Kolagen: kontraindikacije za uporabu, nuspojave

Kolagen se uglavnom nalazi u dodacima prehrani i vitaminima koji su namijenjeni ženama, starijim osobama i sportašima. U zrelijoj dobi, proizvodnja tvari počinje usporavati u tijelu. S tim u vezi potrebno je uzimati razne pripravke koji sadrže kolagen kako bi tijelo normalno funkcioniralo. Međutim, postoje neke kontraindikacije za uporabu lijeka, o kojima morate znati kako ne biste pogoršali svoje zdravlje.

Što je kolagen?

Kolagen je predstavljen u obliku posebnog proteina koji je odgovoran za usporavanje starenja, održavajući kožu elastičnom i zdravim zglobovima. Također, zdravlje probave s izdržljivošću i spavanjem ovisit će o ovoj tvari.

Tijelo sadrži oko 25-45% posebnog proteina. Najveća količina nalazi se u ploči nokta s uvojcima, kožom, hrskavicom i kostima. Protein sadrži aminokiseline. Proizvodnja tvari provodi se u vezivnom tkivu zbog posebnih stanica - fibroblasta. Postoji 28 vrsta proteina.

Međutim, samo 4 od njih su važne za život tijela:

• prvi tip sudjeluje u stvaranju kose s kožom, hrskavicom, zglobovima i kostima;
• drugi tip je aktivan u stvaranju zglobova, intervertebralnih zglobova, ligamenata i mišića;
• treći tip doprinosi razvoju ljuske probavnog trakta, kao i šupljine maternice (prisutne u očnoj leći i mozgu u neznatnom volumenu);
• četvrti tip nalazi se u leći i u vanjskom sloju kože.

Štoviše, gotovo svi organi mogu imati nekoliko vrsta tvari. U zrelijoj dobi, kao i u sportaša, sinteza proizvodnje kolagena počinje se smanjivati. U tom smislu vjerojatan je rizik od razvoja raznih bolesti. Stoga su potrebni različiti pripravci koji sadrže specifičan protein. Ova tvar se može koristiti u liječenju određenih bolesti, kao dio pudera namijenjenih sportskoj prehrani, a također se koristi i u kozmetologiji.

Potrošnja posebnih proteina može biti u obliku tableta, injekcija i seruma, zajedno s drugim tvarima. Također, tijelo se može napuniti ovom komponentom konzumiranjem prehrambenih proizvoda koji u najvećoj količini sadrže protein kolagen.

Prisutnost komponente u različitim sustavima i unutarnjim organima čini je sastavnom i korisnom tvari u sljedećim smjerovima:

Korist	Načelo utjecaja
Utječe na jačanje hrskavice i zglobova	Tvar kolagena smatra se njihovom bazom. S njegovim nedostatkom povećava se mogućnost razvoja patologija povezanih s mišićno -koštanim sustavom. Na primjer, osteoporoza s osteokondrozom, artritisom ili artrozom. Poseban protein sprječava trošenje zglobova, a pomaže jačanju ligamenata, tetiva i kostiju.
Pomaže pri mršavljenju	Pravilnom konzumacijom dodataka prehrani u kojima je prisutan kolagen peptid možete ukloniti višak masnoće. To je zbog ubrzanog metabolizma.
Pomaže u jačanju ploče nokta	Proteini djeluju kao baza nokta. S dovoljnom količinom kolagena u tijelu, ploča će brže rasti. Tako će vam nokti ostati ravni, čvrsti i neće se ljuštiti.
Sprječava pojavu celulita	Kad koža počne gubiti elastičnost i povećava se taloženje masti, pojavljuju se nedostaci. Kao rezultat toga, tonus kože opada s istiskivanjem masnih stanica. Iz tog razloga se razvija celulit. Kada se uzme protein kolagen, koži se vraća elastičnost, što omogućuje uklanjanje vidljivih nedostataka.
Aktivno sudjeluje u izgradnji mišićne mase	Protein kolagena često se nalazi u posebnoj hrani koja je potrebna sportašima. Zahvaljujući tome povećava se izdržljivost, aktivira se rast mišića i pojavljuje se energija. U zrelijoj dobi tvar pomaže u održavanju tonusa mišića i održavanju njihovog volumena.
Blagotvorno djeluje na gastrointestinalni trakt	Protein kolagena omogućuje vam uklanjanje iritacije na sluznici i poboljšanje rada crijeva. Pri uzimanju tvari obnavljaju se deformirane stanice, kao i druge vrste proteina, što ih čini lakšim za asimilaciju.
Potiče pomlađivanje kože	Omogućuje zadržavanje vlažnosti i elastičnosti kože. Pod utjecajem fibroblasta izaziva ogromnu proizvodnju vlakana. Zbog dovoljnog volumena, bore se počinju zaglađivati, dok male potpuno nestaju. Žene koje su navršile 35 godina također mogu proći kurs proizvoda u kojima je prisutan protein kolagen. Zbog toga će moći sačuvati mladolikost kože i konturu područja lica.
Pomaže u održavanju ljepote i zdravlja kovrča	Ako niti postanu lomljive i suhe, tijelu nedostaje proteina. Za jačanje folikula dlake potrebno je koristiti medicinske maske, kao i primijeniti vitamine unutra. Zbog toga kovrčama možete vratiti sjaj, glatkoću i svilenkastost.

