Les personnes qui ont une hernie intervertébrale se demandent souvent s'il est possible d'appliquer un massage pour le traiter.
répondre vous pouvez juste - oui, mais seulement besoin de comprendre les particularités de chaque cas particulier et déterminer s'il n'y a pas de contre-indication, comme la lutte hernie hernie.
En règle générale, met en évidence un massage dans cette pathologie sont les suivantes: technique de
appliquée avec des mouvements de translation de la lumière nazhimatelnymi, qui visent à détendre les muscles paravertébraux du dos( muscles, qui sont situés le long de la colonne vertébrale);
- Évitez les mouvements manuels de haute intensité qui sont destinés à tordre, à tourner( tourner), à secouer et à endommager davantage le disque instable;
- Il est nécessaire de consulter un médecin, car de grandes quantités d'une hernie ou certaines de ses formes( par exemple, séquestré) massage ou même contre-indication ou devrait être utilisé avec une grande prudence.
Dans les cas plus graves, le traitement d'une hernie spinale avec laser ou laser vaporisation d'un disque peut aider. Que faire avec des hernies graves dans le rachis cervical est disponible ici. Qu'est-ce qu'un bon massage pour un patient?
Massage est de plus en plus accepté dans les milieux médicaux comme un outil fiable pour traiter de nombreux types de maux de dos ou comme un supplément à d'autres traitements pour .
Des études montrent que le massage présente plusieurs avantages potentiels dans la lutte contre la douleur sur la pathologie du disque, y compris:
- localement augmente la circulation du flux sanguin, ce qui apporte les éléments nutritifs nécessaires aux muscles et tissus, ainsi que favorise l'élimination de l'acide lactique accumulé qui provoque des douleurs musculaires. Cela contribue à la récupération des muscles après l'activité physique, ainsi qu'à l'amélioration de la nutrition du disque intervertébral lui-même, qui souffre également des muscles spasmodiques.
- Réduit la tension dans les muscles, ce qui vous permet d'améliorer la flexibilité, de réduire la douleur causée par la tension musculaire et de réduire la pression sur le disque intervertébral.
- Augmente le taux d'endorphines dans le corps - des produits chimiques qui font que le corps se sent bien. Il améliore l'humeur, soulage la dépression et l'anxiété, ce qui peut réduire davantage la douleur et accélérer la récupération.
Types de massage avec disque intervertébral hernie
Il existe de nombreux types de massage et chacun offre une opportunité unique pour le patient.
Certains styles mettent l'accent sur l'impact sur les muscles de surface , tandis que d'autres - pour le traitement des tissus profonds altitude. Certaines techniques de massage manipulent les points de déclenchement du corps, qui vise à équilibrer l'énergie du Qi( méthodes des pays d'Asie de l'Est).
Il existe des styles de massage énergiques et relaxants. Dans tous les cas, l'utilisation du massage sera plus efficace en combinaison avec d'autres méthodes de traitement conservatrices, telles que la physiothérapie, la gymnastique et les médicaments.
Pour la relaxation générale, les techniques de massage suédoises sont les plus appropriées. Ces méthodes sont caractérisées par de longs mouvements de glissement et de pétrissage.
La méthode de thérapie neuromusculaire( par exemple, le massage Shiatsu) est la meilleure pour influencer les points de douleur spécifiques ou les muscles individuels. L'essence de la méthode est que le masseur appuie pendant une courte période( 10 - 30 secondes) avec des forces différentes à certains points. Les réceptions de massage sont effectuées avec les doigts, les poings ou un coude. La procédure elle-même est relativement douloureuse, mais elle a un bon effet. Un schéma typique consiste en quatre sessions pour 6 semaines.
Parfois, le massage avec un pack spécial de glace est assez efficace. Son efficacité est obtenue en raison des facteurs suivants:
- La douleur dans la hernie intervertébrale s'accompagne nécessairement d'une inflammation des fibres nerveuses environnantes des tissus. Le froid aide à réduire le processus inflammatoire et à éliminer les éventuels œdèmes des tissus.
- En raison du refroidissement, il existe un effet anesthésique local( anesthésique).
- La froideur ralentit la tenue de l'influx nerveux dans la zone affectée, ce qui aide à réduire les impulsions douloureuses.
En outre, il existe de nombreux dispositifs thérapeutiques disponibles pour un usage domestique, tels que les appareils de massage pour les mains et les coussins de massage, qui sont conçus pour simuler certaines des méthodes utilisées par les masseurs. Une bonne option peut être une chaise de massage, qui, en règle générale, imite les actions qui se produisent avec le shiatsu ou la technique suédoise.
massage allocation vidéo à hernies de la colonne vertébrale
Massage pour hernies de disques intervertébraux est une option de traitement supplémentaire que beaucoup de gens utilisent dans le cadre d'un vaste programme de traitement de la douleur combinée dans le cou ou le dos. C'est l'une des plus anciennes pratiques de guérison connues et elle offre de nombreux avantages aux patients ayant divers problèmes de santé chroniques.
Malheureusement, parce que le massage est la manipulation de la surface du corps, et le disque hernie discale est situé profondément dans les tissus du dos, il est logique que son application ne peut pas guérir vraiment un disque de hernie. Cependant, son utilisation contribue avec succès à la réduction des manifestations douloureuses.
