Milyen gyorsan eltávolítani a tokája otthon

Toka az eredménye a lokalizáció a bőr alatti zsír az álla alatt természetesen.

Ennek eredményeként az álla terület jelenik sűrű pártatlan szeres. Ezt nevezik a második álla. Ahhoz, hogy ez számos módon megszabadulni. De ha ez a kozmetikai hiba miatt előfordul, hogy a súlyos betegségek a szervezetben, akkor csak el kell távolítani megszüntetésével a kiváltó ok.

Lehetséges, hogy a hatás eléréséhez a ház?

Lehetetlen, hogy megszüntesse a hiba ismerete nélkül az oka a megjelenését.

1. Az elhízás is díszíti az ember, mint a „swing” fogyás és hízás, ha az arcbőr megnyúlik a zsírt, majd a laza.
2. Természetesen az idősebb személy, annál kevésbé rugalmas bőre, mert nem nélkülözheti kiegészítő gyakorlatokat.
3. Talán az ősök, a harmadik, a negyedik generációs volt a tokája, akkor van egy család történetét, de ez nem akadály, hogy elérjék a tökéletes arc kontúrjait.

Nehéz megszabadulni toka, ha:

1. Alszol egy párnát, meg függőlegesen az álla szó nyugszik a mellkason;
2. Man folyamatosan görnyedt járás közben, vagy ül a számítógép előtt, ahol ő tölti a legtöbb idejét;
insta story viewer
3. A táplálkozás kiegyensúlyozatlan és egy támogatója junk food.

Kiküszöbölése három ilyen hátrányokat, akkor hamarosan észre, hogy a transzformált állapotban állát.

Hogyan lehet eltávolítani az álla otthon egy hétig

toka probléma jelentkezik nemcsak emberek túlsúly - arcát még sovány lányok. Az okok a hibája nem lehet több:

• örökletes tényező;
• anatómiai jellemző;
• életkor változások;
• pajzsmirigy-betegség;
• sajátosságait a munka, amelyben egy nő sokáig ült lehajtott fejjel;
• elfogadása magas kalóriatartalmú ételek.

Vegye ezt a kozmetikai hiba akarat étrend, amely elhagyni a cukor és a só az étrenddel olajos hal hideg tengerek, telítő test alkalmas olajok omega-3 és omega-6, hozzájárulva a bőr rugalmasságát, és inni 1,5 -2 liter tiszta vizet nap. Annak érdekében, hogy ne vonzza a figyelmet, hogy mások a problémás területet, ne viseljen egy nyaklánc és egyéb mutatós ékszerek nyaka körül.

Hogyan lehet eltávolítani a toka egy héten? A problémát meg kell megközelíteni átfogóan: nem torna, masszázs, tömöríti, pat. Az álla bőr során és azt követően kell vigyázni segítségével speciális krémek és maszkok felhúzó. Kiváló segítség megszabadulni a problémát a csomag készült citromlé, amikor a kötés alkalmazható a helyszínen minden nap, áztatott citrom levét, és tart kb fél óra.

Szókincse toka

Hogyan lehet megszabadulni a tokája? Gyorsan oldja meg a problémát, egy egyszerű tornaterem összetett. Vannak különböző gyakorlatok tokája. Senki sem tiltja, hogy összekapcsolják technikák. Íme öt lehetőség, amelyek hatékonynak bizonyultak.