Protein kolagena vrlo je lako dobiti iz hrane. Da biste to učinili, preporučuje se jesti pileću hrskavicu s nemasnim mesom i juhom. Potrebno je kuhati mliječ od mesa sa aspikom na bazi želatine, kao i razne slastice žele slične konzistencije. Međutim, biljnoj hrani nedostaje protein kolagena.

Hidrolizirana tvar kolagena može se dobiti iz biljnih proteina fermentacijom ili kemijskim metodama. Predstavljen je dodatkom prehrani koji dolazi u obliku kapsula, tableta ili praha. Sadrži optimalnu količinu proteina koja je potrebna za održavanje zdravlja. Sredstva se mogu kupiti u ljekarnama, trgovinama sportske prehrane, a mogu se i naručiti putem internetske trgovine, gdje postoji veliki izbor dodataka prehrani.

Međutim, kako biste imali koristi od konzumiranog proizvoda, preporučuje se pridržavanje određenih pravila:

• Tijekom konzumacije dodataka prehrani koji sadrže protein kolagen trebali biste se pridržavati dijete. U te svrhe potrebno je odreći se alkoholnih pića, peciva, slane i masne hrane.
• Potrebno je uzimati isključivo prerađenu komponentu, koju karakterizira niska molekularna težina.
• Prije tijeka liječenja potrebno je konzultirati se s liječnikom jer postoje kontraindikacije.
• Potrebno je točno pridržavati se doze. Često je potrebno konzumirati do 6 tableta ili kapsula dnevno. U tom se slučaju navedena stopa mora podijeliti na 3 prijema.

Kontraindikacije za uzimanje kolagena

Kolagen (kontraindikacije za uporabu prikazane su u članku u informativne svrhe) ne može nanijeti ozbiljnu štetu. Ponekad dodaci koji su sadržani zajedno s posebnim proteinom mogu izazvati razvoj alergijske reakcije zbog prisutnosti dodatnih tvari u pripravku. Na primjer, tijelo može negativno reagirati na ekstrakte biljaka, cvijeća, voća, hijaluronske kiseline, posteljice ili vitamina C, ali ne i na protein kolagena.

Zbog toga se na koži mogu pojaviti osipi ili probavni sustav. Također se može pojaviti neugodan okus s žgaravicom i nadutošću.

Morate biti kada konzumirate tvar kolagena koja se dobiva iz školjki ili ribe vrlo oprezan jer ga karakterizira visoka sposobnost izazivanja razvoja negativnih reakcije. S tim u vezi, preporuča se da se prije kupnje proizvoda upoznate sa sastavom dodatka prehrani. Ako sadrži komponente koje nisu prikladne za tijelo, preporučljivo je odbiti kupnju lijeka. U tom slučaju potrebno je kupiti kolagen koji ne sadrži pomoćne komponente.

Kontraindikacije za uporabu određenog proteina:

• djeca mlađa od 12 godina;
• patologije povezane s gastrointestinalnim traktom (na primjer, hemoroidi, zatvor);
• aminokiseline se ne apsorbiraju;
• problemi s bubrezima i mjehurom;
• zatajenje srca, bubrega ili jetre.

