Comment réduire le cholestérol dans le sang

En même temps, le cholestérol peut être bien dissous dans l'alcool ou d'autres graisses.

Presque tous les trois habitants de la planète souffre de maladies cérébro-vasculaires et cardiovasculaires associées à l'athérosclérose, ou plutôt, avec aterosklerotichnymi plaques recouvrant l'approvisionnement en sang au cœur et au cerveau.

- cette accumulation plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins des voitures compactes et couvrir le tissu conjonctif.

Le cholestérol est nécessaire pour le corps pour exécuter certaines fonctions spécifiques:

• ajuster la rigidité de la membrane cellulaire;la synthèse des hormones
• ( sexe, mineralokortikosteroidov, glucocorticoïdes).

Le cholestérol est connu pour être insoluble dans l'eau, mais il est présent dans le sang avec vmste de protéines synthétisées par le foie.
Cette substance complète est appelée - lipoproteins. Il existe différentes lipoprotéines

:

• VLDL( lipoprotéines de très faible densité);
• HDL( lipoprotéines de haute densité);LDL
• ( lipoprotéines de faible densité).

Nous sommes plus intéressés que le LDL( basse densité), car ils représentent le plus grand risque par rapport à une augmentation du cholestérol.

cholestérol dans le sang augmente lorsque le taux de cholestérol synthèse d'amplification interne( endogène) dans le foie.

Les aliments qui augmentent le taux de cholestérol dans le sang comprennent: les biscuits au beurre de

• ;
• poissons de caviar variétés nobles;produits laitiers
• ( crème, lait riche, crème);mayonnaise
• ;œufs
• ( en particulier le jaune d'oeuf);bouillons forts de viande
• ;saucisses
• ;les espèces d'oiseaux gras
• ( oies, canards);les viandes grasses
• ( surtout le porc).

En outre, le taux de cholestérol affecte de manière significative la méthode de traitement des produits culinaires.

On peut dire, par exemple, que dans les aliments frits contiennent beaucoup plus de cholestérol que les impuretés dans les aliments cuits ou à la vapeur.des raisons de

sur lequel le cholestérol est augmenté: l'inflammation

du foie ou des voies biliaires, les femmes ménopausées;âgés de plus de cinquante ans.conséquences

de cholestérol élevé peuvent devenir: artériosclérose cérébrale

• ;
• maladie coronarienne;l'hypertension
• .

En cas de rupture d'une plaque d'athérome peut avoir des conséquences graves de la maladie:

• thrombose mésaraïque;infarctus rénal
• ;.
• accident vasculaire cérébral ischémique( infarctus cérébral;

infarctus du myocarde

pendant toute la période de l'athérosclérose, il est nécessaire de surveiller en permanence l'indicateur de niveau de cholestérol sanguin

cholestérol normal - 5,2 mmol / l

Si ce paramètre dépasse une valeur de 8 mmol /. .l, cela signifie que le patient est traité est urgent de temps

Comment abaisser le cholestérol dans l'ordre de

sanguin pour abaisser le taux de cholestérol sanguin, vous devez effectuer les recommandations suivantes: .

• conduite lek. Thérapie Rstvennuyu, alimentation
• et d'ajuster le régime alimentaire,
• maintenir des mesures curatives et préventives générales

Les activités communes comprennent:

• l'activité physique, le mode de repos et de sommeil
• ,
• opposition stress émotionnel et le stress cholestérol

peuvent être réduits, essentiellement., le régime alimentaire à base de plantes: pain noir

• rassis;céréales
• ( riz, sarrasin);les produits laitiers
• ( fromage, le yaourt, le yaourt sans matières grasses);légumes frais
• et fruits sont riches en teneur en fibres.

Une petite quantité de vin rouge aide à réduire le cholestérol.

Il est important de surveiller la distribution correcte et compétente des produits tout au long de la journée.

Vous devriez commencer avec le petit-déjeuner, qui représente la plus grande partie de la ration quotidienne.

Souper devrait être au plus tard deux heures avant d'aller au lit.

Ne pas abuser du sel, sa quantité maximale devrait être de 1,5 grammes par jour.

Les médicaments qui réduisent le taux de cholestérol( statines) régulent le métabolisme des graisses( lipides) dans le corps.

Leur découverte, remontant au début du XXe siècle, est égale, dans le sens, à la découverte de la pénicilline.

Les représentants du groupe des statines incluent les préparations:

• Rosuvalostatine;Atorvastatine et autres.

Ces médicaments contribuent à:

• abaissant le taux de cholestérol dans le sang;
• dissolution partielle des plaques athérosclérotiques.

En outre, ils sont présentés avec:

• athérosclérose cérébrale;
• après un infarctus du myocarde;
• maladie ischémique.

Il est très important de ne pas oublier que l'efficacité du traitement repose sur:

• mesures générales de bien-être;
• la bonne alimentation.

Il faut aussi se rappeler qu'un âge mûr( plus de cinquante ans) nécessite un mode de vie actif.

C'est lui qui garantit la santé du système cardio-vasculaire.

Prenez soin de vous.

Soyez en bonne santé!Vidéo

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