• Bütykök. Prop fel az arcát keze ökölbe szorult, majd próbálja elérni, hogy a mellkasán. 7-10 másodperc szünet, majd újra futtatni a műveletet.
• Terhelést. Elképzelem, hogy tartsa az alsó állkapocs terhelés kezd vedd fel. Ellenállását legyőzve, leengedte a fejét, és időzzön ezen a ponton néhány másodpercig. Szintén csökkentheti a fejét. Ismételjük 5-7 alkalommal.
• Nyelv. Nyújtsd ki a nyelved, és próbálja húzza a hegye olyan magas, mint lehetséges, ideális esetben orra előtt. Követve próbálja ábrázolni nyelvét 8. ábra a levegőben, majd elkezd húzni le. Folytatás 1-2 percig.
• Lips. Hajtsa hátra a fejét, és húzza meg a nyak izmait. Ebben a helyzetben, kinyomtatni az alsó ajak előre, és próbálja elérni az orrát. Ezután próbálja meg, hogy a felső ajak az állán. Annyit kell tennie, 5 ismétlésben, felváltva a felső és az alsó ajkát.
• Hallható. Húzza az arc és a nyak, majd azt mondják: „u” hangot. Pihenjen a 1-2 másodperc, és akkor a törzs izmait újra, és azt mondják a magánhangzó „i”. Alternatív kiejtését hangokat 2-3 percig.

Ezen kívül van egy különleges edzőterem komplexum, amely segít megoldani a problémát gyorsan.

• Fújjuk arcán. Kövessétek száj labda gördülő. Ne nyissa ki a száját, edzés közben.
• Ajkak szeres abban a helyzetben, „cső”. Énekelj minden magánhangzó. Ismételjük meg többször is.
• A szájüregben levegő típusú. Kilégzés a szájon keresztül az apró „darabokat”. A defláció előfordul rándulások.
• Fogak tartani a tollat ​​vagy ceruzát. Utánozni „repülőgép” helyesírás. Amikor végre a legnagyobb törzs a nyak izmait, arcizmok.
• Fejét. Végezze el az áll, hogy az alsó ajak rögzíti a tetején.

Mint látható, a munka javítására a megjelenés lehet ismerős haza.

Masszázs és ön-masszázs

Hatékonyságának fokozása gimnasztikai gyakorlatok a nyak és az arc izmait, akkor kombináljuk őket ön-masszázs. Ez hozzájárul fokozza az anyagcsere folyamatokat a sejtek és a szövetek, és javítja a vérkeringést. Ennek eredményeként a zsírlerakódás a problémás terület razomnutsya és fokozatosan oldódik. Masszázs gyorsítani a megvalósítását a kívánt eredményt, ami lesz észrevehető két hét után.

Self-masszázs a második pofa leghatékonyabban reggel vagy este. Úgy kezdődik, alkalmazása speciális masszázs krém, amely megegyezik a bőr típusa. Ezután el kell készíteni a bőrt.

Erre könnyű tisztán mozgásokat kell simogatta az állát az ujjával az irányt a füle. Ha a bőr felmelegedett, az arány javítható, és fokozatosan a megérinti ügyében. Gyors pat állát a keze fejével, váltakozó kezébe. Ezután folytassa bizseregni. Csíp, hogy a hüvelyk- és mutatóujjával, a bőr nem nyúlt, és megnyomta. Ezt követően, egy kör alakú kézmozdulattal végre intenzív dörzsölés a bőr. Masszázs teljes fénnyel stroke, fokozatosan lassuló erő hatására.

Összességében a teljes masszázs eljárást tart valahol tíz perc.

Népi jogorvoslati: maszkok és borogatások

Ami javítja a masszázs és testgyakorlatok megszüntetésére irányuló toka alkalmazni kozmetikai maszk.

• A pohár hideg vizet adunk evőkanál sót és azonos mennyiségű almaecetet vagy frissen facsart citromlevet. Az elegyet jól, vizel a középső része az ő törölköző és rávenni, hogy egy szűk érszorítót. Ez a kábelköteg pat magát az álla a lehető leggyorsabban és gyakrabban. A törölköző kell tartani nedves az oldatban. Miután a végén a nyak és az áll eljárásokat kell mosni is.
• Egy hasznos funkció van a maszk készült szárított élesztőt és a tejet. Mass talaj homogén pasztaszerű, és hozott egy fél órát meleg helyen. Ezután a maszkot vastagon alkalmazott az áll és a felső szabhat gézkötéssel. Amikor az elegy kikeményedik, leöblítettük meleg vízzel.
• Egg habverővel, majd adjunk hozzá 20 gramm olívaolaj és friss gyümölcslé a fél citrom. Alkalmazni 15 percig, az elegyet, majd mossuk és kenje a bőrt tápláló krémet.

