Les exercices sportifs sont indispensables. Ils vous permettent de garder les muscles tonifiés et stimule le système cardio-vasculaire, soutiennent la colonne vertébrale, et sont impliqués dans la régulation du tractus gastro-intestinal. Quelle que soit la maladie et de sa gravité, vous pouvez choisir la meilleure activité physique, y compris les cas avec les patients immobiles. Avec la pancréatite, c'est également possible. L'essentiel est de choisir les bons exercices.rôle
de l'exercice dans la pancréatite corps
peut fonctionner correctement que si la réglementation de tous les systèmes. En cela, le rôle des exercices physiques est énorme.les maladies du pancréas, ils sont essentiels car ils permettent:
- obtenir un effet tonique général;
- Améliorer les processus métaboliques;
- Améliorer la circulation sanguine, y compris dans les organes liés au tractus gastro-intestinal.
- renforcer le système nerveux, ce qui contribuera à augmenter le système immunitaire, accélérer le processus de guérison, de prolonger la période de rémission.
Mais de nombreux exercices peuvent entraîner des dommages ou des complications pour le corps du patient. Par conséquent, il y a un certain nombre de restrictions et directives qui doivent être suivies dans la préparation de l'activité physique. Les facteurs de
pris en compte lors de la maladie
charge du sport doit être distribué selon les recommandations des experts. Ils sont choisis en fonction des principes, en tenant compte de l'état actuel de chaque patient: caractéristiques de
- de la maladie - sa forme et sa phase. Exacerbation sous forme chronique ou aiguë sont contre-indications à des charges résistives.
- Âge.
- Présence d'autres maladies qui empêchent le sport.
Beaucoup dépend de la condition physique initiale du patient. Il est de réduire le stress, et lors de l'examen de la sélection d'exercices pour un athlète professionnel et le travailleur de bureau, les complexes varie grandement en complexité et la charge de puissance. Le fait que la première séance d'entraînement facile, la seconde surcharge peut devenir un corps important.
Guidé par ces principes, pour les exercices de physiothérapie, des programmes d'entraînement et des activités sportives sont sélectionnés par la charge sur une base individuelle. Sans les recommandations de spécialistes, le travail indépendant peut entraîner une détérioration de l'État.
en particulier ceux de la période aiguë
pensant que de faire du sport avec une pancréatite, il faut savoir de quel stade de la maladie en question. Dans la période aiguë, des restrictions sont imposées sur toutes les charges. Permis que des exercices de respiration, à laquelle vous pouvez vous déplacer seulement après une pause d'une demi-heure entre les repas.
En sortant de symptômes désagréables peuvent inclure des exercices légers pour les muscles abdominaux, à condition que:
- mouvements brusques pas;
- à inclinaisons prendre garde pentes d'amplitude maximale et de creux;
- exercice rapide;
- la durée d'une leçon quotidienne ne doit pas dépasser 15 minutes;
- après la charge reste nécessaire pendant 10 minutes dans la position couchée;
- seulement après que vous pouvez faire des procédures d'eau - bain aux huiles essentielles ou d'une douche froide. Exercices
recommandera un médecin, mais si elle interdit une classe, doivent le prendre au sérieux. De plus, la première fois, les exercices doivent se faire sous la supervision d'un spécialiste, qui capture les résultats et coordonner la lente augmentation de la charge.
La pancréatite chronique et les sports
Après l'amélioration peut commencer lentement et délibérément pour augmenter l'efficacité de l'organisme. Dans le même temps, les sports sont non seulement nécessaires, mais aussi utiles. Ils permettent de prolonger la rémission en améliorant la circulation sanguine et en stabilisant le système nerveux.
Pendant longtemps, ça ne vaut pas la peine de penser aux disques. La formation devrait être régulière, mais modérée. Après la thérapie physique( et encore mieux avec elle), vous pouvez commencer à faire du sport. Il est conseillé de choisir une marche scandinave ou nordique, le jogging, la natation. D'excellents résultats sont donnés par le yoga.
L'interdiction est imposée aux sports motorisés. Ceux-ci incluent la course sportive, toutes sortes de saut, le bodybuilding et l'aérobic. Malgré le renforcement des muscles de la cavité abdominale, les exercices de musculation causent des dommages importants au patient. Tous en relation avec le stress, augmenter la pression intra-abdominale et provoquer une détérioration.
En outre, ils nécessitent une consommation accrue de protéines, qui va dans le cadre musculaire. Ainsi, le pancréas devra faire face à un manque de protéines, ce qui conduira à des complications du processus inflammatoire et à une altération de la production hormonale. Les athlètes qui se spécialisent dans ces sports devraient réduire la charge au niveau des amateurs. Partir de zéro n'est pas fortement recommandé.
Nutrition sportive
Malheureusement, le pancréas ne tolère pas les surcharges dans les processus inflammatoires. Par conséquent, la nutrition sportive, y compris les cocktails protéinés et les barres énergétiques, devra être retirée de l'alimentation. Ils injectent des quantités anormalement grandes de nutriments dans le corps. La production de trop d'insuline entraîne l'épuisement du corps et la propension potentielle à l'inflammation.
Lorsque vous pratiquez un sport, vous devez consommer une grande quantité de protéines et de glucides lents. Mangez de petits repas, souvent et strictement dans les délais. Tous les aliments sont servis sur la table après traitement thermique, mécaniquement moulu. La température dans l'économie.
Ces plats seront cuits et cuits sur les produits de bain de vapeur, y compris les légumes, les variétés de viande à faible teneur en matière grasse, les céréales et les plats laitiers à faible teneur en matière grasse. La bonne combinaison et les proportions invitera une nutritionniste expérimentée.
Dans ce cas, faire du sport sera bénéfique, aider une personne avec un patient pancréatique à mener une vie à part entière.
