Prehrana za anemiju: hrana, prehrana, žene, što jesti, jesti, odrasle, ono što je potrebno, izbornicima, pomoći, ne mogu, hrana, piće, anemija, svaki dan

Za liječenje anemije koristiti razne metode koje uključuju korištenje dovoljne količine hranjivih tvari. Prehrana za anemije treba nadoknaditi nedostatak elemenata u tragovima, normalizira razinu hemoglobina u krvi.

Osnovna načela prehrane

Dijeta s anemijom pomaže dati tijelo s vitaminima, hranjivim tvarima i mnoge elemente u tragovima koje povećavaju sadržaj hemoglobina u krvi. Dijeta ima za cilj poboljšati imunitet, oporavak svih tjelesnih sustava i poboljšati kvalitetu života.

anemija hrana ima visoku kalorijsku sadrži povećanu količinu proteina i vitamina. Osim toga, broj ugljikohidrata ne mijenja, a razina masnoća treba smanjiti. Glavna načela prehrane su:

• Provođenje terapijske mjere radi uklanjanja osnovne bolesti. Bez odgovarajuće terapije u prehrani nema smisla.
• Primanje topli obrok. S obzirom na korištenje hladnih ili toplih jela odvija iritaciju probavnog sustava, što utječe na apsorpciju željeza.
• Poštivanje prehrani, koji bi trebao biti frakcijski - 5-6 puta dnevno.
• Razne kulinarske obrade proizvoda - parenje, kuhanje, pečenje ili pirjanje.
insta story viewer
• Izuzetak od alkoholnih pića. Etil alkohol ima negativan utjecaj na apsorpciju željeza i funkcioniranja jetre. U nekim slučajevima, nedostatak hemoglobina uporabe alkohola može izazvati žuticu.
• način i smanjenje za piće u iznosu od kuhinjske soli. Ako nedovoljan unos tekućine nastaje zadebljanje krvi naruši hipoksičnih procese koji su karakteristične za anemiju.

Bolesnici s anemijom ne zaboravite o dizajnu jela i posluživanja stimulira apetit.

Koje namirnice mogu i trebaju jesti

Kada je osoba pronađena anemija, on treba odabrati pravu hranu. Često u bolesnika postavlja se pitanje, što je u anemije, a što nije. Da bi se za nedostatak aminokiselina i proteina možete jesti meso, vrhnje i maslac. cirkulaciju krvi će se poboljšati, ako se redovito jedu rajčice, jetra, marelice, kukuruz, repu i mrkve bogate su mikronutrijenata. Folna kiselina je prisutna u velikim količinama u listovima salate, povrća, zelenog povrća i žitarica.

Za željezo dobro apsorbira, potrebno je dodati jela med. Korisni proizvodi za anemija - i pekarskih proizvoda, koji sadrže željezo. To je korisno koristiti pacijentima anemija:

• krumpira;
• ananas;
• rajčica:
• višnja;
• luk
• tikvice;
• kupus;
• bundeve;
• dinje;
• patlidžan;
• jaja;
• voće;
• gljiva;
• meso.

Proizvodi od anemije dopuštaju se kuhati.

koji ne može biti

Osobe koje pate od anemije, treba znati da se ne može jesti. Kod anemije moći potpuno ukloniti ili ograničiti uporabu:

• sir;
• kakao;
• čokolada;
• čaj;
• alkoholna pića;
• rabarbara;
• loboda;
• kondenzirano mlijeko;
• proso;
• zobi i pšenično brašno.

izbornik uzorak

Kad anemija u odraslih i djece, važno je stvoriti plan obroka za svaki dan. U cilju povećanja raznolikosti prehrane, možete koristiti sljedeću shemu:

ponedjeljak

doručak	Komad kruha i maslaca, salata i rotkvice paprike, čaj s mlijekom, svježi sir i vrhnje, kobasica file kriška.
nosh	Bun, voćni sok.
ručak	Juha s tjesteninom, kuhanim mesom i krumpirom, paradajz salata, sok od naranče, marmelada od jagoda, kriška kruha.
popodnevni snack	Kolačići, čaša mlijeka.
večera	Kajgana, grašak, kruh i maslac i čaj.
2 sata prije spavanja	Mali jabuka.