Tijekom trudnoće i dojenja preporučuje se konzultiranje sa svojim liječnikom koji može propisati odgovarajuće liječenje.

Biste li mogli biti alergični na kolagen?

Kolagen (kontraindikacije za uporabu bit će uzrokovane individualnim karakteristikama svakog organizma) životinjskog podrijetla može izazvati alergijsku reakciju, ali samo ako osoba ima netoleranciju na meso proizvoda. Tu su i proteini ribe koji mogu zamijeniti proteine ​​životinjskog porijekla. Suprotno se može učiniti ako postoji netolerancija na proteine ​​ribe, koji se zamjenjuju sastojkom životinjskog podrijetla.

Vitamin C u proteinskim dodacima prehrani jedan je od najalergenijih, pa većina ljudi reagira na njega. Alergijske reakcije mogu se pojaviti i na lijekove kojima proizvođači dodaju proizvode od papra, osobito dugu papriku.

Zbog činjenice da proizvođači ne žele izgubiti potrošača, oni kontroliraju korištenje samo bezopasnih komponenti u svojim proizvodima. Proizvođači također kontroliraju dozu proteina i dnevnu količinu obroka kako bi smanjili mogućnost nuspojava.

Ograničenja unosa kolagena

Kolagen, prema podacima proizvođača, praktički nema ograničenja u njegovoj upotrebi. Međutim, mnogi od njih na ambalaži daju informacije koje upozoravaju potrošača na moguće kontraindikacije i posljedice u slučaju predoziranja. Na primjer, proteini nisu zabranjeni za osobe koje imaju ozbiljne bolesti ili su trudne i sa dojenje, pa se toplo preporučuje savjetovati se prije uporabe lijeka s Liječnik.

Nije utvrđen negativan učinak specifičnih proteina i njegovih dodataka na tijek trudnoće ili kvalitetu majčinog mlijeka. Stoga se proteini smatraju sigurnim proizvodom. No, potrebno je konzultirati liječnika pri uzimanju bilo kojeg dodatka prehrani. Budući da je kolagen dodatak prehrani, proizvođač je dužan takve podatke navesti u uputama za uporabu.

Predoziranje kolagenom

Kolagen (kontraindikacije za uporabu predviđaju mogućnost predoziranja lijekom) uzima se u dozama u rasponu od 500 do 25.000 mg. Unatoč tome, neće biti problema s doziranjem koje je naveo proizvođač. Međutim, ako počnete uzimati lijek sami i bez mjere, posljedice se mogu odmah pojaviti.

Mjere opreza

Unatoč činjenici da se kolagen smatra apsolutno bezopasnom komponentom, ako se, kada se koristi, pojavila se alergijska reakcija u obliku bolova u trbuhu, crvenila, osipa, svrbeža, preporučuje se prijem prekid.

Također, proteini mogu biti opasni za ljude koji imaju problema s bubrezima, jer je za njih razvijena posebna prehrana, a kolagen je čisti protein koji za njih može biti jako štetan. U tom slučaju, prije početka uporabe, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Mjere opreza:

• tekući kolagen treba popiti u potpunosti i odmah nakon otvaranja spremnika, ne ostavljajući nikakvu dozu za sljedeći put;
• ne skladištite lijek na mjestima koja su izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti;
• zabranjeno je uzimanje proteina u obliku praha bez potpunog razrjeđivanja u piću;
• pakiranje nakon upotrebe treba dobro zatvoriti;
• sastojak čuvajte strogo na suhom mjestu.

Kolagen je poseban protein koji održava probavni, mišićno -koštani sustav, hormone na odgovarajućoj razini, a također je odgovoran za produljenje mladosti. Do 25 godina tvar se može neovisno proizvesti u potrebnoj količini. U zrelijoj dobi bit će potrebno pomoćno nadopunjavanje deficita.

Izvori ovog proteina mogu biti hrana s dodacima prehrani, kozmetičke injekcije i postupci. No, tvar je potrebna umjereno, jer postoje kontraindikacije koje mogu pogoršati zdravstveno stanje.

Video o kolagenu

Malysheva o kolagenu: