Kako trajno riješiti napadaj panike - liječenje hipnozom, pilulama, homeopatijom i narodnim lijekovima

Iznenadni napadi panike mogu uvelike otežati život svojih žrtava.

Mnogi kao posljedica takvih uvjeta razviti depresija i strah od različitih, naizgled običnih i sigurne stvari i okolnosti.

Pod utjecajem straha i negativnih misli pacijent može doći na ideju alkoholizma ili samoubojstvu. Da bi to izbjegli, morate odmah započeti liječenje paničnog poremećaja.

Fiziologija i psihologija PA

napad panike( PA) - to napad od nagle, nekontrolirane straha i tjeskobe da nema objektivnog razloga.

Ovaj napad hvata ljude iznenađenje kada je opuštena, ponekad čak i za vrijeme spavanja. To dovodi do raznih simptoma - svaki od njih ima različitu kombinaciju.

To može biti vrtoglavica, gubitak tla pod nogama, panike, lupanje srca, kao da srce će iskočiti iz prsa. Pacijent baca na vrućini i hladnoći, to ne može imati dovoljno zraka, nastaje gušenje.

u glavi počnu vrtjeti nametljiv misli o skorom smrću teške bolesti.

Scared takav napad, bolesna od straha očekuju ponavljanje, on može razviti depresija .On će misliti da je nešto ozbiljno bolestan, ali liječnici nisu mogli dijagnosticirati ništa, jer je pravi problem psihološke prirode, a nisu povezani s oštećenjem funkcioniranje organizma.

Na primjer, ako se to dogodilo u podzemnoj željeznici, onda sljedeći put kada posjetite napad panike može se dogoditi opet.

Također, bolesnici često postaju bojati pustim ulicama ili otvorenim područjima, su se bojali čak i stajati sama.

Sve to dovodi do činjenice da čovjek povuče u sebe , ne može u potpunosti raditi i komunicirati s drugima.

Jasno je da takvo stanje truje živote čovjeka, te stoga zahtijeva hitno liječenje.

detalj o uzrocima i simptomima napada panike, pročitajte naš članak.

što može izazvati napad panike: znakovi i simptomi napada panike

Prema statističkim podacima iz simptomi napada panike javljaju u 45 - 70% svjetske populacije, što je impresivna brojka. I često je prvi. ..

Koji su ciljevi liječenja napadaja panike

Ako napad panike pokazala svoje simptome, trebali biste odmah započeti liječenje, čiji su glavni ciljevi su :

• svjesni bolesti i potrebe za tretmanom;
• generirati motivaciju za oporavak;
• ukloniti podražljivosti živčanog sustava;
• svjestan svog unutarnjeg sukoba i pokušati riješiti probleme koji vas smetaju u životu;
• primjenjivati ​​treninge na samoodređenje.

Ona koristi razne metode, od kojih neki imaju izraženiji učinak, a drugi bi samo dugotrajno i redovito ih koristiti.

Kako da biste dobili osloboditi od napade panike

liječenje anksioznosti, fobije i napade panike uključuje korištenje nekoliko tehnika.

posebno lijekovima( psihofarmterapiya)

liječenje napada panike javljaju preko tablete i ima dvije faze:

• ukloni simptoma napadaja u svojoj manifestacije;
• sprječava naredne napade panike.

cijeli terapija traje od pola do tri mjeseca, nakon čega izvedenih tretmana za održavanje, dizajniran za vraćanje pacijenta socijalnu adaptaciju.

Za prvu fazu liječenja koriste lijekove poput :

1. Corvalol - uzeti 30-50 kapi rješenje pomiješana s pola čaše vode.
2. Glitsised - 1-5 tablete ispod jezika, tako da sve pilule odjednom, ali jedan po jedan.
3. Validol - 1-2 tablete za otapanje.
4. Anaprilin - ½ - 1 peleta, koji treba da bude 20 mg, stavi pod jezik ili progutati. Nemojte prekoračiti dozu i ne primjenjivati ​​pod sniženim tlakom. Lijek pripada skupini beta-blokatora, koji smanjuju učinak adrenalina na tijelo.

također često koristi za umirenje, koje smanjuju razdražljivost živčanog sustava, prekidajući napada:

• Gidazepam, Phenazepamum - 1-3 tablete isprati s vodom;
• Persen;
• New Passit;
• Normoxane;
• Grandaxin.

Druga faza liječenja, usmjerena na sprečavanje napada, provodi se na takav način.

Antidepresivi:

• Paroksetin;
• Setralin - ima manje nuspojave, pogodan je za dugotrajnu uporabu.

U pravilu, takvi lijekovi se uzimaju najmanje šest mjeseci, njihov učinak nije odmah vidljiv. Istodobno, mora nužno voditi zdrav stil života i jesti.

Benzodiazepini, čije djelovanje počinje prilično brzo :

• Alprazolam - brzo smanjuje intenzitet simptoma napada.
• Klonazepam je prikladniji za sprečavanje napadaja u budućnosti. Njegov učinak bolje se manifestira redovito.

Obično ne potrajati više od mjesec dana, jer su lako zarazna.

Svi ovi lijekovi su također u mogućnosti kako bi se uklonili simptome napada panike su poremećaja spavanja, depresivno raspoloženje. Ali oni imaju niz nuspojava.

liječenje paničnog napada homeopatije

često da biste dobili osloboditi od PA koristi homeopatske pripravke, kombinacija koja će imenovati iskusan homeopat.

Ovi lijekovi također su kompatibilni s drugim lijekovima.

Ali njihovo korištenje potrebno je imati na umu da su loše navike i mnogi biljni lijekovi ometati njihovo pozitivno djelovanje.

Osim toga, ako se ne odmah obratite stručnjaku, bit će teško pronaći odgovarajuće lijekove.

psihoterapijske pristupe

prilično učinkovit način za liječenje napadaji psihoterapijske metode koje pomažu eliminirati uzrok bolesti, što je u vašem podsvjesnom umu.

Na recepciji liječnik će objasniti pacijentu što mu se događa, i držati pojedinačne postupke za odabir kako biste ispravili problem. Postoje takve metode psihoterapije:

1. Kognitivno-bihevioralna terapija( CBT) - u trenutku prijave je kratkoročni metoda pomoću vježbe opuštanja i pravi mentalni set. Pacijentu se također podučava hiperventilacija, dezorijentacija u prostoru, respiratorno zaustavljanje i tako dalje. Na taj način on može smanjiti osjećaj tjeskobe tijekom manifestacije takvih simptoma u sljedećem napadu. Nakon toga pacijent je postupno izložen traumatičnoj situaciji kako bi mogao ugasiti napad tjeskobe. Tijekom treninga, dano je da shvati da u stvarnosti za vrijeme napada ne može umrijeti i da se ništa s njim ne događa stvarno strašno.
2. Hipnoza - prilično brz način, u kojem specijalist osloboditi pacijenta svijest o uzrocima bolesti.

Nakon proučavanja pregleda pacijenata i liječnika, može se reći da je liječenje hipnozom panike napad vrlo učinkovito i najmanje opasno.

Kako se nositi s napadima panike

Liječenje napada panike može se izvesti samostalno.

tehnike

samo Da bi se dobili osloboditi od napada panike, možete koristiti metodu samo-samozadovoljstvo, koji se sastoji od koraka: Realizacija

1. da nije fizička bolest, a ne postoji opasnost za svoj život .Morate shvatiti da je napad aktivira oslobađanje adrenalina u krvi, a da se ne će se dogoditi s tim srčanog udara, ne umre. Ako to saznate, napadi će postati rjeđi i manje snažni.
2. Uklanjanje straha od .Od njega su redoviti napadaji. Stoga, zabranite se brinuti o tome, pogotovo jer znate sada o prirodi bolesti.
3. Izlaganje simptoma . Na letku morate upisati odgovore na sljedeća pitanja. Kada se dogodio prvi napad? Koji su događaji prethodili? U kakvom se stanju, što vas je tada impresioniralo? To je bio signal za pokretanje bolesti. U kojim se situacijama najčešće javljaju PA?Što se promijenilo na gore nakon pojave napadaja?Što ste stekli nakon što ste sredili napade? Ovo je najteže, ali i najvažnije pitanje koje će vam pomoći da se riješite bolesti.
4. Odaberite drugi put .Imajući na umu prednosti PA-a, možete li razmišljati o drugim načinima postizanja istih? Na primjer, ako pomoću napada dobijete pažnju od sebe od svog partnera, onda trebate promijeniti svoje ponašanje i možda se obratiti pozornost na njega.
5. Idite na aktivne radnje .Pokušajte primijeniti one alternativne metode dobivanja "pogodnosti" koje ste sami odredili. Možda ćete ih kasnije morati mijenjati, glavna stvar je ne odustati.

Ako tada imali recidiv, od vas će biti naoružani s iskustvom, te će biti u mogućnosti prevladati paniku napada sljedeći.

također pomaže vam da se opustite meditacije, što će smanjiti razinu izloženosti stresa i naučiti da ne podlegne strahu.Čak i ako to ne spasiti od napada, ipak pomoći da pobjegne od njih, kontrolirati ih, što tolerantniji.

Glavno pravilo meditacije je redovitost nastave.

Oni ne daju trenutne rezultate, ali trenirati vaš um, čineći vas manje ranjivima psihički. Prestat ćete se bojati se sljedećeg napada.

Drugi način samoregulacije je yoga, koji će vam pomoći da se opustite i riješite disanje.

Zdrav život

Nema lijekovi ili psihoterapija neće pomoći ako ne slijediti jednostavna pravila :

1. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno, a trebate leći sve do ponoći, kada san ima najviše iscjeliteljskog učinka na tijelo.
2. Morate redovito jesti 3-4 puta. U isto vrijeme hrana bi trebala biti korisna - bez brze hrane, poluproizvoda i drugih štetnih proizvoda za tijelo.
3. Provedite više vremena na svježem zraku, izađite na prirodu.
4. Učinite fizičke vježbe.
5. Eliminirajte korištenje stimulansa tijela: kavu, energetska pića, alkohol, izbjegavajte preveliku dozu vitamina B.
6. Pokušajte ne gledati programe i filmove u kojima se pojavljuju scene nasilja. Bolje pročitajte dobru knjigu.