utorak

doručak	Kajgana, kava s mlijekom, kriška kruha i maslaca, povrća salate.
nosh	Kruh s maslacem, pečena riba, čaj.
ručak	Cikla, lisnato tijesto pite, kuhana govedina jetra, heljda, rotkvica salata s kiselim vrhnjem, kruške u slatkom umaku, sok od povrća, kruha.
popodnevni snack	Piti iz cikorije, cookies.
večera	Povrće salata s kiselim vrhnjem, kruha s kriškom pršuta, čaj.
2 sata prije spavanja	Šalica jogurta.

srijeda

doručak	Griz s maslacem, sirom, kava s mlijekom, kruhom.
nosh	Kuhana piletina, krastavac, kruh, čaj.
ručak	Juha s mesom, kuhani krumpir, kupus salata, šlag sa višnje džem, sok, kruh.
popodnevni snack	Kakao kolač.
večera	Sok od povrća ili voća, palačinke sa sirom i voćem džem.
2 sata prije spavanja	Nar.

četvrtak

doručak	Kuhana jaja, šunka, kava s mlijekom, kruh i maslac, keks.
nosh	Heljda s maslacem, povrće, salata, kompot od sušenog voća.
ručak	Juha od graška, pečena mesa, pari povrće, svježe voće, sok, kruh.
popodnevni snack	Čaša mlijeka, keksa.
večera	Gljiva pljeskavice, sok od bobica, kruh.
2 sata prije spavanja	Juha kukova.

petak

doručak	Rezanci, sir s vrhnjem, kruh s maslacem, čaj sa mlijekom.
nosh	Riba puding s maslacem umakom, voćni sok, kruh.
ručak	Pickle mesom, govedina, pari squash, želea, jabuka, sok od povrća, kruha.
popodnevni snack	Kakao kolač.
večera	Riba u tijestu, kruh puding.
2 sata prije spavanja	Kvasac piće.

subota

doručak	Odresci s krušnim mrvicama, povrće, salata, kruh, voćni sok.
nosh	Prženi krumpir, kuhana jaja, voće, kava s vrhnjem, kruh.
ručak	Juha s mesom i kiselim vrhnjem, odrezak, kolača, soka od mrkve, jabuke.
popodnevni snack	Čaj s mlijekom, pecivo.
večera	Griz palačinke s marmeladom i mlijekom.
2 sata prije spavanja	Čaša jogurta.

nedjelja

doručak	Krumpir s jetre pašteta, kruh i maslac, salata, kava s mlijekom, voće.
nosh	Kuhano jaje, fermentirani pečena mlijeko, kruh.
ručak	Juha od povrća sa vrhnjem, paradajz salata, riža s voćem i janjetine, sok, kruh.
popodnevni snack	Čaj s mlijekom i kolačićima.
večera	Kuhana pileća prsa, sir kolači, mlijeko.
2 sata prije spavanja	Juha kukova.

Kada je potrebno anemija kod žena u prehrani uključiti veliki broj hranjivih tvari, uključujući i vitamin B12.

Posljedice nepoštivanja dijeta

Anemija i prehrana povezani, tako da u odsustvu liječenje, bolest počinje u tijeku. Niska razina hemoglobina i neuspjeh da se prehrani mogu izazvati:

• distrofija mišića;
• atrofični procesi sluznicu probavnog trakta, dišnog trakta i genitalnih organa.

Uz nedostatak hranjivih tvari pogoršava kardiovaskularni sustav i patološke promjene događaju u tijelu. Smanjene imunološke obrane rezultira prodiranja infekcije i razvoja bolesti.