même. Cependant, certaines personnes sont handicapées parce qu'elles se sentent isolées d'elles-mêmes et de leur environnement, ou parce qu'elles souffrent également d'anxiété ou de dépression.

La maladie peut devenir chronique ou disparaître et réapparaître lorsque l'anxiété ou le stress surviennent.

Forte détresse émotionnelle, harcèlement constant au travail ou dans la famille, idées obsessionnelles sur le sens de l'existence ou l'anxiété face à un avenir incertain peut provoquer le genre d'effondrement mental qui peut parfois effacer l'image d'une personne en miroiter. Il ne sait plus qui il est et où il va.

Toutes ces manifestations sont le résultat d'opérations effectuées par l'esprit dans son ensemble pour se protéger de quelque chose qui ne peut être pleinement assimilé. Également en raison du manque de ressources empiriques, émotionnelles ou conceptuelles pour comprendre le conflit sous-jacent.

La pratique thérapeutique peut apporter, en plus de sortir de l'état de déréalisation, une connaissance plus approfondie des ressources et des systèmes de protection mentale. Plus vous en saurez à ce sujet, plus vite il sera possible de vous débarrasser de la maladie par vous-même, d'être mieux préparé et de sécuriser votre vie.

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