Vrlo često napada panike prethodi iscrpljivanje živčanog sustava - simptomi i znakovi koje možete naučiti iz našeg članka. U kojim uvjetima se može manifestirati toksična encefalopatija i što se može i treba učiniti u takvim slučajevima? Postoje li učinkovite metode sprečavanja bolesti?

Folklorni recepti

Liječenje napada panike s narodnim lijekovima ima sedativni učinak, ali kao neovisna metoda terapije za napade panike vjerojatno vam neće pomoći. Među medicinskim biljkama koje se koriste su:

1. Melissa. Možete kuhati infuziju, napuniti 10 grama trave litrom kipuće vode i inzistirati na 2 sata. Nakon napinjanja, uzmite 2/3 šalice tri puta dnevno.
2. Mint.2 tbsp.l. Osušeni puder u čašu kipuće vode i inzistirati 2-3 sata. Pijte jedno staklo tri puta dnevno.
3. Ako kao rezultat PA patiš od nesanice, možete skuhati čaj od limete i dodati žlicu meda. Trebate ga piti tri puta dnevno.

Kako brzo zaustaviti napad panike

Vježbe disanja

Ako pravilno dišete tijekom napada, onda su njegovi simptomi značajno oslabljeni. Vježba slijedi način:

• udahnite 4 sekunde, zadržite dah 2 sekunde, ponovno izdahnite 4 sekunde i ne dirajte 2 sekunde;
• disanje se provodi ne po dojci, već po trbuhu - to će pomoći da se umiri srce;
• misli samo na disanje, bez da se ometaju stranim mislima;Vježba
• ne bi trebala trajati više od 5-7 minuta, bez ometanja tjeskobe.

Meditacijske metode

Pozitivna akcija tijekom napadaja ima metodu nazvanu "samurajski put".Sastoji se od kako slijedi:

1. Tijekom PA, trebali biste poželjeti da se napad manifestira što je više moguće. Odlučite vidjeti strah u vašim očima. Kao skakanje s mosta s osiguranjem: biti ćete preplašeni, ali morate shvatiti da vam se ništa neće dogoditi, jer će vas osiguranje zaštititi.
2. U nekom trenutku napad i istina će se povećati, ali onda će otići. A vi se, stoga, možete privući zajedno, prikupiti sve svoje volje, pokušati kontrolirati situaciju.

Na tako neobičan način, možete se riješiti zastrašujuće bolesti.

Samopomoć za vrijeme napada

Ako vas je PA uhvatio, trebate poduzeti sljedeće mjere :

1. Uzmi udoban položaj: laganje, sjedenje. Dakle, opuštaš mišiće i dopusti unutarnjim organima da rade bez poteškoća. Ako su vaši rodbina bliski vama, onda im treba da ne paničnu. Okruženje oko vas bi trebalo biti mirno.
2. disati u neku sposobnost: paket, banka presavijeni u nekoliko palmi. Dakle, smanjena razina kisika u sebi, eliminirajući nastao hiperventilaciju i tidies svoje živčane stanice.
3. Pijte čašu tople vode s šećerom. To će zasititi mozak glukozom, čija je razina naglo pala tijekom napada.
4. Isperite hladnom vodom.
5. Osmijeh. To će stvoriti pozitivno razmišljanje i uvjerit će vas. Iako se ovo može činiti čudnim, ova metoda dobro funkcionira.
6. Pročitajte molitvu nekoliko puta.
7. Obratite pažnju sa svog stanja na ono što vas okružuje, da razmišljate o nekoj neškodljivoj stvari. Dakle, odstupite od svog stanja i uskoro ćete se vratiti na normalu.
8. Nemojte misliti o tome što vas može smetati.
9. Pokušajte zaboraviti na napad i ne povezuj ga s mjestom gdje se to dogodilo. Inače, postoji svibanj biti sve vrste fobija, što samo po sebi će biti negativan utjecaj na vaše stanje i izazvati nove napade.

Ukupna prognoza za oporavak je često povoljniji .Glavna stvar je ne odgoditi se pri prijavi za pomoć terapeutu ili korištenju metoda samo-lijekova.

Inače, kao posljedica depresije ili već formirane patoloških strahova da će biti teško s obzirom na samu pomisao na liječenje, kao što će već biti razmišljanje o beznadnosti svoju situaciju.

Zapamtite da morate oporaviti formu u pravom stavu prema napadima, jer oni se hrane vašeg straha.

Video: novi pogled na napade panike

Ovaj film govori o razlozima pojave napadaja panike, povećanu anksioznost, fobije izgledom, svojih funkcija, a na izlasku iz PA metodom.