Amellett, hogy a maszkok használhatók tömöríti és dörzsöli az infúziós gyógynövények tonizálja a bőrt.

• Az azonos mennyiségű, egy evőkanál take tölgyfakéreg és orbáncfű, öntjük forró vízzel, és 10 percig forraljuk. Ezután a levest kell kihűlni és lecsepegtetjük. Mert ez teszi csomag segítségével a hideg és meleg teát.
• Jót tesz a bőrnek főzet egyenlő részre zsálya, lime, anya és mostohaanyja, cickafark és kamilla. Alkalmazott felváltva tömöríti a hideg és meleg infúzió, mindegyik tartott 5 percig. Kerekítés az eljárás a hideg borogatás.

Mind a fent leírt maszkok saját hatékony. A lényeg, hogy válassza ki a legmegfelelőbb a maguk és elvégzi az eljárást rendszeresen.

Étrend és táplálkozás

Ha a cél az egészséges táplálkozás, akkor fel kell adnia ezeket az élelmiszereket, és éppen ellenkezőleg, hogy koncentrálni a következő:

1. Fehérje (tojás, hús (marha, csak nem sertéshús), hal, baromfi, sajt, tej, joghurt).
2. A komplex szénhidrátok (rizs, hajdina, makaroshki durum, zabpehely, burgonya).
3. VÍZ (általában csak a víz, nem a Coca-Cola, a Pepsi, stb, és még ásványvíz, a legjobb, nem szénsavas).
4. Fiber (uborka, paradicsom, káposzta, stb csak majonéz nélkül kötszerek, stb)

Az első felében a nap, előnyben részesíti a szénhidrátok, és a második után 15.00 vagy 16.00 - enni többnyire fehérjék. Ez úgy történik, figyelembe véve azt a tényt, hogy azon a napon a szervezetnek szüksége van az energia (és szénhidrátok - az energia), és este, hogy szükség van kevesebb energiát (fiz.aktivnosti nem), ezért szükséges építőanyag (és építőanyagok testünk fehérjék). Ez minden.

Egyél kevesebb szénhidrátot (szénhidrát, mint Ön is tudja, a fő energiaforrás), és ahogy korábban mondtam, enni szénhidrátok főleg az első felében a nap 16.00, majd fehérjéket. És ne felejtsük el, hogy vannak olyan szénhidrátok: komplex (sok van belőlük: rizs, hajdina, tészta, zabpehely) és egyszerű (torták, sütemények, fagylalt, édes gyümölcslevek, stb.) a cél az, hogy kizárja az egyszerű szénhidrátok, és csak enni nehéz.

Szintén sokat eszik rost (hogy diétás rost), amelyek lassítják az emésztést. Ezek nagyon jó a zsigeri zsír, azaz a azt megtisztítható a szervezettől. Ezért esznek gyümölcsöt és zöldséget minden mennyiségben (amennyire lehetséges), de fontos a jobb, anélkül, öntetek (majonéz típusú, stb.)

kozmetikai kezelések

Ezeket kell használni együtt más intézkedések, hogy jó eredményt érjen el a rövid távon.

Hatékony eljárások:

1. Mezoterápia. A nem invazív módszerek toka korrekció e manipuláció az ideális, akkor igénybe a legtöbb esetben. Ez a módszer a beadása a szubkután és intradermális vitamin koktél és hialuronsav. fájdalmas műtétet érzéstelenítés nélkül vékony tűket. Időtartam - 15 percig. A mellékhatás zúzódások a bőrön, amely lehet kenni heparin kenőcs. Szerint okonchaniimezoterapii beteg érezhet fájdalmat, bizsergés - ez az égő zsír. Ezután az álla megfeszült, a bőr kisimul, a hatás azonnal látható és hosszú ideig tart.
2. Emelés - nem sebészeti arcplasztika speciális-biokomplexekkel készítmények segít húzza meg a bőrt és javítja annak állapotát, hogy csökkentse a zsírszövetet.
3. Miostimulation - hatással az idegvégződések egy speciális készülék és az elektródák, ami aktív összehúzódása a izomrostok, javítja a véráramlást, és az anyagcserét, csökkenti a zsírszövet mennyiségét és javítja a bőr tónusát. Ellenkező esetben az eljárás az úgynevezett masszázs lusta, mert a hatás hasonló a hagyományos kézi masszázs.
4. Resurfacing - hatása a álla területen nagy intenzitású fényáramot (400-500 és 1200 nm hullámhossz). Az aktivált fejlesztési neocollagen és elasztin csökkenti a gravitációs ptosis és térfogata zsírszövet, tonizálja az izmokat.
5. Ultrahangos Kavitáció - Body Fat cseppfolyósítás álla terület későbbi kiválasztás zsír bomlástermékei révén vénás vér és nyirok.
6. Ózon terápia - bevezetés a bőr alá az álla terület az ózon-oxigén keverék, amely aktiválja a metabolikus folyamatokat a sejtekben. A bőr láthatóan feszesebbé és rugalmasabbá válik.
7. Frakcionált lézer - termikus hatás, az a hatása, emelő (aktiváció a kollagén szintézisét, elasztin, új sejtek képződését), azaz dolgozó izmok és a bőr, de nincs hatással a zsír betétek.
8. A rádiófrekvenciás Emelés - felemeli a álla bőr, a bőr alatti zsír lipolízis, és stimulálása a kollagén és elasztin, amikor ki vannak téve az elektromágneses sugárzásnak a tartományban 300MHz-4kHz.
9. Cabin maszk - a leghatékonyabb maszkok - alga, alga, só, valamint egy maszk kozmetikai agyag. Ezek a vegyületek azzal jellemezhetők, hogy hozzon létre kompresszió, ami az izmok és a bőr, hogy szerződéses és a vér kering gyorsabb, így gyorsul és az anyagcserét, és ezáltal - aktiválja a növekedést az új sejtekben.
10. Vákuum masszázs - aktív hatással van a bőrre egy speciális eszköz csökkenti az izmok, javítja a bőr tónusát és megsemmisítése a szubkután zsír.

A választás a kozmetikai eljárások mindig egyéni, és függ a kezdeti állapot egy személy bőrét, figyelembe véve az esetleges ellenjavallatok.

Okait,

Úgy tűnt, hogy mindent jól csinálunk, de nincs eredmény. Próbáljuk kitalálni, hogy mi az oka, és lehet, hogy több.

1. A belső világ, a test úgy van kialakítva, nagyon vékony, és ha nem ad meg konkrét feladatot, akkor ezek nem teljesülnek. Nézd meg magad, és az is a tükörben, fut a kezét az álla alatt, és eldönti, hogy mennyit kell csökkenteni a testzsírt hetente. Helyezze be a problémát világosan, és ez így volt megvalósítható.
2. Minden test egyedülálló, hogy valaki elég, hogy némi testmozgás és nézze meg az eredményt, a valaki, és egy hónappal később ez nem működik, és az ok eshet következetlenséget és szabálytalanságokat. Annak érdekében, hogy az eredmény az egész sor intézkedést kell végezni, edzés, masszázs, maszk, munka minden nap, és több mint egy hónap.
3. Élelmiszer és ivóvíz rendszer is befolyásolja a végeredményt, azt szeretnénk, hogy jól nézzen ki, legyen olyan kedves, hogy adja át az egészséges életmód és a tiszta vizet inni, az arány 30 ml 1 kg tömegű. A víz legyen részeg reggel 2 csésze étkezés előtt egy pohár, de semmi esetre sem nem isznak az ételt. Az étkezés után nem ajánlott inni tiszta víz 2 órán át.

Azt se felejtsük el, hogy ha a program egy hozzászoktatni, ezért szükséges időről időre egy kis szünetet, nem masszázs 10 - 15 ülés és ugyanabban az időben, a bőr pihen, a változó maszkok, de a gyakorlatokat végeznek naponta, intenzitásának növelésével és terhelést.